体育舞蹈纳入长治市中学体育课的

体育舞蹈纳入长治市中学体育课的可行性探讨专业：体育教育姓名：张春林学号：指导教师：摘要：随着中学生基础教育改革的进行，中学学校体育课程的改革也得到教育界以及有关部门的高度重视。

体育舞蹈作为一项新兴的体育运动，集健身、娱乐、艺术于一体，是艺术与运动的高度结合，是增加学生交际机会，提高学生参加社会活动的能力，扩大其社会交际面以及实现其健身价值、健心价值和社会价值的有效途径。

它符合当代学生生理、心理的需求，对发展学生自身修养和素质有全面的促进作用，并以其强烈的娱乐、竞技、表演和体育的功能将人们带入到无限遐想的境界，同时它也为学生今后走向社会做了良好的铺垫。

本文采用了文献资料、问卷调查等研究方法，从学生对体育舞蹈的热爱程度、学习动机以及体育舞蹈的锻炼价值等方面，探析在长治市中学开展体育舞蹈的可行性。

关键词：体育舞蹈中学体育课可行性1前言体育舞蹈是一种国际性社会活动的舞蹈，最早被称为“舞厅舞”或称“舞会舞”，现在的名称是“国际体育舞蹈”或“国际标准舞”简称“国标”。

它融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，是一项国际流行的，健与美高度结合的，横跨体育、艺术、教育三大领域的体育项目。

是根据人体解剖和生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现出不同的情感和技艺，达到娱乐和增强体质以及进行竞技的一项体育运动。

体育舞蹈起源于欧洲和拉丁美洲，经过几百年的发展变化，到了十九世纪中期，已经形成了一套完整的体系，再经过近几十年的英国皇家教师协会的规范，它以其独特的艺术魅力和规范的舞蹈被全世界的人民所接受，体育舞蹈具有文化娱乐和体育锻炼，表演和竞技的作用，被纳入“体育”范畴，并于2002年正式列入2008年北京奥运会的比赛项目。

随着人们文化生活水平的不断提高，体育舞蹈在我国也得到发展和壮大。

1991年国家体育局成立了“中国体育舞蹈运动协会”，这说明国家体育总局开始把体育舞蹈作为一项运动项目来抓。

到目前为止，我国已经成功的举办了多届国家级比赛。

尤其是在这短短的十几年中，体育舞蹈使我国人民对它从陌生到熟悉，从观战到实战，从业余到竞技比赛，走过了一个光辉的历程。

目前，体育舞蹈这项运动已经在各个阶层的人群中发展起来。

2研究对象与方法2.1研究对象研究对象是长治市中学开展体育舞蹈的可行性。

主要选取长治市四所中学的部分学生作为调查对象，分别为长治一中54人，长治二中61人，长治五中45人，长治六中40人，总计200人，其中男生占77人，女生占123人。

2.2研究方法本文以文献资料法、问卷调查法、数理统计法为主要研究方法。

2.2.1文献资料法通过中国知网、百度、万方学位论文数据库等广泛查阅搜集相关文献，参考与本研究相关的书籍，为本研究提供理论依据。

2.2.2问卷调查法根据研究内容的需要在参考与本研究相关文献的基础上，拟出问卷初稿，并征询导师的意见进行修改而成，共发出200份问卷，收回190份，回收率为95％；有效回收186份，有效回收率为93％。

2.2.3数理统计法对所收集的资料和数据进行统计分析，运用常规对获得的调查数据进行统计处理，从有效问卷中分层次分类别进行统计，把整理出来的数据进行比较分析。

3研究结果与分析针对长治市中学开设体育舞蹈课是否可行、学习的主体是否对这门课感兴趣以及学生学习的动机，随机抽取对长治市四所中学的部分学生进行了调查。

3.1学生参加体育舞蹈的喜爱程度表2中学生对体育舞蹈的喜爱程度（N=186）由表2可见，长治市中学生中非常喜欢和喜欢体育舞蹈的学生占76.8%，这说明在长治市中学中开设体育舞蹈课一定会受到中学生的欢迎。

一些表现出一般和不喜欢的学生也主要是由于对体育舞蹈缺乏认识，精神生活较封闭。

另外，调查中还发现体育舞蹈尤其受到女同学的喜爱。

分析原因，主要是由于舞蹈这种形式的课程更符合女同学的心理特点。

3.2学生参加体育舞蹈的学习动机由表3可见，中学生参与体育舞蹈的动机分别是强身健体、娱乐身心、人际交往、优美形体。

这说明中学生参加体育舞蹈的动机不能孤立看待，各种动机之间相互联系、交互作用，大多数人参加体育舞蹈不是只有一个动机，而这些动机又会随时变化。

通过对长治市中学生学习动机的调查了解到，学生的学习动机与体育舞蹈强烈的体育性、高尚的娱乐性、广泛的社交性、高度的技艺性、较强的国际性等主要特征相符合。

正是这些独具特色的魅力深受学生的喜爱，同时体育舞蹈所特有的轻松、奔放、洒脱和高雅等又能给人以美的享受，使其具有陶冶情操、振奋人心、促进心理健康等作用，并逐渐成为中学生结识交往、扩大视野的重要手段之一。

中学生参与体育舞蹈不仅能充实校园业余文化生活，又能满足未来需要，实为有百利而无一害。

表3中学生参加体育舞蹈学习动机调查统计以往的体育活动项目已经不能满足学生的需求，学生需要具有新时代、新内容、新气息的体育活动形式，体育舞蹈融体育与艺术集健身和娱乐于一体，不仅有利于形成健美体态、培养动作的节奏感和表现能力，而且还对发展灵敏、柔韧等身体素质和协调能力，以及提高人体的有氧代谢功能，增强各器官和系统的机能、促进身心全面发展都具有非常积极的作用。

4中学生进行体育舞蹈锻炼的价值4.1健身价值早在70年代初，国外的学者就于能量代谢方面对体育舞蹈进行了研究，他们从研究数据上得出：伦巴和牛仔接近和高于艺术体操和广播操；狐步舞接近网球；华尔兹和探戈高于网球而接近羽毛球；恰恰恰和快步舞接近马拉松。

经常参加体育舞蹈活动，可以增强肌肉力量和柔韧性，提高血液循环系统和呼吸系统功能，提高人体平衡能力和协调能力以及大脑的反应能力，从而促进学生身体全面发展，增强体质，改善身体状况。

中学生的身体正处在生长发育的重要阶段，体育舞蹈作为一项体育运动进入中学生体育课堂，能有效地提高学生的身体素质水平。

体育舞蹈对他们的姿态、动作和风度等进行严格的、专门的训练，可以修饰、改善和矫正身体不良姿态，塑造健美的形体。

美国体育家古里克曾说：“跳舞能消除多于的脂肪，以健壮的肌肉组织而代之，使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。

”所以，体育舞蹈对形体的塑造结果较佳。

体育舞蹈还具有较高的艺术性和观赏性，能满足学生的爱美之心，并能在优美的音乐伴奏下，轻松、快乐的达到强身健体、改善不正确的身体形态目的。

另外，坚持练习还可以起到健美和减肥的作用。

4.2健心价值现代中学生任务繁多、学习紧张、竞争激烈，社会对他们的要求日益严格，他们的精神压力越来越大，而且很大部分都是独生子女，他们的心理承受能力较差，逆反心理强，社交能力较弱，这些现状是我国中小学正面临和急需解决的问题。

而体育舞蹈是在音乐伴奏下，通过人体美的形式展现人体健和美的一种特殊健身运动，是人们交流思想，抒发感情的最好表达方式之一，它能使人的心情舒畅，精神愉快，还能调节某些不健康的情绪和心态，如意气消沉和情绪沮丧等。

体育舞蹈运动又是有组织的社会活动，它可以培养人的组织纪律性，协调精神，集体主义精神、爱国主义精神；体育舞蹈运动还是一种有规则的“和平战争”，它培养人的公平竞争、诚实、谦让、礼貌、友好的作风。

这些都是体育舞蹈运动中的人追求高尚情操的表现。

近年来，有氧运动的健心效应已被越来越多的科学研究证实。

有氧练习既可以降低焦虑，也可以降低抑郁，并对长期性的轻微到中度的焦虑症和抑郁症等都有治疗的作用；无氧练习只对抑郁有调节和治疗作用，但不能降低焦虑，所以如果希望改善整体的情绪状况，应采用有氧练习。

从有关体育舞蹈的心理、生理等方面的研究结果表明，体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动。

根据拉方丹等科学家的研究，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有明显的调节作用。

4.3社会价值体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它可以沟通不同国家、不同民族的情感，是一种世界“形体语言”。

是人们交流思想，抒发情感，消除矛盾，相互沟通的最好形式之一。

具有净化心灵、陶冶情操、健身娱乐、医疗治病和社会交往等多种功能。

而且具有很强的竞技性、观赏性和参与性，不受任何因素的限制。

作为新时代的天之骄子，在中学学习一些体育舞蹈知识是很有必要的，它能够丰富学生的校园文化生活，使之产生健康积极的效应。

5开展体育舞蹈的迫切需要5.1体育舞蹈在中学的开展可以改善学校体育的教学方式随着社会的变革，学校体育教育正向多功能方向发展。

体育的定义不断扩大，它需要不断地注入时代的新内容，学校体育教育不仅是教育人、培养人的重要渠道，而且是丰富人类文化和精神生活，完善人类自身的重要手段。

学校体育是社会体育的基础，学校体育教育在学生的社会化进程中扮演着重要的角色。

中学是人才培养和聚集的根据地，中学生思想活跃，对新事物的鉴别力和接受力很强。

体育舞蹈作为一项新兴的体育项目，它集娱乐、运动、艺术于一体，适应中学各个层次学生的锻炼，而且体育舞蹈是一项极具参与性的运动项目，非常容易调动学生的积极性，避免了中学教学内容单一和长期男女分班制的不利，为中学体育教育增加了新的内容，注入了新的血液和活力，是加强、加快体育教学改革的需要。

是贯彻“全民教育”的教学理念，是“身心同步”的教学目的得以实现的一个途径。

新世纪的教育是终身学习，教育不再是学历教育，是一个人的终身需求。

体育舞蹈是一门学问颇深、技巧性极高的运动项目，让学生在中学阶段学习一些体育舞蹈的技能技巧，同时掌握礼仪知识，对学生毕业接受高等教育或踏上社会就业工作，都有非常重要的意义。

5.2体育舞蹈在中学的开展是体育社会化的需要目前，健康问题是人们最关注的问题。

人们的生活水平日益提高，但环境污染严重、生活节奏加快、精神压力加大、运动缺乏、营养过剩，文明病严重威胁到人们的生命健康。

而体育舞蹈锻炼能使人们的剩余能量得到释放，增强生理机能，有效地消除疲劳。

另外，体育舞蹈作为一种有机性刺激手段，能使舞蹈者在美的旋律中达到最佳的心理状态，在轻松自如的舞步中抒发内心的情感，丰富了人们的生活，使人们得到心理与生理的平衡，从而使身心得以健康发展。

体育舞蹈作为一种业余的有益活动，也有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。

体育舞蹈的强度可以自由掌握，不受年龄的限制，并有一定的医疗作用，对各种慢性病，平足病和神经衰弱等是一种比较理想的体育疗法。

现在已经有了专门的“舞蹈医疗术”。

它还能防止某些生理缺陷，纠正人体的不良姿态，发展人体动作的对称性、协调性、控制能力等。

体育舞蹈可以促进人们的文化艺术修养，开拓知识的领域。

体育舞蹈具有社会需要的多种功能，即：健身功能、娱乐功能、医疗功能、交往功能。

在全民健身运动中起了不可替代的作用。

因此人们和社会都需要它。

6结论与建议6.1结论体育舞蹈作为一种新兴的体育项目，是我国中学体育教学改革的需要，是实现终身体育的有效方式，是实现素质教育的一种策略和补充途径。