跳绳作文400字（通用35篇）

跳绳作文400字
跳绳作文400字（通用35篇）
在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。

那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的跳绳作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳绳作文400字篇1
在这阳光明媚的春天，楼下传来了一阵阵喊声。

到底是什么声音呢，我们接着往下看。

原来是楼下正在举行跳绳比赛呀！大家在练习，有的在跳绳，有的累了再休息，有的已经开始热身了。

比赛时分两组，红.蓝各一组。

裁判一说预备，大家便把绳子甩在背后。

哨声一响，运动员便开始猛跳。

当绳子落在运动员前的时候，便起身一跳，刚好越过去。

开始，红队还领先，后面蓝队又超过了，双方不相上下。

后面，红队想出了一个办法，先让其他队员跳慢一点保持体力，再让一个有很多力的人跳快一点，在轮流换人。

运动员的双手一上一下的摆动着，像一只翩翩起舞的蝴蝶；而他们的双脚也在有节奏地向上跳着，看起来像一只跳跃的袋鼠。

不久后，比赛结束了。

红队以536比519大获全胜。

崇拜红队的，有的人在欢呼，有的人在找他们签名。

崇拜蓝队的，有的人情绪低落，有些在叹气。

运动员有的在喘气，有的在休息，有的在哼歌。

今天的比赛不仅让我们认识了团结的重要性，还证明了红队的优秀。

跳绳作文400字篇2
在我的小学生涯中，我参加了很多比赛，他们就像天上的星星一样，数也数不清，有的开心，有的悲伤，还有的让我受益匪浅……其中，有一次比赛令我记忆犹新，那就是跳绳比赛。

我们是第七个组比赛。

我看见我们前面的组都很厉害，他们跳绳就像触电了一样，飞速的跳着。

同学们龙争虎斗真是惊心动魄呀。

轮到我们上场比赛了，我的心里无比激动，也有点紧张。

场面外同学也很激动，他们的大声的喊道:“加油，加油!”“裁判员准备，运动员准备，预备……”随着广播里的口令，我的心就像小兔子一样，都快蹦到嗓子眼儿了，“跳”随着一声清脆的口令，激烈的比赛开始了。

我奋力的跳着，队友们也很努力的摇着。

我的汗就像雨滴的一样“滴答、滴答”的往地上落。

我希望自己可以给队友开个好头。

随着时间一分一秒的流失，我开是一点一点的加速。

“五、四……”就剩三秒钟了，我开始拼命的加速，我的脚好像触了电一样，飞速的跳着。

但同时也得稳住脚步，脚步如果乱了，绳就会打住脚腕儿，比赛就会提前结束。

“三、二、一。

”“滴——。

”我一共跳了三十一个，还不错。

我的队友们也跳的不错，我们一共跳了九十个，但是我们还是没有得到第一名，只得到了第七名。

比赛结束了。

这次激烈的比赛使我悟出了这样的一个道理:和团队做任何事情都需要团结，只有团结，才能取得胜利!
跳绳作文400字篇3
在这数九寒天的日子里，我们学校举行了一年一度的运动会。

早上，老师兴冲冲地走进教室，大声说：“同学们，今天学校将举行跳绳比赛，参加比赛的人请做好准备，你们要为班级争光。

”同学们听了高兴地又蹦又跳。

我的心怦怦直跳，自言自语地说：“我多么自豪啊！幸运的成为了一名运动员。

下午，老师带着运动员们来到操场上，让大家排成队伍。

老师说：“第一个项目是跳双飞。

”一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固的空气，比赛开始了，各队员拿起绳子挥动起双臂，飞快地跳了起来。

运动员们有的像机灵的猴子一样左右跳跃，有的像可爱的小松鼠上窜下跳，在场观看的人看的眼花缭乱。

我手中的绳子上下翻飞，像“金蛇狂舞”，发出“呼呼”的声音，我用力的跳着，结果，跳了五十多下。

接下来就是激动人心的跳长绳比赛了。

没有参加比赛的人忙着帮参加比赛的同学拿衣服，比赛开始了，旁边的人使劲的甩着绳子，运动员们个个精神饱满，飞快地跳了起来，结果，我们班的同学跳了九
十六下，老师说：“跳长绳三（一）班第一名。

”同学们情不自禁的欢呼着。

尽管这次比赛，我们班取得了好成绩，但是我们胜不骄，败不馁，友谊第
跳绳作文400字篇4
“加油，加油！”一阵阵海啸声越过耳边，为集体跳绳奏响了第一支交响曲。

时间催促着比赛，第一批队伍上场了。

看着队员们身上散发着自信的气息，部分同学尖叫着，好像给比赛添了几分沉重；一些同学呐喊着，仿佛让队员们感到压力的沉重；其他同学流着汗，宛如为气氛加上了些凝重。

此时此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了几声”加油加油“。

时间正如沙漏，一点一滴逝去。

终于到了我仰慕已久的五（2）一队上场了，我兴奋不已，心里久久不能平静。

看，那一张张熟悉的面孔焕然一新，每分每秒都闪耀着必胜的光芒，那一双双散漫的脚与众不同，每时每刻都洋溢着跃跃欲试的味道。

呵，这些”身经百战“的精英还真是有别样的魅力。

震撼人心的哨声就要响了，加油的波浪袭卷而来，所有队伍都奋力争第一。

一队也不甘示弱，就连那绳子也欢快地展示自己曼妙的舞姿。

时间慢慢走到这天的尽头，有人收获了年圆满的句号，有人得到了一个跳绳的新纪录，还有人获得了一天都快乐。

放学了，我还回味着集体跳绳的疯狂，久久回味着……
跳绳作文400字篇5
运动会在星期四、五举行，我高兴极了，盼星星、盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。

这天，我早早地起了床，吃完早餐，跑到学校，我多希望今天是晴天啊！可是天公不作美啊，竟然下起了大雨，我望着窗外的倾盆大雨，叹了口气，说：“哎！运动会就要泡汤了。

”天公好像知道我难过，在下午有时候天晴了。

我高兴极了，做好了跳绳准备。

终于轮到我们了，我们拿好绳子，来到操场，准备跳绳。

我握紧绳子，等待着开始。

只听一声哨响，我便飞快地跳了起来。

一开始，我劲头十足，使劲挥舞着绳子，频率非常快，渐渐地，我的手酸了，腿累了，气也有点喘不过来了，跳的速度开始慢了下来，身子还感到有点晃晃的，节奏感没了，心想：惨了，快跳不动了。

可是一想到班级的荣誉，不能拖累大家的后腿，拼了！我顿时像充了电似的飞快地跳了起来，过了一会儿，实在跳不动了，有点心有余而力不足的感觉，好想让时间停下来。

老师好像知道我的心思，大喊：“停！”我立刻停了下来，紧张地听老师报数：“177！”我高兴得像吃了蜜一样甜。

跳绳在我们的欢呼声中结束了，操场上久久回荡着我们的欢笑声。

跳绳作文400字篇6
今天这节体育课，老师教我们学跳绳。

老师先做了示范动作，只见他双脚并拢，身体站直，抬头挺胸，双手紧紧地握住绳子，让绳子在自己身后。

开始跳了，他把绳往前一甩，双脚轻轻一跳，跳绳从他脚底下穿过时，他猛地一跳。

就这样，跳绳一会在他的头顶上掠过，一会在他的脚底下穿过，像一个漂亮的光环一样，好看极了。

跳绳摩擦地面时，发出有节奏的“啪啪”声，好像百灵鸟在树上唱歌，十分悦耳。

我也忍不住模仿老师的动作跳了起来，可是，跳绳不是打在我的腿上，就是打在我的脚上，怎么跳也不成功。

正在我伤痕累累气喘吁吁的时候，我本来想放弃了，然而体育老师就走了过来，对我说做事只要认真有耐心，就一定可以做成的，这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。

于是，我下定决心一定要超越自己，让自己变的比以前还要强。

经过了我两周的学习，我现在比以前强壮了很多。

一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮，心里听了让我轻飘飘的高兴极了。

然而小刚走过来，伸出一根手指对着我说：“小明你敢不敢和我比跳绳呢？”“好呀，下来到操场比呀。

”一比赛我双手紧紧地握住跳绳，开始跳了，我像一头狮子一样盯紧前方。

奋力的让自己跳的快一点，比赛结束了我跳了150个，小刚跳了90个，我胜利了。

跳绳不仅能锻炼我的身体，还能让我体会到运动的乐趣，真是一举两得。

跳绳作文400字篇7
这个学期，我学会了跳绳。

开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。

”顿时，教室里像炸开了锅。

有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。

”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。

那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。

一回到家，我就迫不及待地跳了起来。

我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。

跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。

站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。

他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。

”说着，他接过跳绳演示给我看。

他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。

学着爸爸的样子，我又开始练了起来。

练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。

从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。

渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。

期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。

跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。

学会了跳绳真好！
跳绳作文400字篇8
“你快点起，马上就比赛了”比赛！我瞬间从梦中清醒过来。

又在五分钟之内穿衣服，刷牙、洗脸，马上以百米赛跑的速度冲到楼下，妈妈早已在车里等着了，当我稳稳的坐在车里时，“真是有惊无险呀！”我才不由得长长舒了口气。

检录完毕，我们马上就要上场了，我的心情像过山车一样，跌宕起伏，十分紧张。

“嘟――”一声哨响，比赛开始了，看着别的队跳得很好，一个紧挨着一个，速度非常快，我们都很紧张，但也不甘示弱
都进入了比赛的状态，我们像一匹匹脱缰的马，一根根离弦的箭。

立马加到最高速度，一个接着一个，一点都不敢不认真就怕自己拌绳，拌到后面的人。

我一会儿用双脚并着跳过去，一会儿用单脚跳过去，寻找能省力的办法。

过了一分钟，由于速度太快，我已经没劲了，但想到我们几个月不上副课，都在练习，想到学校对我们的期望，我咬着牙，用全身的力气继续跳，突然一个人拌绳毁了，两位大将，立马放低绳，让他出去，再以50米每秒的速度继续抡起，经过一次失误，我们更加认真脚底，就像安了两个弹簧，非快速的跳起落下快速跑出去非常和谐。

“嘟――”又一声哨响，终于结束了，我累的趴在地上喘着粗气，最后我们带着260个的成绩，伴随着灿烂的彩霞，高高兴兴地回家了。

跳绳作文400字篇9
星期二下午，我们作文班里举行了一场别开生面的跳绳比赛。

比赛时间到了，同学们兴高采烈地涌出教室，来到了走廊上，走廊上立刻热闹起来。

这时，老师当众宣布了比赛规则：把六名同学平均分成三组，每组二人，进行比赛。

谁在一分钟内跳的次数最多，谁就获胜。

第一场比赛是孙政宇和刘俊麟。

他们迅速地站到了自己的位置上，随着老师一声令下，激烈的跳绳比赛开始了。

只见刘俊麟手中的绳子甩的飞快，一会儿就不清了，只能看见他的手像陀螺一样快速地转动着，只听见绳子撞击地板的“啪啪”声。

最后，他跳了一百多下，取得了胜利。

第二场比赛是陈京奥和吕伟宸。

吕伟宸跳得慢，并且还像弹簧一样一弹一弹的，逗得大家哈哈大笑。

后来，陈京奥赢得了这场比赛。

第三场比赛是胡俊豪和何昱昊。

比赛开始后，尴尬的一幕出现了：胡俊豪跳三下停一下，何昱昊不会跳，他们只好红着脸走到了一边。

第四场比赛是刘俊麟和陈京奥的精英赛。

这场比赛异常地激烈，最后这两名同学打了个平手，共同取得了冠军。

通过这场激烈的跳绳比赛，我明白了：只要努力，就一定能成功。

跳绳作文400字篇10
一年一度的跳绳比赛终于来了。

动物们穿着整齐的校服，怀着无比激动的心情来到森林学校。

操场上人山人海，人声鼎沸。

运动员们都个个摩拳擦掌，毫不示弱，好像胜利在握一样。

有的在做赛前准备，有的在交流赛前心情，还有的胸有成竹在等待着比赛开始。

只见小猪拿着一个花花绿绿的绳子来了，小松鼠拿着一条粗麻绳赶来了，小象拿着一条又细又长的绳子来，小兔拿了条红彤彤的一条绳子蹦蹦跳跳地赶来。

它们刚走到自己的位置，老师的开始口哨就响起，他们就生龙活虎，专心致志跳起来了，跳着跳着小象一使劲，它的长鼻子把跳绳拌断了，小象哭着下来了。

另外一边小兔的绳子缠住了长耳朵，急的满头大汗怎么也解不开只好被淘汰下来了，现在只有小猪和小松鼠了，在旁边观看的动物们不停地为它们加油。

只看到小松鼠步伐轻盈一点也看不出累，而且越来越快好像在翩翩起舞。

小猪也在追赶着，它的脚步稳健一上一下，呼吸均匀，好像它练了少林功夫一样和它的跳绳融为一体了。

“呼”哨声响起，比赛结束了，小猪和小松鼠坚持到了最后。

它们都赢了比赛，同学们给他们鼓起了热烈的掌声。

跳绳作文400字篇11
刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳200下。

而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。

每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的空地上跳起了短绳。

星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。

几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。

绳子在空中划出了一条优美的弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。

许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的一声，我撕心裂肺地大叫了一声。

然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。

忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼
啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。

五分钟过后，我的胳膊就已经遍体凌伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。

为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。

跳绳作文400字篇12
班上每个人都会跳绳了。

而我却怎么也学不会，妈妈告诉我，认真点，过一段时间就会了。

星期三，老师让我们回家每人买一根跳绳，必须跳100下，每天练习。

回到家我买了一根跳绳就在外面学跳了。

我只跳了几个，就已经跳不动了，妈妈说：“这样可不行，跳时不要跳太高，绳子落地时脚跳起来就行了，要不然脚会没力气的。

”我照妈妈说的去做，果然跳得比以前多了。

到了第二天下午，我们要去比赛，我非常紧张，但我又想起妈妈说的话，开始第一项比赛了，我很担心自己在大家面前出丑。

很快就到了跳长绳，我更加紧张，这样快的速度我跟不上。

到我了，我等绳落地时，就一下子冲了进去，等绳落地时，我又一下子冲了出去，真痛快。

比赛进行了很久，但我们还想跳。

回教室去了，老师说：“同学们，你们真棒。

不过还有几个同学还不会跳长绳。

”我得意洋洋地看着那些不会跳长绳的同学，心理想着，我真棒。

回到家，我把今天比赛时我的情况说给了妈妈听，妈妈对我的表现赞口不绝，我高兴地笑了。

跳绳作文400字篇13
小朋友们，我请大家猜个谜语，谜面是“手摇脚跳，钻过城门，跨过小桥”。

打一种体育活动。

你猜到了吗？让我告诉你吧，谜底是“跳绳”。

我非常喜欢跳绳。

因为，现在是冬天，小朋友们都很冷，只要拿起绳子跳几下，就会慢慢热起来。

跳绳的时候，手啊、脚啊都在运动，既可以锻炼人的灵活性，又对身体的长高有促进作用。

跳绳能把小朋
友的身体练得棒棒的。

但是，跳绳也不是随便什么时候都可以跳的，饭后就不能马上跳绳，因为这样肚子会难受的。

冬天天气寒冷，刺骨的寒风经常把握笔的手冻得通红麻木。

一到下课，同学们便争先恐后地活动起来，有的踢毽子，有的跳绳，有的踢足球，还有的拍皮球。

我最喜欢跳绳。

跳绳的花样可多啦！有单腿跳、双腿并跳、走步跳、反手跳、双人跳、三人跳、集体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和整个身体的协调性。

不管室内室外、刮风下雨，只要有一块小的场地，一根绳子，一个人或更多人就可以玩起来。

冬天跳绳既可锻炼身体，又能使身体暖和起来，所以我最喜欢跳绳。

跳绳作文400字篇14
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。

平平非常高兴，因为他可以为班级争光。

在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。

”。

终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。

比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。

比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。

”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。

”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！
跳绳作文400字篇15
从小学一年级开始，老妈就让我每天晚上都要坚持跳绳。

我不同意，玩的时间都快不够了，哪有时间跳绳呢？但老妈则抛出跳了非常有道理的理由：
1、我平时太懒，在学校肯定都不怎么运动，跳强可以保证每天的运动量。

2、学校里有测试，在家里每天练习，到时候也有准备。

3、现在是长身体的时候，跳强可以长得更高。

好吧，综合以上几点，我不跳绳有点说过不去呢！
连续跳几天可能可以坚持下去，可每天都坚持，可是一件相当不容易的事了，每天写完作业后就要跳绳，以前小一点还好，作业少，有大把时间，从三年级始，主科增加成了四门，那么多作业，写完都不早了，还要看一小时的课外书，哪有时间看课外书呢？更何况，老妈的要求都提升到每天跳整整1000个了！尽管作业变多，但老妈的要求始终不变，在她的强硬要求下，我能仍坚持着跳绳……坚持就有收获，在学校测试中当别人为跳60个一分钟而烦恼时，我已经能跳每分钟160个了。

甚至有一年，我两次成绩都在200个以上。

跟他们“疯狂”练习对比，现在的我到轻松许多，这就是所谓的“先苦后甜”吧。

虽然我事到如今对跳绳这事仍没有充满“热爱”，但至少我已终对它习惯了……
跳绳作文400字篇16
星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。

我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。

今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。

第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。

我练习的就得更刻苦一些。

一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。

有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。

按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、
钻心的疼。

有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。

在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的跳前挽花了。

现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的'还会拌绳。

我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。

争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。

跳绳作文400字篇17
你们一定很奇怪，我都三年级怎么还不会跳绳？其实这个跳绳班是花样跳绳班，并不是什么学跳绳的班。

但是这个班也有提高你跳绳速度的训练，比如说我们的跳绳女老师喜欢把一些左右脚轮换跳的重点变成游戏来玩，但我们总是玩不腻，特别是另外两个小朋友，每次都要玩到精疲力尽才肯休息，这应该就是我们祖国的花朵的精力吧，我想，如果我们未来成为了军人的话一定会活力无限，在战场会永远冲锋在前，一定要跟侵犯我国的敌人拼个你死我活。

我想我们跳绳班的训练一定比军人的训练短很多吧。

虽然我们不知道军人们训练的是什么，但是我可以告诉你们我是怎么“军训”的。

我们上课是有三个内容的。

一是热身运动，而是跳绳，三是玩游戏+放松运动，我觉得最有趣的是第二部分—跳绳。

我们的女老师经常让我们三分钟热身跳，每次跳完之后我都气喘吁吁，感觉人生已经达到了高潮，一秒内我有百来个感受这让头昏脑涨啊。

但是累归累，我一分钟测试的时候跳得最快的时候，我觉得，我好像已经飞起来了，而且我觉得我还是第一个不用任何工具就能飞起来的人类呢！
跳绳作文400字篇18
今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。

我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。

我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。

几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。

妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽。