对宁夏师范学院排球选项课的探讨

自改革开放 以来 ， 伴 随着大学教 育改革的深入 ． 学校对 以往的 系到之后 的教学 的质量。 在教材 的选择上面应该要涵盖的范围宽泛 体育课 的教学模式进行 了大刀阔斧的改革 。 为 了适应新世代人们对 于 自身的健康 的关 注以及 人们 日渐高 涨的对 于健身 的认识 ， 积极地
一
为大 家践 行终 身健身的新理 念而提供 条件 ． 学校相继的开设 了一系 人 的身体基本素质 。 良好 的身体素质不仅仅是可以对 于之后 的具体
列 的体育选修课程 ， 主要包括足球 、 排球羽 毛球 、 乒乓球 、 健美操 、 街 的技术性动作会有所帮助 ， 也可 以为以后的所学 到的理论知识 的完
舞、 武术等为主体的体育选项课 。 几年来 ， 经过不 断的探索 、 实践 。 使 美 实践 提供较好 的基础 。所 以平时在做好技术教学 相关 方面 的同
保证教学 的质量 ，所 以就必须对 参与到课程 中的学 生有 一定的要
我系第一 学年 开设普修课 ， 第二学年开设体育选项课。学生根 求 ， 比如兴趣 爱好 、 技术基 础 、 身体素质情况 、 班级人数 的设置等 。 而 据 自己的兴趣 ， 自身特点选项 ， 本文仅选择 ２ ０ ０ ７ — ２ ０ １ ２之 问的本 科 对 于那些本 身的运动基础较 为薄 弱的学生我们可 以引导他们 去学 学生 １ ５ ８人 作 为研 究 对 象 。 习适合 目前他们身体状况 的一些项 目， 并且 为了使每一个学生都可
众性 ， 而且具有较 高的游戏性 。 经 常进行排球训练 ． 可以有效的不同 定的课时 ，不仅 仅是要保证学生可 以加强对 于相关 的技术 的学 习． 程度 的提高练 习者 的耐力 、 速度 、 力量 、 柔韧 、 灵敏等身体素质 。 在平 也 要 保 证 学 生 可 以有 地 方 来 训 练 ， 而且 要 带 动 全 院 群 众性 体 育 活 动
调整 ， 适 合广 大青少 年进行 学习和训 练。其排球技术动作符 合人 体 及相关的教学方法和课外 的活动有机的结合到一起来 。 帮助学生创 的生理特点 ， 排球作 为三大球之一 ， 不仅有 高度竞技性 、 技艺 性 、 群 造较为 良好 的相关 的学 习的机会 ， 建议学校方面也都相应 的增加 一
习的经验 来对于这个问题展 开非常细致的探讨 ， 对于有关 问题的解决也都提 出了建议 ， 分析 旨在提 高排球课 的质量。 关键 词 ： 普 通高校排球 选项课
１ 、 问题 的提 出 少 相 关 的排 球 的理 论 教 学 。 还可 以安 排 软 式 排 球 、 气排球 、 沙 滩 排 球
及上好排球选 项课须重视 的因素进行探讨 ， 以求为宁夏师范学 院体
育课 程建设 的发展 提供理论 与方法 的参考 。
２ 、 研 究 方 法 ２ ． １ 、 研 究 内容 的 实 施
５ 、 对 策 与 建 议 ５ ＿ １ 、 打 好 运 动基 础 ． 保 证 训 练 质 量
开设排球选修课本身也是一种教学 的形式 。 为 了可 以相应的来
体 育 教 育
Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ
对宁夏师范学院排球选项课 的探讨
口 马志虎（ 宁夏师范 学院体 育系 宁 夏 固原 ７ ５ ６ ０ ０ ０ ）
摘要 ： 本文通过对 宁夏 师范学院开展排球选项课的可行性与 实效性 ， 提 出了上好排球选项课须 重视 的基本环 节。作者 结合 自身多年 的学
我 系 的体 育课 程 建设 取 得 了 明显 成效 。 因此 ， 为 了总 结 教 学 经 验 ， 深 时 ， 也要在一定 的程度 上来有意识 的发展 个人的战术 的意识 ， 在教
化教学改革 ， 笔者试 图通过对宁夏师范学院开设排球选项课 的作用 学 的过程 中也要注意教学手段 的多元化 ， 来 使得教学可 以有趣。
２ ． ２ 、 研 究 方 法
以得到最好 的训练 ， 就需要在一定的程度上来严格 的控制学生 的人
５ ． ２ 、 课 内、 课 外 相 结 合
（ １ ） 问卷调查法 ： 采 用问卷方式 ， 对学 生参与排球 的兴趣 、 认 识 数上 的限制 ， 一般 以 ２ ０人 为宜 ， 以免影 响教学质量 。 进行调查 。 （ ２ ） 统计分析法： 将调查结果进行统计和对 比分析。
根据 我国教育 部最新颁 布的《 全 国普通高等学校体育课程教学 的学 习， 在进行技术动作教学时 ， 可 多进行拓展性 的练习方 法 ， 如自
指导 纲要 》 的要求 中 的相关 的文件精神 ， 针对 目前 的宁夏师 范的排 垫球击掌 、 行进 自垫球 穿越 排球 网、 对墙垫球等一些不受 场地器材 来提高学生对于排球的控 制的能力 。 在雨天 ， 可 以 球 选 项 课 程 的 教学 实 际展 开 积极 地 改 革 ． 改 革 的 主 要 方 面 就 是 包 括 限制 的各种练 习， 教学 时间 、 教学 方式 、 教学 内容 以及教师 的教 学的方法 以及 相关 的 安排速度相对较慢 的女排 比赛欣 赏课 ， 辅以排球规则和排球理论方 教学 之后 的评 价等方 面的有关方 面来展开 的。 相关 的改革 的 目的主 面 内容 ， 学 生接 受 效 果 较 好 。
３ 、 结果 分 析
宁夏师范学院体育每个 星期 的学 习的课时只有 ２ ０节课 ．想要 在如此短 的时间内完全掌握排球 的全面技术基本是不可 能完 成的
（ １ ）开 设 排 球 选 项 课 有 助 于 满 足 学 生 的运 动 兴 趣 和 健 身 需 求 ． 任务 ， 鉴 于这种情况 ， 我们 的排球教学 需要 可以积极地为学生 的课 排球运动 强度可 以根据 不同的训练 者的具体身体 和生理状况进 行 外排球活动创造较为合适 的条件 。 然后把排球运 动的技术 的特点以
要就 是为 了可 以切 实的提高排 球教学 的质量 来帮助学 生们 树立正
确 的对于体育课程 的观念 。
４ 、 加强排球选项课教学须重视 的基本环节 （ １ ） 合理的安排教学 的内容 。体育课程教材是否合理最终会关 点， 必须精心选择 、 和理安排。 （ ２ ） 强调个人 身体 素质 的重要性 。运动的基 础就是参与运动 的