黑芝麻怎么吃,吃黑芝麻一年以后的感受

黑芝麻怎么吃,吃黑芝麻一年以后的感受

展开全文

更多九蒸九晒黑芝麻丸的知识，记得关注蒙筌堂个人图书馆

黑芝麻作为一种粗粮食材，日常中是很常见的，但是平时吃的人比较少，其实黑芝麻的营养价值是非常高的，常吃黑芝麻对人体是非常有好处的，黑芝麻可以补肾乌发、美容养颜，但是由于其外壳硬，油脂含量高，直接吃熟芝麻或芝麻粉的话，其中的营养是很难被人体消化吸收的，那黑芝麻怎么吃才能更好的吸收营养呢？

其实黑芝麻的吃法，建议都是吃九蒸九晒之后的黑芝麻丸，经历过反复九次蒸晒后的黑芝麻，这时候黑芝麻外壳基本已经脱落，壳中的营养也会渗透到芝麻芯中，油脂也会随着蒸晒往外渗出，这时候的黑芝麻营养价值非常高，再加入蜂蜜调和做成丸子，这样做出来的黑芝麻能够很好的入肾经滋养肾脏，如果你想真正的吸收到黑芝麻的营养，也就一定要吃九蒸九晒黑芝麻丸。

连吃黑芝麻一年以后

现在生活压力大，很多人都有白发和掉发的问题，黑芝麻是是一种含有非常丰富的黑色素和维生素的食物，营养价值非常高，那黑芝麻应该怎么吃？连吃黑芝麻一年以后有什么变化？下面是我的真实感受。

我以前只知道黑芝麻有营养，对肾和头发好，但是要怎么吃，我也不是很清楚，于是我先去咨询了中医，根据医生的指导，吃了三个月的中药，配合服用九蒸九晒黑芝麻丸，早中晚饭前各吃一颗，到现在已经坚持吃了一年。在吃九蒸九晒黑芝麻丸的这一年中，我头上的白发都在慢慢变黑，而且我能感觉到，身上的皮肤也变得比以前光滑细腻，更让我意外的是，每年到冬天干燥寒冷的时候会出现的头皮屑和皮肤蜕皮也都不见了。医生还说，吃黑芝麻养生，这是有前提的，需要长期吃才会有作用，而且要吃九蒸九晒之后的黑芝麻丸，这样才能真正吸收到黑芝麻中的营养。