锻炼身体主题国旗下讲话稿（通用30篇）

锻炼身体主题国旗下讲话稿（通用30篇）
锻炼身体主题篇1
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是“锻炼身体预防感冒”。

最近一段时间，由于气温变化，很多同学都感冒，那么在这样的季节里，我们该如何预防感冒呢?生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防感冒等疾病。

锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对感冒等疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。

同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成相互合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学更应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。

所以请同学们要重视我们的体育课和大课间活动，每天坚持锻炼一小时以上;让我们在体育锻炼中茁壮成长，远离疾病。

我的讲话到此结束，谢谢大家 !
锻炼身体主题国旗下讲话稿篇2
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
今天我们国旗下演讲的题目是：“今天，你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字：
全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。

其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比去年增长了
2.7个百分点;
全国大、中、小学生视力不良率居高不下。

与去年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;
青少年肺活量水平继续下降。

与去年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。

今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。

要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。

作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。

认真做好每天的间操，动作整齐、到位。

有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。

因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。

学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。

我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生! 每天锻炼一小时，健康生活一辈子!
谢谢大家!
锻炼身体主题国旗下讲话稿篇3
敬爱的老师们，亲爱的同学们:
大家早上好!大家好!我是四一班，今天我国旗下讲话的题目是：积极锻炼，强健体魄。

我国青少年体质持续下降的问题，已经引起各级领导的高度重视和社会各界的广泛关注。

同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。

记得中央电视台著名主持人周涛说过：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。

原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。

”
那么，怎样才能有一个健康的体魄呢?我想，唯一的办法就是锻炼身体。

一百多年前，梁启超先生在他的《少年中国说》里边讲到：“少年智则国智，少年强则国强”，今天听来仍然有很强的现实意义。

如果我们的青少年一代没有强健的体魄，将来谁来建设我们的国家，谁来保卫我们的国家?俗话说，身体是革命的本钱。

只有在青少年时期练就一个强健的身体，今后才能更好地发挥自己的才能。

一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句:"如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"这句格言,向我们揭示了一个哲理，就是只要你积极运动,坚持锻炼，那么你就可以拥有强健的体魄。

同学们，春天已经悄悄来到我们身边，天气渐渐暖和了起来，让我们行动起来，积极锻炼吧!在锻炼中提高我们的身体素质,在锻炼中展现我们的精神面貌!
我的讲话完毕，谢谢大家。

锻炼身体主题国旗下讲话稿篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《成功来源于勤奋》。

假如人生是一条船，那么勤奋便是船的指向标;假如人生是一只雄鹰，那么勤奋便是雄鹰高飞的羽翼;假如人生是一盏油灯，那么勤奋便是点亮油灯的火。

先哲告诉我们：一分耕耘一分收获，我
们要相信：天才出于勤奋，未有勤奋才能成为我们成功的桥梁。

唐朝文学家韩愈曾说过：“业精于勤，荒于嬉。

”也就是说学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。

唯有勤奋者才能在无边的知识海洋里汲取到真智慧，实才干，才能不断地开阔视野，武装自己的头脑，获得知识的报酬。

勤奋是实现理想的奠基石，是补拙益智的催化剂，是通向成功彼岸的桥梁，是自学课堂里的老师，是人生航道上的灯塔。

勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇敢探索，勇于创新的人。

因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为了童话王;因为勤奋，罗曼〃罗兰获得了20xx年的心血——《约翰〃克里斯多夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产——《人间喜剧》。

爱因斯坦曾说过：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑的选择勤奋，他几乎是世界上一切成就的催生婆。

”高尔基有这么一句话：“天才出于勤奋。

”卡莱尔更是激励我们说：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力，”
正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生，巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求的精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上，一显身手。

在学习的道路上，我们只有勤奋踏实地将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。

若是连学都不想学，吝啬于付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识?又怎会品学兼优，出类拔萃?一分耕耘，一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动;收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕。

人生能有几回搏?人生能有几个花季、雨季?过去了的就无法改变!所谓：“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”就是说的这个道理。

同学们，行动起来吧!让我们扬起“勤奋”的风帆去搏击风浪，让我们用行动来铸就我们高中三年的辉煌!
锻炼身体主题国旗下讲话稿篇5
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我发言的主题是《在反思中成长》。

法国最著名的牧师纳德兰·塞姆聆听过一万多人的临终忏悔，他说，假如时光可以倒流，世界上将有一半的人可以成为伟人。

如果每个人都把反思提前几十年，便有50%的可能让自己成为一名了不起的人。

我们大多数人在临终前，才知道自己的过错或者错过。

无论我们是否知道自己的过错或者错过，我们都必须直面因此而给自己带来的种种结局，如同临终前的忏悔!
正是由于我们大多数人缺乏对过去的反思和对未来的预见，所以我们很多人不能认识自己，不能正确地总结过去，开创未来，实现理想。

孔子云：吾日三省吾身。

省者：反省、反思之意也。

由此看来，反思对于我们的一生是多么重要。

《反思》这个话题，大到一个国家、一个民族需要反思，小到一个企业、每一个人也需要反思。

正是在二战以后德国全民进行了对国家过失的深刻反思，才有了今天德国的民族振兴，才有了今天世人对日耳曼民族的崇拜与尊敬;正是我们中国八十年代在邓小平的领导下，对文革十年进行了总结和反思，才换来三十年改革开放的成就。

作为学生的我们，转瞬间这学期已经过去了一个多月。

在此，我想也有必要对本个学期的学习和生活进行反思和总结。

学习是学生的根本。

不久前，我们进行了阶段性学习测试，这也给大家提供了一次检验自己学习成果与反思自己学习的好机会。

我们应该反思自己上课时的表现，是否专心听讲，积极参与课堂活动;我们应该反思作业完成是否认真及时，是否每天按时订正错题;我们应该反思自己的学习态度、反思自己的学习方法;反思自己是否真正会学习，真正在享受学习。

在我们为同学们的成长而欣喜的同时,我们还应该对一些现象进行反思,如：添加饭菜插队，边走边吃，乱丢乱扔，不穿校服，考试作弊,等等。

这些现象也许是极个别的，但是对于一个初中生来说,这些都是我们应该时刻反思的。

非宁静无以致远。

有时需要我们放慢匆匆的脚步，给自己留一点静思的时间，回头看看走过的路，是否有过错或错过，是否还有机会去弥补和挽回;或者，对我们的过去做一次全面的总
结，对未来做一次客观的规划。

反思其实是一种学习能力，反思过程就是学习过程。

在反思中清醒，在反思中明辨是非，在反思中变得更加睿智，在反思中获得成长。

锻炼身体主题国旗下讲话稿篇6
草，对春的态度是拱土而出;花，对夏的态度是翘首怒放;叶，对秋的态度是归根寻母;木，对冬的态度是休养蛰伏。

这一个个态度决定了四季的美景
失明的双目无法阻挡海伦·凯勒用对生活的热爱观察世界;不健全的大脑无法扼止舟舟用对未来的憧憬指挥交响;贫困的家境无法困住志坚者飞出的翅膀;低微的出身无法绑牢心高者跨越的步伐。

不同的人用不同的态度面对现实，会有不同的结果。

对风，有人说是浪的帮凶，会将你埋藏在大海深处;有人说是帆的伙伴，能将你送到胜利的彼岸。

对生命之花，有人说花开败了，也就没了;有人说，不，它能留下甘甜的果。

对前方，有人说会遇到坑坑洼洼;有人说，会遇到柳暗花明。

对一座山，有人说会修满山坟茔;有人说会种满山绿树。

于是，上帝给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。

生活在平淡中进行，你的态度决定了你要过怎样的生活。

你可以抱怨，只因今天阴雨绵绵;你也可以安慰，因为花草树木得到了浇灌;你可以哭泣，只因玫瑰花下有刺，你也可以微笑，因为刺伤开着娇艳的玫瑰;你可以满腹牢骚，因为你不得不辛勤工作，你也可以庆幸至少你还有工作;你可以唠叨，因为家务的繁重，你也可以满足，因为至少你还有一方温馨。

漫漫人生旅途，或有上帝垂青，或有灾难降临。

态度在这时决定了今后的人生走向，决定了一切。

塞翁对失马的淡然处之。

仲永对才华的骄傲自满，凡高对生活的消极黯然，一个由天才沦为庸才，一个用手枪结束了自己年轻的生命。

态度决定了你的所为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事的成败，态度决定了结果的好坏，态度决定了一切。

锻炼身体主题国旗下讲话稿篇7
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家上午好!非常高兴有机会站在这里和大家进行交流。

今天我国旗下讲话的主题是校史校情教育，讲话的题目为《让梦飞扬的地方》。

同学们，当你们怀揣着对南京师大附中，对南京师大附中新城初中的向往走进校园的时候，你是否真切的了解他们的历史文化呢?今天请允许我和大家说一说他们的故事吧，让我们一同重温峥嵘岁月，回到梦想的起点，为前行增添勇气和力量。

南京师大附中的前身可以溯源到清末两江总督张之洞在1902年创办的三江师范学堂附属中学堂，她伴随着中国近现代教育一起成长，被誉为“中国基础教育发展的缩影”。

110余年间，附中十易校名，七迁校址。

1937年，卢沟桥事变之后，日军全面进攻中国，侵略战争很快波及南京，日军的飞机盘旋在南京城的上空，投下无数炸弹，1937年8月附中校舍被日机炸毁，原校址变成一片废墟，在这样一个战火四起，一片焦土瓦砾的时刻，附中做了什么选择呢?9月附中决定举校迁往安徽屯溪，继续办学，就此开始了抗战中的大迁移。

到达安徽屯溪后，由于当地条件限制，附中不得不在一所祠堂中授课，环境恶劣，由于抗战战场的深入，屯溪也变得岌岌可危，于是，附中继续迁移，11月迁往长沙，1938年8月三迁贵阳，1941年在重庆建立中大附中青校，1942年又设立中大附中沙校。

培养社会中坚，办对民族负责的教育，她矢志不渝!
抗日战争胜利后，南京城恢复了往昔的宁静，1946年，重庆附中青校、沙校和贵阳十四中一并迁回南京，选址于察哈尔路37号，定名为国立中央大学师范学院附中，后又更名为南京大学附属中学、南京师范学院附属中学、南京市鲁迅中学等校名，最后于1984年更名为南京师范大学附属中学。

如今位于察哈尔路37号的南京师大附中已成为首批国家级示范高中，教育部基础改革实验基地，谁也无法撼动她在南京、江苏乃至全国教育届的标杆地位。

她已成为无数学子心中向往的教育殿堂。

世纪风雨，培育“社会中坚”;历尽沧桑，不改青云之志。

附中人“嚼得菜根，做得大事”。

百余年来，培养出的杰出人才遍布
海内外。

校友中既有严济慈、彭珮云等人民公仆，也有巴金、胡风等著名作家和学者，不仅有袁隆平、邓中翰等53位两院院士，还有孙元良、张海阳等20余位将军。

他们在各个领域为祖国、为人类做着贡献。

用眼睛和星空对望，这个动作，人类做了百万年。

但用心灵与星空对话，承载为民族未来负责的使命，勇于担当的附中人值得我们敬仰。

于是乎，大事成也，大师出也!
进入新时代，附中人又将他们的精神与品质输送到河西这片新的土地上。

20__年7月，南京师大附中与建邺区教育局合作创办了新城初中，通过输出优质的附中教育资源，助力基础教育的高品质发展。

于是，韩晖校长来了，她带着附中人对民族未来负责的使命和担当，带着附中人“嚼得菜根，做得大事”的风骨，带着所有附中人对教育品质发展的期待，走进了建邺这片土地。

从此，她将附中文化在这片曾经偏僻荒凉的新城区扎根下来，繁衍生息，创新发展，创造了今天的“新城奇迹”。

遥想20__的那个暑假，一个年级、四个班、170名师生就在我们脚下的这片土地迎来了第一次升旗仪式，当时，还没有像今天这样的草皮和郁郁葱葱的绿树，脚下还是一片泥地。

但随着国旗的冉冉升起，同学们和老师们看到了湛蓝的天空，雪白的云朵和温柔的阳光，恰如今天。

从此，一切都在发生着迅速的变化。

一恍，十三年过去了，原先的工地式校园变成了今天的园林式校园，小树长成，大树遮阴，到处郁郁葱葱。

一恍十三年过去了，10届毕业生已遍布于世界各地或学习着或工作着，10年前毕业的一位学生，她叫刘茜，怀揣着附中梦，初中毕业后考入了附中本部。

大学毕业后，感念新城，不忘母校，又回到我们新城教育集团，做了一名历史教师，向新城的学生们继续讲述着新城的故事，附中的故事。

一恍十三年过去了，韩晖校长一直坚守着新城这片土地，守护着这片土地上的人儿，记录着这片土地上的温暖与感动。

在每年的开学典礼上，她都会穿上最漂亮的衣服，用最诚挚的微笑和期待欢迎新同学、新教师。

十三年来，她带着附中人对教育的执着、理想和智慧，带领她的新城团队克服了重重困难，有些困难是你我所知道的，还有更多的是你我所不曾知晓的，将新城初中从初创时的一个年级、四个班、170名师生发展
成现在拥有三所初中、四所小学的南京师大附中新城教育集团，以优质的师资、丰富的课程、较高的质量、良好的声誉赢得了社会的广泛信任。

并逐步发展成为南京一流，省内知名，全国有影响，境外有朋友的高品质学校。

我们的校友中有中考状元、清华才子魏一凡，有锲而不舍最终圆梦北大的孙兆国，有被哥伦比亚大学录取的张可可，还有王一帆同学，同时被多所世界名校录取，包括美国密涅瓦大学——一所录取率比哈佛大学还低的超级牛校。

甚至，就在我们中间，还有荣获国际机器人大赛亚军的同学。

如果说南京师大附中伴随中国近现代教育一起成长。

那么新城初中也见证着和助力着建邺教育的腾飞。

附中老校长胡百良先生曾说过新城初中是最像附中的分校，那是什么原因让新城初中成为了最像附中的分校呢?我认为这是新城师生都谨记了“嚼得菜根，做得大事”的校训，深切领悟到了“嚼得菜根，做得大事”背后所蕴含的坚韧、执着和智慧。

面对困难时不屈不挠的坚韧，对公平、正义、真理、规律的执着追求，在教学改革中不断创新的智慧。

在这里，我不得不提一提新城的智慧。

同学们，来到新城，你们会在南京市基础教育届首创数学、外语分层教学的课堂中，夯实自己的学科素养;会在数字化课堂教学改革中，体验新技术对未来学习方式的改变;会在“性别教育”实验项目中提升自己的男儿气概、淑女气质;会在丰富多彩的校本课程和学科活动中发展个性、浇灌梦想。

新城初中的校名中本就有一个“新”字，这与探索创新、锐意实验不谋而合。

“城”——“诚”，一颗对教育的赤诚之心。

新城初中如此锐意革新，诚朴求知，于是乎，品质出也，品牌铸也。

附中、新城的文化像一本厚重的书，一时半会儿说不完也道不尽，需要同学们细致的感受，用心的体会。

至此，亲爱的同学们，你还在惧怕学习和生活中的困难吗?你还在犹豫和徘徊中停滞不前吗?用理想、勇气和自律武装自己吧，坚信“嚼得菜根，做得大事”、“锐意实验”的力量，在这个有着百年附中文化积淀;有着一群敬业、乐业、善于创新的老师;有着丰富课程、各类发展平台的校园中，一切皆有可能，心
有多大，舞台就有多大。

相信在新城，这个让梦飞扬的地方，你会拥有一段幸福而有意义的时光。

谢谢!
锻炼身体主题国旗下讲话稿篇8
每个同学都有远大的理想，但是如何实现理想呢?《理想在彼岸》这篇文章引用，克雷洛夫的名言告诉我们：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。

”答案很简单，两个字“行动”!
文中讲述了许多伟人从一点一滴的行动做起，终于宏图大业的故事，给我了很多启发，当我读到周恩来东渡日本前写下的这首豪情满怀的诗时，不由感慨到我们的周总理为了实现自己远大的理想，专心致志地刻苦学习，不辞辛苦远涉重洋“面壁十年”才能“图破壁”。

周总理的学习目的，学习态度才是他实现鸿志的根基啊!
意大利画家达芬奇，为了练好基本功，他曾经不停地画那外形单调，乏味的鸡蛋，正是由于他的勤奋，不使他成为一代大师：这也是我需要的，需要提高的地方。

实现理想需要走一段很漫长，单调艰辛的路程，但不能固此就放弃，没有这些努力，就永远不能到达理想的彼岸，他的毅力使我非常敬佩。

朋友们，理想并不遥远，让我们踏踏实实的用行动去实现远大的理想。

锻炼身体主题国旗下讲话稿篇9
各位同学：
早上好!
今天，老师先献给大家讲一个真实的故事：
有一架飞机，起飞前，一位乘客为了吃药请空姐给他倒一杯开水。

空姐礼貌地回答他：“先生，为了你的安全，请稍等片刻，等飞机进入平稳状态后，我会立即把水给你送过来的!”
15分钟以后，飞机进入了平稳状态。

这时，乘客服务铃急促的响了起来，原来，由于太忙，空姐忘记给这位乘客倒水了。

当空姐来到客舱，看到按铃的果然是刚才那位乘客。

他小心翼翼地把水送到那位
乘客前，面对微笑着说：“先生，对不起，由于我的疏忽，延误了您吃药的时间，我感到非常抱歉!”这位乘客指着手表说：“怎么回事，有你这样的服务态度吗?”空姐手里端着水，心里感到非常的委屈，但是，任凭她怎么解释，这位挑剔的乘客都不肯原谅她的疏忽。

在接下来的飞行过程中，空姐为了补偿过失，每次去客舱为乘客服务的时候，总忘不老走到那位乘客面前，微笑着讯问他是否需要帮助。

然而那位乘客余怒微未消，毫不理会空姐的好意。

临到目的地了，那位乘客要求空姐把留言本给他送过去，很显然，他要投诉这位空姐。

此时，那位空姐心里十分委屈，但仍不失职业道德，微笑着说：“先生，请允许我再一次向你表示最真诚的歉意，无论你提出什么意见，我都会欣然接受”那位乘客脸色一紧，准备说些什么却没有开口。

等到飞机安全降落以后，所有的乘客离开时，空姐打开留言本惊奇地发现：那位乘客留下的不是投诉信，而是一份热情洋溢的。

是什么事似的这位挑剔的乘客最终放弃了投诉?在信中，空姐读到了这样一句话：‘在整个过程中，你表现出的真诚的歉意，特别是你的12微笑深深打动我，使我最终决定将投诉信改成表扬信!你的服务质量很高，下次如果有机会，我还会乘坐你们的航班!
微笑如微风，扶绿娇嫩的幼苗;宛如夏雨，浇灌焦渴的田地，好似秋云，给人无限的遐想;如同冬雪，沉淀心灵的尘埃。

微笑时陌生的人感到亲切，让朋友感到慰藉。

当你微笑面对世界时，生面变得生机勃勃。

昨天是11月6日，是国际的宽容日，同学们，请不要吝啬你的微笑，即使面对矛盾，面对冲突，面对误解，也请你绽放出最真诚的微笑，因为微笑是世界上最美丽的语言!
锻炼身体主题国旗下讲话稿篇10
我今天讲话的主题是“让读书成为一种习惯”。

很多同学都知道马克思、爱因斯坦吧，他们是犹太民族的杰出代表。

在犹太人家里，小孩子稍微懂事，母亲就会翻开圣经，滴一点蜂蜜在上面，然后叫孩子去舔圣经上的蜂蜜，这仪式的用意是告诉孩子：读书是甜蜜的，应该抱着欣喜和愉悦的心情去读书。

犹太家庭的孩子几乎都被问过这样一个问题：“假如有一天家里着火了，你将带什么。