心理疏导六大方法

心理疏导六大方法
心理疏导六大方法
一、建立熟悉关系
建立熟悉关系是心理疏导的第一步，重要性无可置疑。

建立熟悉关系能促进一次较有效的心理疏导，从而让咨询者更加容易把自己的问题畅所欲言，从而获得需要的疏导帮助。

因此，熟悉关系的建立不仅仅是一个简单的介绍自己过程，而是要建立起一种双方信任的关系，让咨询者能够放心的将自己心中的痛苦和困惑告诉疏导者，并最终达到一种互助融洽的关系。

二、客观分析
客观分析是心理疏导的第二步，比起熟悉关系的建立，客观分析具有更为深刻的心理疏导意义。

客观分析分为两个方面，一是疏导者正确理解咨询者的心理问题，另一是咨询者能够清楚的了解自己当前的心理状态，从而由此探究对方的心理特点。

因此，客观分析这个阶段既可以让咨询者认识自己，也可以让疏导者对于咨询者的困惑有一个更清楚的认识。

三、解析情况
在熟悉关系和客观分析基础上，开始从个人的心理内涵去深入分析咨询者情况。

解析情况可以从个人或者家庭的历史，成长经历，习惯等角度进行解析。

这个阶段可以让咨询者和疏导者了解到过去的情况是如何影响了咨询者当前的心理状态，并让咨询者可以发现自己不同的行为或者心理机制，从而获得更好的疏导结果。

四、调整心理模式
心理疏导一旦找到了咨询者当前心理状态的原因，那么接下来就要进入调整心理模式的阶段了，这个阶段可以采用知觉行为疗法，认知行为疗法，家庭系统治疗法等等技术，从而让咨询者在没有自觉意识下，调整自身的心理模式，从而改变自身的心理特点。

五、总结汇报
这一步是心理疏导最后的步骤，无论之前的沟通处理是否顺利，疏导者都要总结出本次疏导过程，让咨询者可以更加清楚的了解自己的心理状态，以及解决问题的思路。

此外，疏导者还要和咨询者商定下一次联系的时间，以及对于目前疏导成果的跟进。

六、应用
最后一步，就是应用。

就是在知道自己心理状态和问题之后，使用自己改变的心理模式，进行实际的心理疏导，用自己的思维方式来解决以往依赖疏导者的问题，带着自信心和责任感应对各种情况，从而真正达到心理疏导的最终目的。