韭菜炒虾仁的家常做法

韭菜炒虾仁的家常做法
关于《韭菜炒虾仁的家常做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

坚信大伙儿针对苋菜这类食物肯定是十分了解的吧，苋菜是我们普遍的一种蔬菜水果，苋菜不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，苋菜里边带有丰富多彩的维他命和膳食纤维素，常常吃韭菜能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，苋菜有补肾壮阳和保护肝脏的益处，常吃韭菜还能够具有润肠通便的效应，下面我们介绍一下韭菜炒虾仁的粉丝的做法。

1.鲜虾除掉虾线清洗
2.苋菜清理干净控干水份
3.鲜虾用小勺盐抓匀，抓大约2分鐘，随后添加1勺子木薯淀粉和一点点植物油抓匀预留
4.苋菜切条
5.锅内加点油，发烫时放进鲜虾煸炒至掉色
6.随后放进苋菜煸炒至熟，加入1勺子盐和0.25勺子味精就可以起锅
营养成分：
(1)补肾壮阳通阳：苋菜温性，味辛，但无补肾壮阳成分。

(2)益肝健胃消食：苋菜含有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用。

(3) 理气理血：苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。

(4)促进消化：苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是苋菜了，我们了解苋菜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常吃韭菜有益于我们的身心健康，前文为我们详解了韭菜炒虾仁的粉丝的做法。