书法初学者如何快速地从“练字”过渡到“写字”

书法初学者如何快速地从“练字”过渡到“写字”
经常有家长问话字君：孩子练习书法时写的字比较好看，写作业时写的字就不好看了，而且有时写的大有时写大小，怎么办？。

这种现象，是书法学习者中常见的一种现象，也即所谓的“写归写，练归练”。

“写字”如果和“练字”完全不搭噶，那将大大降低书法学习的效果和目的。

对于学书法的学生而言，为什么会出现“写归写，练归练”的现象呢？究其原因，话字君总结如下：
其一：是孩子的练习量不够，还不熟悉，没“背”下来记住这个字的笔画和结构是怎样的，当没有看到示范字的时候，就忘记这个字的书写规则要求了，按照自原有的习惯去写，就写不好了。

其二：是因为练习量还不够，写的字还不稳定，有时写的好，有时写的不够好，就像前面问题所说的，同一个字写在同样大小的田字格，写出来的字大小不一，这就是写字还不稳定的一个表现。

写出来的字怎么样才算是稳定的呢？举个例子，不少刚上书法课的小朋友，特别是上了小学的小朋友，刚开始每次写自己的名字，都是一如既往的要么很大要么很小，要么名字中的两个字挨太近变成一个字，要么一个字左右部分离的太远变成了两个字。

这就是很稳定的一种表现，当然这个稳定不是好的“稳定”。

为什么孩子写自己的姓名这么“稳定”呢？因为孩子平时在学校的各科课本、作业本、试卷上及其他地方经常要写自己的姓名，写的多了，形成了一种固有的习惯，所以就“稳定”了。

所以我们练习书法写字也一样，只有按照书法的规则书写，练习多了，养成了习惯，才能很好地“稳定”地写出来。

孩子练习量不够，不外乎几种说法（借口）：
1.作业量太多，每天写作业到半夜，没时间练习书法。

2.孩子没耐心，练一会儿后就别想练了。

3.孩子没兴趣，不想练。

4.孩子的兴趣班太多了，奔波于各个兴趣班，时间都排满了，没时间练习等等。

以上的几种说法，话字君以后有时间再讨论，这里我们先讨论练习量对学习书法的重要性。

既然让孩子学习书法，就要做好跑马拉松的思想准备，是一个漫长而且艰辛的过程。

俗话说“字无百日之功” ，学几节课或十天半个月就想把练好字，那是不可能的。

那是不是练的多了，就能把字给写好呢？那也不一定，练字一定要得要领，很多人练了几年，写的字还是不好看，那是没有领悟到练习书法的要领。

按照正确的方法进行练习，可以事半功倍，快速提高练习效率。

具体方法，大家有兴趣可以去查阅话字君之前发过的《书法初学者怎样才能快速写好字》等文章，这里就不再重述了。

为什么要强调练习书法必须达到一定的练习量呢？因为书法练习
写字，是一个精细的动作过程，心、眼、脑、手、笔，需要静下心来，用心地观察、通过眼睛观察得到的信息传递给大脑，再经过大脑的加工整理，形成自我的意识指令传递给手指，再通过手指带动笔杆，最终从笔尖勾勒出精细的笔画，从结构到章法，甚至每个字的每一个笔画，都要求达到精益求精，形成汉字独特的美感。

这一长串的信息输入、加工、再输出的过程，涉及到人体多个组织器官的协调配合过程，任何环节出现差错，都会导致最终输出结果的不完美。

人的记忆分为两种类型的记忆，一种是“形象记忆”，一种是动作的“肌肉型记忆”。

形象记忆的形成相对时间比较短。

所谓“肌肉记忆” (Muscle Memory)是指人体的肌肉具有记忆效应，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。

人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，遗忘的速度也十分缓慢。

如某个乒乓球运动员的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果，动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的。

肌肉记忆和形象记忆不一样，形象记忆，比如方形，是个四边形，小朋友记住了，就不会把圆形认为是四边形，但是要把这个四边形画的方方正正，就需要不断的练习，把形象记忆中的图形通过动作准确地表达出来，这个练习的过程就是动作肌肉记忆的形成过程。

有研究表明，动作肌肉记忆的形成要比形象记忆的形成耗时长达百倍甚至更多。

所以为什么我们都认识了这个字，但就是写不好看呢？认识这个字，是属于形象记忆范畴，写的好不好是动作肌肉记忆范畴。

书法学习心、眼、脑、手到笔的过程中，信息输入、加工过程属于形象记忆，手到笔到笔尖书写出笔画这一输出过程是属于动作肌肉记忆。

我们通过书法学习，知道了笔画要怎么写，笔画要怎么组合这个字才好看，这是属于形象（知识型）的记忆范畴，但为什么写出来的字还是不好看？这是属于动作记忆范畴，因为我们的动作练习还不够，没有形成有效的动作肌肉记忆，或我们的动作肌肉记忆还处于旧有的动作习惯，所以写出来的字还是和原来一样。

书法练习无论是正确的运笔动作还是错误的运笔动作，经过长时间反复训练，也会形成肌肉记忆，也就是会培养出一种“下意识”来，而“下意识”一旦形成，当进入书写状态，就会在不经意间受到“下意识”的支配。

所以基本所有的书法家，在临摹古帖时，要想真正掌握古人的笔法和结体，必须要反复临摹十几遍几十遍甚至几百遍。

不仅要注重通临全篇，还要重点进行单个字的解剖性练习和一组字的局部组合练习。

同样要不厌其烦，反复临摹，“心不厌精，手不厌熟”，只有这样，才能达到“精熟”的程度。

对于刚开始学写字的小朋友来说，不断重复正确的书法练习是形成正确的肌肉记忆的过程，对于高年级的小朋友来说，不断地重复正确的书法练习是克服错误的肌肉记忆形成新的正确肌肉记忆的过程。

只有达到一定的练习量，才能从量变到质变，写出一手好字也就是水到渠成的事了。

另外，初学者要想快速地从“练字”过渡到“写字”，除了要加强练习量以外，还有一点很重要，那就是“学以致用”，尤其是在校学生，要把书法课上学到的书法知识应用到平时的写作业过程中。

学以致用是学生群体最有效的提高书法学习效率和书写技能的途径之一。

在平时写作业过程中，遇到书法课学过的字、笔画、结构等，要有意识地去应用书写，并等的举一反三，遇到相似的字、笔画和结构，尝试地去书写，有疑问及时与书法老师进行沟通交流。

培养练字即写作业，写作业即练字的意识心态，在实践中快速提升自己的书写技能，这样在任何时候都能像在练字一样地写字，书写出来的字都像练字时一样漂亮。