给中考家长的一封信_给中考前孩子的一封信

给中考家长的一封信_给中考前孩子的一封信
尊敬的家长朋友们：
您们好!
在这个绿树成荫、夏山如碧的六月对我们来说是一个最美丽难忘的季节，在这里，我们将见证孩子们努力拼搏振翅高飞的精彩时刻，将收获孩
子们挥散汗水辛勤浇灌的芳香果实。

建议如下
1、衣：要随着天气变化增减衣服，以免着凉。

注意带防雨或防晒用具。

2、食：清淡的饮食最适合考试，要记得吃太油腻或者刺激性强的食物。

平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。

多吃了冰淇淋或冷饮，容易
引起胃疼，还是少吃或者不吃为妙。

如果可能的话，每天吃一两个水果，
补充维生素。

另外，进考场前一定要少喝水!
3、住：考前休息很重要。

好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，，太早上床反而容易失眠。

考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，
但最迟不要超过十点半。

中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，温差过大容易感冒，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。

4、行：一般情况下，同学们如果被安排在其它学校考试，考前家长
要带学生去看考场。

看考场的时候家长要多留心，要仔细了解自己住的地
方到考场可以坐哪些路线的公交车有几种方式可以到达大概要花多长时间
去考场的路上有没有修路堵车的情况考试当天，家长要陪孩子保证至少提
前30分钟到达考场。

路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

家长最要全程陪考，一但有意外及时处理。

5、用：出门考试之前，一定要检查文具包。

看看答题的工具是否准备齐全，
某某某
某某某某.某.某
尊敬的家长：
您好!中考将至，为了让您的孩子能顺利，精神焕发地迎接中考，并考取优异成绩，请各位家长给与支持和配合做好以下工作：
1、谨记中考时间：6月20、21、22三天。

2.考前证件及文具的检查。

考前(出门前)督促孩子准备以下物品：考试用黑色水笔(0.5mm)，橡皮擦，2B铅笔，三角尺和圆规，饮用水、风油精、雨具等。

4、手机不要关机，保持开机状态，以免班主任应急时有事通知。

5、营造一个宽松的家庭氛围，多鼓励孩子
孩子在中考期间情绪特别敏感，家长应以关爱、理解、宽容的态度帮助孩子度过暂时的心理困扰，切忌唠叨、责怪孩子，多鼓励孩子。

为小孩的休息提供一个良好的休息环境。

不用敦促小孩过早休息，按照平时的作息习惯就可。

每考完一门科目千万不要向孩子询问有关考试的情况，要让孩子能专
心致志地迎接下一场考试。

如感觉孩子情绪低落时，要鼓励孩子考好下一科。

6、合理安排中考期间的饮食。

中考期间的饮食不宜刻意改变太多，尽量清淡可口，讲究营养均衡，
切忌大鱼大肉。

中考期间不要食用菠萝、西瓜、韭菜、洋葱、雪糕、油炸
食品。

早餐要吃好吃饱。

最后，预祝您的孩子中考取得理想的成绩，圆梦六月!
板芙中学
某某某
某某某某.某.某
尊敬的家长朋友：
您好，您的孩子已在我校完成了三年的学业，再过几天将走向中考的
考场，在此我校全体教职员工对您三年来给学校工作的大力支持表示衷心
的感谢，并预祝您的孩子在中考中取得令人满意的成绩，考入一所理想的
学校。

为保障孩子顺利完成中考，现将中考期间的有关事宜和注意事项通
知您，希望与您携手一起做好孩子的中考服务工作。

首先向各位家长汇报一下中考安排
中考期间正值农忙季节，家长难于准时做饭和提醒孩子按时参加考试，同时路上车辆多，安全存在较多隐患，根据教育局要求，考生统一到一中
考试就餐，所有学生在一中住下，学校已作了充分准备，全力保证考生吃
的放心，休息舒心、考的得安心，学校分管教学和安全的领导及所有班主任将全程跟踪管理和服务。

我们这部分家长的孩子的成绩在全县处于中上游，考的好就能考上，考不好就很危险，针对于这部分学生学校在年后复习备考方面做了以下几点做法：现在向各位家长做一汇报：
1、优生补弱科;弱科的教师包教，对于这部分学生特别关注;
2、学生中考前100天召开百日冲刺动员大会对学生精神上给予鼓励;
3、考前一个月在这个会议室做了心理辅导帮助孩子心理减压，并做了学法指导;
4、加强训练我们每周都有周考，并多次模拟中考。

5.体育中考结束后两周我们又开始跑操加强学生体育锻炼，学校不惜损失重金取消小商店，花高价上自动饮水机，免费给学生供应开水，确保学生身体健康。

对于中考学校给家长提出以下建议：
一、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。

吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里我特别提示家长，在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方，不要无边无际地拉家常、闲聊、打牌、看电视等。

做一些影响孩子学习的事情。

二、家长情绪力求稳定
在中考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主，他就稳不住阵脚。

有的家长对我说“我一直宽慰孩子，常对他说考不上没什么，可他的压力怎么还那么大呢我们嘴上尽管说没什么，但那充满期待的目光、任
劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上，这是一种隐性的压力。

这
样往往把家里高的“备战”气氛更紧，家是避风港，是安全岛，是加油站，做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，
把积极情绪传递给孩子，增强他的自信。

不能把一些小道消息随便传给孩子。

不要把自己工作中，生活中地不愉快带给孩子。

三、家长心情要愉快
中考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这
对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在中考前担心孩子考不好，整天愁
眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情
绪或多或少会传染给孩子。

因此，中考前家长一定要保持愉快的情绪、平
和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛能融化孩子心中的
抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中考复习是有帮助的。

为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要
发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。

父母少一分争论
就会给孩子多一分温馨。

四、我们要无条件地支持和鼓励，临考前考生的信心和情绪波动大，
最需要心理支持，尤其是成绩不理想时，容易自卑，此时他们需要的不是
责备和道理，而是理解、鼓励，更需要切实的帮助。

家
长可以和孩子一起分析丢分的原因，查漏补缺。

另外由于长时间艰苦
学习，孩子很容易产生厌学情绪，父母一定要一如既往地给予理解、鼓励
和支持，做永远的后盾。

五、多和孩子交流沟通，倾听本身就是对孩子的一种心理支持，在孩
子烦躁时坐下来听他说说话，不要打断和评判，让他尽情宣泄心理垃圾，
然后一起探讨解决问题的方法。

另外很多孩子担心考不好而对不起家长，
针对这种心理家长应给予理解和开导，消除他们的各种顾虑，减轻来自家
庭方面的压力。

六、有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和
教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。

家长都是望子成龙、望女成
凤的，全心全意为孩子忙里忙外的，但有的是帮倒忙，一片好心反引孩子
逆反。

教育不仅需要爱，更需要智慧，在此根据孩子的心理现状对考前的
个别家庭教育的误区提出几点建议：
避免叨唠，尤其是当母亲的，总有过多的不放心，一句话恨不得说上
八遍，“考了吗怎样听懂了吗”“怎么又看电视这样还能上高中”……本
来孩子复习紧张，情绪不太稳定，父母无休止的唠叨，更容易诱发不良情绪。

这种督促不但于事无补，还容易伤害感情。

避免许愿，一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如“考
得好，给你买电脑”“考上重点班，带你到外玩”，其实这些并不能起到
什么实际促进作用，反而增加了孩子的心理负担，怕考不好受到惩罚。

避免威胁，一些家长为了促使孩子努力而制造压力，“考砸了，我们
就不管你了”，“考不上重点高中你这一辈子就完了”，诸如此类的话会
使孩子产生对中考的担忧和恐惧心理，不利于考试的发挥。

避免比较，有些家长为了激发孩子奋进，总是树立很多榜样，“你看
你表姐、表哥多争气，考什么什么样，上什么什么大学”，“某某多争气，又是全年级前一百名。

”，这些看似激励的话对孩子都起不到促进作用，
反而伤害了自尊心。

越拿孩子的不足跟别人比，他就越觉得高不可攀，越
自卑气馁。

正确的做法是，多过程比较，少成绩比较，多和自己比，和过
去比，和同等水平的比。

避免过度保护，很多家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至在家照顾孩子，把起居生活大包大揽起来，
这反而会增加孩子的不安，一种到了中考如临大敌的感觉，还增加心理负担，不利于以一颗平常心面对中考。

避免过多干涉，很多家长看到孩子不抓紧学习就着急，特想帮助孩子提高，于是对孩子的时间进行规划，不准这样做，必须那样做，可是效果适得其反。

一位学生说，一举一动好似受监视，很压抑，所以我们可以帮助但不要卷入太深。

避免期望过高，我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。

引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这两周就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。

我要说的就这些，希望我们家校携手帮助孩子顺利的通过中考走向更美好的明天，谢谢。

某某某
某某某某.某.某。