非暴力沟通 PPT

沟通
回避 责任
强人 所难
第三部分
如何做到非暴力沟通
叁
如何做到非暴力沟通？
观察
感受
请求
需要
叁
区分观察与评论
“Hale Waihona Puke “观察评论
叁
区分观察与评论
观察与评论混为一谈
区分观察与感受
叁
区分观察与评论
区分观察和评论
叁
体会和表达感受
被压抑的心灵
区分感受和想法
建立表达词汇表
叁
体会和表达感受
表达需要没有得到满足的感受
非暴力沟通如何运用
肆
认真倾听并反馈
• •
• •
• •
• •
肆
认真倾听并反馈
用全身心倾听
• • •
倾听的力量
肆
如何爱自己
•
当我们表现 得不完美
• • •
•
•
当我们试图
•
回避责任
•
我想要满足 自己什么需求？
我选择做_________。 是因为我想_______。
肆
如何爱自己
行为动机
表达需要得到满足的感受
叁
体会和表达感受
区分感受和想法
感受的根源
叁
感受的根源
需要和感受的关系，以下 哪些对自己的感受负责
感受 需要
叁
请求帮助
非暴力沟通的目的：与人联系
贰
请求帮助
以下哪些句子提出了明确的请求
叁
应用实例：父母催婚
观察
感受
需求 请求 帮助
思考
你的沟通模式如何， 可以怎样改进？
第四部分
《非暴力沟通》
教育部推荐中小学生阅读指导书目
目录
什么是非暴力沟通 是什么蒙蔽了爱 如何做到非暴力沟通 非暴力沟通如何运用
第一部分
什么是非暴力沟通
壹
什么是非暴力沟通
这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
壹
非暴力沟通的好处
第二部分
是什么蒙蔽了爱
贰
是什么蒙蔽了爱
道德 评判
进行 比较
肆
表达愤怒
四个 步骤
如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。
肆
运用强制力避免伤害
•
•
•
•
肆
表达感激涕零
表达感激时，我们应放下裁判的态度请说出：
肆
表达感激
接受别人的感激
• •
对感激的渴望
• •
充分表达感激
• •
演示完毕 感谢聆听