初中体育课中学生自我效能感的提升

初中体育课中学生自我效能感的提升在初中体育教学中，学生的自我效能感是一个至关重要的心理因素。

自我效能感指的是个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断和信念。

对于初中生而言，拥有较高的自我效能感能够激发他们在体育课
堂上积极参与、努力尝试，并坚持不懈地追求更好的体育表现和身心
健康。

初中阶段是学生身心发展的关键时期，体育课程不仅能够帮助他们
增强体质，还能培养他们的团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的品质。

然而，在实际的体育教学中，我们常常会发现一些学生对体育课
缺乏热情，对自己的体育能力缺乏信心，表现出较低的自我效能感。

这不仅影响了他们在体育课上的学习效果，也不利于他们养成良好的
体育锻炼习惯和积极的生活态度。

那么，影响初中学生在体育课上自我效能感的因素有哪些呢？首先，学生的过往体育经验是一个重要因素。

如果学生在过去的体育活动中
多次遭遇失败，或者很少体验到成功的喜悦，他们可能会对自己的体
育能力产生怀疑，从而降低自我效能感。

其次，教师的评价和反馈对
学生的自我效能感也有着深远的影响。

如果教师总是给予批评和否定
的评价，学生容易产生消极情绪，认为自己无法做好体育活动；而积极、鼓励性的评价则能够增强学生的自信心，提升他们的自我效能感。

此外，同学之间的比较和竞争也会影响学生的自我效能感。

当看到其
他同学表现出色，而自己相形见绌时，学生可能会感到沮丧和失落，
进而降低对自己的评价。

为了提升初中学生在体育课上的自我效能感，我们可以从多个方面
入手。

首先，教师应注重设置合理的教学目标。

教学目标既不能过高，让学生感到遥不可及，也不能过低，使学生觉得毫无挑战性。

目标应
该是具体、明确、可衡量的，并且要根据学生的实际情况进行分层设定，让每个学生都能在自己的能力范围内逐步实现目标，从而体验到
成功的喜悦。

比如，对于身体素质较好的学生，可以设定较高的目标，如在规定时间内完成更多的俯卧撑；而对于身体素质较弱的学生，则
可以先从较少的数量开始，逐步增加难度。

其次，教师要为学生提供多样化的成功体验机会。

除了传统的体育
项目，还可以引入一些新颖有趣的体育活动，如瑜伽、健身操、轮滑等，让学生能够根据自己的兴趣和特长选择参与。

同时，在教学过程中，教师可以组织小组竞赛、个人挑战赛等活动，让学生在不同的情
境中展示自己的能力，获得成功的体验。

例如，在篮球教学中，可以
组织小组投篮比赛，让每个学生都有机会为小组得分，感受到自己的
价值和贡献。

再者，教师的评价和反馈至关重要。

教师应该以鼓励和肯定为主，
善于发现学生的闪光点和进步，及时给予表扬和奖励。

对于学生的不
足之处，教师要以建设性的方式提出建议，帮助学生改进和提高。

比如，当学生在跑步中取得进步时，教师可以说：“你这次跑步的速度比
上次快了很多，继续保持这样的状态，你会越来越棒！”而不是简单地说：“你跑得还是不够快。

”
另外，建立良好的师生关系也是提升学生自我效能感的重要途径。

教师要关心和尊重每一个学生，了解他们的兴趣爱好、个性特点和需求，与学生建立起信任和亲近的关系。

当学生在体育学习中遇到困难时，教师要给予耐心的指导和帮助，让学生感受到教师的支持和鼓励。

同时，教师还可以通过与学生一起参与体育活动，增进师生之间的感情，营造轻松愉快的课堂氛围。

此外，同学之间的相互支持和合作也能对学生的自我效能感产生积
极影响。

教师可以组织学生进行小组合作学习，让他们在合作中互相
帮助、互相鼓励，共同完成任务。

例如，在足球教学中，安排学生分
组进行比赛，让他们在团队中发挥自己的优势，共同为团队的胜利而
努力。

当小组取得成功时，每个成员都会感受到自己的努力得到了认可，从而提升自我效能感。

最后，家长的支持和鼓励也不容忽视。

家长可以鼓励孩子积极参与
体育活动，关注孩子在体育课上的表现和进步，给予他们肯定和表扬。

同时，家长还可以与孩子一起进行体育锻炼，营造良好的家庭运动氛围，让孩子从小养成热爱运动的习惯。

总之，提升初中学生在体育课上的自我效能感需要教师、家长和学
生共同努力。

通过合理设置教学目标、提供多样化的成功体验机会、
给予积极的评价和反馈、建立良好的师生关系和同学合作氛围，以及
家长的支持和鼓励，相信学生们在体育课上会更加自信、积极地参与
体育活动，不断提升自己的体育能力和综合素质，为他们的健康成长
和未来发展打下坚实的基础。