肩颈保养讲座PPT课件

正常
变形
挤压
四、交感神经型
主要表现为自感头枕部痛、头晕、偏头 痛、心慌、胸闷、肢体凉、皮肤温度低等 症状。
C1-C7是颈椎所连接 的神经
ห้องสมุดไป่ตู้
对应治疗
从不同侧面看颈椎病成因
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2019/4/12
• 生物力学角度来看，第5--6、第 6--7颈椎受力最大，因 此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。
1通[肩颈椎归位疗程】
3养
【肩颈调理疗程】
2调
【 肩周疏通疗程】
前言
通颈椎
肩颈椎重要病理、病因
肩颈椎病cervical spondylosis
主要症状有:
肩颈椎不及时治疗可能引发的症状
一、神经根型：
是最常见的一种，约占60%左右。
神经根型颈椎病是由于颈椎退变、增生，刺 激和压迫了颈神经根而引起的病症。 常感到头、颈、肩、臂和手部疼痛、麻木， 且麻木多出现在手指和前臂。
通过中药热熨、热敷达到一是疏通经络活血化瘀、舒筋活络， 二是排了寒气及体内的废物、消肿散结，三是血液循环的改 善，血管、神经、组织的放松.
养肩颈——配合肩颈气血营养按摩,温经通络,一可
令颈部舒活莹润、减少皱纹、恢复弹性 ；二可舒活、排毒、 去皱、嫩白；三可紧肤、去皱、恢复皮肤弹性
肩颈椎治疗技术原则
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2019/4/12
教你简单管用的颈椎操
一：预备姿式。自然静立、悬头松肩、虚腋垂手、平静呼吸。 二：望月观星。后仰颈项，仰望日、月、星、辰，含视（即似看非看 ）片刻。 三：仙鹤点水。下颌前伸，缩颈回收，反复七次。 四：左顾右盼。双手叉腰，头向左尽力转动，眼看左后方，再向右尽 力转头，眼观右后方，重复七次。左转时呼气，头转正时吸气，右转 时呼气，头转正时吸气。 五：头项相争。双手交叉握住枕后，头项用力后仰，放松复原，反复 七次。后仰呼气，复原吸气。 六：轮转双臂。先向后摇转七次，然后向前摇转七次呼吸自然。 七：引气归元。双手向两侧捧气贯顶，引气回归下丹田（腹部下一点 三寸处）。 此项颈椎操每天早晚各练一次，每次练二十至四十分钟，只要持 之以恒，练习三个月以上，必见成效。
四种享乐方式强健颈椎
●放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力 ，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊 柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留 给我们防治颈椎病的一个好方法。 ●游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人 在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的 锻炼颈椎的方式。 ●柔软体操：适当地做柔软体操，能够使肌肉在运动中充分松弛。每周拿出一 两次时间，在健美教练的帮助下进行一些舍宾、瑜伽或者形体梳理式的训练， 能让你在获得完美身材的同时得到一副健康的颈椎。 ●预防治疗：通——调——养。具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用， 还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，不少大型美
C5-C7颈椎突变将 引起手指发麻
二、脊髓型：
一种比较严重的症状它是由于颈椎 间盘向后突出、椎体骨质增生等原因，对 颈部脊髓直接压迫而引起的。当脊髓受压 后，
出现上肢或下肢单侧或双侧麻木、酸软无 力，严重的可出现活动不便，走路不稳等 症状。
不正常
正常
正常
病变
三、椎动脉型：
也是常见的一种，它是在颈椎退变的基础上，引 起椎动脉供血不足，而引起一系列病症。 有不同程度的眩晕，恶心、呕吐、复视、耳鸣、 耳聋等症状。 每当头部向后仰、低头看书、突然转头、反复左 右转头时，发生眩晕。 往往在颈部转动时，突然发生四肢麻木、软弱 无力。
•
从职业角度来看，长期低头伏案工作或头颈常向某一方 向转动者易患颈椎病。这些职业包括：办公室工作人员、 银行职员、教师、计算机操作人员、会计、手术室护士、 司机、打字员、刺绣女工、长期观看显微镜者等。
• 从睡眠姿势角度来看，喜欢高枕及有反复落枕病史者易患 颈椎病，此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势 过多的人，易发生颈椎病；
颈椎保健
1、颈椎病食疗 ①乌粥 药物组成：生川乌12g，香米50g，慢火熬熟，下姜汁1菜匙。蜜3大匙， 搅匀，空腹。 功效：散寒通痺。 ②杭菊桃仁粥 药物组成：杭白菊20g,桃仁15g，粳米60g，先将白菊水煎取液500ml， 再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。功效：活 血养血通络。 ③姜葱羊肉汤 药物组成：羊肉100g，大葱30g，生姜15g，大枣5枚，醋30g，加水适量 ，做汤1碗，日食1次。 功效：益气、散寒、通络。 2、颈椎病药酒 ：秦艽 、当归、防风、赤芍、桑寄生、茯神、海桐皮、川 桂枝、灸甘草、独活、川芎、北沙参、陈酒。 用法：上药浸酒内710天即可饮用，每次20ml，每日2次。
七块骨头的迷思
• 颈椎由七块骨头组成，当然，它不仅仅是七块骨头。奥黛丽·赫本拥 有世界上最美的七块骨头，它们纤长、灵活、柔韧、优美，包裹着丝 绸般光滑的肌肤，与肩部连接成最让人遐想的曼妙线条，成为其优雅 气质的发散中心，这是健康颈椎带来的体态之美。 • 不过，它的作用还远远不止这些，颈椎上托头颅，下连躯体，脊髓在 这里穿过，大脑发出的种种神经支配信息，都是从这里输送到全身各 躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。 • 在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官，是人体劳 动强度最大的枢纽关节部位。 • 这七块小小的骨头影响着我们的思维、动作和仪态，当我们的颈椎出 现问题，疼痛是最轻的惩罚，它还将让你出现神经、血管方面的疾病 ，你会头晕恶心，判断力随之下降，你别扭的动作和体态会让你看上 去苍老10岁，更可怕的消息是，出现问题的颈椎如果得不到及时的治 疗和矫正，还会引发瘫痪。
以下好习惯要努力不懈地坚持啊：
少坐多动：在工作1~2 小时后应起立活动，做做头及上肢的前屈、后 伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。或者去倒杯开 水，与同事聊聊天。千万不要半天都坐着不动，否则，肌肉会疲劳， 整个脊椎更疲劳，用不了多久，颈椎病就会不请自来。
耸耸肩：正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧 ，然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力 下沉。一耸一沉为1次，每天做50次左右。这种简单的耸肩活动，可起 到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。
肩颈椎诊断与治疗
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颈椎1 眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头 昏沉、颈性高血压、脑供血不足、摇头
颈椎2 眩晕、头痛、失眠、嗜睡、眼干 涩、斜视、耳鸣、心动过速、腮腺炎、过 敏性鼻炎 颈椎3 眩晕、头昏沉、偏头痛、颈肩综 合征、神经痛、粉刺、痘疹、湿疹、牙痛 、张口不能
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颈椎4 头昏、恶心、呃逆、双手麻木、 肩周炎、落枕、鼻塞、牙痛
治疗前 颈椎生理曲度变直
治疗后 生理曲度恢复
病例2：颈椎病引起酸痛，麻木
• 病例类型：颈椎病引起脑供血不足导致头痛、头晕、颈枕部热胀、耳鸣 、视力障碍、心慌心烦、神衰、颈肩背酸痛、注意力不集中、记忆力减 退、慢性咽炎、鼻炎、头皮面目麻木、嗜睡乏力 • 张某，女，49岁，2008年6月15日因颈肩臂酸痛、左侧偏头痛、左手挠 侧麻木胀痛。 • 经近3个月治疗后，于2008年9月15日x线片前后对比所见：“变直的生 理曲度恢复”，20天后头痛消失，1个月后颈臂臂酸痛消失，近3个月左 上肢麻木消失。
治疗前 c5-6椎突出、椎管狭窄。
治疗后 c5-6椎突出、椎管狭窄消失。
肩颈椎重点产品、技术特色
• 通颈椎——椎体归位疗程 • 调肩周——肩周疏通疗程 • 养肩颈——肩颈调理疗程
肩颈椎家居保健
颈椎：七块骨头的迷思
• 知道全球最具品位及情趣的男士们最想亲吻的女性部位是 哪里吗？ • 不是娇艳欲滴的双唇，甚至不是性感无比的脚踝，而是引 人遐思的——颈项。 • 优美灵活的颈项不仅支撑着你姣好的面庞，也支撑着你正 常的生活和工作，甚至支撑着你甜蜜的爱情。
颈椎5 胸痛、心跳过缓、恶心、呃逆、 颈、肩、手掌胀痛、口臭、火气大 颈椎6 血压波动、肩部疼痛、肩、拇食 二指麻、扁桃体肿大、肩膀痛、上肢外侧 麻痛 颈椎7 气短胸闷、第四、五指麻痛、颈 根、肩胛痛、咽喉痛、肩膀硬化、伤风上 肢后侧内侧麻痛
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诊断病例
病例1：颈椎引起脑供血不足
• 病例类型：颈椎病引起脑供血不足导致头痛、头晕、颈枕 部热胀、耳鸣、视力障碍、心慌心烦、颈肩背酸痛、注意 力不集中、记忆力减退、慢性咽炎、鼻炎、头皮面目麻木 、嗜睡乏力。 • 刘某，女，37岁，2007年7月10日因颈肩酸痛、头痛、头 胀、失眠、情绪低沉，浑身怕冷。 经三个月颈椎牵引治疗后，于2007年10月17日x线片前 后对比所见：“变直的生理曲度恢复正常”症状消失。
通颈椎 调肩周 养肩颈
通颈椎——通过对颈椎病发病原因及颈椎结构特点
的深入研究，运用药用精油、中草药合成刺激穴位及国家一 级按摩大师李墨林牵引归位手法等治疗手段作用于颈椎部位， 可达到“疏通颈椎经络、改善椎体局部血液循环、调节突出 变形椎体、治疗椎体疾病”的目的。
调肩周——运用高效的热疗液、骨刺水等中药剂，
补充钙质：无论男女，超过30岁就应该补钙，可以在医生的指导下服 用钙片，同时在饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、虾皮 、骨头汤等，以增加骨质的强度，预防骨质疏松，让颈椎的七块骨头 柔韧有力。
如果不改善下面的坏习惯，颈椎疾病很快就会找上门来
仰面洗头：对于喜欢通过洗头按摩舒缓压力的女性来说是个坏消息，仰卧洗头的时间过长， 会对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足。而如果恰巧再碰上一个本已患有颈椎病的 人，这种姿势就更让本已不畅的供血雪上加霜，不仅会加重原有的颈椎病，还会出现头晕、 恶心，严重者还可能会当场昏厥，值得注意。 麻将女王：就算你横扫三家大获全胜也不能挽回对你的颈椎造成的损失，长时间的僵坐，会 导致颈椎生理曲度变化，颈韧带钙化，椎小体错位，而打麻将时精力集中于输赢，很容易忽 视颈部长期过度弯曲所引起的紧张疲劳。想想你将付出脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受 限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退等代价，还是少碰为 妙吧。 美丽上瘾：爱美是女人的天性，尽管如此，我们还是建议每周至少用一天时间不穿高跟鞋， 将那些繁复闪亮的项链束之高阁，并且别再戴上那对有复古风格的吊灯形奢华大耳环了，它 们都会增加颈椎的负担，当然，盲目节食减肥导致缺钙不一定能让你恢复窈窕的身段，但一 定会让你的颈椎有麻烦。 床上问题：也许你对波浪般蛊惑的水床情有独钟，但还是选用柔软富有弹性又透气性好的席 梦思床吧，这样睡在上面，有助于维持脊柱的平衡状态，使身体感到舒适。还要使用圆柱形 的枕头，软硬要适中，透气良好。把枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生 理曲度。