伤肝的八个日常行为

导读：肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身,但现实生活中有很多人并不知道如何保养肝脏;那么,有哪些生活方式容易伤肝呢
1.过度喝酒
现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休;
2.胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”
3.睡眠不足
如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间;睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”;
4.整天抑郁,爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,我们必须对这些情绪进行释放;然而,巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门;”偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利;
5.爱吃油腻
油,是生活中不可缺少的；脂肪,是人体必需的营养物质之一;适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能;但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌
6.爱吃宵夜
丰富的夜生活,自然少不了宵夜;尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤,宵夜,似乎已经成了现代生活的一大特点;然而,吃宵夜,爽快了嘴巴却伤害了身体
7.抽烟
抽烟有害,目前已尽人皆知;抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一;
8.吸毒
解析：如前所述,肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质;前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的“毒品”呢
编后语：看了这八种伤肝的日常行为,现在感到后怕了吧肝脏是人体最重要的器官之一,肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身;以后大家可要提高警惕了,注意保养肝脏,别让自己行走在病魔的边缘;。