如何预防痘痘预防痘痘的妙招

如何预防痘痘_预防痘痘的妙招
如何预防痘痘，痘痘让很多人都倍感烦恼，光滑嫩白的脸上少不了痘痘的身影。

如何预防痘痘，让脸上的痘痘无处可长，让痘痘消失无踪。

如何预防痘痘，我们都要学会调节自己的习惯，了解长痘痘的因素，让痘痘消失。

无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。

肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

*一、总摸脸
别情不自禁用手摸脸。

这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。

*二、用品不洁
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

*三、爱吃甜食
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。

糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

*四、精神压力
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

*五、垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

*六、含有刺激成分的化妆品
你每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘
成分。

但你现在应当做的并不是立刻抛弃粉底、扔掉防晒霜，而是开始关注美容产品的成分标签。

应该避开以下致痘成分：
1、人工色素对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。

这些东西会刺激你的皮肤。

如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。

2、羊毛脂这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。

它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。

3、矿物油它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌（皆为引发痤疮的一级罪犯）容易在皮肤上堆积。

它还会引发粟丘疹，就是我们常说的白色的脂肪粒。

4、石油（凡士林的主要成分）又是油，你应该明白不需要再给脸上加油了吧。

5、人工香料刺激皮肤，引发痤疮。

因此请尽量选无香化妆品。

*七、把脸洗得过干
用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路可惜，皮肤远比你想象的要复杂。

人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油，专家说：皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出
油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。

*八、美发产品
除非你每天洗头，否则含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。

所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。

*九、不干净的化妆工具
现在，你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗？专家指出：化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。

切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。

它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。

*十、曝晒
紫外线还有抗菌效果，但是长时间在烈日下暴晒并不足以歼灭痤疮。

而且还记得吗，把皮肤弄的过度干燥会诱使皮肤更努力的出油。

此外，晒太阳会刺激细胞增殖，也就是说将有更多的死细胞产生，这可是我们极力想要避免的。

因此，即使开始的时候痘痘好像没那么疯狂了，过分的日光浴也会让它们最终卷土重来--更不用提还有患上皮肤癌和皱纹猛增的危险了。

*十一、吞云吐雾
尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮，但还是有证据证实这个观点。

意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研究者们发现了一种非炎性痤疮，在吸烟者中很常见。

他们还发现，在青春期就有痤疮问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。

所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么？请重新审视这个糟糕的习惯吧。

就算不为身体，也要为面子啊。

*十二、香水
既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。

切记，喷香水的时候避开面部。

办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。

另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。

*十三、懒得洗脸
我们绝不否认漫长的一天过去后（特别是晚上还参加了狂欢聚会后），不洗脸不护肤就瘫在床上沉沉睡去对你有多大吸引力。

可要知道，每当你旧瘾复发省略了洁面和保湿的步骤，之前种种护肤工程都会毁于一旦。

皮肤专家强调，摸索出适合自己的卸妆护肤程序，风雨无阻的坚持下去，对你的肌肤无比重要。

她还说，不要轻易对正在实行的抗痘方法丧失信心，因为效果通常要一个月后才能显现出来。