三鲜豆腐汤的做法【营养美味食谱大全】

三鲜豆腐汤的做法
文章导读
\n 汤的种类比较多，每种汤含有的营养成分不同，这也是取决于它选择的食材，常见的汤就是豆腐汤，这类汤含有的钙、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都是比较多，因此多喝这样的汤，对身体没有任何的威胁，那制作豆腐汤上也是可以搭配不同的食材，
例如草鱼、鲫鱼都是很好选择，三鲜豆腐汤也是很不错的。

三鲜豆腐汤的做法：
主料：豆腐(南)150克
辅料：海参(水浸)50克鱿鱼(鲜)50克牛肉(瘦)50克冬笋25克油菜心25克
调料：大葱10克姜5克胡椒粉2克盐3克味精2克料酒15克植物油25克
制作方法:
1. 将豆腐洗净，切成长方形的片;
2. 海参、鱿鱼、牛肉分别切成小薄片;
3. 油菜心洗净;
4. 姜、葱均切成米;
5. 冬笋切片;。