小学主题班会课件-自信伴我成功PPT(共18张PPT)-全国通用 PPT
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要想成功
必先自信
自信——就是要Βιβλιοθήκη 点滴的进步开始。自信——就是要正视自己的缺点并用于改正。
自信——就是为自己鼓掌加油。
自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅 途上不断闪光。
自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。
自信——就是信任自己，对自身发展充满希 望。
自信并不是平白无故地就会 附在一个人的身上，首先要 有真才实学
跟对方向，找对方法。好命既靠先天基 础，也 靠后天 修炼。 作者不详么衬衫配什么领带，经过我的 审美才 准他穿 上身。 起了床 到餐桌 上，为 了他的 健康， 我每天 变换不 同花样 的早餐 ，晴朗 的天可 能是培 根蛋加 上烤土 司；有 些下雨 的话， 或许来 点小米 粥搭酱 瓜咸蛋 ；要是 阴天， 不如就 吃些外 头的烧 饼油条 和豆浆 ……招 式用到 我变不 出新把 戏，可 是我乐 此不疲 。
3 你 的 恒 心 ，与 你的心 态有关 坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为 我们想 太多。 健身两周，就希望身材赛过谁；看了两 本书， 就期待 生活有 什么不 同；勤 奋两个 月，就 算计着 什么时 候能够 功成名 就…… 人心都是肉长的，若是在它上面加了太 多的砝 码，它 就会不 堪重负 。 欲望太多，就不容易看到希望。 村上春树的第一部作品《且听风吟》和 第二部 作品《1973年 的弹子 球》问 世后， 虽然让 他有了 一定的 知名度 ，但都 没有获 得日本 文学大 奖。 对此他十分淡然，觉得能写出让自己满 意的作 品才更 加重要 。 他后来在回忆这段经历时说，那时他还 在经营 餐厅， 甚至觉 得没得 奖也挺 好，至 少不会 没完没 了的接 待采访 和约稿 ，影响 了生意 。 听起来像玩笑，但实际上，无论写书， 还是跑 步，他 只是为 了迎合 自己， 达到为 自己设 定的目 标就好 。
我珍惜你的友谊； 我欣赏你的执着； 你做什么事都那么仔细，那么任劳任怨； 我真的相信你能做好任何你想做的事情；
我给你提出两点建议：第一，当你完成一件自己想干的事情， 或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小纸条放在这 个罐里。第二，当你遇到困难和挫折时，或者有点心灰意冷 的时候，就从这个小罐里拿出几张纸条来看着。
你的自信指数有多高？
问题：
朋友为你画了张画像，你
觉得画像中的哪个部分你最不
喜欢？
A、眼睛
B、眉毛
C、嘴巴
D、鼻子
答案分析
选A：自信指数80分 你是个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的 赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信，有行事低调的感觉。
选B：自信指数60分 你是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却 能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。
我是不可战胜的
一切皆有可能 世界是我的
4、学会自我激励
面对同样的玫瑰，有人说这么美丽 的花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺 上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、 消极与积极的差别就在于此。它启示我 们在自卑的时要换一个角度思考，从另 一方面来激励自已，不要总是沉浸在失 意之中。要坚信，这世界上没有所谓的 失败，失败过并不等于失败者，只有走 向成功的曲折；没有最好，只有更好！
一种痛叫做，我本可以，却没能坚持 。 雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上，恒心也是一种修为，是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
读到这里，西格的眼圈湿了。因为她深深地感到，她正被别 人爱着，被别人关心着，困难只是暂时的，自己也是很棒的。 从那以后，西格把这个“自信罐”摆在最醒目的地方，只要 遇到危险和困难，就情不自禁地伸手去摸。 15年以后，西格当了一所幼儿园的园长， 很多家长都愿意把家长送到她这家幼儿园， 因为她的自信激发了孩子们的自信。从这 所幼儿园走出去的孩子，每个人都有一个 “自信罐
请看一个小故事
心理学家曾做了一个实验：将一只跳 蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯 中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这 时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出 杯子吗？为什么？
跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次 没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有 了当初那种积极进取的勇气和动力，最终 还是失败了。在我们的学习和生活中也是 如此。
心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。
2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。
无欲则刚。 正是这种尽己所能、顺其自然的心态， 才让他 更长久 地投身 于自己 所热爱 的事情 上。
自我消耗从来就不是正确的坚持方式， 苦痛也 不是恒 心的代 名词。 坚持不下去的时候，不如停下来审视一 下自己 ，将自 己内心 的能量 挖掘出 来，找 准自己 的节奏 ，让自 己心态 更平和 一些， 而不是 一味地 逼自己 死撑。 任何目标与坚持都是生命长河里微不足 道的一 段，即 使某一 段坚持 并没有 当下立 见的好 结果， 但正确 的坚持 习惯却 会让我 们越来 越有力 量，对 每一次 新的挑 战都从 容笃定 。
选C：自信指数50分 表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇 摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己的狼狈 样。
选D：自信指数95分 你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力，不会因外表而影响自信指数。 你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。
2、给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑
脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。 微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉 快和自信。
每天多给自已几个笑脸，大家能不能做 到？
3、学会积极的自我暗示
心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说： “我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人 类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实 验要在手术室里进行，犯人在一个小房间里躺在床上，一 只手伸到隔壁的一个大房间里。他听到隔壁的护士与医生 在忙碌着，准备对他放血的护士问医生：“放血瓶准备5 个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7 个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血， 并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴 地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血一滴一滴地流出。滴 了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状 与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。
提高自信心的方法
1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已 最棒的项目） “天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到 自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。
我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强； 我的字写的很漂亮； 我看重自己；我有勇气； 我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜； 我做完试题有认真检查的习惯； 我的课外书比别人看得多； 我同别人相处得很好； 我的计算速度特别快；我的脾气特别好； 我踢足球特别棒； 我是一个健全的人，不缺胳膊少腿......
5亲手做一个属于自己的——
“自 信 罐”
我是如此的能干！ 曾经看到过这样一个故事：有个叫西格的女人，自 从接连生了三个孩子之后，就整天烦躁不安。4岁的孩子 整日玩闹，19个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需 要不断地喂奶。那一段时间，西格的精神就要崩溃了， 她甚至怀疑自己天生就“低能”。 就在这时候，一个叫海伦的朋友托人给她带了一份礼物。 她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，上面还 贴着一个标签，上面写着：“西格的自信罐，需要时 用。” 罐子里装着几十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个小 纸卷上都写着送给海伦的一句话。西伦迫不及待地一个 个打开，只见上面写着：上帝微笑着送给我一件宝贵的 礼物，她的名字叫“西格”；
结婚五年，重逢爱情 除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰 对他的 热情， 「我爱 你」是 每天恭 送他出 门上班 一定说 的话， 然后附 加一个 亲密的 吻，即 使他大 多时候 只是浅 浅一笑 ，也足 够我高 兴个老 半天。 生道理，上下五千年，说也说不尽！ 但还好 ，许多 道理是 可以比 喻的； 这一比 喻，道 理就透 彻了。 此时， 人们将 会说--- 原来如 此啊！ 例如日 常生活 中的鞋 子，有 人经过 总结， 悟出了人生许多道理：
上面的故事可以看出，心理暗示对人的作 用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示 影响自已学习、生活的例子？
我们常常听到好多人都用自已的习惯用语， 它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说 “烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能 行”。
你欣赏什么样的口头语？
我的未来不是梦 我最牛
超越梦想
我要飞得更高
我能行
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一 句“尽 人事， 听天命 ”。 那夜子都想，自打他俩分手以来，他 看着若 总觉得 隔着、 不透亮 ，像在 雾里， 掩着纱 帘…… 是由于 他不适 应新角 色、心 理有问 题，还 是她的 确有事 儿瞒了 他…… 他画着 问号， 一时又 理不出 头绪… …
端视你对人生价值的认定。身心健康， 好命首 条。跟 对方向 ，平安 、幸福 好命。 至于， 要好到 什么程 度，那 还得看 你领悟 深浅并 实践多 少了。
必先自信
自信——就是要Βιβλιοθήκη 点滴的进步开始。自信——就是要正视自己的缺点并用于改正。
自信——就是为自己鼓掌加油。
自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅 途上不断闪光。
自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。
自信——就是信任自己，对自身发展充满希 望。
自信并不是平白无故地就会 附在一个人的身上，首先要 有真才实学
跟对方向，找对方法。好命既靠先天基 础，也 靠后天 修炼。 作者不详么衬衫配什么领带，经过我的 审美才 准他穿 上身。 起了床 到餐桌 上，为 了他的 健康， 我每天 变换不 同花样 的早餐 ，晴朗 的天可 能是培 根蛋加 上烤土 司；有 些下雨 的话， 或许来 点小米 粥搭酱 瓜咸蛋 ；要是 阴天， 不如就 吃些外 头的烧 饼油条 和豆浆 ……招 式用到 我变不 出新把 戏，可 是我乐 此不疲 。
3 你 的 恒 心 ，与 你的心 态有关 坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为 我们想 太多。 健身两周，就希望身材赛过谁；看了两 本书， 就期待 生活有 什么不 同；勤 奋两个 月，就 算计着 什么时 候能够 功成名 就…… 人心都是肉长的，若是在它上面加了太 多的砝 码，它 就会不 堪重负 。 欲望太多，就不容易看到希望。 村上春树的第一部作品《且听风吟》和 第二部 作品《1973年 的弹子 球》问 世后， 虽然让 他有了 一定的 知名度 ，但都 没有获 得日本 文学大 奖。 对此他十分淡然，觉得能写出让自己满 意的作 品才更 加重要 。 他后来在回忆这段经历时说，那时他还 在经营 餐厅， 甚至觉 得没得 奖也挺 好，至 少不会 没完没 了的接 待采访 和约稿 ，影响 了生意 。 听起来像玩笑，但实际上，无论写书， 还是跑 步，他 只是为 了迎合 自己， 达到为 自己设 定的目 标就好 。
我珍惜你的友谊； 我欣赏你的执着； 你做什么事都那么仔细，那么任劳任怨； 我真的相信你能做好任何你想做的事情；
我给你提出两点建议：第一，当你完成一件自己想干的事情， 或者得到别人的称赞和肯定的时候，就写一张小纸条放在这 个罐里。第二，当你遇到困难和挫折时，或者有点心灰意冷 的时候，就从这个小罐里拿出几张纸条来看着。
你的自信指数有多高？
问题：
朋友为你画了张画像，你
觉得画像中的哪个部分你最不
喜欢？
A、眼睛
B、眉毛
C、嘴巴
D、鼻子
答案分析
选A：自信指数80分 你是个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的 赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信，有行事低调的感觉。
选B：自信指数60分 你是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却 能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。
我是不可战胜的
一切皆有可能 世界是我的
4、学会自我激励
面对同样的玫瑰，有人说这么美丽 的花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺 上会长出这么美丽的花。悲观与乐观、 消极与积极的差别就在于此。它启示我 们在自卑的时要换一个角度思考，从另 一方面来激励自已，不要总是沉浸在失 意之中。要坚信，这世界上没有所谓的 失败，失败过并不等于失败者，只有走 向成功的曲折；没有最好，只有更好！
一种痛叫做，我本可以，却没能坚持 。 雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的 理由就 可以化 为泡影 。 实际上，恒心也是一种修为，是可以通 过对自 己的认 识和了 解去挖 掘培养 的。
1 你 的 恒 心 ，与 你的意 愿有关 很多时候，不能坚持并不是因为我们不 能吃苦 ，只是 因为我 们做某 件事情 的意愿 不强。 我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍 着头痛 恶心硬 撑到最 后。 因为这个原因，每次跑步前我都有很大 的心理 压力。 加上那 些立下 的瘦身 目标常 常不能 三两天 见效， 所以每 一次都 是心血 来潮地 开始， 虎头蛇 尾地结 束。 可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚 持了下 来。 并不是突然间变坚强，而是因为一个特 别不起 眼的理 由：能 够一个 人呆一 会儿。 自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常 忙乱到 连上厕 所都觉 得是一 种奢侈 。 一大早，把没起床的孩子交给家人，换 上运动 鞋，在 空旷的 街道上 吹吹凉 风，吸 吸那尚 未被污 染的空 气，戴 上耳机 ，听几 首喜欢 的歌… … 尽管只有短短的半个小时，但这一切都 让我足 够迷恋 。 虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳 加快， 头疼， 手臂和 腿都酸 困地抬 不起来 。可对 我来说 ，只要 能出去 ，其他 都不是 什么大 事。 原先看起来无法克服的困难，现在只要 稍稍放 慢脚步 ，调整 呼吸， 不一会 儿便能 缓解了 。 坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。 如果痛 苦更明 显，坚 持就会 变得艰 难；如 果心理 需求更 胜，坚 持就只 是自我 成全的 必经之 路而已 。
读到这里，西格的眼圈湿了。因为她深深地感到，她正被别 人爱着，被别人关心着，困难只是暂时的，自己也是很棒的。 从那以后，西格把这个“自信罐”摆在最醒目的地方，只要 遇到危险和困难，就情不自禁地伸手去摸。 15年以后，西格当了一所幼儿园的园长， 很多家长都愿意把家长送到她这家幼儿园， 因为她的自信激发了孩子们的自信。从这 所幼儿园走出去的孩子，每个人都有一个 “自信罐
请看一个小故事
心理学家曾做了一个实验：将一只跳 蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯 中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这 时，心理学家再将盖拿走，跳蚤还能跳出 杯子吗？为什么？
跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次 没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有 了当初那种积极进取的勇气和动力，最终 还是失败了。在我们的学习和生活中也是 如此。
心之所向，行之所至。 只要从心底里非常想做某件事，就一定 会调动 身体里 的所有 潜能， 积极配 合。
2 你 的 恒 心 ，与 你的节 奏有关 当我们立下FLAG的时候，可能一开始都 会忍不 住下狠 劲儿。 之前一步都不想跑，决定健身了，就2公 里开跑 ，冲刺 5公里 。 之前一页书也不想看，决定勤奋了，就 焚膏油 以继晷 ，好像 不熬夜 都不好 意思说 自己看 书。 之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不 得立刻 把那支 僵硬了 几十年 的老腿 想掰哪 儿就掰 哪儿。 这种激情维持不了多久，很快就会被打 回原形 。 坚持从来就不是持续消耗，所以太用力 的人一 般都跑 不远。 作家村上春树的生活里有两件非常重要 的事情 ：写作 和跑步 。 他全职写作没多久，发现身体变差，便 开始跑 步。 在普通人眼中，职业小说家应该是不舍 昼夜地 伏案工 作，资 深跑者 的锻炼 强度更 难以想 象。可 村上春 树的生 活却有 张有弛 ，十分 规律。 每天早 起后的 三四个 小时集 中精力 写作， 午休后 跑步， 日暮时 读书、 听音乐 。 在与写作和跑步相伴的几十年里，他既 勤勉耐 劳、不 惜体力 ，又谨 小慎微 地呵护 自己的 热情， 既怕惰 性来袭 ，又怕 用力过 猛。 他说：要让惯性的轮子以一定的速度准 确无误 地旋转 到最后 。 坚持，从长远看，要循序渐进，就每一 天来说 ，要量 力而为 。 既要摸清自己的节奏，也要管住自己按 这样的 节奏坚 持下去 。不盲 从，也 不随性 ，不蛮 干，也 不懒散 。 只有不乱节奏，才能持之以恒。
无欲则刚。 正是这种尽己所能、顺其自然的心态， 才让他 更长久 地投身 于自己 所热爱 的事情 上。
自我消耗从来就不是正确的坚持方式， 苦痛也 不是恒 心的代 名词。 坚持不下去的时候，不如停下来审视一 下自己 ，将自 己内心 的能量 挖掘出 来，找 准自己 的节奏 ，让自 己心态 更平和 一些， 而不是 一味地 逼自己 死撑。 任何目标与坚持都是生命长河里微不足 道的一 段，即 使某一 段坚持 并没有 当下立 见的好 结果， 但正确 的坚持 习惯却 会让我 们越来 越有力 量，对 每一次 新的挑 战都从 容笃定 。
选C：自信指数50分 表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇 摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己的狼狈 样。
选D：自信指数95分 你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力，不会因外表而影响自信指数。 你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。
2、给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑
脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。 微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉 快和自信。
每天多给自已几个笑脸，大家能不能做 到？
3、学会积极的自我暗示
心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说： “我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人 类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实 验要在手术室里进行，犯人在一个小房间里躺在床上，一 只手伸到隔壁的一个大房间里。他听到隔壁的护士与医生 在忙碌着，准备对他放血的护士问医生：“放血瓶准备5 个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7 个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血， 并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴 地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血一滴一滴地流出。滴 了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状 与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。
提高自信心的方法
1、善于发现自已的长处（学生发言，说说自已 最棒的项目） “天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到 自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。
我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强； 我的字写的很漂亮； 我看重自己；我有勇气； 我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜； 我做完试题有认真检查的习惯； 我的课外书比别人看得多； 我同别人相处得很好； 我的计算速度特别快；我的脾气特别好； 我踢足球特别棒； 我是一个健全的人，不缺胳膊少腿......
5亲手做一个属于自己的——
“自 信 罐”
我是如此的能干！ 曾经看到过这样一个故事：有个叫西格的女人，自 从接连生了三个孩子之后，就整天烦躁不安。4岁的孩子 整日玩闹，19个月大的孩子整夜哭叫，还有一个婴儿需 要不断地喂奶。那一段时间，西格的精神就要崩溃了， 她甚至怀疑自己天生就“低能”。 就在这时候，一个叫海伦的朋友托人给她带了一份礼物。 她打开一看，是一个装饰得很漂亮的陶瓷容器，上面还 贴着一个标签，上面写着：“西格的自信罐，需要时 用。” 罐子里装着几十个用浅蓝色纸条卷成的小纸卷，每个小 纸卷上都写着送给海伦的一句话。西伦迫不及待地一个 个打开，只见上面写着：上帝微笑着送给我一件宝贵的 礼物，她的名字叫“西格”；
结婚五年，重逢爱情 除了当一个贤慧的妻子，我亦毫不掩饰 对他的 热情， 「我爱 你」是 每天恭 送他出 门上班 一定说 的话， 然后附 加一个 亲密的 吻，即 使他大 多时候 只是浅 浅一笑 ，也足 够我高 兴个老 半天。 生道理，上下五千年，说也说不尽！ 但还好 ，许多 道理是 可以比 喻的； 这一比 喻，道 理就透 彻了。 此时， 人们将 会说--- 原来如 此啊！ 例如日 常生活 中的鞋 子，有 人经过 总结， 悟出了人生许多道理：
上面的故事可以看出，心理暗示对人的作 用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示 影响自已学习、生活的例子？
我们常常听到好多人都用自已的习惯用语， 它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说 “烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能 行”。
你欣赏什么样的口头语？
我的未来不是梦 我最牛
超越梦想
我要飞得更高
我能行
只有真正坚持过，你才可以坦然地说一 句“尽 人事， 听天命 ”。 那夜子都想，自打他俩分手以来，他 看着若 总觉得 隔着、 不透亮 ，像在 雾里， 掩着纱 帘…… 是由于 他不适 应新角 色、心 理有问 题，还 是她的 确有事 儿瞒了 他…… 他画着 问号， 一时又 理不出 头绪… …
端视你对人生价值的认定。身心健康， 好命首 条。跟 对方向 ，平安 、幸福 好命。 至于， 要好到 什么程 度，那 还得看 你领悟 深浅并 实践多 少了。