第三课发现自己知识点

3.1认识自己.为什么要正确认识自己？P27
①正确认识自己，可以促进自我开展。

每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地开展自己的能力。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往，有助于我们更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

1.我们可以从哪些方面认识自己？P28我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：
①从身体特征和生理状况来认识自己。

②从个性心理特征来认识自己。

③从在群体中的关系来认识自己。

2.我们可以通过哪些途径认识自己？（认识自己的途径）P29①可以通过自我评价来认识自己。

恰当的自我评价，能够帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮我们调节和控制自己的行为。

②他人评价是认识自己的镜子。

他人评价有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。

3.自我评价的方法P29①自我观察和分析。

②与他人比拟。

4.怎样正确对待他人的评价？P30①要重视他人的态度和评价。

②要客观、冷静地分析，不盲从、不忽视。

③用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

④用心聆听、勇于面对、平静拒绝。

3.2做更好的自己.怎样学会接纳自己？（接纳自己的方
法有哪些）P33
①接纳自己，需要接纳自己的全部。

②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

1.怎样学会欣赏自己？P33-34①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。

会欣赏他人的人，才会真正欣赏自己。

2.怎样做更好的自己？P34①做更好的自己，需要扬长避短，最大限度地展现自己的才华。

②需要主动改正缺点，自我完善、自我开展。

③需要不断激发自己的潜能④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

5.怎样激发自己的潜能？（激发潜能的方法）P35①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要③积极合作，与他人共同完成任务。