浅谈如何培养小学生的自制力

浅谈如何培养小学生的自制力
人的自制能力是一种意志力，也是一种自我调节机能的表现。

自制能力的强弱与否，对一个人一生的心理和行为，有着至关重要的作用。

一个人只有具备较强的自制能力，才能战胜自己，成为自己的主人。

自制能力不是天生的，而是在生活和学习中逐渐培养和发展的。

从现实上看，小学生的中枢神经系统尚未发育完善，自制能力弱。

低年级孩子在这方面尤为明显。

表现为注意的持久性比较差，无意注意占主导地位，有意注意持续的时间短。

他们的注意力最长只能坚持10-15分钟左右，大脑就会出现阶段性疲劳。

因此，从小学低年级起就应该着手进行自制力的引导和培养。

将有利于学生养成良好的自控能力，塑造其果断、坚韧和责任感的个性。

根据小学生的年龄和心理特点，我认为培养小学生的自制力分为“教”、“扶”、“放”三个阶段。

第一阶段以教师的“教”为主；第二阶段重点在于促进学生由“他律”到“自律”的转变；第三个阶段放手让学生以自我管理为主。

第一个阶段——基础阶段：
开学初，对于刚刚踏进学校大门的低年级孩子来说，一切都是新奇的、陌生的。

这一阶段的主要任务是让学生完成从幼儿园到小学的过渡，了解小学生日常行为规范和小学生守则的内容，初步树立自我约束、自我管理的意识。

1、学习规范，明确要求，培养自制力（也针对刚接班的）
A提高认识：对于低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，应该为孩子制定一些必要的“班规”“校规”，以此作为孩子行为的准则，作为孩子判断和评价自己言语和行动的依据，约束孩子的行为。

起初，孩子只是粗略地懂得“要这样做”、“不要那样做”，即使不一定理解为什么要这样做，但是习惯成自然，孩子会做一定的自我约束。

例如，规定孩子不准玩剪刀，孩子在看到剪刀时手就不会伸过去拿。

随着孩子年龄的增长，“班规”也应赋予更多的道德意义，因为孩子对行为准则含义的理解已越来越具体化和复杂化了。

例如，“尽管别的孩子不时地与你捣乱，你也不应该将绘画用的颜料泼在他的身上”。

要求孩子这样做，更重要的是要让他懂得这样做的道理，那就是“尽管是别人的错，你还是应该耐心地劝告他，而不能采取不文明、不道德的方式进行报复”。

另外对于中高段的学生，新接班班主任要组织学生认真学习并熟记《小学生守则》和《小学生日常行为规范》。

让学生不仅知道了该怎样做，而且知道为什么要这样做。

同时，加强检查、评比和监督，使学生的行为举止逐步符合规范要求。

B营造积极向上的氛围：根据低年级孩子的生理和心理特点，可以利用教室的板报园地，定期出板报，因势利导，采取童话的形式，将“学习”、“纪律”、“卫生”、“礼貌”作成很有吸引力的图片布置在教室里，让学生比一比，赛一赛的激励法。

从而，很好的调动了学生遵守纪律的积极性。

C开好头，老师的要求没有商量：从你接班抓的第一件事起，就要让所有的学生都深深的打下烙印，只要你要求学生做到的必须得按要求做到，而且一定得做好，做不到绝对不放过。

针对做不到的学生可以采取有效的、并且学生和家长还挑不出毛病的方法。

你开始抓的这件事对你下一步班级管理非常有利，而且是学生容易做到的。

如：认真书写作业（校内的）、按时完成作业，上课认真听讲、认真做眼操等。

一样一样的来，不要一下抓好几样。

要抓就必须得抓到底，就是持之一恒。

2、家校合作，营造育人氛围。

有人说“孩子身上有着父母的影子”。

要想把让自制力的教育渗透到学生日常生活的每一分钟，离不开学生家长的密切配合。

作为班主任，要努力去充当连结学校与家庭的教育力
量的桥梁和纽带，运用多种形式，积极主动地与学生家长及时沟通，争取其积极配合、密切合作，共同培养孩子的自制力。

抓住每次家长会的机会，向各位家长讲培养自制力的意义，介绍一些培养自制力或习惯的方法，号召家长配合学校共同教育学生。

具体措施是：A改变溺爱、娇惯孩子的教养方法，有意识地创造机会让孩子吃苦耐劳、特别是培养良好习惯的机会，更应该严格要求，使之逐渐克服，切记简单粗暴，打骂体罚。

B开展好实践活动，让他们帮助父母做些力所能及的家务活儿，增加户外活动和独立活动的量，培养学生独立生活的能力。

C坚持正面教育，以表扬鼓励为主，尽量不用物质刺激或奖励。

即使批评也要在先肯定孩子的点滴进步后进行，使孩子看到成绩，这样既纠正了错误或不良行为，又不伤害其自尊心和自信心。

3、实行“两卡”制度，随时检查学生行为。

为了和家长及时的、全面的建立起密切联系，还可以设计家庭、学校联系卡（也可以是学生素质评价手册或记事本）。

《学生在家行为表现反馈表》由学生家长根据孩子在家的表现每周填写一次，由学生带到学校，使教师能够及时了解该生在家中的表现。

《学生在校行为表现教师反馈表》，由班主任每周填写一次，学生周末带回家，以便于家长了解孩子在学校的表现。

每月末对照自己的言行，根据学校制订的〈〈小学生日常行为规范校内、校外考评细则〉〉先自评、班评，再家长评，最后以“得分”形式表现出来，这样很直观，当学生看到自己的得分后，就能对自己有一个正确的判断，既看到成绩，又找到不足，促使学生自制力不断提高。

这样的事首先让家长和学生感觉到了老师很重视，他们也就重视了，效果就会好的，反之，他们觉得老师都在那应付，肯定不会有好效果的。

4、教师的以身作则、树立良好的威信不容忽视。

第二阶段——养成阶段：
经过第一阶段的训练，学生已经有一定的明辨是非的能力，各方面的行为习惯已经基本符合规范要求，但仍然以教师的“他律”为主。

本阶段的重点是激发学生的主体意识，使之逐渐由“他律”向“自律”过渡。

1、制定班级公约，培养自我管理意识
在班级管理中，学生是被管理者，也是管理者，根据班级实际情况，可组织学生讨论，自行制订《晨读学习纪律》、《集体活动纪律》、《课间操、眼保健操要求》等，使学生在各种活动中都有所遵循,并建立了相应的检查监督组织。

使得班级各项工作扎实、有序、规范地开展起来，班集体也就日趋成熟。

2、开展多种活动，进行自我教育。

著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“只有能够激发学生去进行自我教育，才是真正的教育。

”
丰富多采的活动寓教于乐，是小学生喜闻乐见的形式。

把自制力的培养融入到有趣的活动中，使学生在轻松、愉快的活动过程中学会克制自己，提高自制能力。

在培养的过程中，通过观察会发现，老师在孩子心目中的地位很崇高，孩子喜欢模仿老师的一举一动。

根据这一特点，老师除了注意自己的一举一动，给学生做好榜样，还在班里开展如“我是老师”的活动。

具体做法如下：每天早晨进教室的第一项任务是：在大屏幕上大大的写上“今天我是老师”几个大字。

上课前由班长带着大家大声地读一遍，告诫自己“今天我是老师，应该严格要求自己”。

如个别经常不完成家庭作业，每当问他时，他总是用“忘记带了”敷衍老师。

自从他当上老师之后，他会自觉完成家庭作业了。

看到他的进步，老师就要真诚地对他说：“你的进步真大。

”听了老师的赞扬，他不好意思地说：“今天我是‘老师’，作业能不完成吗？”对
于不听课学生也会如此。

例子很多，这时老师一定要细心观察孩子的细微进步，及时表扬。

就这样过了一些日子，你会明显的感觉到学生初步产生了自我控制和管理的愿望和内在动力，改变了过去师生之间“猫捉老鼠”的对立关系。

老师在也好，老师不在也罢，他们能主动寻找一切时机锻炼自己、考验自己、表现自己，不自觉地实施着“自我教育”。

老师还要为她们创造检验自我控制能力是否具备的机会，每次检验的时间逐渐延长。

3、从小事入手，进行随机教育。

在日常生活中出现问题时，及时进行随机教育。

即：从孩子们看得见、摸得着的小事、小处入手，捕捉教育契机，随时进行教育。

如离操场比较近的班级，就可以抓住机会。

别的班上体育课喧闹声总会钻进孩子们的小耳朵，让他们坐不住。

每节课，总有学生向窗外张望，老师总是要提醒好几回，但效果也不好。

针对这一现象，你可以发动同学们一起动脑筋、想办法，孩子们的思维可活跃了。

有的说：“同桌之间互相提醒。

”有的说：“由老师来提醒。

”经过大家的讨论，采取“把要提醒的话贴在窗边来提醒向外看的同学”即“温馨小提示”。

如“课上，你听讲专心吗？”“今天，你上课积极发言了吗？”“你写字做到‘三个一’了吗？”等这些善意的小提示就上墙了。

偶尔，可能还会有向外望的小脑袋，看到它，会很快的认真听讲。

一段时间后，学生们抗干扰的能力有了提高。

4、无声教育胜有声
又如班级声音大的时候有的总是采取大声的喊：别讲了，我认为这样的做法不可取，其实有时候提醒不要讲话的声音比讲话的声音还大，你可以训练班干部和分四人小组，进行手势提醒。

如果在你的课堂上出现讲话或溜号的现象，你的讲课可以稍停片刻、或用眼神看着他、或通过提问、或用手势提醒等形式。

这是给学生一个反省的过程。

也会感觉不好意思。

5、通过班会提高自律意识
对一些现象或问题可以通过召开班会的形式提高学生的思想认识，让学生之间互相教育、受启发的效果更好。

如有一次我的班级学生在学内违反了纪律，没有被值周发现没扣分，我班还得了流动红旗，我就组织学生展开讨论“是否应该留下流动红旗”，通过激烈的讨论，最后大家都觉得不该得流动红旗，并且有犯错误的学生自己亲自把流动红旗送还给值周老师，并说明原因。

全体学生深受教育，该学生更受教育，大家都要自觉的遵守学校的一切规章制度，表现好不是装给值周和老师看的，而是要养成良好的习惯。

让学生都深刻的认识到为班级摸黑是一种可耻的行为，要受到同学们的谴责的。

第三阶段——巩固阶段：
在学生已经有一定的“自我管理”能力并且已经养成了一定的自律能力后，就可以用将班级的管理任务交给他们自己去完成。

让班级“人人有事做，事事有人做”。

引导学生做学习、生活的小主人，培养自我管理意识。

为了让学生以主人翁的态度积极参与班级管理，把班级管理看成是必须履行的义务和必须承担的责任。

在班里可以开展“今天我是值日生”的活动。

在班级管理中，打破过去让尖子生当班干部且“终年制”的做法，实行“同桌”值日制。

可以实行“值日班长制”，本班的值周队，发现违纪现象要直接通知值周队扣分。

具体做法如下：每天由两名同学负责一天的值日。

每人分管几项具体的工作：记载考勤、负责晨读、安全、卫生、两操、放学等。

以“得分”的形式记录下来。

这样，使每个学生都有锻炼的机会，在管理别人的同时，又提高了自我管理的能力。

每个同学的基分为十分，表现好的酌情加分，表现欠佳的适当减分。

利用每周的班会课公布一次分数，做得好的予以表扬。

全班学生对值周成员进行评议，评选优秀值日生和优秀值周生，优秀值日生将光荣地出任下周值周队，优秀值周队可以当选值日班长，优秀值日班长可以竟选中队长，。

经过一段时间的试验，取得了良好的效果。

大部分学生的自制能力都有不同程度的提高。

当然一些自
制力比较差的孩子，由于总是得分不高，就产生了“破罐子破摔”的心理。

就可以又尝试着把给“个人评分”的形式，改为以“小组为单位进行评比”。

得分高的小组就可以得到一面红旗。

把全班同学按照自制力的强弱程度分为五个小组。

并且让孩子们自己为小组起一个好听又有意义的名字。

孩子们的兴趣会很高的。

“前进组”、“先锋组”、“超级组”、“无敌组”、“必胜组”，从这些响亮的名字里，就可以看出同学们的信心有多大，劲头有多足。

为了小组夺得红旗，每个学生不仅能有意识的管理好自己，还能做到互相监督。

如果有哪位同学做得不好，立刻会有好几个小伙伴上前去提醒他。

这样学生的自制力会越来越强。

坚持目标，始终不渝的能力训练，实质上就是毅力的训练。

老师在设定了大目标，确定了要求之后，就不要轻易更改，可以让学生反复训练，而不是经常变化要求，使学生也不知道该做什么，导致训练效果不好。

总之一句话，训练和培养要持之以恒。