改变自己走出阴郁作文

改变自己走出阴郁作文
不知道从什么时候开始，我的世界仿佛被一层厚厚的阴霾所笼罩。

每天清晨醒来，望着窗外灰蒙蒙的天空，心情也如同那天气一般沉重
压抑。

那段时间，工作上的压力如同一座大山，压得我喘不过气来。

没完
没了的任务、苛刻的上司、复杂的人际关系，让我感到心力交瘁。

回
到家，面对空荡荡的房间，孤独感更是如影随形。

我像是陷入了一个
黑暗的漩涡，越挣扎，陷得越深。

记得有一天，我像往常一样浑浑噩噩地去上班。

那天的地铁格外拥挤，人们摩肩接踵，空气仿佛都变得稀薄起来。

我被挤在一个角落里，动弹不得，心中的烦躁愈发强烈。

好不容易到了公司，却发现昨天熬
夜做的方案被上司批得一无是处。

“这做的都是什么东西？重新做！”
上司严厉的话语在耳边回响，我的心瞬间沉到了谷底。

那天中午，我没有像往常一样和同事们一起去吃饭，而是一个人默
默地坐在工位上，对着电脑发呆。

我开始怀疑自己的能力，是不是真
的这么差劲？为什么别人都能做得那么好，而我却总是处处碰壁？想
着想着，眼泪不争气地在眼眶里打转。

下班后，我拖着疲惫的身体回到家。

打开门，屋里一片漆黑。

我没
有开灯，直接瘫倒在沙发上，脑子里一片混乱。

不知道过了多久，肚
子咕咕叫的声音打破了寂静，我才意识到自己从早上到现在还没吃东西。

我起身走到冰箱前，打开一看，里面空空如也。

那一刻，一种深深
的无助感涌上心头。

我穿上外套，决定出门去买点吃的。

走在大街上，华灯初上，人们的欢声笑语不断传入我的耳朵，可这
一切都与我无关。

我低着头，机械地迈着脚步。

路过一家小超市，我
走了进去。

超市里人不多，我拿了一包泡面和一瓶可乐，走到收银台
结账。

收银员是一个年轻的女孩，脸上洋溢着灿烂的笑容。

她看到我一脸
阴沉，关心地问：“怎么啦？看起来心情不太好。

”我勉强挤出一丝笑容，说：“没事，就是工作有点累。

”她笑着说：“那可不行哦，要学会
给自己找点乐子，放松放松。

”我付了钱，走出超市，她的话却在我心
里泛起了一丝涟漪。

回到家，我泡好泡面，坐在桌前，一边吃一边思考着那个女孩的话。

是啊，我为什么要一直这样消沉下去呢？工作不顺利只是暂时的，我
不能就这样被打倒。

从那一天开始，我决定改变自己。

我不再每天愁眉苦脸地去上班，
而是试着在出门前给自己一个微笑。

工作上遇到问题，我不再一味地
抱怨，而是主动向同事请教，寻找解决办法。

下班后，我也不再把自
己关在家里，而是去健身房跑跑步，或者约朋友一起看个电影、吃个饭。

渐渐地，我的生活开始发生了变化。

工作上的进展越来越顺利，和
同事们的关系也变得融洽起来。

我的心情也不再像以前那样阴郁，每
天都充满了阳光。

现在回想起来，那段阴郁的日子就像是一场噩梦。

但正是那段经历，让我学会了如何面对挫折，如何调整自己的心态。

生活中总会有不如
意的事情，但只要我们愿意改变自己，勇敢地走出阴霾，就一定能迎
来美好的未来。

如今，我依然会遇到各种各样的困难和挑战，但我不再害怕。

因为
我知道，只要我保持积极乐观的心态，就没有什么能够阻挡我前进的
脚步。