自我疗愈,在书写间释放压力的例文

自我疗愈,在书写间释放压力的例文
重启人生，没有什么不可以。

前不久，热播综艺节目《乘风破浪的姐姐》终于收官，有人欢喜有人遗憾，但结果已经不再重要，姐姐们在节目中不断挑战自己，突破自己，在舞台上展现自我，发光发热的样子，对她们来说就已经是一种胜利了。

她们一路走来，也曾被否定、被质疑、被标签，也曾经历人生的低谷，可是，姐姐们从来没有放弃过，她们乘风破浪，勇敢前行，曾经的伤痕，早已变成她们身上最闪耀的勋章。

30岁的张含韵，15岁时超女出道，凭借一首《酸酸甜甜就是我》红遍了大街小巷，却在大红大紫之后，遭遇了一段人生低谷：找不到工作，官司缠身，生活过得十分艰难，沉寂了近15年，却从未放弃过努力。

40岁的阿朵，曾被誉为“性感女王”，却遭受过情感、事业、健康的“断崖式塌方”，耗费了5年时间修复与疗愈，将自己历练重构，如今归来依旧惊艳。

50岁的钟丽缇，曾是最美的“人鱼公主”，在经历过两段失败的婚姻之后，她一边努力工作，一边拼了命地照顾三个女儿，但她从来不后悔，一直勇敢地追求自己的幸福。

人生有高峰，也会有低谷，只有不放弃，才能从低谷中走向辉煌。

熬过黑夜，才能迎来黎明。

人生随时可以重启，只要我们勇敢面对，只要我们心怀希望。

我们需要直面困境，更需要帮助我们缓解情绪、走出困境的方法。

《用写作疗愈自我》这本书讲的就是如何通过书写自我修复、自我疗愈，从而突破心理障碍，走出人生困境。

这本书的作者是中国写作治疗开创者、心理咨询师、写作导师黄鑫，12年前她遭遇了事业重创和婚姻危机，身体也因此而垮掉，整个人仿佛跌入了深渊，怎么也爬不上来。

在她人生最低谷的时候，她拿起了笔，开始通过写作自我疗伤，由于毕业于南京大学作家班，也曾经在报社工作过，具备丰富写作经验的她在12年中写下了近千万文字，出版了5本图书。

通过书写，她走出了人生低谷，成为了人生赢家，她在《用写作疗愈自我》中介绍的写作方法，帮助了上千人实现了写作梦想，获得了心灵上的疗愈。