嫉妒心理的克服

嫉妒心理的克服
在人的一切情感中，嫉妒是一种强烈而持久的不健康的情感。

嫉妒心在不少学生中不同程度地存在着。

有人说：男同学之间是互相竞争，女同学之间是互相嫉妒。

这话有些偏颇，但嫉妒现象确实是常见的。

凡是心理不太健康，或是一时失去心理平衡，都有可能陷人嫉妒的泥潭。

从表面上看，嫉妒是对别人的不满，可是细细剖析一下，不难看出，它多半是因为自己的需求得不到满足而发泄出来的一种不良情绪，是一种由于自卑而引起心理失衡的反映。

嫉妒别人漂亮，就是自己的漂亮未得到别人的承认；嫉妒别人成绩好，就是自己的成绩不如别人。

看到自己与别人的差距，又不太愿意承认这种差距，于是嫉妒心理就滋生出来了。

嫉妒的客观存在，并不意味着它的合理性。

有人说，嫉妒是万恶的根源，是美德的窃贼。

这话的确有道理。

越是嫉妒别人，就越容易消磨自己的斗志和锐气，越会陷人无止境的叹息，使自己的人生之舟搁浅在嫉贤妒能的荒滩上。

嫉妒，会使自己丧失应有的善良造成人格的低下。

一个怀有深重嫉妒心的人，绝不会是一个心灵美好、情操高尚的人。

若与嫉妒为友，烦恼、忧愁、悲观就会笼罩在心头，形成顽固的心理障碍。

也有人说，嫉妒是枯萎的人生投射出来的阴影。

显然，嫉妒是一种不利于身心健康、不利于真诚团结、不利于学习进取的心理弱点。

那么，如何克服这种不健康的心理呢？
1、要有广阔的胸怀，能容忍别人。

各人有各人的长处，不能因为自己有所短而害怕别人超过自己，你的成绩也不应该成为别人进步的障碍。

对同学任何方面的成绩或进步都要抱欢迎的态度。

这种良好的心态，是一个人健康人格的反映。

2、对别人的成绩和进步有一个正确的评价和对待。

要看到别人取得的成绩中蕴含着辛勤努力，来之不易，自己应当从中受到鼓舞和教益。

对于别人的成绩，一种态度是嫉妒、贬低、攻击，试图以此抬高自己；一种是无视事实，抱无所谓的态度；一种是奋起直追，“你行我更行”。

显然，只有第三种态度才是积极的、自强不息的，这种态度不仅能熄灭嫉妒之火，而且还会发出奋进之光，通过努力，缩小自己与别人的差距。

3、不要用放大镜看自己。

如果只看自己的优点，而且看得过重，就接受不了别人挑战的事实，更不能容忍别人
超前的优势。

在任何时候，把自己看得平常些，就不那么孤高自傲了。

把自己当成金子，常有被埋没的痛苦；而把自己当成理所应当的铺路石，就会为有人踏过而欣喜。

4、要彻底根除嫉妒心理，就要从克服自我中心主义方面下功夫。

嫉妒，说到底是极端自私的表现。

消除了以自我为中心的人生观，就能彻底割掉嫉妒的毒瘤。

5、充实自己的生活。

培根说：“嫉妒是一种四处游荡的欲望，能享有它的只能是闲人。

”如果我们工作学习的节奏很紧张，生活过得很充实，就不会让精力被妒火烧毁。

嫉妒别人，决不会提高自己对生活的满意度，更不会增强自己对学习的信心。

让我们牢牢记住“铁生锈则坏，人生妒则败”的真理，把嫉妒从生活的词典里驱赶出去。