增强自律能力培养健康人格

增强自律能力培养健康人格
七年级十二班窦珺
活动目的:增强自律能力培养健康人格
活动准备:
1、学生自己对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》,发现自己的缺点
和错误。

2、学生搜集不良的行为及不健康的人格例子。

活动过程:
一、周恩来的修养要则
(一)、加紧学习,抓住中心,宁精勿杂,宁专勿多。

(二)、努力工作,要有计划,有重点,有条理。

(三)、习作合一,要注意时间、空间和条件,使之配合适当,要注意检讨和整理,要有发现和创造。

(四)、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决斗争。

(五)、适当的发扬自己的长处,具体的纠正自己的短处。

(六)、永远不与群众隔离,向群众学习,并帮助他们。

过集体生活,注意调研,
遵守纪律。

(七)、健全自己身体,保持合理的规律生活,是自我修养的物质基础。

在延安整风时,他严格地审查了自己全部历史,检查了在以往革命道路上的某些失误,认真地进行了批评和自我批评。

建国后,他身居高位,热然不放松对自己的修养。

“活到老,学到老,改造到老”是他的名言,也是他一生的修养实践过程。

看周恩来七条《我的修养要则》,思考并回答下列问题:
1.周恩来的事例说明了什么?
这说明了他非常注重自身修养,严格自律,具有非凡的自觉性。

2.我们能从中受到什么启示?
周恩来是我们严于律己的榜样,我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养,养成自律的习惯,增强自律能力。

二、想一想
你如何判断一个人是否具有自律能力?
自律的表现:懂得自爱、勇于自省、善于自控
青少年时期,是人生的春天,是人的生长时期、打基础时期,同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。

所以我们既要努力学习文化科学知识,又要加强自身的修养,养成自律的习惯,增强自律能力,切切不可虚度光阴。

(1)懂得自爱
懂得自爱,就是要塑造自己有良好的形象。

一方面,要美化自己的外在形象。

另一方面,更应该美化自己的内在形象。

(品德、理想、学识、个性)自爱,还应该自尊和自强。

珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。

案例:唐某被北京一名牌大学录取了,但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。

一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的,就给她一笔巨款。

面对这意外的诱惑,唐某贫穷不移志,她立即拒绝做虚假广告,她说:“如果为了贪图钱财而说谎话,我今后在社会上怎么做人?”
你认为什么是自爱?唐某自爱吗?为什么?
自爱就是要塑造自己良好形象,要求自尊自强。

唐某的行为是一种自尊自强的行为。

所以说,唐某是一个懂得自爱的人。

(2)勇于自省
能够自律的人,能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为,寻找并克服自己的缺点,努力改正错误。

自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。

对自己的言行,要经常进行反省,是优点,要坚持,要发扬;是缺点、错误,要及时改正。

这是严于律己的表现,是不断取得进步的重要途径和方法
议一议对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》,当发现自己有缺点、错误的时候,你该怎样做?
(3)善于自控
能够自律的人,一定是善于自我控制的人,能够自己对自己进行监督和催促的人。

人最难战胜的敌人就是自己的惰性,自己的缺点,自己的不良习惯。

自我控制,则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。

自控力小测验
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。

1.星期天复习功课时,容易受娱乐的诱惑而中断。

(是/否)
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。

(是/否)
3.学习中遇到困难时,常常叫苦连天。

(是/否)
4.明明知道是自己不对,可就是管不住自己。

(是/否)
5.受到委屈、冤枉时,常常暴跳如雷。

(是/否)
6.遭受失败、挫折时,容易悲观失望。

(是/否)
7.在成绩、成功面前,容易沾沾自喜、骄傲自满。

(是/否)
8.自己定下的学习计划,常常落空,不能实现。

(是/否)
今天轮到第三组值日,可是组里其他同学都有事走了,教室里只剩下塔娜,一个人,这时塔娜的行动有三种可能:
A.一个人把教室打扫干净。

B.马马虎虎地打扫教室。

C.不打扫教室就回家去。

说一说:如果你是值日生塔娜,你会选择那一种行动?并请说明理由。

警告:懂得自律,自爱,自控的人将一事无成,一生一塌糊涂。

2015年3月23日。