人体形态测量试验足弓-黄淮学院

2．身高 测量仪器：身高（坐高）计 测量方法：受试者脱鞋，足跟并拢，足尖分开成600，以立 正姿势背靠立柱站在身高计的底板上，上肢自然下垂，躯 干挺直，足跟、骶骨及两肩胛间与立柱保持接触。头部摆 正，不必紧靠立柱。两眼平视前方。测试者站在受试者左 侧，用手将水平压板轻轻下滑，轻压受试者头顶点。测试 者以两眼与水平板呈水平位的情况下进行读数。 测量误差：少于0.5cm。 注意事项： （1）仪器选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺向着光 源。 （2）测试者读数时两眼视线与受试者的身高保持在同一水 平。 （3）水平压板与头顶接触的松紧应当适度，头发蓬松者要 压实。
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人体形态测量
三、测量指标及测量细则 （一）全身整体性测量 1．体重 测量仪器：（电子）体重称 测量方法：体重称放在平坦的地面上，受试者轻上 体重称，立于中间，测试者待受试者站稳后， 记录显示屏的数据。 测量误差：少于0.1kg。 注意事项：（1）受试者只能穿内衣。 （2）测试一定数量（约25人）受试者 后，应校对仪器，将指针调整至零点。
实验一 人体形态测量
指导教师: 王会凤
人体形态测量

一、测量目的 通过标准化测量，了解人体的外部形态， 包括身体充实度、长度、围度、宽度各 指标，并计算出体格各类指数，最终对 人体生长发育状况和体质水平进行评价。
人体形态测量
二、测量原理 体格测量与评价是定量化研究人体外部特征的重 要方法。体格指得是人体形态发育特征，即是人 体各个环节在空间所占的比例大小，它包括身体 的充实度、长度、围度、宽度。 正确的身体姿势和准确的测量点是获取准确体格 数据资料的前提，所以，体格测量时，一定要按 照规定的身体姿势及找准测量点。
直距离
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（三）体部围度指标的测量
测量仪器：软带尺 测量方法：按照各围度测量要求，选择测量参照点，带尺水 平绕行一周读数。测量躯干部围度时，应在呼气末进行。 身体姿势：受试者一般自然站立，两肩放松，两臂自然下垂， 平静呼吸。 测量误差：不能超过0.2cm。 注意事项： 1．测量时要注意带尺是否有折转，位置是否正确。 2．带尺松紧适宜，不可用力过大。
体育保健学实验的基本要求
黄淮学院体育系：王会凤
实验的基本要求
(一) 充分而又认真的预习，是做好实验的重要环节，预习过程应 当弄清实验的目的、内容、原理、操作方法及注意事项等， 并根据学习的知识，初步估计这一实验的预期结果，使理论 与实践结合起来。 (二) 认真操作 学生进入试验室必须严守试验室规则，接受老师的 指导，按照实验指导的操作方法进行实验，同时必须认真观 察实验过程的每一现象，注意实验前、中、后的各种变化， 如实记录为实验结果的分析提供依据，应以严肃的科学态度 分析每一细微的现象，只有这样，实验结果的分析才能做到 有理有据，恰如其分。 (三 ) 细心整理 实验结束后，学生应在规定的时间内完成书写实 验报告。实验报告包括实验题目、实验目的、实验原理、实 验结果与分析等。报告需以科学态度，实事求是，不能弄虚 作假，或剽窃他人的实验结果。文字要求简练，书写整洁。
测量指标： 1．头围 ：眉间点、头后点水平绕行一周的围长。 2．腰围 ：肋骨与髂嵴之间腰部最细处水平绕行一周的围 长。 3．前臂围 ：前臂最粗的绕行一周的围长。 4．上臂围 ： 上臂紧张围：屈肘握拳，肱二头肌最隆起部位绕行一周的围 长。 上臂放松围：手臂自然下垂时，肱二头肌最隆起部位绕行一 周的围长。 上臂紧张放松围差：上臂紧张围－上臂放松围。 5．大腿围：臀纹线最低点水平周长。 6．小腿围：腓肠肌最粗处水平周长。 7．踝围：小腿踝关节上方最细部位水平周长。
上下肢长度测量 测量仪器：带游标量尺或马丁测高仪测量。 测量方法：测量时先将游标量尺的尺端固定于上部 测点，再移动游标至下部相应的测点，测出两点间 的垂直距离并读数记录。 身体姿势：测量上肢时，受试者一般取站立姿势， 两足分开与肩同宽，两臂自然下垂，手指伸直。测 手长时，将手伸向前方，五指并拢掌心向上伸直。 测查下肢时，受试者一般取立正姿势，重心落于两 足中间。测小腿长、足长、足高时，可令受试者将 脚搁于凳面测量。 测量误差：不能超过0.5cm（手长的测量误差不得 超过0.2cm）。
胸围 ：背部肩胛骨下角下缘至胸前水平周 长。（已发育女性置乳头上方第四胸肋骨 关节处，其他人置乳头上缘） 平静胸围：平静状态时胸围。 吸气时胸围：正常姿势时,深吸气(吸至不能 再吸)时的胸围。 呼气时胸围：正常姿势时,呼气(呼至不能再 呼)时的胸围。
3．坐高 测量仪器：身高坐高计 测量方法：受试者坐在身高坐高计上，骶骨、两肩 胛间及头部的位置与测身高相同。两腿并拢，大腿 与地面平行，上肢不得支撑于坐板上，双足平 踏于地面。测试者用手将水平压板轻轻下滑，轻压 受试者头顶点。测试者 以两眼与水平板呈水平位的情况下进行读数。 测量误差：少于0.5cm。 注意事项： （1）要特别注意骶骨的位置。 （2）其它注意事项同身高。
测量指标：
1．上肢长 ：肩峰点与中指尖垂直长度。 2．上臂长 ：肩峰点至桡骨的距离。 3．前臂长 ：桡骨至桡骨茎突点的距离。 4．手长：桡尺骨远端腕横纹中点（腕纹点）至中指尖的距 离。 5．下肢长： 下肢长A：右下肢髂前上棘至凳面的垂直距离。 下肢长B：右下侧股骨大转子上缘至凳面的垂直距离。 下肢长C：臀纹线至凳面的垂直距离。 下肢长H：腋中线髂嵴上缘交点至凳面的垂直距离。 6．小腿长：大小腿屈曲900时胫骨点至内踝点之间的垂直距 离。 7．小腿长加足高：胫骨点至凳面之间的垂直距离。
8．大腿长：下肢长 B －（小腿长+足高） 9．足长：足后跟后缘至最长趾端的最长距离。（最好用足 长足宽测量器） 10．跟腱长 测量方法：受试者面向墙，两脚并拢，扶墙提踵使小腿三头 肌充分收缩，测试者在受试者腓肠肌内侧腹下缘画一测量标 志，然后令受试者还原成站立姿势，量内侧肌腹下缘至地面 的垂直距离。 11．指距 （又称臂展长、肩臂长、指间距）（用游标量尺 或刻有2米以上尺码的标尺进行测量）。 受试者两手侧平举，两手中指尖的距离。（图9-10） 12．手足间距：右上肢上举时，右手中指尖至足底平面的垂