寝室心理大赛活动策划方案

寝室心理大赛活动策划方案
一、背景分析
心理健康是现代大学生面临的重要问题之一，由于学业压力、人际关系、家庭问题等原因，大学生心理压力普遍较大，心理健康问题也相对突出。

寝室是大学生的主要居住场所，寝
室氛围直接影响着学生的心理健康。

为了提高大学生心理健康水平，增强学生寝室美好生
活的主动参与性和主人翁意识，组织一场寝室心理大赛活动具有很大的意义。

二、活动目标
1. 提高大学生心理健康水平，增强心理健康意识；
2. 培养学生积极面对学习和生活压力的能力；
3. 加强寝室文化建设，改善寝室氛围；
4. 增加学生之间的交流和合作。

三、参赛对象
全校各年级寝室成员，每个寝室组织2-5名成员参赛。

四、时间和地点
时间：活动将于每学年开始后第二个月的一个周日下午举行；
地点：校内体育馆。

五、活动内容
1. 心理知识测试
参赛队员通过在线答题方式进行心理知识测试，题目包括心理学常识、心理健康知识等方面。

通过测试，评选出前十名参与决赛。

2. 心理健康讲座
邀请专业心理咨询师为参赛队员进行心理健康讲座，内容包括学业压力、人际关系处理、
情绪管理等方面。

讲座以互动形式进行，鼓励参赛队员提问和分享个人心理经验。

3. 寝室创意展示
参赛队员以寝室为单位进行创意展示，包括寝室布置、共享文化、共度时光等方面。

评选
出最具创意和最具实用性的寝室。

4. 心理活动设计
参赛队员根据自己寝室的实际情况设计一项心理活动，可以是心理游戏、心理测试等。

每个寝室进行展示和分享，其他寝室成员进行投票评选。

5. 心理健康经验分享
选取评选出的心理竞赛冠军队伍进行心理健康经验分享，分享自己在学习、生活中的心得和经验，鼓励其他参赛队员根据自己的情况进行总结和反思。

六、奖项设置
1. 心理知识测试成绩优秀奖
评选出心理知识测试前三名，并颁发奖品和荣誉证书。

2. 寝室创意展示奖
评选出最具创意和最具实用性的寝室，颁发奖品和荣誉证书。

3. 心理活动设计奖
评选出最受欢迎的心理活动设计，颁发奖品和荣誉证书。

4. 心理大赛冠军奖
评选出心理大赛总冠军队伍，并颁发奖品和荣誉证书。

七、活动执行计划
1. 活动策划及预备工作
确定活动策划方案，成立组织筹备小组，明确各个环节的任务。

2. 邀请嘉宾
邀请专业心理咨询师为参赛队员进行心理健康讲座，确认讲座时间和内容。

3. 心理知识测试
设计心理知识测试题目，确定参赛队员答题形式和参赛数量。

4. 寝室创意展示
明确寝室创意展示的要求和评选标准，组织寝室成员准备展示材料。

5. 心理活动设计
向参赛队员介绍心理活动设计的要求和评选标准，组织寝室成员进行设计和准备。

6. 活动公告
制作活动宣传海报和宣传册，通过校园电子屏幕、微信公众号等渠道发布活动公告。

7. 活动现场准备
协调场地和设备，准备专场音响、幕布、资料册等。

8. 活动进行和评选
按照活动日程安排，进行心理知识测试、心理健康讲座、寝室创意展示、心理活动设计等环节，评选出各项奖项。

9. 颁奖和总结
颁发奖品和荣誉证书，并组织心理大赛冠军队伍进行经验分享，对活动进行总结和反思。

八、宣传推广
1. 利用校园电子屏幕宣传和发布活动公告；
2. 在校内各学院、寝室楼张贴宣传海报和宣传册；
3. 在微信公众号、校园论坛等平台发布活动相关信息；
4. 教职员工宣传推广，鼓励寝室导员和班主任发动学生参赛。

九、活动预算
1. 奖品：5000元；
2. 宣传物料制作和发布费用：2000元；
3. 活动现场准备费用：3000元；
4. 嘉宾邀请费用：5000元；
总预算：15000元。

十、活动效果评估
1. 参赛队员参与度；
2. 参赛队员心理健康意识提高程度；
3. 寝室文化建设情况；
4. 学生参与和交流合作情况；
5. 参赛队员对活动的评价和反馈。

十一、活动风险评估
1. 参赛队员参与度不高；
2. 活动场地和设备出现问题；
3. 嘉宾讲座效果不佳。

针对风险的应对措施：
1. 加大宣传力度，提高参赛队员参与意愿；
2. 提前检查活动场地和设备，确保正常使用；
3. 在邀请嘉宾前进行沟通，确保讲座内容符合活动宗旨。

综上所述，寝室心理大赛活动是一项有益于大学生成长和心理健康的活动。

以寝室为单位，通过心理知识测试、心理健康讲座、寝室创意展示、心理活动设计等环节，提高大学生心
理健康水平，增强寝室文化建设和交流合作能力。

通过精心策划和组织，寝室心理大赛活
动将为大学生提供一个展示自我、学习交流的平台，促进大学生健康成长。