“美梦行动”——优化小班午睡环节三部曲

“美梦行动”——优化小班午睡环节三部曲
作者：邵丽兵
来源：《家教世界·现代幼教》 2018年第7期
在一次小班年段备课组活动中，小班年段长抛出的热身话题是“谈谈近期你在教育教
学工作中的困惑”，一位教师的谈话让我颇感兴趣。

她说到自己带过不同年龄段的孩子，总感
觉到了小班,孩子的午睡特别难管理，每当午睡时孩子总是不愿意午睡，哄了这个又哄那个，觉得工作有点累。

其他教师听了她的发言，产生了共鸣，也谈了自己的感受，认为小班这个年龄
段的孩子午睡难管理。

我突然产生了这样的念头：进入小班看看，为什么小班的孩子午睡就会
难管理，能改变这种观点和现状吗？寻求怎样的策略才会有效呢？
我进入小一班，观察孩子们的整体表现，搜索到孩子们午睡前、午睡时、午睡后的几
个小镜头：
镜头一回放：午睡前
当老师阿姨带领孩子们走进午睡室时，孩子就哇哇大哭，有的说要回家找妈妈，有的
一定要阿姨坐在他旁边，有的孩子阿姨走到哪里跟到哪里，像个“小尾巴”……哪怕老师、阿
姨有三头六臂也忙不过来。

镜头二回放：午睡时
再看看在午睡时候，有的孩子睡觉不肯脱外套，有的孩子睡觉摸着小鸡鸡睡，个别孩
子午睡时脱光了裤子，在午睡室里走来走去，有的孩子没有午睡习惯自言自语，有的孩子一会
儿拉拉草席，一会儿咬着毯子等等。

镜头三回放：午睡后
午睡起床时有的孩子醒来寻求安全感要老师先给他起床，有的孩子看到其他孩子起床了，自己不会穿鞋等在床上哭，有的孩子拿着其他小朋友的鞋子走到老师面前，有的孩子自己
的衣服、鞋子找不到哭。

起床时老师阿姨忙前忙后满头大汗还是顾不上来。

除了小班孩子活泼好动的特性以外，还有小班孩子的个性现象，自理能力弱、依赖性强、做事速度慢。

我进入这个班级，用心观察孩子、分析孩子，希望用有效的方法引导孩子，
从以下三个环节做起，开启小班孩子的美梦行动。

一、美梦准备中
（一）环境创设
首先，为幼儿创设一个温馨的午睡环境。

创设布置整洁有序、温馨舒适的午睡室环境，让幼儿进入午睡室有心理安全感。

如果天气特别热或特别冷可以提前打开午睡室的空调，夏天
室温不低于26℃，冬天不高于20℃，等全部幼儿上床后，打开几扇窗，保证室内空气流通。

在床上张贴图示及小标志，让幼儿容易找到自己床的位置。

幼儿午睡室的温馨与安静非常重要，
老师、保育员走路、讲话要轻轻，让孩子明白午睡室是个安静的地方。

其次，做好睡前的准备。

睡前10分钟，告诉孩子我们要准备午睡了，使孩子有心理准备，同时用轻柔的音乐来暗示幼儿，提醒每一位幼儿入厕，特别是个别幼儿为了多玩一会儿，
不去上洗手间的孩子，因为午睡时如果多次上洗手间，不仅会影响自己的睡眠质量，还会影响
其他孩子的入睡。

最后，让幼儿舒服地午睡，发夹、皮筋等放置在一个框里便于幼儿自由取放物品。

要
求幼儿不把玩具、纽扣、珠子等物品带到床上，汗多的幼儿垫上汗巾，穿连衣裙的幼儿换棉质
睡衣，这样睡得更舒服。

（二）榜样示范
初步感受良好午睡习惯养成。

可以带领幼儿参观哥哥姐姐的午睡室。

也可以把幼儿睡
觉时的照片拍下来，制作成PPT，让幼儿自我欣赏。

（三）方法指导
让幼儿掌握正确的穿脱外套、鞋子、裤子等方法。

1.趣用儿歌故事教学。

穿衣服：抓领子，戴帽子，小老鼠转洞洞。

穿裤子：先找到小
袋子或小标记，一列火车开出来，一列火车开出来。

2.巧用图示流程标志。

引导幼儿学会看穿脱衣服、裤子、鞋子流程图，将问题突出的
关键流程及提示放大，引起幼儿的关注。

3.积极开展游戏激励。

比比谁会脱外套、裤子和鞋子，谁会穿裤子、鞋子等。

4.适时帮助和指导。

对于能力特别弱的孩子，教师和阿姨要给予更多的关注和指导，
逐步教会其正确的方法。

二、美梦进行中
（一）引导入睡
1.听故事、音乐平心静气。

当幼儿蠢蠢欲动的时候，说:“孩子们我们的故事会又开始了，请你闭上小眼睛小嘴巴，小手放好，我们悄悄地听故事。

”当老师一个故事讲好以后一部
分幼儿已经入睡，其他幼儿发现同伴睡了也会悄悄地入睡，有时让放一些摇篮曲，有时放每分
钟60拍的古典抒情音乐，音量不能太大，可以起到安神静心的作用，能很好地帮助幼儿入睡。

2.一起约定悄悄话。

班中总有几个调皮的孩子迟迟不肯入睡或假装睡，这时教师、保
育员要对他们多加关注，如“可可，你可以睡觉了，等下小红花会和你做朋友的”，等幼儿睡
着以后把小红花贴在他的床边。

当他们醒来以后一定会感到惊喜，同时为下一次午睡做好铺垫，积累更多的信心。

3.加强个别教育。

对于个性化的孩子，要进行跟踪观察，及时提醒和引导。

有些孩子
会有一些不良的午睡习惯（咬被子，拉草席），老师可以轻轻地坐到他边上，拉拉他的手，让
他明白你在提醒他，这种情况用行动提醒优于语言提醒。

一些要老师陪着睡觉的幼儿慢慢抚摸
他的背，轻轻和他说，你先睡着，等下老师过来。

（二）检查睡姿
幼儿入睡后，教师、保育园巡视检查是一个不可忽视的环节，可以消除各种安全隐患，提高睡眠质量，不正确的睡姿直接影响着幼儿的心脏、血液循环、肺部、脑部等机能的良好发育，要帮助其形成正确的侧卧姿势。

提醒幼儿不蒙头睡觉，蒙头睡觉空气不新鲜，会影响幼儿
正常的呼吸，不利于幼儿身体健康。

在一日活动中以故事、游戏等形式使他们明白其中的道理，鼓励幼儿运用正确的睡姿，纠正其睡觉的不良习惯。

（三）提高警惕，关注特殊幼儿
幼儿身体不适或生病时一般会反映在睡眠上，如有的幼儿高烧会引起惊厥，感冒咳嗽
引起异物堵塞器官等。

老师、保育员要善于观察发现，随时认真地巡视午睡情况，防止幼儿在
被窝里玩小物件，如珠子、发夹、积木等等。

灵活管理午睡，对个别早醒的幼儿可以安排一些
安静的活动。

三、梦醒整理中
（一）引导幼儿自主盥洗
快起床时要提前关上窗户，拉开窗帘，早醒的孩子先起床，免得过一会儿盥洗室拥挤。

为女孩子梳好头发，女孩都爱美，经常变换一些辫子的造型能吸引幼儿主动梳理头发，平时注
意梳子的清洗，每周定期清洗，最后让孩子喝水吃点心。

（二）关注每个孩子
起床后，老师逐一检查并帮助整理他们的衣服、鞋带，多数孩子很乐意与老师进行短
暂的接触，抱抱她，摸摸她，幼儿会很开心，因此不能忽视这个环节。

同时此刻也能让你了解
孩子是否尿床，如果尿床了，老师要悄无声息地帮他换好衣服，孩子们都不希望大家知道他的
那点事。

观察幼儿情绪是否有异常，了解异常情况的原因，如果身体不适及时和家长联系。

（三）教师、保育员每天做好当天午睡观察记录
平时可以建立一个午睡记录档案，内容包括：不同时段幼儿的入睡率，特殊幼儿护理
情况、尿床记录，幼儿睡姿等，记录时做到详细客观，让午睡管理更加精细化。

这些内容也可
以作为家园联系的参考内容，通过家园共育来提高幼儿午睡质量。

（四）家园合作助推美梦成真
利用家园联系栏和半日活动开放时间，让家长进一步了解午睡对孩子的重要性，教师
给予家长合理的建议和指导方法，使幼儿在家中能坚持养成良好的午睡习惯。

经过一段时间的
家园互动，有的孩子学会脱外套，有的学会穿裤子，有的学会穿鞋子等。

孩子生活自理能力提
高了，心里多了一份踏实，少了一份不安，大部分小朋友在老师的引导下，能独立完成。

通过一个阶段的实践和观察，我们发现班级的幼儿午睡质量好于其他班级孩子，参与
活动的积极性主动性明显高于其他班级。

孩子们精力旺盛，活动效果好，身体素质提高，感冒
请假的人数减少，在回家途中坐在家长车里睡觉的幼儿没有了。

孩子喜欢午睡，午睡是快乐的，老师管理是轻松的。

这就要求我们的教师都有这样的意识和思想，有更为先进的教育教学理念，不断完善和充实自我，也要求我们家长的观念和意识不断改变和更新。