海鲜吃多了为什么对身体不好

海鲜吃多了为什么对身体不好
很多人都喜欢吃海鲜，不管是做菜还是吃火锅都是必备的，尤其随着冬天的到来越来越多的人都开始吃火锅，海鲜自然也少不了了。

虽然说吃海鲜可以补充很多的营养，但是还是要适量的，那么海鲜吃多了为什么对身体不好呢?
吃东西要有讲究，要知道饮食对人体健康是很关键的，如果吃的不合适自然会产生一些健康状况，海鲜也是这样的，希望那些爱吃海鲜的人们不要吃起来没个度，要做到适量，这样对身体才有好处。

★1、男性或将自毁性福
水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，而海鲜重金属含量较高，它不但减少精子的活跃程度，长期在体内积聚也会有损身体健康。

★2、胎儿、新生儿发育受影响
近年来海污染日趋严重，如今海鲜的含汞量越来越高，若孕妇和哺乳期妇女食用海鲜达每周四次以上(每次100克以上)，就会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，因此专家认为，哺乳期和孕妇应少吃海鲜，最好不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

★3★、大部分海鲜都含有一些致病性的细菌
食用之前最好是先存放在4℃环境下冷冻一到两个小时，然后再用淡的盐水浸泡一下，以达到杀菌的目的。

除此之外，螺贝蟹类海鲜在烹饪之前必须要洗干净，以预防部分细菌和脏物残留，在食用的时候添加姜和醋等佐料，也有利于杀菌。

温馨提示：过量吃海鲜的危害在上面已经做了详细的介绍，补充营养是必须的，也是保持人体能量的最基本因素，然而吃的过量也是不好的。

平时一定要注意学习一些饮食常识，合理膳食，才能保持身体的健康。