秋天别着凉
幼儿园秋季温馨提示4篇
幼儿园秋季温馨提示篇1亲爱的家长们，秋季已经来临，为了让我们的宝宝们能够健康快乐地度过这个季节，特别为大家整理了一些秋季温馨提示，请您务必注意以下事项：一、注意保暖随着天气逐渐转凉，宝宝们的身体抵抗力相对较弱，请确保给孩子穿足够的衣物，特别是外出时，适当增添衣物，防止受凉。
建议家长们准备一些薄厚适中的衣物，以便根据温度变化进行调整。
二、合理饮食秋季是丰收的季节，家长们可以选择当季新鲜水果和蔬菜，保证孩子摄取足够的维生素和矿物质。
同时，多喝水有助于维持身体的水平衡，但避免过多的含糖饮料。
三、注意洗手秋季是感冒等呼吸道疾病的高发季节，家长们务必教育孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是在进食、外出后，要及时洗手，减少细菌传播。
四、加强室内通风尽管天气逐渐变凉，但室内空气也要保持流通，以减少细菌滋生的机会。
每天至少开窗通风两次，保持空气新鲜。
五、注意情绪管理新学期开始，有些宝宝可能会面临适应的问题。
家长们要耐心倾听孩子的心声，关注他们的情绪变化，帮助他们逐渐适应新的环境和同伴关系。
六、加强锻炼适当的户外活动有助于宝宝的身体发育和免疫力提升。
家长们可以选择适合的户外游戏，让孩子在阳光下运动，但注意天气变化，避免受凉。
七、注意安全秋季是一些传染病的高发季节，为了宝宝的健康安全，请避免前往人群密集的地方，尽量减少传染病的传播风险。
希望家长们能够根据以上温馨提示，为宝宝们营造一个健康、快乐、温馨的秋季。
感谢您的支持和合作！祝愿宝宝们在新的学期里取得进步，健康茁壮成长！（幼儿园名称）（联系方式）日期：20XX年XX月XX日幼儿园秋季温馨提示篇2亲爱的家长们：秋季已经悄悄走进了我们的生活，为了让宝贝们在这个美丽的季节里健康、快乐成长，幼儿园特为您准备了一些温馨提示，希望能够与您一同关注孩子们的成长。
一、注意保暖随着天气逐渐转凉，宝贝们的衣着要注意适时增减，确保能够保持舒适的体温。
请给孩子们穿上轻便但保暖的秋季服装，以免受凉感冒。
秋季养生小常识每日一条
秋季养生小常识每日一条
以下是 9 条秋季养生小常识：
1. 秋天天气变凉了，可别再贪凉啦！晚上睡觉一定要盖好被子呀，你想想，要是着凉了，多难受呀！就像冬天不穿厚棉袄出门一样，会冻得直哆嗦呢。
2. 秋天得多喝水哦！要像给花朵浇水一样，让自己的身体保持滋润，你看那花朵缺水了就会枯萎，我们可不能让自己的身体也干涸呀！
3. 秋天这个季节很干燥呢，要多吃点滋阴润肺的食物，比如梨呀。
它就像我们的小救星，能缓解干燥呢，你难道不想试试吗？
4. 嘿，秋天的时候要适当运动哦！别总是窝在那不动，出去走走，活动活动筋骨，就好比车子要经常开才不会坏呀，我们的身体也一样呀！
5. 注意啦，秋天容易感冒，要根据天气变化及时添减衣服哟！别像个糊涂虫一样，冷了不知道加衣服。
这就好像下雨了要打伞，道理很简单呀！
6. 秋天要早睡早起，不能再熬夜啦！晚上早点睡，让身体好好休息，就像手机没电了要及时充电一样重要呢，你懂不懂呀？
7. 哎呀呀，秋天吃点坚果也不错呢，可以补充营养。
想想看，这坚果就像给身体补充能量的小炮弹，多带劲呀！
8. 到了秋天，情绪也很重要啊！要保持好心情，别总是愁眉苦脸的，开心点嘛，就像阳光照耀大地一样温暖自己的内心呀。
9. 记住哦，秋天养生很关键，可别不当回事呀！这关系到我们的身体健康呢，我们可得重视起来呀，好不好？
我觉得秋季养生太重要啦，这些小常识大家一定要认真对待呀！。
关于秋天天气注意身体的温馨提示语大全
关于秋天天气注意身体的温馨提示语大全天气变化温馨提示语【精选篇】1. 天气转凉了，得添衣加被了，感冒了可就问题大了哦，要记得照顾好自己，远方的朋友，祝福你永远身体健康。
2. 问世间情为何物，直叫我对你深深挂念;问此时心中所念何事，只让我对你说一句：天凉了，请保重身体。
3. 降温问候方式：简洁式：天冷了，多穿点衣服，深情式:今晚要降温，记得多穿点衣服，别冻着了，豪放式：不多穿点衣服，冻死你。
天气变冷，我的短信式：亲爱的朋友，记得穿好衣服。
4. 天气凉了，气温降了，记得把棉衣穿上，帽子戴上，饭菜热上，棉被换上。
多吃果蔬，保护健康，把身体养，把感冒防。
勤于锻炼，防止扭伤。
别只顾着美丽冻人，小心冻僵!5. 大雁已南去，寒风要来袭。
青蛙已冬眠，气温要降低。
衣服要穿厚，凉风吹不透。
身体多锻炼，健康总相伴。
问候加关心，温暖你心间。
6. 天寒不用怕，添衣是关键，不让身体冻，不受寒气侵，保住身体暖，感冒自不来，假设要体康健，食补加锻炼，开水要多喝，节欲精神旺，百病自然去。
祝你暖暖度寒冬，健康常伴随。
7. 今天又安排，记得去买一件衣服，晚上记得穿上，去公园门口相聚，要是有衣帽什么的最好的带上，脸能蒙起来最好蒙起来，到时候在一起商讨一下，降温了，谁穿的衣服最合理!8. 降温是老天的事，你的事是穿衣服，北风是空气的事，你的事是防风，寒冷是节气的事，你的事是防冻，朋友是自己的事，你的祝福要来相送，亲爱的朋友，祝你身体健康，简单走过严冬。
9. 天气一降温，衣服可别忘。
出门记得带伞，天有不测风云。
还有记得带件外套，别光临好看，你的身体不是你一个人的，想想身边的人，他们会很担忧你的。
愿你天天开心，健康成长!10. 年年岁岁花相似，岁岁年年降温时，朝朝暮暮多保暖，暮暮朝朝要防寒，时时刻刻多保重，刻刻时时多珍重，平平安安最开心，健健康康福最真，温暖温馨迎寒冷，温馨温情不惧冷。
11. 新一轮大范降温开始了，有对象的搂对象，没对象的加衣裳，冷冷的天气，爱情不降温，冷冷的天气，提醒你出门要注意加衣服保暖哦。
秋天高级有质感的句子大全
秋天高级有质感的句子大全秋天高级有质感的句子1、秋天的某一个清晨里，满街会扬起红旗，满街会月饼飘香，国泰民安，阖家团圆，国与家撞了个满怀。
2、橙黄桔绿：橙子黄熟，桔子还绿。
指秋天宜人的景色。
3、甜蜜变苦涩，盛夏到秋天，负累的折磨，岁月的蹉跎。
4、秋天很好啊，桂花会开，空气会香甜，我们会变好，一切充满希望，温柔又热烈。
5、习惯了夏天的再见，却忘记了原来秋天也有离别，送走了一波又一波，再见啦。
6、喜欢秋天的凉爽，又害怕秋天落叶的凄凉。
7、风景太美，只能以两条展示召召发来的温德米尔湖区美景。
召召说秋天的湖区更美，更加色彩斑斓。
8、希望这个秋天，即使没人陪我吹晚风我也能自己在晚风里，看一眼晚霞咬一口烤红薯。
9、秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的。
10、见一面吧，在秋天，在中秋，在浪漫的二十二岁。
11、恍恍惚惚过了一整个春天和夏天，秋天呢，是不是就会好起来。
12、对于秋天的心情很复杂，虽然秋天总是很凉快，但也总会带一些人离开。
13、秋天，小草变黄了，从远处看，就像一块黄色的布。
14、请你参与我的秋天，我亲爱的人啊。
15、秋天的喜悦在人们心中流淌，金黄色的色调是他们永不变的情怀。
16、在秋天的阳光下，毛衣红得格外鲜亮，衬托着清秀的面容，如同晴空一般纯净。
17、想了一百个关于秋天的文案，都不及这一刻恰好吹来的晚风。
18、如果有来生，我想看整个秋天的树，一片叶子的精神。
19、你说你夏天怕热，冬天怕冷，春天多雨，还是秋天。
20、秋天也很好。
桂花会开，空气会香甜，我们会变好，一切充满希望，温柔又热烈。
21、秋天的天很高，好象盘古还在撑着天和地;天那样蓝，好象有位画家在天空中涂了蓝色的颜料。
22、秋天，是被温柔包裹的季节，在这样的季节里，要做更多美好的事，成为更温柔的人。
23、愿夏天所有的遗憾，都是这个秋天惊喜的铺垫。
24、秋天太适合恋爱了，傍晚和喜欢的人一起走走。
25、秋天的校园很美，美的养眼，美的灵动，有时还会上演一场好看的戏。
秋季温馨提示语集锦15篇
秋季温馨提示语集锦15篇秋季温馨提示语集锦15篇秋季温馨提示语11.今天是立秋，我可以肆无忌惮地向你暗送秋波，共同欣赏秋日私语，祝你心情秋高气爽，事业春华秋实，收获秋日硕果!立秋快乐!2.秋意浓，立秋中，天气凉，莫逞强，少冷饮，易食温。
患疾病，食疗补，调养生机加滋补，增强体力防止秋老虎。
3.秋来暑往，天气转凉。
气候干燥，风热感冒。
多吃水果，滋阴养肺。
中药调养，麦冬大米煮粥，润燥止咳生津。
立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。
4.立秋悄来到，哼起养生调：饭要吃饱，水要喝好，衣莫穿少，防止感冒，锻炼趁早，身体不倒，核桃大枣，营养补脑，少吃多跑，减少肥膘，脾气低调，心态平好，青春常葆，容颜不老，如此才好，好，好，好!5.一年一度立秋到，秋日养胃很重要;一要保暖莫着凉，饮食温暖荤素搭配好;注意劳逸结合少紧张，适度运动病减少。
立秋到了，祝学会养生，身体健康，全家欢笑!6.立秋立秋把扇丢，凉风习习热浪走;丢掉赤日炎炎热，迎来天高气爽秋;丢去树上知了闹，迎来春华秋实福星搂;此时手机一定响，秋日祝福马上吼：立秋了，祝你每天笑开口。
7.落叶知秋到，秋风阵阵凉，友人需注意，早晚添衣裳;五谷喜丰登，遍地满金黄，丰收季节到，送福送吉祥，幸福伴左右，美满过一生。
立秋到了，祝你全家幸福安康!立秋快乐!8.秋天，收获的季节到啦：送你一个苹果，愿你收获香甜;送你一个石榴，愿你收获无忧;送你一颗红枣，愿你收获美好;送你一条短信，愿你立秋开心。
9.秋意秋浓，侬本多情。
立秋了，在这春花秋实的季节里，为你送去满满的高粱米，带去我浓浓的祝福，祝你在这个多情的季节里找到你的另一半。
10.站台无占禾火流，藏头句里知立秋。
立秋收割真挚爱，秋波频频送不停。
心心遥望明月夜，默默祝福你幸福爱爱幸福。
11.立秋，借一条河流，捎去一脉芬芳;借一叶扁舟，载满的祝福花香。
风动了，叶飞扬，云飘了，情舒畅，思念在水一方。
祝福你幸福快乐心情如歌悠悠轻唱!12.秋叶飘，百果香，丰收之季注健康;秋风起，天渐凉，立秋早晚添衣裳;遍地黄，送吉祥，祝福一语送安康：立秋快乐!13.今天是立秋，在秋到来的第一天，为你送上第一份秋的祝愿，愿你心情秋高气爽，生活春华秋实，拥有一个快乐的金秋时节。
秋季天气温馨提示语
秋季天气温馨提示语1. 秋风万里动，日暮黄云高。
秋高气爽，天气干燥，关爱身体，早睡早起，“秋冻”适度，注意添衣，多酸少辣，增强运动，健康向上，才最美丽!2. 太阳光芒照四方，露水莹莹花枝傍。
白露到来天气凉，心中牵挂更绵长。
问候声声情万丈，祝福不停耳畔响。
短信虽短情谊长，愿你身体永健康!3. 天气渐渐转凉，思念渐渐加深;温差渐渐明显，友情浓厚依然;一叶飘落知秋，短信送至好友;祝你身体安康，愿你福运无疆。
4. 渐近寒霜白露天，注意健康莫等闲，寒流若下三千吃，火锅勤作暖身田，祝福送到你指间，愿你身体健康，顺心如意。
5. 秋风吹散你苦恼，秋雨淋走你疲劳，秋的收获季节，让你心美如花美淘淘;入秋了，天凉了，祝福伴着入秋的脚步送来了;祝愿你，好朋友，事业顺利步步走高，身体健康吃啥啥好，家庭和睦快乐逍遥!6. 秋风瑟瑟叶枯黄，白露降临问候傍。
莫待感冒才添衣，早晚气温易受凉。
远方祝福多绵长，伴随白露降身旁。
愿你身体总健康，快快乐乐好时光!7. 风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。
一层秋雨一层凉，天气变化要健康。
风渐凉时更无忧，一声问候醇绵依旧。
含笑送出这问候：朋友，季节交替，注意身体!8. 圣旨到，奉天承运，皇帝诏曰：秋天来到，气爽天高，特赐发短信一条，预祝爱卿在丹桂飘香的日子里身体康健，烦恼全消，每天保持乐陶陶!钦此!9. 夏至到，艳阳照，酷热炎炎似火烧。
防暑降温要做好，才能身体棒棒不烦恼。
心情愉快自然凉，瓜果蔬菜多吃好。
空调风儿莫直吹，方能预防感冒到。
愿你夏季过得好，开开心心健康保!10. 醉过方知酒浓，想你才知情重!秋天悄然来临，是否又在忙碌奔走?困了就打个盹，烦了就喝一口。
金秋时节了，短信表达问候：保重身体，好运永久!1. 入秋天气转凉，人们味觉增强;食欲大振吃嘛嘛香，饮食不觉过量;睡眠充足汗液减少，体内储存太多脂肪;摄取热量过多，身体就会发胖;入秋饮食需科学，否则肥胖把心伤。
2. 月日白露到，短信祝福少不了;一祝你身体加倍好，二祝你心情无烦恼，三祝你家庭和美绕，四祝你精神乐陶陶，五祝你事业步步高，六祝你财运不会少，七祝你爽朗开怀笑，八祝你白露节安好乐逍遥!3. 白露时节汗纷纷，农田作物累坏人，硕果累累心里美，争分夺秒不嫌累，白露到来要谨记，注意休息护身体，身心和谐两相宜。
秋季养生健康小知识
秋季养生健康小知识针对年轻人的秋季养生健康小知识一、别让秋燥毁了你的皮肤朋友们，秋天可不光是能让你穿上好看风衣的季节，它还是个会悄悄伤害咱皮肤的“小坏蛋”！你是不是觉得最近脸上紧绷绷的，甚至还起皮？这就是秋燥在作怪啦！就拿我闺蜜来说，前段时间总抱怨皮肤干得难受，化妆都卡粉。
后来她听了我的建议，每天保证喝足八杯水，还隔两天就敷一次保湿面膜。
你猜怎么着？没过多久，皮肤就又变得水润润的了。
所以啊，咱们在秋天可得好好给皮肤补水。
除了多喝水、敷面膜，还可以多吃些水果，像梨、葡萄这些，水分足又营养。
可别偷懒哦，不然漂亮脸蛋可要抗议啦！二、秋季运动，让你活力满满秋天来了，天气凉快了，正是运动的好时候！别再整天宅在家里玩手机啦，动起来才能更健康！我有个同学，以前一到秋天就容易感冒，身体弱得不行。
后来他下定决心开始跑步，每天早上围着小区跑几圈。
刚开始那叫一个累啊，但他坚持下来了。
现在呢，身体倍儿棒，感冒都很少找上门。
咱们可以选择自己喜欢的运动，比如跑步、打球、骑自行车。
周末的时候，约上几个朋友去爬山，既能欣赏美景，又能锻炼身体，多好啊！不过运动的时候要注意适量，别一下子太猛，把自己累坏了。
三、秋季睡眠，给身体充充电秋天容易让人犯困，这时候睡个好觉可太重要了！你有没有发现，晚上要是睡不好，第二天一整天都没精神？我自己就深有体会，有阵子工作压力大，晚上总是失眠。
后来我调整了作息时间，每天晚上十点就上床，睡前不玩手机，泡个热水脚。
没过多久，睡眠质量就好多了，白天工作也更有劲儿了。
所以啊，大家在秋天要养成早睡早起的好习惯，给身体足够的休息时间。
晚上睡觉的时候，可以把房间的温度调得稍微舒适一些，盖个薄被子，保证能睡个美美的觉。
四、秋季饮食，养出好身体秋天到了，咱们的饮食也得跟着变一变。
别再总吃那些油腻辛辣的东西啦，要多吃点清淡有营养的。
我妈妈秋天就经常给我们熬银耳汤，甜甜的，好喝又润肺。
还有南瓜粥，金黄的颜色看着就有食欲，而且南瓜富含维生素，对身体可好啦！咱们可以多吃些蔬菜，像菠菜、芹菜，补充维生素和膳食纤维。
秋天应该注意的小常识
秋天应该注意的小常识秋天是一个温度适宜、气候宜人的季节，但也有一些需要注意的小常识。
在这个季节，我们既要享受秋天的美好，又要注意一些细节，以保持健康和安全。
以下是一些秋天应该注意的小常识。
一、保暖防寒秋天的早晚温差较大，要注意保暖防寒，以免着凉感冒。
在秋天的早晚穿上一件轻薄的外套，可以有效地防止感冒。
此外，秋天的气候较为干燥，容易引起皮肤干燥、瘙痒等问题，因此要适时涂抹保湿霜，保持肌肤的水分。
二、合理饮食秋天是丰收的季节，也是很多食物的上市季节。
在秋天，要注意合理饮食，多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以增强免疫力。
此外，秋天气候干燥，容易引起口干舌燥，因此要多喝水，保持身体的水分。
三、注意运动秋天是一个宜人的季节，适合户外运动。
在秋天，可以选择一些适合的运动方式，如晨跑、散步、骑车等，以增强体质。
但要注意运动时的安全，避免受伤。
此外，秋天的天气多变，要注意穿着合适，以免受凉。
四、防火安全秋天是枯草、干燥的季节，容易引发火灾。
在秋天，要注意防火安全，不要随意丢弃烟蒂，不要在野外用火，不要乱烧秸秆。
同时，要加强对火灾的防范意识，定期检查家中的电线、插座等设备，避免火灾的发生。
五、注意交通安全秋天是旅游的好时机，也是返乡的季节。
在秋天，要注意交通安全，遵守交通规则，不超速行驶，不酒后驾车。
同时，要定期检查车辆的安全状况，确保行车安全。
六、预防感冒秋天是感冒多发季节，要注意预防感冒。
保持室内空气流通，勤洗手，避免接触病毒。
此外，要注意合理作息，充足睡眠，增强免疫力，以抵御病毒的侵袭。
七、防治过敏秋天是过敏原较多的季节，容易引起过敏性鼻炎、过敏性皮炎等问题。
在秋天，要注意防治过敏，避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
如果出现过敏症状，要及时就医，接受治疗。
八、保护眼睛秋天的阳光较为强烈，容易伤害眼睛。
在秋天，要注意保护眼睛，避免长时间暴露在阳光下，戴好太阳镜，减少对眼睛的伤害。
此外，长时间使用电子产品也会对眼睛造成伤害，要注意适当休息，眼保健操等。
秋天温馨提示语15篇
秋天温馨提示语15篇秋天温馨提示语15篇秋天温馨提示语11、中秋国庆双节至，注意养生是必须。
白日K歌需纵酒，纵酒之前吃些肉。
空腹伤胃更伤肝，酒后酸奶可养颜。
睡前沐浴泡泡脚，恢复精力免疲劳。
替代饮料凉白开，多吃水果和蔬菜。
秋中养生，祝您安康！2、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情意至，一片温暖上心头。
寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起安康至。
3、一二三四五，防止秋老虎。
流感要预防，饮食应得当。
室内常通风，起居有规律。
茶水去秋燥，鸭肉此季好。
少辛辣油腻，秋膘慎重补。
祝你安康快乐每一天！4、天气转凉，易患感冒。
如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，进步免疫力。
祝你安康！5、天气渐渐凉，当把感冒防；落木萧萧下，心里别感伤；锻炼要跟上，热身防拉伤；饮食假设多样，赛过中药房；昼短夜更长，深睡精神旺。
调养身心，安康无恙。
6、十一月，天变凉，身体素质要练强；防感冒，多穿衣，安康生活添惬意；勤清扫，常开窗，清新空气益安康；冬天近，准备好，美妙生活要来到！7、深秋养生有心机，吃对美食成效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，百合牛肉清炒好，清心安神有一套。
愿你安康！8、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。
祝安康！9、秋季养生，安康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情。
愿你轻松愉悦，逍遥自在！10、夏至到，知了叫，屋里屋外气温高，我的问候如空调，送来清风身边绕；夏至至，蛙儿跳，捉虫护苗有功绩，我的祝福好运罩，愿你丰收人欢笑；夏至至，扇儿摇，降温来把暑气消，我的牵挂短信报，身体安康快乐保。
祝夏至快乐！11、冷静的思维，点亮智慧的殿堂；抽象的理念，交汇灵感的火花；平凡的字符，串起别样的精彩；细腻的语言，盘活冰冷的程序；非凡的才华，开启幸福的天地。
现代人写秋天的七言律诗
现代人写秋天的七言律诗大全很荣幸同学们能来关注现代人写秋天的七言律诗诗文内容，由为大家搜集整理发布，让我们赶快一起来学习一下吧！一.现代人写秋天的七言律诗感秋（当代·陈忠平）倦听秋风断续蝉。
秋风蝉语各凄然。
待寻红叶裁新句，忽感苍山剩晚妍。
牛马生涯三省后，虫鱼尔雅一灯前。
可知窗外飘蓬起，愈转愈高何处边。
秋兴（当代·陈忠平）萍末青锋势亦雄。
尘沙飏起欲弥空。
一汀寒笛希声气，万里霜云杂白红。
愁字难凭鱼雁托，素心早与雪梅通。
玄阴凝作漫漫夜，待散琼华变大同。
秋怀（当代·陈振家）又见满园秋露浓，转头已近古稀翁。
世情听腻心先冷，旧戏看多耳渐聋。
恣狠离奇嗟尽阅，愚顽冷漠想难通。
冥思苦索终无益，且向江边纳好风。
深秋感怀（当代·顾敏燕）题注：2021年12月2日纷纷落叶晓风里，几片诗心随水流。
纵有西风凋碧树，且横玉笛送清愁。
柳残花老今非昨，月冷心寒春是秋。
一点微光芳屋暖，谁人夜半更凝眸。
二.描写秋天的现代诗描写秋天的现代诗描写秋天的诗《秋晚的江上》刘大白归巢的鸟儿，尽管是裷了，还驮著斜阳回去。
双翅一翻，把斜阳掉在江上；头白的芦苇，也妆成一瞬的红颜了。
（一九二三年）《秋晨》于赓虞别了，星霜漫天的黑夜，我受了圣水难洗的苦孽，你方从我的背上踏过，欢迎啊，东曙，你又已复活！在这最终的瞬间，我睁眼双手抱住太阳的脚，看叶颤，花舞，听市声沉醉，直到落下欢欣的眼泪！（一九三四年）《沪杭车中》徐志摩匆忙匆！催催催！一卷烟，一片山，几点云影，一道水，一条桥，一支橹声，一林松，一丛竹，红叶纷纷：艳色的田野，艳色的秋景，梦境似的分明，模糊，消隐，——催催催！是车轮还是光阴？催老了秋容，催老了人生！（一九二八年）《私语》徐志摩秋雨在一流清冷的秋水池，一颗憔悴的秋柳里，一条怯懦的秋枝上，一片将黄未黄的秋叶上，听他亲亲切切喁喁唼唼，私语三秋的情思情事，情语情节，临了轻轻将他拂落在秋水秋波的秋晕里，一涡半转，跟着秋流去。
秋季天气转凉温馨提示短语
秋季天气转凉温馨提示短语1. 秋天来啦，天气渐凉，你可别像寒号鸟一样冻得直哆嗦呀！记得多穿点衣服，就像给自己裹上一层温暖的小被子，难道你不想暖暖的吗？例子：“哎呀，赶紧把厚外套穿上，别等冻感冒了才后悔呀！”2. 秋天啦，凉风嗖嗖的，你不会还在喝冷饮吧？快把热饮安排上呀，就像给身体注入一股暖流，你还不行动吗？例子：“来，喝杯热茶暖和暖和，别再喝冰可乐啦！”3. 天气凉了，晚上睡觉可别再踢被子啦，不然会像小可怜一样着凉的哟！记得把被子裹紧点，这多重要呀，你能做到不？例子：“宝贝，晚上睡觉老实点，别踢被子哦。
”4. 秋天的风可不温柔哦，你出门不戴帽子围巾，难道不怕被吹得头疼呀？就像给自己打造一个温暖的小窝一样把自己保护好呀！例子：“快把帽子围巾戴上再出去，风可大着呢！”5. 天气转凉了，你还在穿凉鞋到处跑呀？赶紧换上厚鞋子吧，就像给脚穿上了小棉袄，你还等啥呢？例子：“别穿凉鞋啦，换双厚鞋子，脚冷可难受了。
”6. 秋天到了，空气也变干燥了，你不记得多喝水保湿吗？就像给身体的细胞浇浇水呀，你不会忘了吧？例子：“多喝水呀，看你嘴唇都干了。
”7. 天气凉了，洗澡水可得热点哦，不然洗完会冷得直打哆嗦呢！就像给自己泡个舒服的热水澡，你懂不懂呀？例子：“把洗澡水调热点，别冻着了。
”8. 秋天啦，可别再熬夜啦，早点睡才能让身体暖暖的哟！这就像给身体充电一样重要，你还不重视吗？例子：“都这么晚了，赶紧睡觉去，别熬夜啦。
”9. 天气转凉，别忘了给家里的长辈打个电话提醒一下呀，就像你关心自己一样关心他们，难道不应该吗？例子：“我得给爸妈打个电话，让他们多穿点。
”10. 秋天的夜晚可是很冷的哟，睡觉前泡泡脚多舒服呀，就像给脚做了个按摩，你还不试试吗？例子：“来，泡个脚再睡，晚上能睡得更好。
”。
秋天早上好问候语经典
秋天早上好问候语经典秋天早上好问候语经典篇11、微风送来秋意，短信代表情谊，在这个丰收的秋季，祝愿你的心情也秋高气爽，事业如春华秋实，身体非常健壮，幸福它无限蔓延。
2、当秋风扫落那满树的枯叶，当秋雨降下那淡淡的清凉，当秋果压弯那沉重的枝头，我对你的思念与祝福也就悄然而至。
亲爱的朋友，入秋了，注意添衣保暖。
3、入秋之初天气预报：在入秋之际，将迎来一阵强劲的大气对流，响一声鸣天雷，掠过一束爱情闪电，吹起一缕清凉的秋风，下一场沁人心扉的'大雨。
随后，雨过天晴，人人精神爽快，尽情享受那份恬静的秋意。
4、在个秋天的季节里，年的丰收在此，在个月黑风高得夜晚，个短信祝福你，在个入秋的日子里，个问候发给你，入秋不是太热了，也要多喝水，有益身体健，入秋天凉啦，不要大意了。
5、秋天到了，我把自己的祝福做成桂花糕，送给你，愿你：出门遇贵人，经常有钱花，成就高高高！秋分到，天更凉了，注意身体哦！6、一叶知秋，情谊如酒，时间越久越醇香优厚。
一封书信，一片温情，诉说着情谊的点点滴滴。
一生友谊，天涯何处不相聚。
微笑送出祝福的问候，祝你在冷冷的秋季带来一丝暖意。
7、秋风凉凉，夜也变长，一段岁月，难以忘却，一群朋友，知心牵手，一句祝福，伴你左右，一条短信，送去问候。
8、月上柳梢头，月下秋风悠，约两三好友，酌一杯小酒，谈谈心，吹吹牛，让开心快乐醉心头。
携秋水的风流，找秋景去旅游，寻十分舒服，拥千份无忧，看看山，话话楼，让幸福美满伴你走。
秋天来了，祝朋友们每天开心开心，快快乐乐。
9、秋风撩人，秋色宜人，秋景美无限。
良辰美景佳色，渴望与你共享这秋日的阳光，愿这习习的秋风带去我衷心的祝福：岁月轮回又一秋，远方的朋友，今秋是金秋，快乐永不休！10、秋风起，秋叶落，落尽烦恼心舒畅；秋收丰，秋果硕，硕果累累装满仓；秋夜思，秋月念，千般思念心底藏；祝你幸福万年长！秋天早上好问候语经典篇21、冷暖人间，季节变迁。
岁月更替，秋分悄然又至;人生如戏，不忘你我情意。
秋季养生祝福语
秋季养生祝福语1、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健！2、深秋有几宝，愿友来记牢：饭多吃，步要跑，洗澡要洗热水澡；衣要厚，心情好，还要按时来谁觉；秋日养生莫遗忘，真情短信读几条，比如我这条！3、秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬，润肺生津护健康；饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠；少吃辛辣物，不燥不火心安详；海带多吃点，可把放射线来防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
4、秋季常吃红薯，能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩，防止胶原病的发生，并具有暖胃补虚、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。
5、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气每天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝养分豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关怀问候信息送上，祝福身体健康强壮，日子过得幸福甜美！6、秋季肤浅低调的如期而至了，秋季，有我最深的思念。
托秋风捎去满心的祝愿，愿你身体健康平安欢乐幸福永相伴，愿你每天都快乐！7、秋来天变无常，感冒提早预防。
打开门窗通风，开水多喝无妨；早晚盐水漱口，睡前烫脚上床；加强体育熬炼，适时增加衣裳；肥皂洗手消毒，祝你欢乐健康！8、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗年轻、延年益寿的滋补佳品。
9、秋季养生美食多，别样呵护有诀窍，多喝牛奶补充钙，元气大增喝出来，每日瘦肉一百克，维持热能一成天，御寒神品属核桃，补肾每天吃2个，温馨提示送给你，欢乐安康又如意！10、秋季，芋头是一宝，简单消化，富含淀粉，养分丰富，脾胃虚弱、肠道不适的人适合食用，也是老年人和婴幼儿的食用佳品。
11、风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。
一层秋雨一层凉，天气变化要健康。
风渐凉时更无忧，一声问候醇绵照旧。
含笑送出这问候：伴侣，季节交替，留意身体！12、秋来三调养：精神调养，神志安静，心情舒服；起居调养，冷暖无常，增减衣裳；饮食调养，多食酸味，滋阴润阳；运动调养，吐纳健身，加强熬炼。
秋天天气温馨提示语_口号大全
秋天天气温馨提示语秋季到，气候渐冷空气又干燥，要养身，请您务必要趁早。
下面橙子为你整理了秋天天气温馨提示语，希望对你有所帮助!秋天天气温馨提示语(精选篇) 1. 白露到，秋夜凉，小胳膊小腿别露着，感冒发烧不是开玩笑，鸿雁南飞知冷暖，秋天进补是时节，多吃蔬菜多运动，神清气爽身体棒，十二级台风也吹不倒，吹不倒。
2. 知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。
我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐!3. 秋天到，气爽高，金风吹，红果闹，菜花香，梅雨耗，九万里，登七巧。
欲赏景，莫感冒，携兄弟，齐登高。
祝身体健康!4. 秋风传凉意，白露气节到，天气渐渐凉，关怀先送到，出门多添衣，睡觉被盖好，早睡养精神，早起身体好，运动强体魄，不怕受感冒，真心祝愿你，快乐开心到!白露快乐!5. 岁月更迭人渐老，思忆旧事人亦非。
睹物思人心烦乱，秋风清凉双精神。
初秋时节送老友，一片祝福一片情。
愿生活美满，身体健康。
6. 立秋一过天转凉，叮嘱朋友加衣裳。
注意身体多锻炼，少睡懒觉不迟到。
收获季节勤流汗，来年定会大丰收。
朋友多多努力，不要忘了我在远方祝福你，也期待着你的祝福。
7. ^o^秋风送爽，秋分时节天渐凉，冷暖记心上;走一走，望一1 / 8望，看够风景心舒畅;落叶黄，易悲秋，四季更替调心绪;营养跟上多锻炼，身体才能更加棒!8. 秋色连波，波上寒烟翠。
心思念，情相随，朋友珍贵。
秋分时节，秋寒渐袭，再累也要休息，多多保重身体，再急也要微笑，别让心情烦躁。
凉凉爽爽的天气，平平淡淡的日子，愿你健健康康快快乐乐。
9. 温馨提示白露到，深秋转凉露水重，早晚温差距离大，注意添衣烦感冒，起居饮食需注意，多吃温补把病防，身体锻炼需增强，户外运动少不了，白露时节秋意浓，祝君健康伴你行!10. 秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油过甜过辣过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!秋天天气温馨提示语(最新篇) 1. 思念在草尖，打湿了;牵挂在风中，风干了;问候在秋叶，染红了;祝福在我心，随缘了。
2024年秋天的温馨问候语
2024年秋天的温馨问候语2024年秋天的温馨问候语1（约1690字）1.雨水飘，送来秋的气息;短信传，送你我的关怀，愿你：与烦恼总是擦肩而过，与忧伤总是无缘相见，与快乐总是缠缠绵绵，与健康总是形影不离，幸福快乐之余，记得保持联系。
2.一场秋雨一阵凉，一句叮嘱在耳旁，白天出门看天气，晚上适当加衣裳，感冒发烧远离你，合理饮食少着凉，祝你入秋万事顺，健康身体心舒畅。
3.风咋凉，秋思绵长。
轻语问声：近日怎样?换季之时注意健康!多喝水勤更装。
早晚温差小心着凉。
真诚祝福：不要太忙，心情爽朗，诸事顺意!4.生命只有一种开始的方式，却有无数种结束的可能，而我们却无法预知，上帝带走的是肉体和灵魂，人间留下的是无尽的爱与责任，朋友，请珍惜请保重!5.风咋凉，秋思绵长。
轻语问声：近日怎样?换季之时注意健康!多喝水勤更装。
早晚温差小心着凉。
真诚祝福：不要太忙，心情爽朗，诸事顺意!6.生命只有一种开始的方式，却有无数种结束的可能，而我们却无法预知，上帝带走的是肉体和灵魂，人间留下的`是无尽的爱与责任，朋友，请珍惜请保重!7.秋之悠，是秋高气爽落叶飞舞;秋之雅，是清风明月，海阔天空;秋之彩，是层林尽染遍地金黄;秋之韵，是秋月融融，秋水盈盈。
金秋十月，祝你开心!8.秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。
愿你健康!9.秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康;登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力;问候祝福发短信，轻松愉快好心情。
10.秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。
另附长期饭票一张，全国通用!11.秋，秋，秋，秋天说来就来;铃，铃，铃，电话说响就响。
挂着思念，带着祝福，揣着问候，伴着电话，来到了，可爱的秋。
愿你一秋幸福。
12.秋日养生：培养乐观情绪，避免消极念头;保持神志安宁，不受万物干扰;身体勤加锻炼，饮食搭配合理;时而登高远眺，使人心旷神怡。
秋天早安问候语
秋天早安问候语秋天早安问候语11、秋天到了，我把自己的祝福做成桂花糕，送给你，愿你：出门遇贵人，经常有钱花，成就高高高！秋分到，天更凉了，注意身体哦！2、秋枝秋叶秋草黄，秋风秋雨秋天凉，朋友，记得添秋装，别着凉！3、一肩明月影成双，三秋雁阵四五行。
六六大顺心欢畅，七荤八素穿愁肠。
九龙归海翻巨浪，十方来贺传信忙。
美酒共君赏，天高云淡好风光！祝安康！4、惦记你的头发花白，惦记你的时间苍白，惦记你的经典对白，惦记你的勇敢坦白，岁月匆匆，一清二白，简简单单，无悔黑白，岁月，祝你一路好运。
5、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安！6、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。
朋友，短信祝早上好，愿你微笑今天，快乐永远！7、风，转凉了；雨，绵长了；叶，沉默了；花，凋零了。
但金黄的果实，却在灿烂的阳光中绽放了笑脸。
为你送上秋天的祝福！8、有人说，春从地下来，秋从天上来。
那一片片火红的落叶，仿佛长满翅膀的红色精灵，轻巧的从天而降，灿烂了满园秋色。
9、秋天是幕布般降临的，幕布是彩虹般美丽的，秋天是云霞般吹来的，云霞是天空和大地托起的。
祝你秋天快乐！10、借一朵秋云，呵护你永远好运；采一缕秋阳，保佑你平安健康；借一片秋雨，滋润你灿烂笑脸；捕一缕秋风，拂去你忙碌的疲倦。
11、秋风吹来了一地金黄，秋雨铺下了一地落叶。
金秋十月，愿你事业丰收，没有忧愁。
12、秋天过去了，我在凛冽的寒风中来到空旷的水边，天蓝空远，水痕收山骨瘦，我紧了紧衣巾，不由思念远方的亲朋，在心里莫莫地祝你一切平安！叹口气，天冷了，注意保暧！13、有一种感觉叫做幸福，有一种心跳叫做快乐，有一种祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感觉，感受到心跳，拥有完美的新一天，早安。
14、起床了，新的十月问候一句早安。
天冷自觉加衣，感冒时主动吃药喝热水。
觉得寂寞了，抱抱自己，觉得累了，休息休息，好好爱这个世界上唯一的自己。
入秋暖心问候语
入秋暖心问候语1. “嘿，秋天来啦，天儿变凉了，你可得多穿点，别冻着，知道不？”例子：“我给朋友发消息：‘秋天到了，你可别臭美穿得少，冻感冒了有你受的。
’朋友回我：‘知道啦，你也多穿点。
’”2. “哇哦，入秋了，这风一吹，凉飕飕的，你晚上睡觉可得盖好被子呀！”例子：“跟同事聊天，我说：‘入秋了，晚上睡觉冷不冷？可得盖好被子，别着凉。
’同事点头：‘嗯嗯，我会的。
’”3. “秋天啦，空气都变干了，你记得多喝水，不然皮肤该不好了，懂不？”例子：“看到闺蜜，我提醒她：‘秋天了，你得多喝水，不然脸干得像树皮。
’闺蜜笑骂：‘就你会说。
’”4. “入秋了，树叶都黄了，这景色美吧？你也出去走走，别老闷在家里。
”例子：“给同学打电话：‘入秋了，外面树叶可好看了，你不出去逛逛？老在家待着干啥。
’同学说：‘行，有空去。
’”5. “嘿，秋天一到，胃口都变好了，你可别胡吃海塞，小心长胖，哈哈。
”例子：“和朋友吃饭，我说：‘秋天了，老想吃东西。
你可别吃太多，胖了就不美了。
’朋友白我一眼：‘你也少吃点。
’”6. “哇哦，入秋了，这天气最适合睡懒觉了，你周末有没有睡个大懒觉呀？”例子：“碰到邻居，我问：‘入秋了，周末是不是睡懒觉了？这天气睡觉可舒服了。
’邻居笑：‘是呀，睡了个好觉。
’”7. “秋天啦，晚上可以去散散步，吹吹风，多惬意啊！你试过没？”例子：“跟家人说：‘秋天晚上出去走走多好。
你们试过没？’家人说：‘行，今晚就去。
’”8. “入秋了，买件新衣服呗，心情也好，你觉得咋样？”例子：“对同事说：‘秋天了，该买新衣服了。
穿新衣服心情好。
’同事点头：‘有道理。
’”9. “嘿，秋天了，吃点热乎的东西，暖胃又暖心，你要不要试试？”例子：“和朋友讨论：‘秋天吃点热汤面啥的，可暖和了。
你要不要试试？’朋友说：‘行，改天吃。
’”10. “哇哦，入秋了，这季节最适合和朋友聚聚了，你有没有约起来呀？”例子：“给朋友发微信：‘入秋了，找个时间聚聚呗。
秋天早晨问候语
秋天早晨问候语秋天早晨问候语11、早晨，清凉的空气如牛乳般新鲜，冉起的太阳如梦想般希望。
天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，早安!2、我的心意，和清晨的阳光一起，把快乐带到你的心底，让你和我一起，伴随清风吹起，把一天的快乐举起，祝早安!3、快乐的心情是你幸福的版图，浪漫的时间是你美丽主权的完整，为了维护领土，为了守候疆土，你要每天坚守微笑，给快乐站岗放哨，祝每天快乐。
早安！4、秋枝秋叶秋草黄，秋风秋雨秋天凉，朋友，记得添秋装，别着凉!5、天气凉了情谊不凉，树叶黄了思念不黄，在这样的秋天，我的牵挂时时相传!6、我点击整个秋天看到了你的笑颜;我复制你的笑脸粘贴在我的心间;我下载我的思念把它另存为永远;我打开手机给你最美好的祝愿:秋天快乐!7、烟花散尽，明月依然固执地守着清凉的寂寥与欢乐;十五的月亮十六圆，十六以后的月亮总在路上走着;给我一个梦，让我还你一个彩霞漫天!8、一枚落叶在你眼前飘扬，带着秋日的微黄，带着山野的馨香，带着云天的寄托，带着盛夏的梦想，带着归途的舒畅，轻轻捎你一份安祥：霜降过了，记得加衣裳!9、云淡天高，笑容缠绕，清风吹走烦恼;秋阳融融，似水柔情，落叶飘去噩梦;瓜果溢香，金菊芬芳，明月映衬舒畅;深秋季节，祝福送你，愿你幸福荡漾!10、早上闹铃一响，战役就此打响。
早餐吃在路上，紧急奔赴战场。
堵车不敢设想，身上背对翅膀。
工作排得老长，天天埋头苦扛。
理想支撑梦想，与君互勉分享!秋天早晨问候语21.秋风吹来了一地金黄，秋雨铺下了一地落叶。
金秋十月，愿你事业丰收，没有忧愁。
2.一叶落而知秋，一信至而知朋友思念。
一日不见如隔三秋，一周不见如隔三纪。
有闲的时候养养身，有空的时候叙话旧，没闲没空，也要加强联系。
周末快乐!3.凉风习习，月华袅袅;秋雨绵绵，落叶萧萧;思念切切，相隔渺渺;问候声声，祝福滔滔。
风起花落的季节，愿你多保重!4.每个周末到来的时候，温馨短信，老是从我的指间发送;每个周末到来的时候，快乐短信，老是从我的指间发送;每个周末到来的时候，祝福短信，老是从我的指间发送：你好!周末快乐!5.时至初秋正是登高的好季节。
秋日早安问候语6篇
29、一阵秋风，送去我对你的思念，一丝秋雨，饱含我对你的真心，一片秋实，布满了我对你的祝愿！祝你入秋欢乐，事业顺利胜利，家庭美满幸福！
30、秋季到冬季，是一个季节的距离；浮云到细雨，是一阵风的距离；手心到手背，是一个手掌的距离；从我心到你心，却永久是零距离。当秋阳慢慢淡去，落叶舞出一片片的思绪。好好保重自己！
秋日早安问候语2
1、装载一个秋天的祝愿，请平安开道。存储一年四季的关怀，将情意珍藏。抛开一生一世的苦恼，与欢乐拥抱。秋的气味已来到，愿幸福像花儿冲你微笑！
2、秋季到，问候到，祝愿的话儿不能少，送平安，送健康，送你欢乐永不断，秋季到，气温低，叮咛叮嘱不能少，多穿衣，多休息，放平心态好心情，愿‘秋季欢乐不停歇，幸福永想伴’。
3、[秋季养生短信]紫菜紫茄子紫葡萄等食物都含丰富的芦丁和维生素c，常吃对预防高血压心脑血管疾病及遏制出血倾向有肯定作用。
4、秋天到，你依旧坚持，恒久不变的作息漫步 慢跑做操练拳打球郊游爬树翻跟头吃香蕉掰包谷、猴哥，悠着点，祝你快乐欢乐哦！
5、‘秋’的谐音‘求’；我求得春天春风欢，我求得夏天甘泉甜，我求得菩萨许平安，送给入秋好朋友；祝你春风得意事事顺，甘泉润你有精神，努力收获成熟果，平安欢乐好过秋！
15、假如没有抱负，人生就像一只无舵的航船，飘漂浮荡，没有方向；假如说人生是一首美丽的乐曲，那么苦痛则是一个不可缺少的音符。
16、手套和手是相依为命的一对，假如失去一方，对方的存在将毫无意义，朋友之间的友谊也是一样，因此我们要珍惜对方的友情让友谊地久天长！
17、初秋的风，吹开你紧锁的眉头，初秋的雨，让忧愁随夏风远去，初秋的梦，开始每一天好心情，请不要迷恋夏风的多情，因为欢乐在这一季等你！
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寒邪有如下特点：第一：寒为阴邪，易伤阳气。阳气弱的人，更是要避寒邪，一般体表感受的伤寒还好说，最难受的是中寒，危害较大，主要是有隐蔽性，会和其他的内科杂病混在一起。
第二：寒性凝滞。气血凝滞，不通则痛，会引起腹痛。还有客肺、肠胃、心脉，寒凝胞宫等证，如果老人不注意，就会寒凝心脉，导致心脏问题。所以春捂秋冻不适合老人，老人要随时增减衣服。
母亲的病是寒邪伤胃，导致寒凝胃脘，就引起疼痛。大家都考虑治疗胃病要疏肝和胃，却常忘记寒邪。
母亲当时很欣喜，但是我却为之恻然，母亲竟然为这个寒邪遭了一个月的罪，我如果能多回家看看，母亲该少受一些罪啊。
但是，天下有千万个父母，谁能看得过来呢？唯愿为人子者，大家多懂得些中早晚很凉，凉风嗖嗖的，身体壮的人没问题，但体弱的人如果不注意，会被寒气所伤。
什么是寒邪呢？凡致病具有寒冷、凝结、收引特性的外邪即为寒邪。寒邪本为冬令主气，但其他季节也有，甚至任何季节都有，在夏天，因为有空调的存在尤其多。
在中医里面，被寒邪伤到，有伤寒与中寒之别，如果体表被寒邪所伤，叫伤寒；如果我们咕咚咕咚喝几瓶冰啤酒，直接把脏腑给冰住了，这叫中寒。感受寒邪的途径很多，如淋雨、涉水着凉、衣单、露宿、空调、饮食冷。
秋天别着凉
□ 本期博主：罗大伦 中医博士
北京的秋季天高气爽，但是，一早一晚，天气有点凉了，想对大家说点保护自己的话。
有一年入秋后，我给家里打电话，听到母亲说话有气无力的，问怎么了，母亲说，最近胃总感觉隐隐作痛，吃什么都没有胃口。因为母亲是医生，于是我就没有多去关心。
结果，这个病就缠绵了下来，母亲服用了一些疏肝和胃的药，病也未愈，母亲怕是胃癌，在医院检查了多次，连胃癌的影子都没有。再接着治胃病，仍没有效果。这事儿大约持续了一个多月，直到我回家了，看到母亲仍难受，我其实连脉都没有诊，舌象也没看，我只是在下车时感受了当地的温度，然后看到母亲穿的衣服，就知道是怎么回事儿了。
当时沈阳已经很凉了，母亲爱美，穿的衣服是对襟的，扣没有系上，这样胳膊处的衣服是双层的，但是前胸的是单层的。
于是，我就立刻出去买了中成药——附子理中丸。我告诉母亲，只吃一丸，就可以好。母亲认为我太轻率了，根本不相信。但为了给儿子一个面子，就勉强吃了一丸。
结果，母亲将一丸附子理中丸吃下去，令她没有想到的是：折腾了一个多月的胃痛，就此消失了，后来基本没有犯过。
第三：寒性收引。这是说寒邪易造成拘挛的问题。
治疗寒邪就是寒则温之。老百姓用的附子理中丸（非处方药），是最常见的方子。这个方子是张仲景的理中丸加味，加上了附子，主要成分是干姜和附子，中医说：附子非干姜不温，这两味药放在一起效果很好，药里还有党参、白术、甘草。
对于这种脾胃受寒的情况，附子理中丸一般的用法是，只服一丸，一般就会缓解，最多两丸，如果无效，就不是这个问题，后面就不用吃了。如果是寒邪为患，一般两丸便可见效，再多吃几丸巩固一下，以后自己注意保护阳气就可以了。