【潜能开发】延迟满足提高孩子自控能力

【潜能开发】延迟满足提高孩子自控能力
5月18日，一位小学生在家做家庭作业，该学生家长要求他必须认真写完作业才可看电视。

“自我延迟满足”对许多父母来说可能是一个新名词。

最近，人力资源和社会保障部
中国就业培训技术指导中心（CETTIC）亲子顾问徐亮在南宁举办的亲子顾问讲座中提到，
如果孩子们立即给出他们想要的，会导致孩子的自我延迟和满足能力弱，这不利于培养孩
子的成功。

什么是自我延迟满足能力？
延迟满足是一个心理学概念，指的是为了追求更大的目标和获得更大的享受而抑制欲望、放弃眼前诱惑的能力，这就是我们通常所说的“耐心”。

如果一个人的自我延迟满足
能力不发达，他在面对压力时会退缩或不知所措。

科学家曾做过一项实验，把中国3.5~4.5岁的孩子和澳大利亚3.5~4.5岁的孩子比较
自我延迟满足能力。

研究人员给孩子看着一个好吃的，告诉他，先完成一件事再来吃，大
多数澳大利亚的孩子会先做事情，后吃东西，但中国的孩子大多是张嘴就吃，伸手就拿。

徐亮认为，生活中这样的情况次数多了，久而久之一个人的自我延迟满足能力就会越来越低。

自我延迟满足有什么用？
那么这种能力对一个人的成长来说有什么重要性呢？徐亮认为，一个自我延迟满足能
力高的人，会具有较强的自控力、毅力、耐挫力，能够勇于面对困难和挫折。

“这种能力应该从小培养。

现在很多家长担心孩子会受到委屈。

他们会无条件地满足
所有的材料，并立即给他们想要的。

这样，孩子对材料或欲望的需求会越来越弱，因为没
有他的努力很容易得到。

”徐亮说。

一个具有高度自我延迟满足能力的孩子会知道，在成
年后面对困难和挫折时，他必须付出很多来实现这个目标。

这方面的能力高，延迟半个小时才吃那个巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越强，混得越好。

广西弥尔顿催眠心理咨询中心的心理学家吴向东认为，自我延迟满足能力强的儿童能
够很好地控制自己的欲望。

因为这个世界充满了各种诱惑和刺激。

如果你无法控制它，很
容易误入歧途。

“对我来说，重要的是要考虑在未来五年里控制我的孩子是否有益。

”吴
向东说，如果你小时候不控制自己，长大后就会习惯“无法控制”的状态，这更难纠正。

如何培养孩子自我延迟满足能力？
徐亮说，为了培养孩子的自我延迟满足能力，在日常生活中，当孩子想要什么东西时，父母可以适当地延迟与他见面，这样孩子在等待的过程中会对自己有耐心，他会明白：我
需要付出一定的时间和耐心才能得到这个东西。

“任何一个孩子的性格、品质、自我认同的养成，都是来自外在，就像一面镜子一样，老师、父母怎么看你，你就怎么看自己。

”徐亮表示，自我延迟满足能力也是从外在到内
在的过程，当父母刻意去做的时候，久而久之他就会认为自己有这方面的能力。

有些家长会担心，如果家长不及时满足孩子的要求，会不会导致孩子缺乏爱和安全感？当孩子问起，父母如何让孩子觉得父母爱他，同时培养这种能力？“对父母来说，最重要
的是培养他们温柔而坚定的品质。

”徐亮说，当父母做任何事情都没有温暖、不耐烦和不
耐烦时，能够客观地看待这个现实，当孩子做出任何不良行为时能够容忍和接受，那么父
母就能够在与孩子的所有互动中很好地掌握自主权。

“温和而坚定”，就是指家长在延迟满足孩子时，立场要温和，态度要坚定。

如家长
可以这样对孩子说：“抱歉，孩子，妈妈最近经济有些拮据，这3天你通过什么样的努力，比如帮打扫卫生，然后妈妈再给你一点补助，3天以后再买给你好吗？”这样态度温和地说，是要让孩子感受到：“虽然我现在不给你买，但是我的态度很温和。

我不给你买，但
是我还是爱你的。

”然而，很多父母在这方面做得并不好，每当孩子提出不太合理的要求时，家长总是很暴躁的指责孩子，这样孩子既得不到这个玩具，又觉得你不爱他。

此外，徐亮说，当孩子想要什么东西时，应该根据东西的大小掌握延迟时间。

不要太
多让步或拖延。

例如，如果他想要一块糖果，它是非常小的。

他可以在10~20分钟后给药；如果你想要一辆相对较大的玩具火车，它可以推迟几天。

如果孩子只想要一块糖果，而父
母一两个小时都不给，孩子可能会直接放弃。

更多时候，他会在心里想“我不能满足父母
的要求”。

合理的立刻满足，不合理的一定不满足
南宁银星双语艺术
幼儿
幼儿园园长严元不同意推迟孩子们的满意度可以培养孩子耐心的观点。

“培养孩子的
耐心可以通过其他方式进行。

没有必要故意拖延与孩子的会面。

更重要的是尊重孩子的天性，让他们向往合理的东西。

”她认为，当孩子提出请求时，父母是否立即满足取决于请
求是否合理。

如果父母认为孩子的要求是合理的，他们应该立即满足；如果父母认为孩子
的要求是不合理的，他们不仅不能满足，而且还告诉他为什么要求是不合理的，以及如何
正确处理。

“如果孩子的合理要求不能立即得到满足，就会打击孩子对合理事物的渴望。

”
西方的教育观念认为，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不违反道德、法律的，就是合理的，家长就应该尽量满足。

无论延迟满足是否有利于培养孩子控制欲望的能力，颜元认为“欲望”可以理解为与当时提出的条件和环境不一致的要求，因此是不合理的。

你可以适当地推迟，等到合适的时间去见孩子们。

例如，孩子们要求晚上11点出去玩是不合理的。

父母应该告诉孩子明天醒来时出去玩。