半月板撕裂能自愈吗
半月板损伤，你该怎么办
半月板损伤，你该怎么办发布时间：2023-02-06T07:49:18.776Z 来源：《医师在线》2022年30期作者：刘玉承[导读] 膝盖是人体最复杂、重要的关节之一，也是日常生活、学习、工作中最容易受到损伤的部位之刘玉承罗山县人民医院骨科一病区464200膝盖是人体最复杂、重要的关节之一，也是日常生活、学习、工作中最容易受到损伤的部位之一。
半月板损伤属于一种纤维组织损伤，属于膝盖损伤类型之一，临床伴随不同程度的关节肿胀、疼痛，膝关节内部存在较为强烈的撕裂感，伴随关节内积血。
通常来说，半月板损伤疼痛较为固定，部分患者出现关节不稳定等，我们俗称“打软腿”。
由于现阶段多数患者对于半月板损伤认知不足，导致其受到损伤后未能得到及时、有效的治疗和护理，久之影响患者膝功能，减低生活质量。
因此，关于半月板损伤进行积极的科普具有重要价值，能够提高人们知识储备和重视程度，改善半月板损伤患者生活质量。
一、半月板损伤的介绍半月板损伤是一种多发生于青壮年男性中的膝部损伤，女性患者例数相对男性患者较少，我国报道中半月板损伤中，内外侧损伤比约为1：1.5。
半月板的重要作用为稳定膝关节，传布膝关节负荷力并促进关节营养，当膝关节福负重时，70%以上的负重在半月板上，可见半月板在膝关节中的作用不容忽视。
半月板损伤多由扭转外力引起，损伤后关节伴随剧痛，伴随不同程度的肿胀，患者无法甚至关节，膝关节间隙处压痛是半月板损伤的重要依据。
二、半月板损伤的症状和发病机制半月板具备一定移动性，其随着膝关节运动形态、位置发生改变，膝关节屈曲位伸直的过程中半月板容易发生损伤，这也是该类损伤发生的最常见姿势。
半曲位状态下，膝关节周围肌肉、韧带较为松弛，关节不稳定。
膝半屈曲外展、内收时，旋转和外力挤压均会造成半月板破裂。
此外，半月板损伤部分表现为自身改变，如形成半月板囊肿、半月板基础病存在等情况，这种情况时，轻微膝关节损伤便可能损伤机体半月板。
部分患者可能为先天性半月板急性，可发生在内侧、外侧、内外两侧。
半月板损伤几个月能好
半月板受伤后在膝关节内侧剧痛，之后疼痛减轻，之后疼痛又逐渐加重。膝关节无法完全伸直，内侧有肿胀，压痛。当膝关节伸直时，疼痛加剧。内侧副韧带撕裂时，皮下出现淤血，膝关节出现水肿。
如果感觉自己的半月板只是很轻微的损伤，你受伤以后，上楼和下楼都是没有问题的，只是表皮有些红肿，也不是特别的疼痛，这样的情况你可以不去看医生，好好在休息几天，找点酒精揉一揉，外敷月板舒络平痛贴，注意休息。
5、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
6、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果及粗粮。
Hale Waihona Puke ?半月板损伤的日常护理 1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
2、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
3、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动。
4、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤。
半月板撕裂最佳自愈方法
半月板撕裂最佳自愈方法
半月板撕裂是一种常见的膝关节损伤，会导致疼痛、肿胀和运
动受限。
在面对这一问题时，我们应该如何进行自我治疗呢？以下
是一些最佳的自愈方法，希望能够帮助到你。
首先，休息是最为重要的。
在发现自己可能患有半月板撕裂后，立即停止运动，避免对膝关节造成更多的压力和损伤。
休息可以减
轻疼痛感，同时有助于减少肿胀。
其次，冰敷也是非常有效的。
在休息的同时，使用冰袋或者冰
块敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，每天3-4次。
冰敷可以缓
解疼痛和肿胀，同时有助于减轻局部的炎症反应。
接着，进行适当的按摩和拉伸。
在疼痛减轻后，可以进行轻柔
的按摩和拉伸动作，有助于舒缓肌肉紧张，促进血液循环，加速康
复进程。
但是要注意力度要轻，避免造成更多的损伤。
此外，适当的热敷也有助于康复。
在疼痛和肿胀减轻后，可以
使用热敷来放松肌肉，促进血液循环，有助于恢复受伤部位的功能。
最后，适当的运动是非常重要的。
在疼痛和肿胀明显减轻后，可以进行一些适当的运动，如水中运动、骑自行车等，有助于增强肌肉力量和关节稳定性，促进康复。
总的来说，半月板撕裂的自愈方法主要包括休息、冰敷、按摩和拉伸、热敷以及适当的运动。
但是在进行自我治疗时，一定要注意适度，避免过度运动和不当操作，以免造成更严重的损伤。
如果症状持续严重或者无法缓解，建议及时就医，接受专业治疗。
希望以上方法能够帮助到你，祝愿你早日康复！。
膝关节半月板损伤应该怎样护理，你知道吗
膝关节半月板损伤应该怎样护理，你知道吗膝关节半月板损伤，是临床常见膝关节创伤之一，会导致功能丧失，邻近组织撕裂性损伤，自愈能力差。
常见表现为膝关节局限性疼痛、膝关节交锁、膝关节间隙局限性压痛等，一般由外力扭转引起。
手术治疗后，患者容易出现功能障碍、关节肿大等并发症，严重影响生活质量，加强精细化护理干预，能显著提升手术治疗效果，改善预后，加快患者膝关节功能恢复，使患者尽快回归正常生活及工作。
那么，膝关节半月板损伤应当如何有效护理，一起来了解下。
1什么是半月板？半月板是位于膝关节之间的一块纤维软骨，内外侧各一个（内侧呈C型，外侧呈O型），形似半月状，所以被称为半月板。
半月板相当于膝关节之间的衬垫，具有缓解震荡，减少软骨摩擦，增加关节稳定性和匹配性，增加软骨接触面积的作用。
2膝关节半月板损伤常见问题（1）膝关节半月板损伤高发人群有哪些？膝关节半月板损伤一般发生在运动量大的青年人，尤其30~40岁之前，是半月板损伤高发时期，主要因为扭转外力引起的，如摔倒时猛烈扭转膝关节，当一只腿承重，小腿固定在半屈曲和外展位状态时，身体与股部猛烈内旋，导致内侧半月管撕裂，进而出现半月板损伤，会出现关节肿胀、疼痛、关节弹响、积液、关节活动障碍等症状。
患有关节炎的老年人也容易损伤半月板，其软骨逐渐退化，骨头之间摩擦力大，导致半月板损伤。
体重过重的人群，膝盖承受压力大，一旦运动过量或者动作不佳，很容易损伤半月板。
半月板先天性发育不良的人，在运动过程中，即便没有发生膝关节扭转也容易损伤半月板。
（2）如何判定自己是否存在膝关节半月板损伤？膝关节半月板损伤，一般会有明显的膝关节扭伤史，走路时，膝盖疼痛，坐下或休息时疼痛感明显减少；膝关节肿胀，活动受限，或运动时，膝关节经常出现弹响声，且关节无法伸直，借助外力晃动小腿再次听见“咔哒”声后，关节能够伸直，一般发生在蹲下、站起时。
一些慢性患者，经常会有膝关节不稳定，有一种滑脱感，膝关节间隙会出现明显压痛，膝关节交锁时无法自行解锁，也会出现不同程度的肌肉萎缩。
三个月如何治好半月板损伤
三个月如何治好半月板先自我介绍一下：29岁，180cm，78KG。
从初中开始就十分喜欢踢足球，半月板坏前是每周踢2个大场，2个小场。
加上我的体重略有些大，所以今年4－5（2012年）月份的时候伤了半月板，不知道怎么伤的，只是踢完一场的时候感觉膝关节处有点疼。
但踢球嘛这事是经常的我就没在意。
买了个专业运动护膝，踢球照旧，只是每次踢完都很疼，用手按着更疼，虽然我隐隐觉的可能是半月板的伤，常踢球的人都懂的，没伤过也听过，但是并没有影响生活，也没有变的更严重，过2天就会好很多，所以也没有去检查。
但是最终在7月14号踢完一场之后变的严重了（后文我会讲为什么这一场后会加重伤势，了解原因了就知道怎么恢复和养护了），明显的水肿，膝盖弯曲困难，下楼下蹲都很吃力，那晚睡觉的时候翻身都有点问题，这下觉的问题有点严重了，立刻就去医院做了个核磁共振，果然是半月板的伤。
这下歇菜了，虽然我的伤势不很严重不影响日常生活，但是想到日后可能要告别热爱的足球了心中很是失落。
这之后我就开始积极的去了解各种各样有可能对治疗半月板有帮助的信息，现在已经能去踢球了：一、关于半月板既然说半月板首先就要知道他是个什么东西，它为什么会受伤，这个问题比较专业我也讲不清楚，外事不决问百度，我给大家收几个链接，看完你就明白了：半月板：（这里需要注意的是盘状半月板）半月板损伤：半月板撕裂：半月板损失医学说明：我觉的半月板撕裂就是半月板损伤，损伤基本上都是撕裂，撕裂了不就是损伤？半月板的功能在上面的链接里有解释。
已经了解的朋友就跳过吧，不用看。
二、是否手术这是很多朋友关心也拿不准的问题，一般情况下是说3度的损伤需要做手术，1，2度的不需要，但也有极少数无良的医生会忽悠你劝你做，原因我就不解释了，而且手术后半年还下不了地的人也不在少数。
我个人的观点是如果确实严重，严重影响到你的日常生活，或者你急需康复，比如运动员，要出国读书等，那就去做吧。
不然能不动手术就不要动，宁愿养一年也不要去动，手术本身就是一种创伤，是用一个创伤去化解另一个创伤，这就好比你脚心被咬了个包，奇养，你问：怎么能让它不痒，答曰：锯腿。
半月板骨裂是怎么回事
半月板骨裂是怎么回事大家都知道半月板属于是纤维软骨，当我们在进行一些运动的时候，半月板就会起到缓冲的作用，防止外来的力量会对身体造成一些伤害。
很多人比较喜欢运动，往往不正确的运动就会对半月板造成一些伤害，当出现这样情况的时候，一定要及时的到医院进行治疗，半月板受伤后是不会自行愈合的。
★半月板撕裂通常在哪些情况发生半月板撕裂多见于青年，在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，如球类运动员、矿工以及搬运工等，半月板撕裂的机率更高。
日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板撕裂。
长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。
★疾病症状首先是关节疼痛，疼痛的位置、程度不一。
二是关节肿胀，同时伴有疼痛和弹响。
三是出现关节交锁，可能是破裂的半月板在关节中游离所导致。
四是出现肌肉萎缩而至行走不便。
★疾病危害半月板起到传导载荷、维持稳定、分布滑液等重要作用。
一旦破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，影响膝关节的正常运动。
★半月板损伤患者如何锻炼1、首先患者刚开始时进行功能锻炼时，可以先在家人的搀扶下，进行走路联系。
在走路时，一定要注意腿的姿态，该直立时直立，该弯曲时弯曲。
2、其次病人在站立时，口碑较好不要时常转移重心，口碑较好保持稍息的姿势。
功能锻炼必须得循序渐进，不可急功近利，以免适得其反。
3、患者在锻炼时，还需要自己掌握好锻炼度，不可一次性过度，这样的话，不仅不利于恢复，而且还可能造成二次伤害，所以要多加注意。
当感到疲劳后，就一定要停下来休息休息，以免过度劳累。
4、另外患者也可以躺在床上的时候，做一些锻炼，患者用手支撑着伤腿，然后练习伸曲，力度不要过大，每天练习10次左右即可。
5、最后病情在下楼时，一定要多加小心，先慢慢的移动伤腿，等站稳之后，再移动键腿，伤腿不可弯曲用力。
下肢常见损伤的防护与急救
髌腱末端病
紧急处理： “PRICE”原则；
康复治疗： 热疗、刮痧、拔罐、针灸和关节松动术； 松解和放松股四头肌和触发点； 关节松动术重点作用髌股关节；
跟腱断裂机制
1.踝关节在背屈70°时跟腱的张力最大，最容易发生 断裂。踝在过伸位突然用力，比如半蹲位起跳时，小 腿三头肌的强力收缩，将跟腱拉断。 2.局部或全身使用糖皮质激素和使用普鲁卡因对痛点 进行局部封闭使跟腱变性，也易于断裂。
临床表现
1.跟腱部疼痛； 2.有棒击感； 3.患者受伤时，自己或别人可以听到清脆的响声； 4.小腿跖屈无力；
提示： 三角韧带断裂。
特征性检查：踝关节抽屉试验
可在病人卧位或坐位下完成， 一手握住胫腓骨，一手握住跟部并施加向前的力。 提示：距腓前韧带（ATFL ）损伤和/或三角韧带损伤
膝关节内侧副韧带扭伤
原因： 小腿突然外展外旋； 小腿固定时，大腿突然内收缩内旋；
膝关节内侧副韧带扭伤
分类： Ⅰ度损伤：出现少量的韧带纤维撕裂，伴
操作： 患者仰卧位，检查者沿滑车沟向 远侧推移髌骨，患者收缩股四头肌以 对抗髌骨下移。 正常髌骨在滑车部应该自由滑动。髌骨 滑动时出现疼痛或者捻发音为阳性。 意义：髌股综合征。
特征性检查：麦氏征
操作： 患者仰卧位，充分屈髋屈膝，治疗师一手患 者患者踝部，一手置于膝部，手指置于关节 间隙。将患者的髋与膝由被动屈曲位缓慢伸 直，同时使小腿外展外旋，或使内收内旋。 意义： 小腿外展外旋显示内侧半月板； 小腿内收内旋显示外侧半月板；
半月板解剖
半月板康复经历
半月板康复经历在我治疗半月板的过程中，得到了很多认识和不认识的朋友的帮助，现在我把自己的治病经历和心得分享给大家，希望对大家有些许帮助。
一、受伤原因我是2007年4月下旬，在学校训练时从高处往下跳导致左膝扭伤，当时好像听到了从膝关节处发出的响声（时间太久，不能确定了），受伤后就不能走路了。
二、术前治疗受伤后，我躺在床上静养，没有采取任何措施（如吃药、冰敷、固定等），三天后去医院检查，医生说是韧带拉伤，静养就好（期间没有拍片子，医生只是查体）。
静养期间，最困难的事就是蹲坑，腿根本就蹲不下来，每次蹲坑，都是一次炼狱式考验。
我在床上躺到7月初，直至毕业。
工作时，走路左膝经常绞锁，绞锁时能自行解锁，有关节弹响，不能跑步和负重，2007年8月在县医院拍的核磁共振（共2张片子），结果是内侧半月板及外侧半月板前角撕裂损伤，建议手术。
9月在市里一家医院拍核磁（1张片子），结果为半月板2度损伤，建议保守治疗。
11月份下楼时左膝绞锁，扭了一下，膝盖肿胀，住院理疗了一周后，肿胀消退，能正常走路了。
2008年在南京进修，4月，到南京一家医院检查，拿的是市里拍的核磁片子，医生说不用重拍，结果是半月板损伤，建议保守治疗，不要剧烈运动。
就医后，感觉看的是大医院的骨科专家，很权威，很相信医生的诊断，之后就没有再看过医生。
至2014年期间，没有跑步、负重等剧烈运动，偶尔会感到膝盖疼痛，静养几天就会好了。
2014年10月，我家宝宝1周岁时来我工作的地方，我每天都会抱她，一周后感觉膝盖疼痛，不走路时也会，持续时间很长，没有停止的意思。
且2014年下半年开始感觉右膝偶尔也会疼痛，我想还是得看看，不然连自己的宝宝都抱不动，简直愧为人父，何来天伦之乐。
2014年11月下旬，再次在市医院拍了核磁（1张片子），检查结果为内侧半月板后角损伤2度。
2014年12月，经过好大夫在线网站查询后，在合肥一家医院找了最有名的骨科医生，拍了核磁（11月拍的片子，医生说看不清，这次是4张片子。
关节镜下全内缝合技术修复半月板撕裂的临床疗效
关节镜下全内缝合技术修复半月板撕裂的临床疗效陈璐;陈崇民;孙宇【摘要】目的：探讨关节镜下 FasT-Fix 系统进行半月板撕裂修复的临床疗效。
方法2013年7月至2014年10月，对43例半月板撕裂应用 FasT-Fix 系统进行关节镜下全内半月板缝合，合并前交叉韧带断裂者同时用自体半腱肌腱单束重建前交叉韧带。
评估半月板缝合后的临床愈合情况，并进行 Lysholm 评分、美国膝关节协会评分（ knee society score，KSS）、国际膝关节文献委员会膝关节评估（the international knee documentation committee knee evaluation form，IK-DC）评分。
结果随访12~26个月，平均18.5个月，根据 Barrett 标准评价半月板临床愈合情况，37例临床愈合，临床愈合率为86.05%；Lysholm 评分：术前（45.79±8.67）分，术后（90.05±4.75）分；IKDC 评分：术前（42.49±4.52）分，术后（73.95±1.85）分；KSS 评分：术前（39.14±5.29）分，术后（91.60±2.78）分，差异均有统计学意义（P <0.05）。
结论 FasT-Fix 修补半月板安全有效，近期疗效良好，是临床上可靠的半月板缝合方法。
【期刊名称】《实用骨科杂志》【年(卷),期】2016(022)009【总页数】3页(P849-851)【关键词】半月板;关节镜;膝关节;全内缝合【作者】陈璐;陈崇民;孙宇【作者单位】辽宁中医药大学，辽宁沈阳 110044;沈阳市骨科医院，辽宁沈阳110044;沈阳市骨科医院，辽宁沈阳 110044【正文语种】中文【中图分类】R684膝关节半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，具有维持关节稳定、保护关节囊和滑膜及润滑等作用[1]。
探讨关节镜下使用Fast-Fix半月板缝合器治疗半月板损伤的疗效
探讨关节镜下使用 Fast-Fix半月板缝合器治疗半月板损伤的疗效摘要目的：探究关节镜下使用Fast-Fix半月板缝合器治疗半月板损伤的疗效。
方法：入选50例半月板损伤患者，收治时间在2018年5月至2019年10月，对所有患者均实施关节镜下使用Fast-Fix半月板缝合器治疗，后分析治疗效果。
结果:所有患者均顺利完成手术，无切口感染、重要血管神经损伤等严重并发症，手术成功率为98.00%（49/50）；术前Lysholm评分（47.51±1.03）分、术后Lysholm评分（84.52±1.71）分，术后评分显著高于术前，差异有统计学意义，P＜0.05。
结论：关节镜下使用Fast-Fix半月板缝合器治疗半月板损伤的效果十分显著，且安全性较高，值得研究和推广。
关键词：关节镜下；Fast-Fix半月板缝合器；治疗；半月板损伤；疗效在膝关节损伤中，最常受累的关节为半月板，由于半月板供血较差，一旦发生损伤难以自愈[1]。
半月板损伤或缺失易导致患者出现骨关节炎、软骨退变、膝关节失稳等现象，对患者日常生活和工作造成严重影响。
手术作为目前治疗该疾病的有效方式，但选择一种安全性高、疗效好的治疗手段十分重要。
本文目的在于探究关节镜下使用Fast-Fix半月板缝合器治疗的优势，具体内容见下文。
1.资料/方法1.1基线资料将2018年5月至2019年10月在本院就诊的半月板损伤患者纳入本次研究对象，共50例。
纳入标准：（1）符合半月板损伤的诊断标准；（2）患者以及家属均在知情同意的原则下完成研究。
排除标准：（1）排除合并精神疾病以及严重认知障碍者；（2）排除妊娠期、哺乳期女性。
年龄17岁~64岁之间，年龄平均值（40.51±1.32）岁，其中男33例、女17例；病程1周-3年，平均病程（1.51±1.03）年；其中外侧半月板损伤34例、内侧半月板损伤16例；损伤类型：20例为纵裂、20例为横裂、5例为斜裂、5例为复合裂；损伤部位：后角损伤23例、前角损伤17例、多部位损伤5例、体部损伤5例。
半月板损伤如何进行最好的康复训练？
半月板损伤如何进行最好的康复训练？1.半月板损伤怎么做恢复运动?2.教程半月板缝合术后如何进行康复锻炼（第0～6周）3.半月板损伤能自愈吗如何锻炼能帮助恢复4.半月板损伤该如何治疗？5.半月板损伤怎么治疗恢复的快呢，最好推荐简单易行的方法6.半月板损伤的最好治疗方法半月板损伤怎么做恢复运动?半月板伤后,锻炼膝盖实际上是锻炼股四头肌,就是大腿肌肉.坐着或躺着,伸直高抬腿,每天两次,每次半小时.锻炼大腿肌肉.小腿负重,伸直高抬腿练习,锻炼大腿肌肉.我半月板手术后医生也是这样让我锻炼的.基本上就是这些.教程半月板缝合术后如何进行康复锻炼（第0～6周）半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
半月板损伤的治疗建议不要采用西医治疗。
西医只是解除暂时的疼痛，对修复治疗效果不是很大。
建议使用中医治疗如古愈方；中医则认为：半月板损伤属筋伤，其主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，脏腑功能亏虚，风、寒、湿邪气乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。
补充关节患处组织营养，进而修复受损半月板治疗才是最好的治疗方法。
半月板损伤能自愈吗如何锻炼能帮助恢复写作课作业D.006关于本教程与其问「为啥要进行术后康复锻炼」，不如先了解一下，如果在手术后，没有正确地进行康复锻炼会怎么样。
我是在手术完成的当天，在网上看到了这样一段文字，便忙不迭痛下决心——自己一定要好好听医生的话，认真进行康复锻炼。
这段话是这么说的：术后6周，我去医院复诊，医生忍不住向我吐槽：还好，我听话，不怕痛，康复锻炼基本坚持得不错，反而免去了那可怕的「疼痛」与连医生都挠头的「麻烦」。
简单来说，术后康复锻炼就是为了免除以下两个麻烦：半月板缝合术，是修复半月板撕裂的一种微创手术。
这种手术尽可能多的保留了半月板组织，但相比半月板成型手术（部分切除损坏的半月板）与半月板置换手术（换人造半月板）来说，也需要更多的时间慢慢康复。
半月板损伤自愈
急救：
(1)给予局部止痛，对症治疗。
(2)到医院行x线检查，明确脱位或有无骨折等情况，但x 线不能显示半月板状态，须行膝关节的合磁共振检查，明确有无半月板的损伤。
(3)一旦发现有半月板损伤，急性期可用石膏固定4周，急性期过后损伤自愈
由于外侧半月板不与外侧副韧带相连，故活动度比内侧半月板大。另外，外侧半月板常有先天性盘状畸形，称先天性盘状半月板。因此，损伤的机会也就较多。
半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退开而被挤压，就可引起损伤及撕裂。
半月板二度损伤能自愈吗
半月板二度损伤能自愈吗
虽然说半月板损伤二度并不是一种非常严重的积冰，但是如果没有积极的进行治疗还是会带来非常严重的危害，从医学上的角度来说，半月板损伤是一种非常常见的膝关节创伤积冰。
通过诊断之后，若是在一到两度半之间损伤的患者，不需要进行手术治疗，这样也能够令患者康复。
半月板损伤二度冶疗方法
1、中医冶疗
可以通过中医上的一些外敷方法来进行治疗，比如膏药（古续、宁堂半月板、帖）等方法都能够起到一些良好的作用。
但是在使用这些方法的过程中，还需要配合服用药物来进行治疗，而且还要坚持治疗的疗程，这样才能够令患者得到良好的治疗功效。
另外，在治疗的这段时间里，一定要保持良好的休息，千万不要再进行剧烈的运动，不然会更严重。
2、药物冶疗
一般来说，要想通过西药来治疗半月板二度损伤，基本上是没有根本治疗的方法，只能够进行对症治疗。
对于患者来说，可以使用止痛和消炎的药物来进行对症治疗。
比如患者可以口服非甾体类抗炎药和氨基葡萄糖，还能够从往关节腔里面注射透明质酸。
其次，患者也可以使用中药来进行治疗或者是进行热敷，这样也能够让患者的症状能够得到缓解。
3、其他冶疗
另外，二度半半月板损伤的治疗一定要多进行休息，并且要坚持进行治疗，因为半月板损伤之后恢复会比较慢。
因为在生活中，膝关节的活动非常多，很容易就会造成损伤。
若是损伤之后没有好好休息，就算摩擦也会影响到自身的恢复情况，所以必须要多注意休息，不能够经常进行剧烈的活动，在上下楼梯的过程中一定要注意力度，还要多吃一些含钙的食物。
半月板3度损伤能自愈吗
半月板3度损伤能自愈吗
造成半月板损伤的原因多半是由扭转外力而引起的，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体和股部发生猛然的旋转，由于内侧的半月板在在股骨髁与胫骨之间受到旋转的压力，从而导致半月板撕裂。
目前最好外敷{古顺敷堂月板舒络平痛贴}针对半月板损伤、半月板撕裂、半月板变性、半月板积液、内侧半月板外侧半月板、盘状半月板等所有半月板问题，在半月板损伤治疗方面较好的成绩。
注意事项
1、半月板三级损伤是很严重的，这样的病情需要积极的配合治疗，半月板损伤它是以一种，膝关节局限疼痛的一些疾病，而一些表现为膝关节交锁现象，同时会表现出局部的疼痛，应该及时的去治疗。
尽量选择保守治疗。
2、如果是半月板损伤三级的话，那么可能会造成一些比较严重的后果出现，也可能会引起一些并发症，比如说急性滑膜炎的出现，那么就是在膝盖里面有一些积血或者积液，所以一定要重视起来。
3、一定要及早的去医院做检查和治疗，同时在生活中一定要做一些高抬腿运动，适当的锻炼一下其他的部位，这样才能有利于疾病的恢复。
注意事项：
平时生活中除了要保持一下心情，同时还应该注意运动的保护，在运动的时候，一定要保护好自己的身体，防止发生意外而造成意外
出现。
半月板撕裂能自愈吗
半月板撕裂能自愈吗半月板分为红区，红白区和白区。
半月板撕裂主要看损伤在哪1个区域。
一般来说，红区血运相对比较丰富，如果损伤在这个部位，愈合的可能性是比较大的。
如果是在红白区，血运相对可以，也有一定愈合的几率，如果是在白区，意味着没有血运，损伤之后是很难愈合的。
半月板损伤如果达到三度，还是建议尽早治疗，否则对于关节软骨的破坏是比较严重的，容易出现骨性关节炎。
一般保守可以外敷古续宁堂半月板贴，配合理疗等。
半月板撕裂是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
因此，预防半月板撕裂的发生，要注意以下几点：一、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板撕裂风险。
如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
二、早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI 判断患者不用手术的，可以不用手术。
这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
三、如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。
四、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
半月板撕裂主要是通过静养结合着保守治疗比较好，让损伤的半月板有良好的环境来恢复很关键，外用中药古续宁堂【月板舒络平痛贴】可消肿止痛，吸收积液，促进机能的回复。
时常的按摩适当活动下腿，防止肌肉的萎缩，饮食上也需要注意，辛辣、烟酒要禁忌，多吃应该钙质食物。
三分治七分养，对于半月板撕裂来说，也不例外。
首先要有支具保护，支具除保证关节的稳定外，还可根据康复训练要求调解关节屈伸活动度;其次是加强康复锻炼，还有就是平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。
半月板损伤后的感悟
半月板损伤后的感悟
半月板损伤是一种常见的关节软组织损伤，它给我带来了许多不便和痛苦，但同时也让我有了一些新的感悟。
首先，我深刻意识到了身体健康的重要性。
在受伤之前，我常常忽视自己的身体状况，对健康的重视程度不够。
然而，半月板损伤给我敲响了警钟，让我明白了身体是我们最宝贵的财富，我们应该时刻保持良好的健康习惯，注重锻炼和饮食的平衡。
其次，我学会了坚持和耐心。
半月板损伤的康复过程是一个漫长而艰辛的过程，需要反复的康复训练和耐心等待。
在这个过程中，我学会了坚持不懈地努力，不轻易放弃，以及耐心等待康复的到来。
这些品质不仅能帮助我度过康复期，也对我今后的生活有着积极的影响。
最后，我对医疗团队和家人的感激之情更加深了。
在我受伤期间，医疗团队给予了我专业和无微不至的治疗，他们的辛勤努力让我感到无比的感激。
同时，家人在我受伤期间给予了我无限的关爱和支持，让我感受到了家的温暖。
这一切都让我更加珍惜他们的付出和陪伴。
半月板损伤让我有了很多感悟和收获，虽然这段经历是痛苦的，但我相信它一定会变成我未来成长的一部分，让我更加坚强和成熟。
伤口比以前难愈合的原因
伤口比以前难愈合的原因伤口比以前难愈合，这事儿可真让人感到烦恼。
你有没有过那种情况？原本一个小划伤，结果拖来拖去，最后竟然成了个难愈的顽疾，真是让人无奈。
咱们的生活节奏越来越快，哪有时间去好好养伤呢？以前动个小手术，家里人都会围着你，叮嘱着该吃什么，该休息啥的，现在嘛，大家都忙得不可开交，伤口自然就得不到应有的关注。
再说了，环境也在变。
空气质量差，雾霾缠身，连阳光都懒得露脸。
伤口暴露在这种环境下，细菌就像无处不在的小妖精，时刻准备着捣乱。
咱们吃的东西也变了，快餐、外卖成了主流，营养不均衡，身体得不到应有的滋养，伤口能愈合得了才怪。
想想以前，吃点水果、喝点汤，都是为了让身体好，能更快恢复，现在呢，拼命工作，拼命熬夜，伤口怎么可能快点愈合？再说说心理状态。
现代生活压力大，工作、家庭、社交，简直像是被压在了石头底下。
你有没有感受到，心里总是有个小担子，放不下来？这种压力可是影响恢复的，不信你问问医生，心情好了，身体自然也就跟着好。
伤口愈合跟心情大有关系，心情好，血液循环就畅通，养分就能及时到达，伤口愈合自然就快。
可一旦压力来了，心里就像有个小石头，真是让人喘不过气。
还得提提科技的影响。
咱们都喜欢用手机，各种APP占据了大部分时间，久坐不动，真是让人身体素质下降，免疫力也跟着掉了。
你看那些长时间对着屏幕的人，身材走样不说，身体状况也差，伤口愈合就更成问题了。
网络上的信息真是五花八门，谁也不知道哪个是对的，很多人开始随便用药，结果弄得伤口更难愈合。
自以为是的做法，反而让事情变得复杂。
说到用药，这里还得插一句。
以前老一辈的人总是告诉我们要用点自然疗法，像蜂蜜啊，芦荟啊，都是治伤口的好东西。
可现在大家都爱追求快速见效，结果盲目用药，反而让伤口愈合变得艰难。
就像打麻将一样，不会算牌，最后只会输得一塌糊涂。
再者说了，生活中细节太重要了，真得重视起来，咱们不能光顾着方便，而忽视了身体的需要。
伤口愈合难，不单单是身体的问题，更是生活方式和心态的综合体现。
膝关节内侧半月板后根部撕裂的治疗
膝关节内侧半月板后根部撕裂的治疗膝关节半月板根部是半月板组织唯一直接深入骨质的组成部分，作为半月板挤压的主要"限制器"，对保持其结构完整性及维持半月板轴向环形张力至关重要[1]。
内侧半月板后根部撕裂，即半月板后角与胫骨连接部位发生放射状撕裂或撕脱（图1）。
其发病率约占所有半月板撕裂的10.1%~27.8%[2,3,4]，而且主要见于50~65岁偏肥胖的女性膝内翻骨关节炎患者[5]。
李志昌等[6]纳入201例MRI确诊半月板Ⅲ度损伤患者中19.1%中老年患者存在根部损伤，且多发生在内侧半月板。
黄竞敏等[7]报告97例内侧半月板损伤患者膝内翻患者半月板外突的发生率为89%（25/28），半月板根部撕裂患者半月板外突的发生率为78%（18/2 3），证实膝内翻和内侧半月板根部撕裂是导致内侧半月板外突的主要危险因素。
内侧半月板后根部撕裂示意图，即内侧半月板后角与胫骨连接部位发生放射状撕裂（箭头所示）内侧半月板后根部撕裂的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。
保守治疗主要包括非甾体类药物、功能锻炼、物理治疗、改正不良习惯和减肥等[8,9]。
手术治疗主要分为关节镜下内侧半月板部分切除术、关节镜下内侧半月板后根部修复术以及截骨联合关节镜下内侧半月板后根部修复术[10]。
尽管保守治疗及部分切除术短期疗效满意，但长期随访显示患膝疼痛、功能及运动水平均无明显改善[8,9]。
近年来，随着国外学者对内侧半月板后根部撕裂的生物力学广泛深入研究，证实后根部撕裂保守治疗或部分切除术后内侧半月板大部分甚或完全丧失环形张力作用[11,12,13]。
患膝内侧胫股关节接触压力和面积的生物力学改变相当于内侧半月板全切术，而撕裂后及时修复，这种生物力学改变又基本恢复接近于正常。
关节镜下修复术分为胫骨拉线修复术和带线锚钉修复术。
国内目前对于内侧半月板后根部撕裂修复治疗尚缺乏相关文献报道，国外对于单纯关节镜下修复术和截骨联合关节镜下修复术的适应证及其临床疗效也存在争议。
半月板拉伤能不能自行恢复
半月板拉伤能不能自行恢复现在非常流行进行一些健身运动，所以很多人都会在有时间的时候，到健身房进行运动，当进行这些锻炼的时候，如果对膝盖没有做好保护，就很容易造成膝盖的半月板拉伤，当出现这样情况的时候，膝盖部位会出现红肿、疼痛以及腿僵硬，不能随意伸直，那么当出现半月板拉伤的时候能不能自行恢复呢？ ★为什么说轻度半月板损伤可自行恢复呢？因为半月板的愈合是靠血液运输来进行，如果裂口在半月板的边缘，由于有肉与之连接，血液运输更加便捷，则有可能自行恢复。
但如果裂口在半月板中间位置，自行恢复的概率就比较低，中间部位的损伤通常对膝关节活动影响不大，虽然裂口自行愈合很难，但只要注意休息，损伤对日常生活不会造成太大影响。
万一出现半月板损伤，应如何保养半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合，第一个月尽量卧床休息，如果条件允许可在腿上打上石膏进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地，在随后两个月内也要尽量减轻膝关节负重。
★半月板损伤的症状有哪些★1.压痛压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。
检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘(即半月板的边缘部)，用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。
如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。
★2.麦氏(mcmurray)试验(回旋挤压试验)患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直。
出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。
★2.强力过伸或过屈试验将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛;如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。
★3.侧压试验膝伸直位强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
半月板撕裂能自愈吗
半月板分为红区，红白区和白区。
半月板撕裂主要看损伤在哪1个区域。
一般来说，红区血运相对比较丰富，如果损伤在这个部位，愈合的可能性是比较大的。
如果是在红白区，血运相对可以，也有一定愈合的几率，如果是在白区，意味着没有血运，损伤之后是很难愈合的。
半月板损伤如果达到三度，还是建议尽早治疗，否则对于关节软骨的破坏是比较严重的，容易出现骨性关节炎。
一般保守可以外敷古续宁堂半月板贴，配合理疗等。
半月板撕裂是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。
因此，预防半月板撕裂的发生，要注意以下几点：
一、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板撕裂风险。
如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
二、早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不
是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。
这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
三、如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。
四、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
半月板撕裂主要是通过静养结合着保守治疗比较好，让损伤的半月板有良好的环境来恢复很关键，外用中药古续宁堂【月板舒络平痛贴】可消肿止痛，吸收积液，促进机能的回复。
时常的按摩适当活动下腿，防止肌肉的萎缩，饮食上也需要注意，辛辣、烟酒要禁忌，多吃应该钙质食物。
三分治七分养，对于半月板撕裂来说，也不例外。
首先要有支具保护，支具除保证关节的稳定外，还可根据康复训练要求调解关节屈伸活动度;其次是加强康复锻炼，还有就是平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。