四保四乐内容

四保四乐内容
一、“四保”：
1.保本——本者钱也，即年老了自己要有一定数量的积蓄，以应对今后生活不能自理时，请保姆之费用。

2.保健康——命者寿也，即人老了，生活能自理，能够愉快地多活几年，做到延年益寿。

否则，有钱又有什么意义呢！这就需要加强身体锻炼，增加营养，生活有规律，心情舒畅。

做到吃得香，拉得出，想得开，睡得着。

3.保伴——伴者指老爱人也，即人老了，更需要老伴之间相互关心，相互照应。

这就需要平时多多关心老伴，让他（她）活的潇洒，生活得愉快。

不为家庭小事，使他（她）苦闷、烦恼。

4.保太平——太平者，家庭和睦相处，平安无事也，即人老了，更希望全家平和相处，和和睦睦，尊老爱幼。

否则，为了一些家庭琐事，弄得不开心，这又何苦呢？需要我们大事讲原则，小事装糊涂，不要斤斤计较。

二、“四乐”：
1.助人为乐——助人者，帮助他人，多做益事，又能使自己从别人的快乐中寻求愉快。

这是一件一举两得之事，何乐而不为呢？
2.知足常乐——知足者，不会贪得无厌也。

因为人的欲望是无止境的，只有满足而不贪求者，才能常乐。

要常用“比上不足，不下有余”这句话来自我安慰。

尤其要在比下有余上多加考虑，这样自己心态才会平衡，精神才会愉快。

3.自得其乐——人要学会自找乐趣，特别在处境并不太好，或生活上遇到什么麻烦事，更需要自己泰然处事，自找乐趣。

4.苦中作乐——人要正确地认识什么是苦，我们旅游登黄山，腰酸背痛，可谓苦。

但登上天都峰，在山顶上看到云海奇景时，顿时心旷神怡。

当我们学打太极拳锻炼，开始也是四肢酸痛，但经久不息将渐入佳景，换来神清气爽的体念。

因此，苦与乐是对立的统一，我们遇到苦时是后退呢，还是苦中求乐，自找乐趣呢？当然不能取前者，只能择后者。