胆固醇高吃什么海鲜好呢【养生健康食谱大全】

胆固醇高吃什么海鲜好呢
文章导读
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鲜贝在靠海的城市会经常可以看得到，市场上就有在卖，自己可以买回来料理，扇贝
是长在海里的，也是富含很高的蛋白质、钙、胆固醇。

吃起来口感不错，很新鲜美味。

鲜
贝肉的做法也有很多种，胆固醇高也是比较适合使用的，让我和大家来分享分享：
鲜丽腰果炒扇贝肉
主材：，大扇贝肉8粒，切半，解冻，蒜蓉1汤匙，洋葱1个，去皮切丝，熟腰果适量，姜片2片，青椒1个，去籽切片，胡萝卜1棵去皮切段，玉米笋8条，切块，松子
适量，油适量，汁料：份量仅供参考，蚝油1汤匙，麻油1茶匙，盐1茶匙，糖1茶匙，水2汤匙，生粉2茶匙，花雕酒1茶匙，腌料：，胡椒粉和盐腌少许。