核桃仁炒韭菜的做法

核桃仁炒韭菜的做法
关于《核桃仁炒韭菜的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

核桃肉是我们大家都很喜欢吃的一种食材，核桃肉不仅味儿非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃核桃肉能够具有非常好的抗氧化性和延缓衰老作用，除此之外核桃肉也有抗癌防癌等功效。

苋菜是我们普遍的一种蔬菜水果，苋菜有非常好的补肾壮阳作用，常吃韭菜能够提升我们身体的免疫功能，下面我们选用苋菜配搭上核桃肉来烧菜。

核桃肉为胡桃核内的瓜瓤，别名胡桃肉、胡桃肉。

核桃仁为胡桃科、胡桃属绿色植物，灌木，达到20 .25米；树杆较其他类型矮，树干宽阔；树根幼年浅绿色，老时则灰白而竖向浅裂；枝丫没毛，具光泽度，被盾状着生的腺管，浅绿色，之后带深褐
色。

核桃皮毒副作用很大，可当药，治疗疤痕脓疖等。

核桃肉炒韭菜的做法：
1.将苋菜清洗后，只留苋菜梗这些，苋菜叶为炒蛋蛮吃。

将苋菜梗切割成寸段预留。

将核桃肉与苋菜的占比为1：1预留。

2.将锅里放少量油，用文火，先将核桃肉炒过盛出预留。

炒韭菜的窍门有二点：苋菜是规定油爆的一种菜，下锅后开火灾，只需炒7铲半，就需起锅，期间连放调味品的時间也没有，因此所有调味品，要先将切完的苋菜放到盘里，在苋菜上边提早撒止米酒、盐面、鸡精、五香粉预留
3.锅中加点油，先进行爆香姜片，随后马上倒进苋菜，一共炒7铲半，既可起锅。

苋菜倒进锅中，算半铲，这时候炒第三铲时，倒进核挑仁，再再次炒后4铲，炒匀后起锅。

4.制成品起锅
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫核桃肉，我们了解核桃肉不仅能够服用并且还能具有非常好的饮食疗法作用，上文我们选用了核桃肉配搭上面有补肾壮阳作用的苋菜制成了核桃肉炒韭菜，坚信大伙儿如今都明白如何自制核桃肉炒韭菜了吧。