基于科学运动负荷设定的体育教学活动研究

学活动研究
浙江 省 杭州市 滨 江区 国信 嘉园幼 儿 囿 （ ３ １ ０ ０ ０ ０ ） 周 晶晶
育课 的时 间是否合 理而充 分地被教 师和幼儿所利 用 。一节 好 的体 育课 的重要标 志是教 师能最大 限度 而又合 理地利用一 节 （ 一 ） 体 育领 域理 应是 幼儿教育 的重要根本 《 纲 要 》的颁 布 和实 施 ，为 幼 儿教 育 的改 革 指 出 了方 课 的时间 ，尽量减少 浪费 的时间 ，以提 高体育课 的效率 ，达 向。其 中 ，最 基础 、最 重要的就是 “ 健 康” ，同时明确提 出 到增 强幼儿 体质 ，促 进幼儿更 快更好地 掌握动作 技能和发展 “ 开 展丰富多 彩的户外游 戏和体 育活动 ，培养幼 儿参加体 育 身 体素 质 的 目的 。在 我 国 ，一 般认 为 体育 课 的 密 度在 ３ ｏ ＿ ＿ ０ ％为宜 。调查结 果显 我园各年龄班体育课的密度基本合理 ， 活动 的兴 趣和 习惯 ，增 强体质 ，提高对 环境 的适 应能力 ” ， ５ “ 用 幼儿 感兴趣 的方式发 展基本 动作 ，提高动作 协调性 、灵 都在 ３ ０ —５ Ｏ ％左右之 间 ，其 中大班为４ ３ ％，中班为４ ６ ％，小 班 活性 ” ， “ 培养 幼儿对体 育活 动的兴趣 是幼儿 园体 育 的重要 为４ ９ ％，且呈 现出随年龄班 的降低而增加的趋 势。 目标 ，要 根据幼儿 的特点组 织生动 有趣 、形 式多样 的体育 活 （四 ）妥 善训练 体育课强 度。强度是 指单位 时间 内所完 动 ，吸引幼儿 主动参与 ”等等 。 成 的功 ，是决定 体育课运 动量 大小 的核心要 素 。一 般通过脉 （ 二） 科 学安 排体育课 运动负荷 是 “ 幼 儿健康 ” 的有效 率在 运 动过 程 中的变 化 和运 动后 的恢 复 情 况 （ 生理 负 担 曲 载体 线 ）以及 体育课 各部 分的平均 脉率 与安静 时的脉率 之 比来判 体 育课 是 教 育机 构 实现 体 育 目的和任 务 的 基本 组织 形 断体 育课 的强度 。对 幼儿 来说 ，生 理负担 曲线高峰应 出现在 ３ ０ － － １ ５ ０ ￣／ 分 ，课后 １ 吩 钟应 恢复到 式 。体育课 的运动量 是衡量幼 儿体育课 实施 效果最为 关键 的 基本部分 后 ，高峰值 在 １ 指标 ，它直接 关系着 幼儿身体 的发育 和健康 ，影响着 幼儿体 安静时的脉率 ，脉搏 指数应在 １ ． ４ —１ ． ８ 之 间。调查 显示 ：我园 育活 动的成效 。体育 课 的运 动量取决 于课程 的时间 、密度 和 大 、中、小班体育 课 中幼 儿生理 负担 曲线 的高峰都 出现在基 强度 。时 间指 标包 括体育课 的总时 间和各部 分时 间的分配 ； 本部分 后 ，其 脉率分 别为 １ １ ２ 次份 、１ １ ３ ． ８ 次／ ５ ｝ 、１ ０ ８ 欠／ ７ 分， 密度 是指幼儿 运动 时间与总 时间之 比 ；强度 是指单位 时间 内 均低 于 １ ３ ０ 次 份 钟 ；各年 龄班 的脉博 指数 分 别 为 １ ． ２ 、１ ． ２ 、 所完 成的运动 量 。为 了有助于 教育者更 科学 、合 理 的安排幼 １ ． １ ，均低于 １ ． ４ 。可见 ，我园各年龄班体育课 的强 度均达不到 儿园 体育课 的运动量 ，保障体 育课在增 进幼 儿体 质和健康 方 要 求 ，也 就无法很好 地实 现增强幼 儿体质 、促进 幼儿健康 的 面的 效果 ，本 研究从 以上方面 对我 园体 育课 的运 动量进 行 了 目的 。 调查分析 ，并在此基础上提出了相关建议 。 四 、讨 论 与建 议 二 、 基 本 设 想 从总 的调查结果 看 ，我 园在体 育课 总时 间、时间分配及 体育 活动不仅 能增 强幼儿 的体 质 ，还能使幼 儿的个性 得 运动 密度是科 学合理 的 ，但在 体育课 的运动量 总体 不足 ，不 到发展 ，让 幼儿 获得更 多成 功 的体 验 ，使幼 儿变 得更 积极 、 能充 分满足 幼儿发展 的需要 ，如体 育课 强度 不够合 理 ，究其 主动 ，在 活动 时 ，我们应该 将考虑 身体锻炼 效果 和完 成其 它 原因主要可以概括为以下两 点 ： 教 育任务兼顾 。教 师在 交排运动 负荷时 要从 全 面完成课 的任 首先 ，长期 以来 大部分教 师都仅使 用观察法 ，凭借对儿 务 出发 ，从 运动 时间 、运 动强度 和运动 密度 科学 地确 定适 宜 童 的面部表情 、汗液 分泌 、运 动情 绪等 的观察来判 断体育课 的运动负荷 。这样 ，才 能更好地促进幼儿健康成长 。 运动 量的大小 。尽管 这可 以在 一定 程度 上反 映体育课 运动量 三 、行 动 研 究 的大 小 ，也是 评价体 育课 运动 量的指标 之一 ，但这 种评价方 （ 一） 合 理安 排体育课 总时 间。体育课 的总 时间是保证 式难 免失准 。如调查 中发 现 ，很多 教师凭经 验认为体 育课运 体育 课运动量 能促进 儿童身体 健康 的基本要 素 。如体 育课总 动量适 当 ，但测查 的结果却不然 。 时 间太短就不 能保证 足够 的运 动量 ，对 幼儿 身体就起 不到锻 其次 ，我 园大部分教 师为女性 ，虽然引 进亚太体 制能老 炼 的作 用 ；反 之 ，运 动 量太 大 则有 可 能损 害 幼 儿 的身体 健 师螃蟹哥 哥每周上 一次体 育课 ，但 终究是不 能解决根本 。女 康。调查显示 ：我 园各年龄班体 育课 的总时间为 ：大班２ ７ ． １ 分 性教 师本 身存在运 动量评 价偏差 ，相对来说 ，缺乏专业 的体 钟 ，中班２ ０ ． ７ 分钟 ，小 班１ ０ ． ３ 分钟 。按照 已有 的相 关要 求 ，幼 育知识 。 儿 园体 育 课 的 总 时 间应 为 大 班２ ５ —３ Ｏ 分 钟 ，中 班加一 ２ ５ 分 为此 ，我们建议 ： 钟 ，小 班 １ Ｏ 一１ ５ 分 钟。可见 ，我 园各年 龄班 体育 课的 总时间 第一 、教育 主管部 门定 期采用 生理测定 法来 统一评 价幼 都在要 求规定范围之内 ，基本合 理。 儿 园体育课 的运动 量 ，以此督 促幼 儿园逐步 完善体育课 的开 （ 二 ）科学分 配体 育课各部 分时 间。除 了总 时间 以外 ， 展； 体 育课 各 部 分 时 间的 分配 也是 影 响 体育 课 运 动量 的重 要 因 第二 ，可聘用有 体育专业 背景 的幼 儿园体育 教师 ，因为 素 。一节 体 育 课应 该 包括 开始 、准备 、基本 和结束 四个 部 在调 查 中我们 发现 ，有专业体 育教 师的幼儿 园在 体育课 的时 分 。开始部 分约 １ —２ 分钟 ，主要用 于组织排 队 、交代 要求 ； 间 安排 和 运 动强 度上 都 明显 好 于没 有专 业 体育 教 师 的幼儿 准备 部分约 ３ —６ 分钟 ，主要用 于一些 运动量 不大 的游 戏 、活 园 ，运动量基本上都符合 幼儿 园体育课 的卫生要求 。 动 ，其 目的在 于逐渐 提高幼儿 兴奋性 ，为其 身体机能 进入运 第 三 ，幼儿 园应加 强对体 育教 师进行相 关专业 技能的培 动状 态做准 备 ；基本 部分 约 １ Ｏ 一２ ２ 分钟 ，主要用 于主 要 内容 训 ，并在 园所教 学管理方 面完善相 应的评价 标准 ，以规范本