排球正面双手垫球;身体素质课课练立卧撑接往返跑接力教学设计-高一上学期体育与健康人教版

排球正面双手垫球教学设计
一、课的内容：排球：正面双手垫球；身体素质课课练——立卧撑接往返跑接力
二、教学目标：
认知目标：了解本课的学练方法，明确排球正面双手垫球的技术原理，以及它在排球运动中的作用与地位，组合跑的练习方法，使90%的学生正确判断正面双手垫球动作。

技能目标：通过本次课的学习，使60%以上的学生在正确掌握正面双手垫球基础上能连续自垫球5个以上，20%以上的学生在连续垫球中能有进一步提高，进而提高对球的控制力，发展
学生的灵敏、协调、耐力及快速反应能力。

情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团队协作和吃苦耐劳的优良品质。

三、指导思想：
本课在“健康第一”、“以生为本”的新课标理念的指导下，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同的需求，使每个学生受益，以实践能力和合作、探研精神的培养作为教学重点，倡导主体，互助学习，让学生掌握更多的知识。

根据高中生的生理、心理特点，在教案设计上求实、拓展，从情感、思想和素质教育着手使学生在心理上得到满足，同时注意培养学生的吃苦、耐劳、顽强和集体主义精神的优良品质，更好的发展学生的个性，为终身体育打下基础。

四、教材分析：
排球项目是中学生体育教材之一，是广大学生喜爱的运动。

其中的垫球技术在初中的教材中就已经介绍，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的是排球垫球的动作要领插、夹、提，通过系列练习建立正确的技术动作概念，运用自主、合作等不同练习，使大部分学生能够正确掌握并合理运用该技术。

五、学情分析：
根据高一学生具体情况进行分析，让学生能够掌握好这一技术，通过练习使学生能基本掌握并运用，通过基本练习和身体素质练习使学生增强顽强意志培养集体协作精神。

六、教材的重点、难点：
正面双手垫球：重点：身体与手臂的协调配合。

难点：插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准
来球；
夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎
击球；
提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。

体育与健康课教案
基本部分
3、腰部运动（4*8）
4、弓步压腿（4*8）
一、正面双手垫球
1、准备姿势：半蹲或
稍蹲姿势站立
2、垫球手型：叠指式
3、垫球动作：插、夹、
提
4、击球点：保持在
腹前高度
5、击球部位：前臂的
手腕关节以上10厘米
二、拓展
1、自垫球
每两人一球，同学面
对面圆形站立进行垫
球比赛，相互监督，
先掉球者原地坐下，
观看其他同学练习的
技术动作
2、手型、步法练习
①徒手练习
②两人一球垫固定球
③结合步法练习：主
要是单个步法练习，
包括左跨步、右跨步、
上步、撤步
3、二人一球
①一抛一垫：两个同
学轮流进行垫球练习，
尽量使用正面双手垫
球
②抛偏离球
③两个同学进行互
垫
④选学生进行展示
3、小组垫球练习
三、素质练习
10次立卧撑接往返跑
接力
2、喊口令
边做示范
边讲解
1、教师讲
解示范动
作要点
重点：插、
夹、提
难点：身体
协调用力
2、请学生
协助做示
范
3、强调重
点，难点，
用语言提
示
４、教师点
评
1、教师提
问，导入练
习内容
2、教师讲
解示范
3、用哨声
和手势指
挥学生练
习
４、教师点
评
1、教师讲
解练习要
求
2、用口令
2、各关节
充分活动
开
1、学生认
真听讲解
2、学生配
合教师示
范
3、学生认
真练习
4、近距离
的一抛一
垫
5、两人进
行轮换抛
垫
1、学生认
真思考体
会
2、认真听
讲，积极练
习
要求：动作
连贯到位，
精神饱满
1、学生边
看边体会
2、积极练
习
组织：
要求：动作有力、精神饱满、
不讲话
1、手型：叠指式、抱拳式
2、垫球分解图
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
△
25
分
钟
6
分
钟。