菜谱(鱼的最全做法)
各种鱼的做法大全(附图)
各种鱼的做法大全（附图）导读：本文分为两大部分，第一部分介绍各类鱼最适合用什么做法，即：用什么做法最好吃！第二部分介绍家常鱼的各类做法大全。
请耐心看呦。
百度都找不这么全！一.各类鱼吃法1、生吃在没有污染的情况下，大部分鱼都是生吃才最美味的。
通常来讲，以三文鱼和金枪鱼为代表的深海鱼类是一定要生吃的，这不仅是饮食品质的问题，更重要的是，这是对鱼本人的尊重。
此外，近海的某些鱼类很少有寄生虫，非常新鲜的活鱼推荐生吃，这也是对鱼本人的尊重。
1.1 三文鱼特点：最受大众欢迎的刺身种类，脂肪含量高却不会让你发胖，口感细腻柔软。
正确的吃法：生吃蘸芥末。
值得注意的是，白色纹路越稀疏、规则，则肉质越好；反之，纹路密集且交错，说明不是鱼身上的主流部位，口感较次。
1.2 金枪鱼特点：脂肪含量少，清凉爽口。
正确的吃法：生吃蘸芥末。
相比起其他的刺身，金枪鱼的解冻过程很重要：由于肉质原因，若解冻不足则鱼肉内有冰碴；若解冻过度，则过于绵软，影响口感。
优质的金枪鱼颜色饱满亮丽，白色筋络规则且不明显。
1.3 白金枪鱼特点：肉质细腻，比金枪鱼脂肪含量高，口感更接近于三文鱼，但香而不腻。
正确的吃法：生吃蘸芥末。
比较好吃，但是价格不会很贵，适合买来在家里吃，如果在自助日本料理的话，可别闷头吃到底。
1.4 青花/鲐鱼特点：一口可以吃到瘦肉、肥肉、鱼皮，口感丰富，很有趣。
正确的吃法：生吃蘸芥末。
此外，该鱼铐起来，甚至比下面4.3中介绍的烤秋刀鱼还好吃呢。
1.5 加吉鱼/鲷鱼特点：与三文鱼、金枪鱼不同，加吉鱼刺身所用的鱼一般是活鱼，没有经过冷冻-解冻过程。
口感微甜，略脆，与大型鱼类的肉相比肉质稍硬。
正确的吃法：近海活鱼刺身一定要吃新鲜的！鱼切成小条状，放在冰块上，可蘸酱油配芥末，也可配柠檬。
1.6 鸦片鱼/比目鱼特点：同样作为近海活鱼，鱼片一般较薄，口感细腻，清香。
正确的吃法：近海活鱼刺身一定要吃新鲜的！鱼皮会影响口感，去皮后的鱼肉较薄，切成大片状较适宜，生吃蘸芥末。
鱼怎么炖好吃
鱼怎么炖好吃很多人喜欢吃鱼，但是每次做都是那么一两种吃法，其实要想换换做法也很简单的，方法不难，随心一点，就能用多种做法做出鲜香美味的鱼，今天就介绍几种炖鱼的做法，鲜香美味，营养丰富，欲罢不能的家常菜，真好吃，爱吃鱼的你试试吧。
【紫苏炖鱼】食材：紫苏叶、野生鲫鱼、豆瓣酱、葱、姜、蒜、干红辣椒、料酒、糖、生抽、老抽做法：1.鲜鱼去鳞去鳍去腹去鳃，清洗干净，沥干水分。
2.紫苏叶子清洗干净，沥干水分。
3.起油锅，爆香葱姜蒜、干红辣椒段。
4.香味飘出时，把鱼平铺进锅，中火煎制。
5.沿锅边烹饪料酒，添加一点生抽和老抽。
6.添加刚要没过的热水。
7.添加糖。
8.加一勺豆瓣酱。
9.中火慢炖至汤汁过半。
10.添加进紫苏叶子，并用盐调咸淡味。
11.汤汁基本收尽，撒点葱花即可出锅。
【大锅炖鱼】食材：鱼厚片（草鱼等都可以）2片、姜1块、葱3-4根、蒜2个、香菜1小把、小辣椒、小米辣几根、白胡椒见菜谱、料酒见菜谱、油见菜谱、豆瓣酱见菜谱、生抽见菜谱、老抽见菜谱、蚝油（可不用）见菜谱、醋见菜谱、白糖见菜谱、花椒油、花椒粒见菜谱、盐见菜谱、生粉2大勺做法：1.鱼清洗干净晾干多余的水分。
2.一丁点白胡椒，2大勺料酒。
3.两面腌制鱼块15分钟。
4.葱姜蒜辣椒香菜洗净去皮备用。
5.姜蒜切片、辣椒切小粒、葱香菜切小段备用。
6.热锅小火倒入5-6大勺油。
7.放入鱼块小火两面煎。
8.每一面煎2分钟左右即可。
9.将煎过的鱼块盛盘备用。
10.锅里剩下的油继续大火爆炒姜蒜片1分钟。
11.加入1茶匙豆瓣酱。
12.大火炒香（1-2分钟）。
13.加入400-500毫升水煮开。
14.加入辣椒粒。
15.加入葱白。
16.煮1-2分钟。
17.调味：汤汁里加入约2大勺料酒、2大勺生抽、2茶匙老抽、1大勺蚝油、3茶匙醋、1茶匙白糖、2茶匙花椒油（可用花椒粒代替）、半茶匙盐（具体可根据自己喜好来调味）。
18.汤汁调好后轻轻放入煎好的鱼块，加入葱和香菜。
19.中火炖煮5-10分钟直到汤汁收水。
红烧鱼块的家常做法,色香味俱全,操作简单,鱼块不散更入味
红烧鱼块的家常做法，色香味俱全，操作简单，鱼块不散更入味 红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。
其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，下面来做这道菜吧。
一、红烧鱼块 主料：巴沙鱼或龙利鱼一片淀粉二大勺胡椒粉1小匙 辅料：盐适量葱，姜，蒜随意料酒可有可无一大勺生抽1大勺番茄酱1大勺糖1小勺花椒可有可无7颗左右 制作工艺： 1.鱼片成厚片，用葱，姜，蒜，胡椒粉，盐，腌15分钟 2.把鱼挑出来，余下的腌料一会再爆锅。
38.筛入淀粉。
吸收水份 4.用手抓匀，不需要太厚。
5.用小锅炸一下。
6.炸好的鱼。
7.糖，番茄酱，生抽或海天黄豆酱，盐，加少许水调成汁。
8.锅里倒少许油，爆香葱姜蒜，下鱼，料酒，料汁，略煮收汁即可。
二、松子鱼块 主料：鱼肉可选用斑肉或青衣肉10两400克鸡蛋1只生粉12杯松子2汤匙杂菜粒2两80克蒜头2粒 腌料：盐、糖各12茶匙麻油及胡椒粉各少许生粉2汤匙鸡蛋白2汤匙 芡汁料：水23杯白醋2汤匙茄汁3汤匙盐12茶匙糖112汤匙生粉1汤匙。
制作工艺：： 1.鱼肉冲净、抹干，切厚块，加腌料拌匀，腌20分钟;鸡蛋拌匀，蒜头切碎，松子放烤炉或局炉烘香。
2.烧热半镬油，鱼块粘上蛋液，再粘上生粉，放锅内用中火炸至金黄色，取出，滤净油，再放回镬内炸至香脆，取出。
3.锅中留1汤匙油烧热，爆香蒜茸及杂菜，倒下芡汁煮滚，淋于鱼块上，撒上烘香松子即成山东11选5 https://红烧鱼块怎么做，试试这种家常做法，简单美味又下饭在开始制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：草鱼1条，葱姜蒜适量，料酒2汤匙，生抽2汤匙，胡椒粉1茶匙，淀粉适量，食盐1茶匙，青椒1根，小米椒5个第一步：将买回来的草鱼处理清洗干净，然后剁成小块，接着切点姜丝放草鱼上面，加入1汤匙的料酒，加入1茶匙的食盐，加入1茶匙的胡椒粉，然后用手抓匀腌制一会备用！接着把姜切片，蒜切片，小米椒切段，青椒切片备用！第二步：起锅加入宽油，油温烧至7成热，然后把腌制好的鱼块，裹上一层淀粉，再放到油锅里炸至金黄，捞出后再次把油温烧高，复炸15秒，捞出控油备用！第三步：锅内留底油，将小米椒段，姜片，蒜片放入锅中，小火炒出香辣味，然后倒入炸好的鱼块，翻炒均匀，接着加入小半碗清水，加入1茶匙食盐，加入2汤匙生抽，推动均匀后盖上锅盖，中小火焖煮3分钟！第四步：3分钟后，锅里的汤汁所剩不多时，将青椒块放入锅中，然后大火收汁，青椒块断生后即可出锅装盘！这样一道美味下饭的【红烧鱼块】就制作完成了，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！好啦，朋友们！这期的美食教程【红烧鱼块】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享!！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！鱼块的3种不同做法，味道鲜美，肉质嫩滑，大家也试试红烧炸草鱼。
厨房美食菜谱：水煮鱼片的做法
厨房美食菜谱：水煮鱼片的做法水煮鱼片是一道色香味俱全的汉族传统名菜，属于川菜。
水煮鱼以品种丰富的鱼类资源和品质优良的调味料辣椒、花椒为物质基础，通过两次加热成熟的烹饪方法，不仅使鱼肉成熟，也使鱼肉能够更好地吸收辣椒、花椒等调料的味道，从而形成了麻、辣、香、嫩兼备的独特风味，口感清爽，食后有回甘之感。
食材主料：草鱼500g白菜油适量盐适量葱适量姜适量蒜适量干辣椒适量蛋清适量花椒适量料酒适量生抽适量淀粉适量豆瓣酱适量胡椒粉适量鸡精适量蒜苗适量步骤1.将鱼去头，剔骨，取下两面净鱼肉，鱼骨剁成小块，鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成薄片2.将片好的鱼片加料酒、胡椒粉、少量盐、生抽、蛋清及淀粉抓匀，腌制10分钟3.葱姜蒜，干辣椒，花椒准备好4.白菜洗净，菜叶用手撕成大片，菜帮子用刀斜切成薄片5.锅里倒入一点底油烧到六成热，放入花椒，干辣椒慢火炸，待辣椒呈金黄色捞出6.锅中留底油油爆炒白菜，先放入菜帮翻炒7.再放入菜叶，大火翻炒，直到菜塌出水8.将炒好的白菜放在深碗中，炒出的汁水倒掉9.炒锅放入油加入适量的豆瓣酱，葱姜蒜炒出红油10.加入高汤（或者清水），加入盐，生抽，胡椒粉，鸡精等调料，略搅几下使之调匀11.将鱼骨下入，大火烧开转小火，煮约10分钟12.将辣椒，花椒切碎备用13.调成微火后将鱼片一片片下入锅中至鱼片变白14.将肉片和汤汁一起倒入铺好白菜的大碗中15.将剁碎的炸好的干辣椒，花椒末撒在表面，葱花也均匀撒在鱼片上。
烧一点热油，烧至9成热，浇在花椒，辣椒面上，听见“嗞嗞”的声音，散出麻辣香味。
最后撒上蒜苗即可小贴士：1.干辣椒段和花椒一定要炸得棕红脆香，炸香的辣椒花椒剁碎以后撒在鱼片上，吃起来焦香满口，十分有味。
2.最后浇得热油一定要烧得很热，浇上去才能把香味炝出来，麻，辣，浓香四溢。
鱼肉菜谱大全
鱼肉菜谱大全鱼肉(fish)，是指鱼类的肉。
鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。
它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。
下面店铺为大家分享鱼肉菜谱的做法。
鱼肉菜谱：自制雪鱼肉松材料雪鱼肉料酒五香粉酱油红糖盐黑胡椒粉玉米胚芽油做法1、洗净的雪鱼肉用料酒和五香粉腌一段时间;2、锅中倒入油，放入鱼肉，小火慢慢煎。
一边煎一边用铲把鱼肉压碎，加入酱油、红糖、五香粉、黑胡椒粉和盐调味，继续煎到满意的火候。
自家做最好不要象买的肉松那么干。
小诀窍如果喜欢酱油或者酱油口味比较重，可以不加盐。
鱼肉菜谱：鱼肉菜焖饭材料鱼肉1片(约170g)，白蘑菇4个，洋葱1/4个，胡萝卜丝50g，姜1片，酱油1小勺(约5ml)，米酒1大勺(约15ml)，味醂1/2大勺(约7.5ml)，盐1/4小勺(约1.2g)，大米1量杯(约180ml) 做法1、鱼肉切丁，加盐、酱油、米酒、味醂，拌匀腌一下2、蘑菇切片，洋葱切丝，连同其他蔬菜一起放入腌鱼肉的大碗，搅拌均匀3、大米淘洗干净加水，注意水量比平时稍微稍一点，现代饭锅内侧大多都有度量线，刚刚在线下就可以了4、把菜肉小心地放在米和水上面，盖上锅，按下煮饭的按钮5、二十多分钟以后，出锅!!加点自己喜欢的酱汁或者调味粉，就是一道简单又搭配健康的菜饭啦!小诀窍可以进饭锅的肉和菜有许多许多种选择，不妨试一下不同的组合吧!【营养标签】每份提供397千卡能量，59g碳水化合物，22g蛋白质，8g脂肪。
鱼肉菜谱：鱼肉松粥材料大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
做法1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
晚饭菜谱及做法大全
晚饭菜谱及做法大全一、川味糖醋鱼材料：- 鱼（草鱼或鲤鱼）1条，约500克- 葱姜蒜适量- 胡萝卜1个- 青椒1个- 红椒1个- 料酒适量- 生抽适量- 蚝油适量- 白糖适量- 醋适量- 盐适量- 生粉适量做法：1. 将鱼宰杀洗净，剪掉鱼鳍和鱼尾，斜刀剖开，用盐和生粉腌制15分钟。
2. 热锅凉油，将鱼两面煎至金黄色，捞出备用。
3. 锅中留底油，加入葱姜蒜爆炒出香味，加入胡萝卜、青椒、红椒翻炒。
4. 加入料酒、生抽、蚝油、白糖和适量清水煮开，煮至胡萝卜熟软。
5. 将煮好的汤倒入鱼盘中，再将鱼放回锅中，小火炖煮5分钟。
6. 倒入适量醋，撒上葱花，勾芡后即可装盘。
二、红烧肉材料：- 猪肉五花肉500克- 生姜3片- 料酒适量- 冰糖适量- 生抽适量- 老抽适量- 盐适量- 鸡精适量做法：1. 将五花肉切块，用开水焯水撇去血沫，捞出备用。
2. 热锅冷油，倒入冰糖融化成糖色。
3. 将腌制好的五花肉放入糖色中翻煎至两面微黄。
4. 加入生姜片、料酒、生抽、老抽和水煮开，水面超过五花肉。
5. 转小火慢炖，炖至肉变软烂，吸收汤汁。
6. 最后放入适量的盐调味，撒上鸡精即可。
三、香菇炖鸡材料：- 鸡腿肉2只- 香菇适量- 干贝适量- 料酒适量- 生抽适量- 老抽适量- 盐适量- 鸡精适量- 姜蒜适量- 红枣适量做法：1. 鸡腿肉切块，放入开水中焯水去血水，捞出备用。
2. 锅中加入适量油，放入姜蒜爆炒出香味。
3. 放入鸡块煎至两面金黄色。
4. 加入料酒、生抽、老抽和水煮开，水面超过鸡块。
5. 放入香菇、干贝和红枣，转小火慢炖30分钟。
6. 最后加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后出锅。
四、酱爆鸡丁材料：- 鸡胸肉250克- 生姜适量- 料酒适量- 生抽适量- 老抽适量- 盐适量- 糖适量- 豆瓣酱适量- 蒜末适量- 花生适量做法：1. 鸡胸肉切丁，加入料酒、生抽、老抽和盐腌制10分钟。
2. 姜切丝，辣椒切段。
3. 热锅凉油，放入姜丝和蒜末炒香。
菜谱2
家常酸菜鱼草鱼或者鲤鱼，最好是草鱼，一斤半重的比较好。
酸菜一棵（我之所以说一棵，是因为大头菜做的酸菜一般都是一棵一棵腌制的）。
做法：1、鱼收拾干净之后，去鱼头，把鱼肉片下来切成小片。
鱼骨砍成小段。
如果锅不大，可以把鱼头留着以后做鱼头汤。
如果锅够大，可以把鱼头也一起做了。
2、鱼骨和鱼头放一起用盐和料酒腌，鱼片单独另放也用盐和料酒腌，10多分钟就可以了。
打一个蛋清把鱼片抓匀。
酸菜切成小段，洗3次去掉一些盐味，备用。
3、热锅之后，放点油，不要太多，太多了汤会腻，用葱花大蒜和姜爆锅，把腌好的鱼骨鱼头放进去，炒一下，加水，水要多放点，没过鱼骨，加味精，家干辣椒，喜欢吃辣可以多放点，不喜欢吃辣可以就放一个干红椒点缀好看。
酸菜放进去，煮开，久煮，让汤更鲜美。
这时候可以尝一下汤的咸味，酌量放盐（因为之前腌制的时候已经放过盐，酸菜也是咸的) 。
4、把鱼片下到锅里，鱼片熟了立即起锅。
不要把鱼片煮老了，就不好吃了。
5、最后加点切碎的香菜，用大汤盆盛起来，就ok啦。
特点：鱼片香嫩，汤味尤其鲜美。
芹菜炒肉原料：芹菜2或3棵，瘦肉2两。
新鲜的红辣椒2个。
做法：1、择取芹菜干，恰掉叶子那头，也把老的根那头切掉。
然后切成小段。
瘦肉切成小片，红辣椒去籽切成小片。
2、多放点油，大蒜和姜爆锅，下芹菜和红辣椒片，加盐和味精，炒熟，一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。
千万不要加水。
熟了之后装盘。
3、放少许油，下瘦肉片，酱油一小勺，翻炒一下，再把炒好的芹菜和辣椒放进去，一起炒。
这里也千万不要放水。
肉片熟了马上起锅。
不要把肉片炒老了。
4、整个工序中，注意事项就是一点水都不要放。
特点：这个菜色味俱全，芹菜吃起来很嫩。
香辣可乐鸡翅原料：鸡翅中6-8个，可口可乐一小杯，辣椒粉少许，孜然少许（成粒的孜然,不要粉末的）。
做法：1、锅里放水，等水烧开后下鸡翅，鸡翅7成熟即可。
滤干水备用。
2、油多放，用葱花和大蒜爆锅，下鸡翅，放孜然和辣椒粉，大火，炒炸，炸到皮略焦为最好。
草鱼的家常做法菜谱大全
草鱼的家常做法菜谱大全草鱼的肉质鲜美而骨刺又少，是一道非常美味的菜品。
无论是红烧草鱼、糖醋草鱼、清蒸草鱼还是清炖草鱼，它的味道都是那样诱人!来跟店铺一起学习草鱼的家常做法菜谱大全吧!草鱼的家常做法菜谱大全具体如下：红烧草鱼的做法：(1)准备草鱼一条，葱、姜、蒜、大料、老抽、黄豆酱、醋、料酒、白糖、鸡精、盐适量。
(2)草鱼剁成块，提前腌制2-4小时。
腌制密汁：用料酒+醋+盐，将鱼块抹匀即可。
(3)腌透的鱼块沾匀面粉，用热油炸制表面微黄即可。
炸鱼小秘密：炸鱼时表面微黄即可。
千万不能炸透，否则，多好的调料，也不能入味了。
(4)炖制过程：锅中油热后放大料、葱、姜、蒜炒出香味后，将炸好的鱼块放入。
放入水，超过鱼的一半即可。
炖到中间时，给鱼块翻个。
水开后，放入老抽，黄豆酱、料酒、醋、鸡精、白糖、盐。
总共炖20分钟即可。
清蒸草鱼的做法：(1)草鱼1条，大葱2段，橘子1个，青红椒丝、葱丝、白酒、盐、蒸鱼豉油适量。
(2)橘子剥皮，取橘子皮泡水中5分钟，泡掉橘子皮的苦涩味道。
草鱼清洗干净，正面打十字花刀，可以快速入味儿，早点蒸熟，反面打一字花刀，这样不容易蒸碎。
(3)在鱼肚子里抹上盐，鱼的表面抹上白酒，蒸的时候酒能把鱼腥味带走。
鱼肚子里放两段大葱，即可以去除鱼腥，还能防止鱼蒸制时变形。
(4)这时候橘子皮就泡好了，鱼肚子里放几片橘子皮，打花刀的地方，也放上几片橘子皮。
(5)鱼盛到碟子中，防锅中大火蒸5分钟，再关火闷3分钟即可。
(6)蒸熟的鱼从锅中取出，倒掉里面的汁，撒上青红椒丝和葱丝。
(7)青红椒丝和葱丝的表面，浇上适量的热油，这样葱花味儿就出来了，最后再淋上适量蒸鱼豉油调味，可以动筷子了。
草鱼汤的做法：(1)准备草鱼一条和少许油。
(2)锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不需要有多熟。
(3)翻面再稍微的煎1分钟，鱼皮烂了也没关系。
(4)加入没过鱼的温水，大火煮开。
(5)开锅一会就会有奶白的颜色出现，撇去全部的浮沫。
粤菜鱼菜谱大全
粤菜鱼菜谱大全粤菜鱼菜谱大全有哪些，具体的操作步骤又是怎样的呢?以下是店铺为大家精心准备的粤菜鱼菜谱相关知识，更多的资讯可以查阅店铺网站，更多好吃好玩的在这里等着你哦!粤菜鱼菜谱推荐一：柠汁菠萝鱼材料用料主料：净草鱼脯400克、鲜猪肥肉75克配料：土司200克、西红柿丁20克、熟西芹丁20克、嫩蒜苗尖10根、鸡蛋清2个调料：精盐3克、鸡精4克、细姜丝3克、细葱白丝5克、胡椒末2克、料酒3克、湿淀粉30克、浓缩柠檬汁50克、清汤50克、白糖40克、白醋少许、明油3克、精炼油1500克(约耗100克)做法1、土司去皮，切成0.4厘米大的小方丁。
草鱼去皮、骨、刺，与猪肥肉切成0.2厘米粗、0.3厘米长的丝，放入碗内，加入精盐(2克)、鸡精(2克)、细姜葱丝、湿淀粉(10克)、鸡蛋清拌匀，分捏成10个鸡蛋状，均匀沾裹上土司丁，放入六成热的油内炸至金黄色，内熟时捞出，呈菠萝状。
蒜苗尖叶修剪成菠萝叶，插入菠萝一端，错落摆放在条盘内，放入点缀物摆好。
2、锅内放入清汤、白糖、柠檬汁及余下的精盐、鸡精烧沸，放入湿淀粉，勾成二流芡，再放入白醋、明油推转，均匀浇淋在菠萝鱼下端，撒上西红柿丁和西芹丁即成。
粤菜鱼菜谱推荐二：糖醋带鱼材料带鱼、盐、料酒、姜片,葱,大蒜、料酒、酱油、糖、醋、面粉、红剁椒做法1)带鱼处理干净,去头尾切段,撒盐和料酒腌制15分钟。
2)准备姜片,葱,大蒜,调碗汁:1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水搅匀。
3)带鱼用厨房纸巾去水,薄薄沾一层面粉,锅中加油,带鱼煎至两面金黄捞出。
4)炒香红剁椒,加葱姜蒜。
5)加带鱼,碗汁倒入煮开,小火炖10分钟收汁即可。
粤菜鱼菜谱推荐三：糖醋带鱼材料带鱼、盐、料酒、姜片,葱,大蒜、料酒、酱油、糖、醋、面粉、红剁椒做法1)带鱼处理干净,去头尾切段,撒盐和料酒腌制15分钟。
2)准备姜片,葱,大蒜,调碗汁:1汤匙料酒+2汤匙酱油+3汤匙糖+4汤匙醋+5汤匙水搅匀。
【天天菜谱】-鱼的家常做法鱼肉适合各个年龄段的人，而且效果和功效都不错的
【天天菜谱】-鱼的家常做法鱼⾁适合各个年龄段的⼈，⽽且效果和功效都不错的鱼⼤家都吃过吧，蒸的，煮的，炒的，炸的各类做法都有，鱼真可谓怎么做都很好吃，可见鱼是多么重要的⾷物，那么它的营养也绝对不赖了。
营养价值第⼀点，鱼⾁⾥含有丰富的蛋⽩质，这个可以从鱼⾁的鲜体现出来，⾷物的鲜主要来⾄蛋⽩质，蛋⽩质是⾷物味道之源，鱼⾁蛋⽩不同于⾁类蛋⽩，鱼⾁的蛋⽩质容易消化吸收是⼈体很好的蛋⽩质来源。
第⼆点，鱼⾁含有丰富的铁、钙、磷等物质，经常吃鱼有助于补⾎，养肝，丰富的镁元素，对⼼⾎管系统有很好的保护作⽤，有利于预防⾼⾎压、⼼肌梗死等⼼⾎管疾病。
磷元素也是有助于⼤脑发育。
第三点，鱼⾁含有叶酸、B族维⽣素和其他维⽣素，维⽣素是⼈体新陈代谢必须的营养物质，它在⼈体⽣长过程中扮演者⾮常重要的作⽤，特别是青少年长⾝体期间很重要。
再次，鱼⾁还有很多养⽣的作⽤，护胃，补肝益肾等等，鱼⾁的营养价值可谓很不错，经常吃鱼的⼈养⽣效果明显，鱼⾁适合各个年龄段的⼈，⽽且效果和功效都不错的。
家常烧鱼做法⽤料:黄鱼、盐、糖、绍酒、酱油、醋、胡椒粉、姜、⼤蒜、葱、⾹葱、花椒、⼤料、⼩茴⾹、⼲辣椒做法：1、姜切⽚、葱切⼤段、⾹葱切末、鱼去鳞洗净控⼲⽔分可以⽤厨房纸吸⼲；2、锅烧的热热的，放⼊油，油必须烧热⾄六成以上，微微冒烟，放⼊黄鱼；3、煎炸到晃动锅，鱼可以在锅内活动了翻⾯，直⾄两⾯炸⾄⾦黄捞出待⽤；4、洗净锅烧热放油，油热煸炒葱姜蒜、花椒、⼤料、⼩茴⾹，⼀⼩截⼲辣椒；5、煸炒透⾝出⾹味再放⼊鱼；6、烹⼊醋、随后是料酒、酱油，也可以调在⼀碗⾥⼀起放；7、放⼊开⽔，⼤⽕烧开后撇浮沫加⼊盐、糖、胡椒粉调味；8、烧开后转中⽕，慢炖、不断⽤勺往鱼⾝上撩汁、翻⾝；9、烧5分钟后即可开⼤⽕收汁，出盘，撒点⾹葱末，最后点⼀滴芝⿇油。
糖醋脆⽪鱼做法糖醋脆⽪鱼，对鱼的品种要求不⾼，“四⼤家鱼”都可上阵。
⽽且，全国各地都有这道美⾷，只是配料不同，做法不同，味道各有不同，但是，千举万变，其道⼀也，酸酸甜甜是其共同的特点。
清蒸鱼菜谱大全
清蒸鱼菜谱⼤全 清蒸鱼主料为各类鱼，属家常菜。
做法以清蒸为主，⼝味咸鲜。
清蒸鱼鱼形完整，鱼⾁软嫩，鲜⾹味美，汤清味醇。
根据各类鱼的不同，营养价值有所不同。
下⾯⼩编为⼤家分享清蒸鱼菜谱的制作⽅法。
清蒸鱼菜谱⼤全：做法⼀ 制作⾷材 原料 (各种)鱼⼀尾 辅料 葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、⽣抽、醋、板油、植物油、蚝油 制作流程 第⼀步：鱼的选择：鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的，关键是⽣熟的⽕候⽐较容易把握。
第⼆步：鱼的整形：将鱼清洗⼲净后，⽤⼑将鱼脊⾻从腹内斩断，可以防⽌鱼蒸熟后，由于鱼⾻收缩⽽使鱼变形，在鱼体两侧抹匀猪油，再沾少许⽩酒。
第三步：鱼的调味：将少许⾁粒拌⼊⼀点酱油、⿇油、盐、姜末、⾹菇末后放⼊鱼腹中，既可使鱼的味道更鲜，⼜可使蒸出的鱼显得饱满。
第四步：鱼的摆盘：取⼤块⽼姜和⼤葱中段，切成长短均匀的细长丝，铺在鱼盘上，将鱼⼊盘后再在鱼⾝上撒些许葱姜丝，成熟后既美观⼜⼊味均匀。
第五步：鱼的⽕候：⽕候是清蒸鱼的关键所在，与很多清蒸菜⼀样，⼀定要在锅内⽔开后，再将鱼⼊锅，蒸6⾄7分钟⽴即关⽕。
第六步：鱼的虚蒸：所谓虚蒸就是关⽕后，别打开锅盖，利⽤锅内余温再蒸5⾄8分钟后出锅，将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼⾝即可。
清蒸鱼菜谱⼤全：做法⼆ 制作流程 1.不开肚⼦，把头和尾都切下，从背上切⽚。
肚⼦那⾥不要切断了。
⼑要快啊。
2.摆好造型，淋⼀点料酒腌⼀会。
3.切好需要的辣椒粒，葱花和姜⽚摆上姜⽚，旺⽕开⽔蒸四分钟即可。
出笼时去掉姜⽚。
4.将蒸出来的鱼汁与少量酱油，胡椒粉拌匀。
淋到鱼上，撒葱花和辣椒粒。
5.武昌鱼本⾝就已经很鲜，就不需要再放味精了，造型美观，鱼⾁⾹滑细嫩。
清蒸鱼菜谱⼤全：做法三 ⼴式清蒸鱼 制作⾷材 主料：鱼1条 辅料：葱、⽣姜、蒸鱼豉油、盐、油 制作流程 1.将鱼处理⼲净，内外抹盐，上放姜⽚。
2.上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的⼤⼩和厚度)。
2023年最新的清炖鱼的做法菜谱
2023年最新的清炖鱼的做法菜谱清炖鱼是十分美味、十分健康的做法，今天，小编为大家整理了清炖鱼的好吃做法，希望大家喜欢!清炖红蟹鱼的做法材料精盐适量，白醋，姜，葱，红蟹鱼，香菜，高汤精做法1.将鱼内脏清理干净，鱼洗净后在鱼身子两侧各划几刀备用。
2.锅内加入适量水(一次性添足)，将鱼放入其中，加入葱花、姜丝、白醋大火烧开转小火煮啊煮，中途加适量精盐，待汤汁呈白色即可加高汤精和香菜末出锅。
清炖鲨鱼的做法材料主料鲨鱼配料五花肉调料盐、味精、醋、胡椒粉、葱、姜、花生油、香菜、香油、上汤做法1.鲨鱼处理干净，刃段。
2.葱姜爆锅，炒香五花肉，放鱼，加汤。
3.中火烧开，慢火炖熟。
4.加胡椒粉、香菜即可。
提示清炖鲨鱼以活鲨鱼最好，冰冻的鲨鱼不宜清炖。
食盐清炖黄鱼的做法材料黄鱼1条，薄荷叶几片，姜丝一些，食盐少许做法1、黄鱼杀洗干净，在鱼身上划几刀。
2、撒上薄盐和姜丝。
3、上蒸锅，冷水蒸15分钟。
4、蒸好后撒上薄荷叶即可。
鱼的营养价值1、吃鱼抗忧郁科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是美国人的1/50。
研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯中食鱼多少有关。
研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的开心激素有关。
它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。
不吃鱼或少吃鱼的人，开心激素水平往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。
精彩阅读：鱼怎么做好吃分享鱼的做法大全2、吃鱼防哮喘俗话说：鱼生火，肉生痰。
因而长期以来，许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因，所以一直忌讳吃鱼。
但有关专家新近研究发现，经常吃些新鲜的鱼，不但对哮喘病人无害，而且有益于预防哮喘病的发作。
为什么吃鲜鱼能减少哮喘病的发作呢因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。
此外，不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用，从而有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。
美食佳肴菜谱大全
美食佳肴菜谱大全一、招牌红烧肉材料：猪五花肉500克生姜片适量葱段适量料酒适量生抽适量老抽适量冰糖适量清水适量食用油适量做法：1. 将猪五花肉切成2-3厘米见方的块状。
2. 热锅冷油，将五花肉块煎至两面金黄。
3. 油锅中加入生姜片、葱段，炒香。
4. 加入适量料酒炒匀，再加入适量生抽、老抽调色。
5. 加入适量冰糖，炒至冰糖溶化。
6. 将之前煎好的五花肉块放入锅中，翻煮至均匀上色。
7. 加入适量清水，水面略高于肉块，大火煮沸。
8. 转小火，焖煮40分钟至肉烂糯入味。
9. 炖好后，捞出肉块放入炖盘中，将汤汁浇在肉块上即可。
二、清蒸鲈鱼材料：鲈鱼1条（约500克）葱姜丝适量料酒适量盐适量鲜酱油适量食用油适量做法：1. 将鲈鱼清洗干净，切几刀在鱼身两侧。
2. 在鱼身两侧和腹腔内涂抹适量盐和料酒，腌制片刻。
3. 葱姜丝放在鱼的腹腔内，将鱼放入蒸盘中。
4. 锅中加水，放入蒸盘，大火蒸8-10分钟至鱼熟透。
5. 将蒸好的鱼盛出，将葱姜丝撒在鱼身上。
6. 锅中热油，将热油淋在葱姜丝上。
7. 最后，淋上适量鲜酱油即可。
三、宫保鸡丁材料：鸡胸肉250克干辣椒适量花生米适量葱姜蒜末适量料酒适量盐适量白胡椒粉适量糖适量生抽适量老抽适量醋适量食用油适量做法：1. 鸡胸肉切成小丁，放入碗中加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10分钟。
2. 干辣椒洗净，剪成小段。
3. 热锅冷油，将干辣椒煸炒出香味。
4. 加入葱姜蒜末煸炒至出香味。
5. 加入腌制好的鸡丁煸炒至变白。
6. 加入适量生抽、老抽、糖炒匀。
7. 加入适量清水，焖煮数分钟至鸡丁熟透。
8. 加入花生米翻炒均匀。
9. 关火前加入适量醋炒匀即可。
四、麻婆豆腐材料：嫩豆腐300克牛肉末（或猪肉末）50克豆瓣酱适量葱姜蒜末适量酱油适量花椒粉适量食用油适量做法：1. 将嫩豆腐切成2厘米见方的块状，用热水焯水。
2. 锅中热油，将牛肉末炒熟。
3. 加入葱姜蒜末炒至出香味。
4. 加入适量豆瓣酱炒匀。
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鱼的最全做法鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。
但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。
授课：XXX清蒸白鲫鱼鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。
腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。
用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。
鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
原料：白鲫鱼1条（约500克），姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。
1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。
2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。
授课：XXX授课：XXX酸菜鱼的做法鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。
鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。
大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。
用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
【特点】 鲜嫩爽口，开胃健脾，醒酒提神，汤美适口。
【原料】 主料 鲤鱼1条（1000克左右），陈年泡青酸菜250克。
辅料 鸡蛋清1个，混合油40克，汤1250克，精盐4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒 10粒，姜片3克，蒜瓣7克。
【制作过程】1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开，钱骨制成块。
泡青酸菜洗后切段。
授课：XXX2、将炒锅置火上，放少许油烧热，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加汤烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。
撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。
再加入精盐、胡相通面备用。
3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
4、将锅内汤汁熬出味后，把鱼片抖散入锅。
用另一锅入油烧热，把泡癞椒末炒出味后，倒入汤锅内煮1至2分钟。
待鱼片断生至熟，加入味精，倒入汤盆子中即成。
授课：XXX授课：XXX干烧鱼主料活鲤鱼(1000克)1尾。
辅料细面条250克，甜酒酿75克，香葱末50克，细姜末15克，豆瓣酱15克，绍酒15克，米醋3克，泡辣椒未5克，酱油10克，精制盐少许，白糖5克，味精2克，水淀粉20克，精制油300克(耗15克)。
制法①将鱼去鳞、鳃，剖腹挖去内脏，取出鱼子与鱼一起洗干净，抹干水，将鱼子仍塞入鱼肚内，两面鱼背肉锲一字刀纹。
②将面条投入沸水锅里煮熟捞出，用凉水；中冷，分放10只味碟里备用。
③炒锅放中火上，放油150克烧热，将碟内面条扣入热油里煎黄一面，取去料碟，将面条翻身再煎黄另一面倒出，沥去油备用。
④炒锅放旺火上烧热，用油润滑锅壁后，放精制油烧热，将鱼身抹匀酱油待片刻，投入热油里两面煎微黄色，倒出沥去油，锅里再放油100克，下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油，再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用，将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟，随将备用调料回锅加味精用旺火收汁，淋入水淀粉调粘卤汁，端锅将鱼大翻身后，将调味汁用勺舀上鱼身，滴入米醋脱入大鱼盘里，将10块煎面条放在鱼身两边。
授课：XXX特点成菜鲜红光亮，调味料细致色调和谐，肉质细嫩鲜美，味道浓郁，装形丰富雅致，甜、酸、咸、辣、鲜俱佳，互不相压。
授课：XXX授课：XXX砂锅鱼头鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
去鳃花鲢鱼头1个（约600克）；豆腐半斤（切半分厚，一寸见方的片）；蕃茄半个（切片）；熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许化猪油50克；生姜30克；葱50克（二寸半长的段）；蒜片10克；花椒粒5克；白胡椒粉、食盐适量姜切成两半，用切面在热锅底搽一遍（可防止煎鱼头时鱼皮粘锅）后，用刀侧面把姜拍烂待用锅内下化猪油烧热后，用花椒粒呛锅（花椒捞出不用），下鱼头中火煎至微黄，下姜、葱、蒜煵出香味冲入高汤（或滚开水）猛火烧开，倒入砂锅，下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟，加盐，下豆腐、青笋、红肠、金针菇，汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加味精,以免影响鱼的鲜味)授课：XXX授课：XXX粉皮鱼头主料：花鲢鱼头1只（约重750克），粉皮5张调料：熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克制作方法：1、在鱼头的两面各划几刀，使其容易入味。
2、香糟放入碗中，加入绍酒泡开，然后用纱布滤出香糟备用。
3、炒锅上火，放入熟猪油烧至五成热，把抹过酱油的鱼头，沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色，放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克，以水正好淹没鱼头为度，盖上盖，用旺火烧沸，看到鱼眼睛变白色后，倒入粉皮，再烧上2分钟，将香糟卤放进去，烧一会儿，淋熟猪油起锅，装入汤碗内即成。
授课：XXX青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。
其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
精盐6克，白糖150克，番茄酱100克，香醋7.5克，葱末10克，蒜末10克，干淀粉80克，猪肉汤75克，水淀粉40克，芝麻油10克，熟猪油1500克（约耗200克）。
（1)将鱼皮朝下，用刀斜片至鱼皮，每片4刀切断鱼皮共切成10块，再将鱼块直割到鱼皮（刀距约0.7厘米，不能破皮），粘上干淀粉，抖去余粉，成菊花鱼生坯。
将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入授课：XXX碗中，搅和成调味料。
(2)将锅置旺火上烧热，舀入熟猪油，烧至七成热时，将菊花鱼生坯抖散，皮朝下放入油锅内，炸至黄色时，捞出装盘。
另取炒锅置旺火上烧热，舀入熟猪油25克，投入葱、蒜末炒香后，倒入调味汁搅匀，在淋入熟猪油15克、芝麻油拌，浇在菊花鱼上即成。
授课：XXX授课：XXX黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。
黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。
黑鱼与红糖炖服可治肾炎。
产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
主料：黑鱼配料：青红尖椒丝调料：盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油做法： 1．黑鱼处理干净，从背部开刀，片至肚处，去掉大骨，加盐、料酒稍腌。
2．将鱼加尖椒丝，上笼蒸熟。
3．加葱姜丝，浇热油。
4．倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。
特点肉质细嫩，鲜香味美。
提示鱼应先腌后蒸，鱼汁可提前对制草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
做法：（1）精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料，对顾客所的水煮鱼全部现场宰杀，对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。
（2）将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片，用盐、味精等授课：XXX多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中，然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。
授课：XXX（3）在炒锅中装入白水，待烧沸后放入上浆后的鱼片，飞水后捞出盛入盆中。
再将色拉油倒入锅中，加入辣椒、麻椒，烧热后浇在盛有鱼片的盆中，这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。
特点：麻辣味，鱼肉鲜嫩，麻辣适口，风靡京城，经久不衰。
带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
授课：XXX原料：带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。
调料：盐1大匙、胡椒粉1小匙。
授课：XXX做法：1、带鱼去头尾，切0.5厘米宽的长段，加入调味料拌匀。
2、腌入味的带鱼，拌入淀粉，放入油锅中用大火高温炸至酥黄。
3、另起油锅，加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末，放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。
鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
授课：XXX原料：鲜鳗鱼1条，清酒200毫升，柴鱼汤汁300毫升，海带(50厘米长、5厘米宽)1片，山椒粉少许，淡色酱油30毫升，盐少许。
授课：XXX做法：1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟，再放入滚水煮约10秒取出，以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用；2.清酒煮滚，将酒精烧尽，加入柴鱼汤汁、海带，以小火煮约5分钟，将海带取出；[西安美食网]3.洗净的鳗鱼放置烤架上，烤至两面微焦后放入2，以小火煮约40分钟，加入淡色酱油，再煮15分钟即可，此时鳗鱼肉质呈细软的状态；4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日，再置烤架上烤热，并撒山椒粉即可食用。
授课：XXX泡椒泥鳅泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。
泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。
泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。
泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。
泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。
材料：泥鳅，泡椒，花椒，姜，蒜做法：1、泡椒姜蒜切末，2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香3、下泥鳅煸炒片刻4、放花椒的水、料酒、盐、味素（可以放适量的肉酱或辣酱）烧四五分钟后调味，不宜久烧，泥鳅易烂会。
泥鳅鲜嫩，泡椒味浓，典型的川味菜授课：XXX授课：XXX（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）。