奔跑主题PPT
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奔跑吧,青春主题班会PPT课件
解决问题
通过开放、坦诚的交流,可以及时发现并化解家庭中存在的矛盾和问题。
传授价值观
良好的亲子沟通能够帮助孩子树立正确的价值观和世界观,为他们的未来奠定基础。
管理情绪的方法
1
自我觉察
时刻关注自己的内心状态,了解情绪波动的原因和规律。
2
合理表达
找到合适的方式来表达自己的感受,与他人沟通交流。
3
积极思维
坚持不懈的决心
直面挑战
在青春期,我们会遇到各种学习、生活和人际关系的挑战。保持坚持不懈的决心,勇敢地面对困难,是克服这些障碍的关键。
培养毅力
通过持续的努力和练习,培养内心的毅力和韧性,这是完成目标和实现梦想的基础。即使路途艰辛,也要保持积极的心态。
坚持进步
在人生的每一个阶段,都要保持进取心,不断学习和提升自己。只有坚持不懈地追求进步,才能实现更大的成就。
珍惜伙伴
与朋友之间建立深厚友谊。一同度过难忘的时光,互相支持鼓励,一起见证彼此的成长。
2
调整心态
保持积极乐观的心态,不要将压力放大,而是理性地评估问题并寻找解决方案。
3
制定应对计划
根据压力源制定针对性的应对措施,如调整作息、寻求专业帮助或与身边人沟通。
亲子沟通的重要性
增进感情
良好的亲子沟通能建立双方的信任和理解,增进父母与孩子之间的情感联系。
引导成长
聆听孩子的想法和困惑,给予耐心的引导和积极的反馈,有助于孩子的健康成长。
调节情绪
学会调节自己的情绪,保持积极乐观。当遇到挫折时,要及时反思和调整,不要让负面情绪影响到生活和学习。
带动他人
用自己的积极正能量影响身边的人。用微笑和善意去帮助他人,这样不仅能让自己心情愉悦,也能鼓舞他人。
通过开放、坦诚的交流,可以及时发现并化解家庭中存在的矛盾和问题。
传授价值观
良好的亲子沟通能够帮助孩子树立正确的价值观和世界观,为他们的未来奠定基础。
管理情绪的方法
1
自我觉察
时刻关注自己的内心状态,了解情绪波动的原因和规律。
2
合理表达
找到合适的方式来表达自己的感受,与他人沟通交流。
3
积极思维
坚持不懈的决心
直面挑战
在青春期,我们会遇到各种学习、生活和人际关系的挑战。保持坚持不懈的决心,勇敢地面对困难,是克服这些障碍的关键。
培养毅力
通过持续的努力和练习,培养内心的毅力和韧性,这是完成目标和实现梦想的基础。即使路途艰辛,也要保持积极的心态。
坚持进步
在人生的每一个阶段,都要保持进取心,不断学习和提升自己。只有坚持不懈地追求进步,才能实现更大的成就。
珍惜伙伴
与朋友之间建立深厚友谊。一同度过难忘的时光,互相支持鼓励,一起见证彼此的成长。
2
调整心态
保持积极乐观的心态,不要将压力放大,而是理性地评估问题并寻找解决方案。
3
制定应对计划
根据压力源制定针对性的应对措施,如调整作息、寻求专业帮助或与身边人沟通。
亲子沟通的重要性
增进感情
良好的亲子沟通能建立双方的信任和理解,增进父母与孩子之间的情感联系。
引导成长
聆听孩子的想法和困惑,给予耐心的引导和积极的反馈,有助于孩子的健康成长。
调节情绪
学会调节自己的情绪,保持积极乐观。当遇到挫折时,要及时反思和调整,不要让负面情绪影响到生活和学习。
带动他人
用自己的积极正能量影响身边的人。用微笑和善意去帮助他人,这样不仅能让自己心情愉悦,也能鼓舞他人。
蓝绿色大气商务励志奔跑向前奔赴未来PPT模板
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歌曲《奔跑》PPT
为梦想而
《奔跑》
歌曲简介
《奔跑》是由羽泉、黄征填词谱曲，胡海泉编曲，羽泉、 黄征演唱， 于2003年3月1日发行的一首流行歌曲。 在湖南卫视《我是歌手》第一季总决赛时羽泉与助阵嘉 宾邓超合作演绎拨动了无数 人的心弦。给人一种向前奋进的勇气和冲 动。歌曲节奏轻快，韵律协调，给人一股 青春洋溢的气息，整首歌以奔跑为主题， 展示出了运动的活力。
奔跑
速度七十迈 心情是自由自在 希望终点是爱琴海 全力奔跑梦在彼岸 我们想漫游世界 看奇迹就在眼前 等待夕阳染红了天 肩并着肩许下心愿 随风奔跑自由是方向 追逐雷和闪电的力量 把浩瀚的海洋装进我胸膛 即使再小的帆也能远航 随风飞翔有梦作翅膀 敢爱敢做勇敢闯一闯 哪怕遇见再大的风险再大的浪 也会有默契的目光
伴奏
歌曲启示
跑也好，走也罢，都有一个方向的选择。积极 的向上的高尚的走或跑，都是一个正确的方向的选 择。在一天天的生活中，延续我们的生命；在一次 次的奔跑中，延伸我们的生命！努力，奔跑！人生 就需要这种奔跑的精神，我们有足够的信心和勇气， 为了自己奔跑！
伴奏
《奔跑》
歌曲简介
《奔跑》是由羽泉、黄征填词谱曲，胡海泉编曲，羽泉、 黄征演唱， 于2003年3月1日发行的一首流行歌曲。 在湖南卫视《我是歌手》第一季总决赛时羽泉与助阵嘉 宾邓超合作演绎拨动了无数 人的心弦。给人一种向前奋进的勇气和冲 动。歌曲节奏轻快，韵律协调，给人一股 青春洋溢的气息，整首歌以奔跑为主题， 展示出了运动的活力。
奔跑
速度七十迈 心情是自由自在 希望终点是爱琴海 全力奔跑梦在彼岸 我们想漫游世界 看奇迹就在眼前 等待夕阳染红了天 肩并着肩许下心愿 随风奔跑自由是方向 追逐雷和闪电的力量 把浩瀚的海洋装进我胸膛 即使再小的帆也能远航 随风飞翔有梦作翅膀 敢爱敢做勇敢闯一闯 哪怕遇见再大的风险再大的浪 也会有默契的目光
伴奏
歌曲启示
跑也好，走也罢，都有一个方向的选择。积极 的向上的高尚的走或跑，都是一个正确的方向的选 择。在一天天的生活中，延续我们的生命；在一次 次的奔跑中，延伸我们的生命！努力，奔跑！人生 就需要这种奔跑的精神，我们有足够的信心和勇气， 为了自己奔跑！
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朝着目标奔跑主题班会ppt课件
对未来的展望
持续关注目标设定与实现
鼓励同学们在日常生活中持续关注目标，不 断努力。
分享与实践
希望同学们将本次班会的收获分享给家人和 朋友，共同进步。
加强自我管理
通过本次班会，希望同学们能更好地管理自 己，提高行动力。
持续改进活动形式
根据同学们的反馈，不断优化班会的形式和 内容，提高活动效果。
THANKS.
调整心态
保持乐观积极的心态，相信自 己能够克服困难，迎接挑战。
朝着目标奔跑的行动
04
计划
个人行动计划
制定目标
明确个人短期和长期目标，确保目标具有可 衡量性、可达成性和意义。
持续学习
不断学习新知识，提升个人能力，为达成目 标提供支持。
时间管理
合理安排时间，制定时间表，确保有足够的 时间来完成任务。
目标对团队协作的影响
统一方向
共同的目标可以使团队成员保持 一致的方向，减少内部矛盾和冲
突。
加强沟通
围绕目标进行的沟通可以促进团队 成员之间的理解和合作，提高协作 效率。
提升团队凝聚力
共同的目标能够增强团队成员之间 的凝聚力，形成更强大的战斗力。
目标对集体发展的影响
促进集体进步
明确的目标可以为集体的 发展提供方向和动力，促 使集体不断进步。
。
团队协作
与他人合作，共同完成任务， 发挥团队优势，提高效率。
自我激励
不断给自己鼓劲，保持对目标 的热情和动力，积极面对挑战
。
克服困难和挑战的方法
分析问题
遇到困难时，冷静分析问题所 在，找出原因和解决方案。
寻求帮助
与他人交流，寻求建议和支持 ，共同解决问题。
创新思维
奔跑吧青春PPT模板少年青年追逐梦想实现理想目标奋斗激情励志向 (54)
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跑步图片课件ppt
提高身体素质
增强肌肉力量
跑步能够锻炼腿部和核心肌肉群 ，提高肌肉力量和耐力。
改善协调性
跑步可以提高身体的协调性和平 衡感，降低跌倒和受伤的风险。
提高速度和敏捷性
通过跑步训练，可以逐渐提高奔 跑速度和敏捷性，有助于在各种 运动和日常生活中表现更出色。
02
跑步的正确姿势
脚着地方式
• 脚着地方式：前脚掌、全脚掌、脚跟。前脚掌着地可以减少冲 击力，提高跑步速度，但容易造成足底筋膜炎等损伤；全脚掌 着地可以分散冲击力，减少损伤风险，但跑步效率较低；脚跟 先着地可以减少膝盖和腰部承受的冲击力，但长时间跑步容易 导致膝盖疼痛。因此，选择合适的脚着地方式要根据个人情况 和跑步目的来定。
详细描述
在跑步后进行适当的拉伸运动，可以 帮助肌肉恢复弹性，预防肌肉疲劳和 损伤。常见的拉伸动作包括大腿后侧 伸展、小腿伸展、臀部伸展等。
慢走运动
总结词
慢走可以帮助放松肌肉，促进血液循环降低心率和呼吸频率，使 身体逐渐从运动状态过渡到静息状态，同时也有助于放松肌 肉和关节。
关节活动
通过关节活动，预热关节，减少跑步时的关节摩擦和损伤风险。
进行膝关节、髋关节、踝关节等部位的旋转、屈伸等动作，每个动作持续10-15 秒，重复2-3次。同时注意配合呼吸练习，加深呼吸深度和节奏。
04
跑步后的放松运动
拉伸运动
总结词
通过拉伸肌肉，可以促进血液循环， 缓解肌肉紧张和疼痛，预防运动损伤 。
拍打肌肉
总结词
通过拍打肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张感。
详细描述
在跑步后，可以用手轻轻拍打或按摩肌肉，特别是腿部和臀部肌肉，以促进血 液循环和肌肉放松。同时也可以用热水袋、热毛巾等热敷肌肉，缓解肌肉疼痛 和紧张感。
奔跑主题通用PPT模板幻灯片
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奔跑吧青春PPT模板少年青年追逐梦想实现理想目标奋斗激情励志向 (50)
关于挫折
故事得启示：经历挫折是成功旅程得必有过程，挫折帮助我们成长。故而孟子讲， “故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体腹，空拂其身，行 拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能！”
如 何 对 待 挫 折
B 认识到挫折得正面作用
关于挫折
听 1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。
挫折都有可能蕴藏着新得机会，希望就在转角，
奇迹往往在绝望之前发生。
A 认识到挫折得普遍性
关于挫折
听
一天，一只茧上裂开了一个小口，有个人正好
故 事
看到这一幕。蝴蝶艰难地将身体从那个小口中
并
一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下
思
来，蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已
如
考
经竭尽全力，不能再前进一步了。这个人实在
关于挫折
听 某天，农夫得驴子不小心掉入枯井，农夫绞尽
故 事
脑汁也无法救出驴子，决定放弃并填埋枯井以
并 免除驴子得痛苦。农夫便请来邻居帮忙。邻居
思 们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当
如
考 驴子了解到自己得处境时，刚开始哭得很凄惨。
何 对
但出人意料得是，一会儿之后驴子安静了下来。
待
农夫好奇地探头一看，出现在眼前得景象令他大吃一
过道和车厢接头处，居然人满为患。
那一份寻找得耐心。
指坚持不懈、百折不挠，不达
目得不罢休。所谓“锲而不舍，
金石可镂”，就是是意志坚持
意
性得表现。
志
品
质
得
构
成
要
素 以上四个方面并不是孤立得，而是有着内在联系得有机整体；但尤以第四点最能反映一个人意志品
【PPT实用技巧】PPT怎么制作一段马儿奔跑的动画
PPT怎么制作一段马儿奔跑的动画
ppt怎么制作一段马儿奔跑的动画？ppt中想要制作一段马儿不断往前
奔跑的动画，该怎么制作这个动画呢？下面我们就来看看详细的教程，需要的朋友可以参考下
1、首先启动ppt2010，新建一个空白文档，执行插入-图片命令，在弹出的对话框中找到图片所存放的位置，选中后点击插入按钮。
2、将插入的图片按照前后顺序进行排开，执行插入-文本框-横向文本框命令，将输入法切换到英文状态下，输入七个下划线。
3、选择文本框，执行口袋动画-文本动画-设置选项命令，在弹出的对话框中勾选自定义大小，设置宽度和高度均为100，字符间距为-300，点击确定按钮。
4、按住shift键依次选择所有的马，执行口袋动画-文本动画-快速填充命令，将7张图片导入到文本框中去。
5、执行口袋动画-经典动画命令，在弹出的经典动画对话框中设置为闪烁一次，点击确定按钮。
6、执行动画-动画窗格命令，弹出动画窗格，在该窗格中点击右下角的下拉三角，从菜单中选择效果选项，在弹出的对话框中设置动画文本按字母，字母之间的间距为100。
7、接着切换到计时选项卡，设置计时选项卡中的期间为0.2s，重复次数设置为10，点击确定按钮，这个时候就会有一定的动画效果。
8、按f5键进行播放动画，查看动画效果，根据屏幕位置调整动画的位置和大小，直至自己满意为止。
9、执行文件-另存为命令，在弹出的对话框中输入名称“奔马”，选择一个合适的位置进行保存即可完成操作。
奔跑吧青春励志主题班会PPT课件
变得更加坚强。
关于失败
放 弃 才 是
世界上其实并没有彻底的 失败，放弃才是最大的失 败。你必须认清到底是一
最
时的不顺利还是完全没有
大
办法成功。当你认为该宣
的
布失败的时候，其实才正
失
要开始。
败
最成功的人并不是那些失败最少的人，而是那些最不畏惧失败的人，最渴望成功的人。要
知道，成功需要付出代价，而不成功则要付出更大的代价。我们不是为了体验失败才来到
用
过教育而一事无成的人，只有毅力与决心才是
万能的！
3 坚强意志是事业成功的保证
意志的坚持
意
性
志
意志的自觉性
品ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
意志的自制性
质
意志的果断性
的
构
成
要
素
意志品质是指构成人意志的诸因素的总和。主要包括自觉性、果断性、自制性和坚持性
等几方面，它是衡量一个人意志坚强与否的尺度。
意
志
品
质
的
构
成
要
素
是指动机或目的明确，并能够自觉行动。具有意志自
的
还
不
够
关于失败
我们要避免“失败假设型”、“失败记忆型”、“失败记忆扩散型”的失败思维！以下
这三个故事所包含的寓意可谓不言而喻，一目了然，值得深思。
要
避 免
失败假设型
几
种
失败
“
思维
失
败
的
思
失败记忆型
维
”
失败记忆扩散型
挫折指人们在追求目标的
活动中，遇到干扰、障碍，
遭受损失或失败时产生的
一种心理状态。挫折是普
美术教案课件《奔跑动态练习》步骤解析课件
b.虽然有时候脚掌会完全落到地面上，但还是要大 胆地提取脚后跟浮起的时机，加强跑步的印象。画 正门的话要呢个好好地看到脚背。
c.基本上，跑步的图使脚垂直这样会让人搞不清到 底是往哪边走，所以不行。这个时间的腿是有点弯 的。
我们在画动漫的时候难 免会遇到各种动作，不 可能永远都是正面站立 不懂的形象，这时候就 需要我们有很多的平常 的对人物动作的积累和 理解了。人物的动作有 很多，站立，坐立，走 路，跑步。而这里我们 要讨论的则是人物的跑 步的动作瞬间， 就是“前倾姿势伸出脚 的瞬间”。因为是腿部 用力蹬出去的姿势，所 以也是3个姿势中最有 气势的跑步。
（这个瞬间的作画要点）
a.和其他两者不同，膝盖的高度，两 只腿大不相同。
b.两脚都能看到脚背。
c.两脚都能看到脚掌，但是看不到全 面的。
d.将伸出的脚弯成弓形，另一边则强 调中间变细（的部分），这时候就是 在说“现在开始踢出去！”的那个被 压缩的力量。
奔跑动态练习
一、适用年龄
10周岁以上
二、教学工具
六开或八开白卡纸，铜版纸，针管勾线笔， 168色马克笔，铅笔，橡皮
三、教学重难点
1. 观察奔跑的动态特征，头、躯干、手臂、腿之间的位置。 2. 学习找到身体的重心位置，以几何形体和简单的线条找出动 作的大概 位置，要注意整体重心问题，头部画一条垂直线，随 着垂直线检查躯干 位置，两条腿的位置是否正确。 3. 画面中人物是动态的姿势，服饰的也会有所不同，随着人物 摆动身 体，衣服会出现很多褶皱，学会处理人物衣服上的线条、 褶皱.。 4. 处理画面当中人物与背景之间的关系，把握它们之间的大小 关系、位 置关系、比例关系和遮挡关系。
01思维互动
首先，确认一下这次的主题“跑”形式 的定义吧。这次只是以“画出看起来有 律动感的画”为目标，所以不会考虑肌 肉等人体的复杂结构。形状会根据走法 和速度而变化。请理解为“只要掌握了 这些要点，至少能看出来是在跑步”。 所谓要传达出“奔跑感”，请抓住以下 要素。
c.基本上，跑步的图使脚垂直这样会让人搞不清到 底是往哪边走，所以不行。这个时间的腿是有点弯 的。
我们在画动漫的时候难 免会遇到各种动作，不 可能永远都是正面站立 不懂的形象，这时候就 需要我们有很多的平常 的对人物动作的积累和 理解了。人物的动作有 很多，站立，坐立，走 路，跑步。而这里我们 要讨论的则是人物的跑 步的动作瞬间， 就是“前倾姿势伸出脚 的瞬间”。因为是腿部 用力蹬出去的姿势，所 以也是3个姿势中最有 气势的跑步。
（这个瞬间的作画要点）
a.和其他两者不同，膝盖的高度，两 只腿大不相同。
b.两脚都能看到脚背。
c.两脚都能看到脚掌，但是看不到全 面的。
d.将伸出的脚弯成弓形，另一边则强 调中间变细（的部分），这时候就是 在说“现在开始踢出去！”的那个被 压缩的力量。
奔跑动态练习
一、适用年龄
10周岁以上
二、教学工具
六开或八开白卡纸，铜版纸，针管勾线笔， 168色马克笔，铅笔，橡皮
三、教学重难点
1. 观察奔跑的动态特征，头、躯干、手臂、腿之间的位置。 2. 学习找到身体的重心位置，以几何形体和简单的线条找出动 作的大概 位置，要注意整体重心问题，头部画一条垂直线，随 着垂直线检查躯干 位置，两条腿的位置是否正确。 3. 画面中人物是动态的姿势，服饰的也会有所不同，随着人物 摆动身 体，衣服会出现很多褶皱，学会处理人物衣服上的线条、 褶皱.。 4. 处理画面当中人物与背景之间的关系，把握它们之间的大小 关系、位 置关系、比例关系和遮挡关系。
01思维互动
首先，确认一下这次的主题“跑”形式 的定义吧。这次只是以“画出看起来有 律动感的画”为目标，所以不会考虑肌 肉等人体的复杂结构。形状会根据走法 和速度而变化。请理解为“只要掌握了 这些要点，至少能看出来是在跑步”。 所谓要传达出“奔跑感”，请抓住以下 要素。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
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一个成功的企业必须拥有着科学的管 理理念，良好的资金运作模式，有竞 争意识和合作精神的管理团队，优秀 而独特的企业文化。还有最易缺乏的 企业素质----锐意进取的决心和勇气！
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自强不息
奔跑
汇报人：丘皮特
BUSINESS POWERPOINT
工作总结商务报告
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PART 03
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