团康活动
团康运动策划活动方案模板
一、活动主题【主题名称】：团队活力，健康同行二、活动目的1. 增强团队凝聚力，提高团队成员间的沟通协作能力。
2. 培养员工健康的生活习惯，提升团队整体身体素质。
3. 丰富员工业余生活，营造积极向上的团队氛围。
三、活动时间【具体日期】：XXXX年XX月XX日（星期X）【活动时间】：上午8:30-12:00，下午13:30-17:00四、活动地点【活动场地】：XX体育馆/户外运动场地五、活动对象【参与人员】：公司全体员工六、活动流程1. 开幕式（8:30-9:00）- 主持人介绍活动背景、目的及流程。
- 领导致辞，鼓励员工积极参与。
- 升国旗，奏国歌。
2. 热身运动（9:00-9:30）- 全体员工进行热身运动，预防运动损伤。
- 专业教练带领进行热身活动。
3. 团队竞赛环节（9:30-11:30）- 竞赛项目：接力跑、拔河、跳绳、趣味运动会等。
- 将员工分为若干小组，进行团队竞赛。
- 每个小组需完成所有竞赛项目，最终以总分决出胜负。
4. 互动游戏环节（11:30-12:00）- 游戏项目：趣味运动会、团队游戏等。
- 增进员工间的互动，提升团队凝聚力。
5. 闭幕式（12:00-12:30）- 宣布比赛结果，颁发奖品。
- 总结活动，感谢员工参与。
- 主持人宣布活动结束。
6. 自由活动（13:30-17:00）- 提供健身器材、瑜伽、舞蹈等课程，供员工选择。
- 员工可根据个人喜好自由参加。
七、活动物品准备1. 活动用品：奖品、奖状、计时器、音响设备、摄影摄像设备等。
2. 运动器材：接力棒、拔河绳、跳绳、足球、篮球等。
3. 热身器材：瑜伽垫、拉伸带、泡沫轴等。
八、活动预算1. 场地租赁费用2. 活动用品购置费用3. 专业教练费用4. 奖品购置费用5. 餐饮费用（如需）九、活动注意事项1. 确保活动场地安全，提前检查设施设备。
2. 提前告知员工活动时间、地点及注意事项。
3. 活动过程中，注意员工安全，防止运动损伤。
班级团康活动简报
班级团康活动简报
活动主题：欢乐互动，共建团队
活动目的：
促进班级同学之间的感情交流，增进团队凝聚力。
提升学生的团队协作意识，培养集体荣誉感。
丰富学生的校园生活，激发积极向上的心态。
活动时间：半天
活动内容：
1. 开场活动：团队口号创作比赛
分成小组，为班级创作一个富有创意的团队口号。
口号内容要体现团队凝聚力和积极向上的精神。
2. 团队拓展活动：蜘蛛网通行
设立蜘蛛网障碍，要求同学们分组通过网孔。
这个活动促进沟通协作，锻炼团队默契。
3. 创意游戏：瞎子接力
划定接力赛道，其中一个同学闭眼成为“瞎子”，其他同学协助引导。
通过这个游戏培养沟通和信任。
4. 团队合作：手拉手人链
同学们手拉手形成一个人链，齐心协力完成一项任务，如传递物品。
强调团队协作和默契的重要性。
5. 创意表演：小品展示
每个小组准备一个富有创意的小品，表达团队精神和同学之间的友爱。
鼓励发挥想象力，注重团队合作。
活动结尾：
进行颁奖典礼，表彰表现突出的团队和同学。
整理活动感想，鼓励同学分享对团队的认识和感悟。
发放小奖品，增添活动的趣味性和回忆价值。
通过这次团康活动，我们期待同学们在欢笑声中建立更牢固的友谊，培养积极向上的团队精神，为班级的发展贡献力量。
秋季团康活动策划书3篇
秋季团康活动策划书3篇篇一秋季团康活动策划书一、活动主题“金秋十月，相聚金秋”二、活动目的1. 加强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流与合作。
2. 丰富员工业余生活，缓解工作压力，提高员工的身体素质。
3. 培养员工的团队合作精神和竞争意识，提高员工的综合素质。
三、活动对象公司全体员工四、活动时间和地点1. 时间：[具体活动时间]2. 地点：[具体活动地点]五、活动流程1. 集合：上午 8:30，全体员工在公司楼下集合，乘坐大巴前往活动地点。
2. 开幕式：上午 9:30，到达活动地点后，举行开幕式，领导致辞，宣布活动开始。
3. 团队拓展活动：上午 10:00-12:00，进行团队拓展活动，如无敌风火轮、齐眉棍、盲人方阵等，培养员工的团队合作精神和竞争意识。
4. 午餐：中午 12:00，在活动地点享用午餐。
5. 自由活动：下午 1:30-3:30，员工可自由选择参加钓鱼、羽毛球、乒乓球等娱乐活动。
6. 晚餐：下午 5:30，在活动地点享用晚餐。
7. 晚会：晚上 7:00-9:00，举行晚会，员工可自由表演节目，如唱歌、跳舞、小品等，增加活动的趣味性。
8. 活动结束：晚上 9:00，活动结束，乘坐大巴返回公司。
六、活动预算1. 交通费用：租用大巴车接送员工，预计费用为[X]元。
2. 餐饮费用：包括午餐、晚餐和零食，预计费用为[X]元。
3. 活动费用：购买活动所需的道具和奖品，预计费用为[X]元。
4. 其他费用：如场地布置、音响设备租赁等，预计费用为[X]元。
七、注意事项1. 活动期间，请员工遵守活动规则，注意安全。
2. 请员工穿着舒适的运动服和运动鞋，以便参加各项活动。
3. 请各部门负责人提前组织好本部门人员参加活动，并于[具体日期]前将参加活动的人员名单报至人力资源部。
4. 活动期间，请各部门负责人保持通讯畅通，以便及时处理突发情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二秋季团康活动策划书一、活动主题秋日共赏，欢乐同行二、活动目的1. 加强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流与合作。
教研团康活动介绍(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育事业的不断发展，教师队伍建设成为提高教育质量的关键。
为了提升教师的专业素养，增强团队凝聚力，促进教师身心健康，我校特举办教研团康活动。
本次活动旨在通过丰富多样的形式，激发教师的活力，增进教师之间的交流与合作，营造一个和谐、积极、向上的校园氛围。
二、活动目标1. 提升教师的专业素养，促进教师之间的相互学习与交流。
2. 增强教师团队凝聚力，提高团队协作能力。
3. 关注教师身心健康，缓解工作压力，提升教师幸福感。
4. 丰富教师业余生活，促进教师全面发展。
三、活动内容1. 开幕式开幕式上，学校领导将发表讲话，对教研团康活动的意义和目标进行阐述，并宣布活动正式开始。
2. 教师论坛教师论坛环节，邀请各学科优秀教师分享教育教学经验，探讨教育教学中的热点问题，促进教师之间的相互学习与交流。
3. 教师才艺展示教师才艺展示环节，鼓励教师展示自己的特长和才艺，如歌唱、舞蹈、书法、绘画等，为教师提供一个展示自我、展示团队的平台。
4. 团队拓展训练团队拓展训练环节，通过一系列寓教于乐的活动，如接力赛、拔河、攀岩等，增强教师之间的沟通与协作，提升团队凝聚力。
5. 亲子活动亲子活动环节，教师与家人共同参与，开展亲子游戏、亲子运动等，增进家庭成员之间的感情，缓解教师工作压力。
6. 健康讲座邀请专业医生为教师开展健康讲座，普及健康知识，提高教师的健康意识，引导教师关注身心健康。
7. 闭幕式闭幕式上，对本次活动进行总结，表彰优秀个人和团队，并对今后教师工作提出期望。
四、活动安排1. 活动时间：周末全天2. 活动地点：学校操场、会议室、多功能厅等3. 活动参与人员：全校教师及教职工家属4. 活动筹备组：由学校领导、各部门负责人及教师代表组成五、活动宣传1. 通过学校官网、微信公众号、校园广播等渠道进行宣传。
2. 制作宣传海报、宣传册等，张贴于校园显眼位置。
3. 邀请媒体进行报道，扩大活动影响力。
六、活动预期效果1. 提升教师的专业素养，促进教育教学质量的提高。
团康活动总结
团康活动总结团康活动是指以增强团队凝聚力、促进员工身心健康为目的的活动。
通过组织团康活动，可以缓解员工的工作压力，提升员工的幸福感和工作效率。
以下是对一次团康活动的总结。
本次团康活动是我们公司第一次组织的大型户外拓展活动。
在这个充满挑战的活动中，我们进行了丰富多样的团队合作项目，探索和突破了个人和团队的边界。
活动中，参与者在打破传统思维模式的同时，勇于尝试和突破自己的限制，从而取得了巨大的成长。
首先，我们进行了团队合作的盲目导航项目。
在这个项目中，参与者被分成若干小组，每个小组中的成员被蒙上眼睛，并需要根据队友的指引找到指定的目标地点。
通过这个项目，我们深刻认识到在团队中，沟通的重要性以及团队合作的力量。
只有通过有效的沟通和互相支持，我们才能顺利地完成任务。
接下来，我们进行了筑桥项目。
这个项目要求参与者使用给定的材料，建造一座能够承受人的重量的桥。
这个项目不仅考验了参与者的团队合作能力，还考验了他们的创新思维和解决问题的能力。
通过这个项目，我们学到了如何在资源有限的情况下，发挥个人的创造力，解决问题，并且团队协作中每个人都发挥了自己的特长。
在活动的最后，我们进行了团队合作的绳索项目。
参与者需要从起点到终点，携手前进，攀爬高墙，穿越奇特的障碍物。
这个项目考验了每个参与者的勇气、团队协作和信任。
通过攀爬高墙和穿越障碍物，我们认识到人们在面对困难时，只有通过彼此的支持和信任，才能突破困境，实现目标。
通过这次团康活动，我们不仅增进了团队的凝聚力，还提升了员工的自信心和积极性。
活动结束后，我们进行了经验交流和总结，对这次活动的优点和不足进行了分析。
我们发现，团康活动不仅仅是一次娱乐和放松的机会，更是一个提升团队合作和个人价值的重要手段。
通过团康活动，我们激发了团队成员的潜能，培养了他们的团队属感和责任感。
总之，团康活动是一种促进团队凝聚力和员工身心健康的重要方式。
通过活动中的各种项目，我们能够锻炼团队协作能力、拓展思维边界，并且发现和培养团队成员的潜能。
秋季团康活动策划书3篇
秋季团康活动策划书3篇篇一《秋季团康活动策划书》一、活动主题“秋日欢聚，共谱欢乐乐章”二、活动目的1. 增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流与合作。
2. 缓解工作压力，让大家在轻松愉快的氛围中放松身心。
3. 丰富员工的业余生活，提升员工的幸福感和归属感。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员全体员工六、活动准备1. 提前联系好活动场地，并进行场地布置，如悬挂彩带、摆放桌椅等。
2. 准备活动所需的道具，如气球、彩带、奖品等。
3. 安排工作人员负责活动的组织、协调和安全保障工作。
4. 提前通知员工活动的时间、地点和内容，鼓励大家积极参与。
七、活动流程1. 开场致辞主持人开场，介绍活动的目的和流程。
领导致辞，表达对员工的关怀和期望。
2. 团队建设游戏分组游戏：将员工分成若干小组，进行一些团队合作的游戏，如接力比赛、拔河比赛等，增强团队成员之间的默契和协作能力。
团队展示：各小组展示自己的团队名称、口号和团队风采，展示团队的凝聚力和创造力。
3. 趣味竞赛知识问答：设置一些与秋季相关的知识问答题目，让员工们抢答，答对者可获得奖品，增加活动的趣味性和知识性。
创意手工：组织员工进行手工制作，如制作秋季主题的书签、贺卡等，培养员工的动手能力和创造力。
4. 美食分享准备各种美食，如水果、糕点、小吃等，让员工们自由品尝，享受美食带来的快乐。
可以组织员工们分享自己喜欢的美食和烹饪经验，增进彼此之间的了解和友谊。
5. 自由活动提供一些休闲娱乐设施，如乒乓球、台球、桌游等，让员工们自由选择活动，放松身心。
对在活动中表现优秀的团队和个人进行表彰和奖励，激励大家继续努力。
7. 活动结束清理活动现场，保持环境整洁。
员工们有序离场，活动结束。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 道具购买费用：[X]元3. 美食费用：[X]元4. 奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动现场要设置安全警示标识，确保员工的人身安全。
团康活动策划
团康活动策划活动目的团康活动是指为了加强团队凝聚力、促进成员之间的交流与合作而举办的活动。
本次团康活动旨在提升团队成员的互动能力、增强团队协作意识，以及加深成员之间的感情。
活动时间与地点活动将于XX月XX日（星期X）下午X点举行，地点为XX市XX区XX公园。
活动内容游戏环节1.拔河比赛：将参与人员分为两队，通过拔河比赛对抗，以增强团队合作意识和协作能力。
2.绳子接力：参与人员分组，每组人员手拉手，通过绳子接力的方式完成任务，考验团队的默契与配合能力。
智力挑战1.解谜游戏：利用智力题目进行小组竞赛，激发团队成员的思维活动和创造力。
2.团队拼图：将一幅图片分成若干块，每个小组需要合作完成拼图，锻炼团队的沟通和协作能力。
互动交流1.团队分享：每个小组成员分享自己的一次团队合作经历，让大家互相了解和学习。
2.团队合照：集体合影留念，记录美好的团队回忆。
活动准备1.材料准备：拔河比赛所需的绳子、绳子接力所需的长绳、解谜游戏所需的谜题等。
2.场地布置：根据活动内容进行场地布置，确保活动的顺利进行。
3.人员安排：确定活动的负责人和各项活动的组织人员，确保活动的有序进行。
4.宣传推广：通过团队内部的通讯工具和口碑传播，宣传活动的时间、地点和内容。
活动预期效果通过本次团康活动，预期达到以下效果：1.提升团队成员的合作意识和协作能力，增强团队的凝聚力。
2.加深团队成员之间的感情，促进相互了解和交流。
3.激发团队成员的积极性和创造力，提高团队的工作效率。
4.为团队创造一个轻松愉快的氛围，缓解工作压力。
活动后续计划活动结束后，可考虑进行以下后续计划：1.团队培训：根据活动中的表现和问题，组织相应的团队培训，提升团队成员的专业能力。
2.定期团康活动：每季度或每半年组织一次团康活动，持续提高团队凝聚力和成员之间的交流合作能力。
3.团队建设项目：根据团队的需求，开展一些与团队建设相关的项目，以进一步加强团队的实力和竞争力。
以上是对本次“团康活动策划”的简要说明，希望通过本次活动，能够为团队带来积极的影响，促进团队的发展与成长。
经典团康户外游戏
游戏一：松鼠大树游戏规则:1、事先分组三人一组。
二人扮大树面向对方伸出双手搭成一个圆圈一人扮松鼠并站在圆圈中间没成对的学员担任自由人。
2、自由人可以对大家进行发号施令自由人的口令有三个。
第一个口令：自由人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树重新选择其他的大树，自由人就扮演松鼠并插到大树当中落单的人就变成了新的自由人。
第二个口令：自由人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树落单的人就变成了新的自由人。
第三个口令：自由人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠,松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中落单的人就变成了新的自由人。
3、听到自由人的口令之后大家快速行动不要成为自由人因为自由人是一种落后者的角色。
4、2个自由人的时候相互商量共同喊出口令。
游戏二：一块五毛游戏游戏规则:1、在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
2、游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数比如：3块5 三男一女，三男一女，（余一男3女）3、裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
游戏三：马兰花开游戏规则：1、主持人一人站在场地中央2、参与人员围城一个圆圈队列即可以绕着主持人走，队列人间距30厘米以上，不可有肢体接触。
团康游戏若干
团康游戏若干1、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦!在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出!3、托乒乓球。
此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。
可以写友情万岁的话7、三句半表演：我们四人台上站表演节目三句半不知演得好不好试试看在家我是小皇帝爬上爬下真淘气要是有人敢不依就躺地爷爷给我当马骑奶奶是我小伙计如果让我不满意哭鼻子爸爸妈妈把我惯穿衣吃饭围我转这样下去不变坏那才怪自从上了幼儿园老师教我懂道理从此再也不娇气好样的会讲故事玩游戏会叠被子会穿衣还会自己管自己了不起我帮爷爷奶奶捶捶背我让爸爸妈妈别太累现在什么我都会好宝贝爸爸妈妈听仔细我要改掉坏习气从此不当小皇帝有出息8、吸管运输：同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上9、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。
中学团康活动的意义
中学团康活动的意义团康活动是一种有益于青少年身心健康发展的团体活动，它在中学教育中的意义重大。
以下将从七个方面阐述中学团康活动的意义。
一、增强团队精神中学团康活动通常以团队合作为基础，通过共同完成任务和目标，可以培养学生的团队协作精神。
这种精神不仅有助于学生在学习上的合作，更能为他们未来的职业生涯和生活奠定良好的基础。
二、提升心理素质中学团康活动有助于提升学生的心理素质。
通过参与活动，学生可以学会面对挑战、克服困难，增强自信心和抗压能力。
这对于正处于青春期的中学生来说尤为重要，有助于他们更好地应对生活中的压力和挑战。
三、促进班级凝聚力中学团康活动是一种班级活动，有助于增强班级凝聚力。
通过共同的活动经历，学生之间可以更好地相互了解和沟通，建立起深厚的友谊。
这不仅可以提高班级的凝聚力，还有助于形成良好的班风和学风。
四、培养创新能力中学团康活动通常鼓励学生发挥想象力和创造力，通过新颖的方式完成任务或解决问题。
这种活动方式有助于培养学生的创新思维和实践能力，激发他们的创造力和想象力。
五、锻炼实践能力中学团康活动注重实践操作，通过亲身体验和实践操作，学生可以将所学知识运用到实际生活中，提高自己的实践能力。
这种能力对于学生的学习和未来的工作都非常重要。
六、传播正面能量中学团康活动通常以积极向上的主题为核心，通过活动传递正能量和价值观。
这种正面的影响可以帮助学生树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态和行为习惯。
七、提高应急能力中学团康活动有时会涉及到一些突发情况或紧急情况的处理，通过模拟演练和实际操作，学生可以提高自己的应急反应能力和自我保护能力。
这种能力对于学生应对突发事件或自然灾害等情况非常重要。
总之，中学团康活动作为一种综合性的教育方式，具有重要的意义。
通过开展中学团康活动，不仅可以帮助学生在各方面获得实际的益处，还能够为他们的成长和发展奠定坚实的基础。
因此，我们应该在中学教育中重视团康活动的开展，并鼓励更多的学生参与其中。
团康活动的策划与执行
团康活动的策划与执行团康活动的策划与执行一、活动策划1.确定活动目标和主题：在策划团康活动之前，首先需要明确活动的目标和主题。
活动目标可以是增强团队的合作能力、提升员工士气、加强团队凝聚力等。
主题可以是运动健身、亲子互动、文化体验等。
2.确定活动预算：根据活动目标和主题，确定活动所需的预算。
预算可以包括场地租赁费用、设备设施费用、活动物料费用、工作人员费用等。
3.确定活动时间和地点：选择适合的时间和地点进行活动。
时间可以选择节假日或者周末，方便员工参与。
地点可以选择场馆、户外公园或者公司内部。
4.活动内容策划：根据活动主题，制定详细的活动内容。
可以组织团队游戏、户外拓展、亲子活动、文艺表演等。
5.活动宣传：制定宣传方案，通过公司内部通告、电子邮件、微信公众号等渠道宣传活动的时间、地点、内容和参与方式。
宣传要具有吸引力，激发员工的参与热情。
6.活动组织：成立活动筹备小组，明确各个工作职责和时间节点。
负责人要做好活动的协调工作，确保活动的顺利进行。
7.活动评估与总结：活动结束后，进行活动的评估和总结。
收集参与者的反馈意见，了解活动的优点和不足，为下一次活动的改进提供参考。
二、活动执行1.活动场地布置：根据活动主题，合理布置场地。
如果是户外活动，可以设置游戏区、休息区、餐饮区等。
如果是室内活动，可以设置舞台、座椅、音响等。
2.活动物料准备：准备好所需的活动物料，如签到表、参与证书、奖品、宣传品等。
确保物料的充足和质量。
3.活动人员安排：根据活动规模，确定所需的工作人员。
工作人员可以包括活动筹备小组成员、志愿者和相关职员。
每个人员要明确工作职责并做好岗位培训。
4.活动流程控制：制定活动流程表，明确每个环节的时间和顺序。
确保活动的顺利进行。
5.活动安全管理：确保活动的安全性和秩序性。
设置安全警示标识，保护参与者的人身安全。
6.活动氛围营造：通过音乐、灯光、气氛布置等手段，营造良好的活动氛围。
让参与者感受到活动的趣味和快乐。
团康活动策划书范文3篇
团康活动策划书范文3篇篇一《团康活动策划书范文》一、活动主题“欢乐凝聚，携手共进”二、活动目的通过团康活动，增强团队成员之间的沟通与交流，提升团队凝聚力和协作能力，同时让大家在紧张的工作之余，能够放松身心，享受快乐时光。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[全体人员或具体部门人员]六、活动安排1. 开场致辞（5 分钟）由活动组织者进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队建设游戏（60 分钟）（1）“名字串串烧”游戏：大家围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人要先说出第一个人的名字，再说出自己的名字，以此类推，一个人要说出所有人的名字。
通过这个游戏让大家更快地熟悉彼此。
（2）“三人抱成团”游戏：每次参与活动为 10 人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰，主持人可按实际情况喊口令。
3. 小组竞赛活动（90 分钟）（1）接力比赛：分成若干小组，每组队员依次完成跑步、跳绳、俯卧撑等任务，最先完成的小组获胜。
（2）团队拼图比赛：将一幅拼图分成若干块，每个小组领取一部分，通过团队合作完成拼图，用时最短的小组获胜。
4. 颁奖仪式（15 分钟）对在小组竞赛活动中获胜的小组进行颁奖，表彰他们的团队精神和协作能力。
5. 自由交流与合影（30 分钟）大家自由交流，分享活动感受，同时进行合影留念，记录美好时刻。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动道具费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动前要确保场地安全，检查活动道具是否完好。
2. 提醒大家穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。
3. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
4. 安排专人负责拍照和录像，记录活动的精彩瞬间。
5. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《团康活动策划书范文》一、活动主题“欢乐凝聚，携手共进”二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
团康游戏若干
团康游戏若干1、你们玩过夹弹珠吗就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出3、托乒乓球;此游戏可4人同时进行,准备乒乓球拍和乒乓球,每人分别绕教室2圈,中间还有障碍物,谁不掉就赢啦4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏,当然,人在酒瓶的上方5、两人三足,两个人捆两只脚,一起走,谁先到谁赢6、我教你1个魔术,用蜡烛在白纸上写字,然后用棉花沾很多墨水,把整张白纸都涂黑,刚才用蜡烛写的字就不会涂黑;可以写友情万岁的话7、三句半表演：我们四人台上站表演节目三句半不知演得好不好试试看在家我是小皇帝爬上爬下真淘气要是有人敢不依就躺地爷爷给我当马骑奶奶是我小伙计如果让我不满意哭鼻子爸爸妈妈把我惯穿衣吃饭围我转这样下去不变坏那才怪自从上了幼儿园老师教我懂道理从此再也不娇气好样的会讲故事玩游戏会叠被子会穿衣还会自己管自己了不起我帮爷爷奶奶捶捶背我让爸爸妈妈别太累现在什么我都会好宝贝爸爸妈妈听仔细我要改掉坏习气从此不当小皇帝有出息8、吸管运输：同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上9、叠报纸：将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人一个小组,每个小组派一个代表与对方猜拳剪刀石头布,输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面所有的双脚都不许着地,直到其中一方站不上去为止;10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少,各组每组不少于12人派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的内容读出,最后再由主持人公布原话;11、牵手：一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人;12、风中劲草：由一位队员站在圆心位置,其他队员以半径1米面向圆心站成一圈,当中的队员身体绷直向后斜倾并以脚跟着地,周围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来;13、超低空飞行：所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰;14、三人夹球跑：每组三人,每组以一支气球作为比赛器材,三人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,通过计时计算成绩;15、天气预报：小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚;先自己拍,再两三人一组互相拍;不同效果比较, 30’思考,协作的作用;再做一遍;16、跑的快：所有人围坐一圈,伸出双手,左手食指和拇指握圈,右手食指放在旁边人的手指圈里;主持人喊123,每个人都一手抓,一手跑;17、蹲起：“少说”—蹲,“多做”—起;“精神”—下蹲；“集中”—起来,一边蹲起,一边喊数字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊;18、几条腿：所有人参与,要求说4只脚着地之前不能沟通;只能手、脚触地,身体其他部分不着地;主持人喊,9条腿,4条腿,0条腿;想象力、创造力19、棋盘：两队人对面站,只能前进,不能后退,只能隔着对方的人跳过一格;20、传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶,所有人用头和脖颈夹住,传递一圈,不得用手接触;21、警察抓小偷：两组人成两排,面对面站立,互相伸出手,交错,互击;喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动;做错的做蹲起;22、老鼠狮子大象：两组人成两排,面对面站立;排头第一人说一个代号,然后向自己的队员耳语传递,每个人都知道后,裁判喊开始,两队人一起大声喊出自己的代号,大象抓狮子,狮子抓老鼠,老鼠抓大象;23、松鼠房子：超过20人全体人围成圈1、2、3报数,1和3搭房子,2做松鼠,蹲在中间,多余的人站在圈子中间;三种口令：猎人来了,失火了,地震了;猎人来了,松鼠离开房子,重新找新的房子,失火了房子塌了,重新找伴搭新房子,地震了松鼠和房子都重新组合;中间的人是松鼠,要趁机抢房子;没了房子的松鼠要有惩罚;24、认识他吗：自我介绍的一种方式,第一个人报出自己的名字,第二个人说XX旁边的自己的名字,第三个人说XX旁边的XX旁边的自己,从第一个人开始依次说一直到自己,如此转一圈回到第一个人,第一个人再重复一遍全部的人,结束;还可以在名字之前加上一个形容词,一项特征,增加难度和印象;25、自我介绍：姓名,最喜欢的一种水果,动物,植物等等,可增加难度,如不得重复之前说过的,要阐述喜欢的理由等;可帮助大家互相记住名字和特征;26、坐地起身：这是一个让大家明白合作重要的游戏;1、首先要大家四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;坐的意思是屁股贴地,正常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的2、四人手 "桥" 手,然后要他们一同站起来;很容易吧那么再试试多人一点,如六至七个人,应该还不是太难;最后再试试十四五人一同站起来,那难度就会较高了27、做鬼脸;步骤：1 、所有队员包括你,围成圆圈站立,面向中心;2、首先选一半志愿者到圆圈里面来,脸向上,平躺在地;3、你也和这些志愿者一起走到圆圈中,要求他们的身体和头部完全静止,头不能离地或者左右摆动;4、在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币;5、要求他们只能做鬼脸,一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来;你手头一定要有照相机,给他们照一些面部特写镜头,带回去张贴公布;6、之后,另一半人换过来,重复游戏;7、一些队员成功完成动作后,让他们平躺在地上围成一个圆,头朝圆心最好头挨着头,看谁最先把硬币弄下来;为使游戏更有趣,更富挑战性,将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上;28、背摔：学会相信同伴具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上,为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去;下面有8人面对面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住;训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理;同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下;点评：信任是合作的基础,合作是成功的前提;29、结对而行道具:绳子若干,参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜;本游戏要求参加者的配合默契;30、寻宝大行动游戏规则：先准备好“宝物”即字条上可以写“表演节目、获得奖品等,然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖;主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖;比如：宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 ; 31、顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条参加人员：两组对抗每组一般为3人到7人游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开像网球网一样,然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球;体现配合能力和竞争能力;注意只能用头,不能用身体的其它部位32、五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以,没有特别要求；人数：10几个人就可以,人多些更好玩的人员：一定要有男有女,比例不限裁判：一名,负责发号司令规则如下：在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱;游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上;裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数比如3块5、6块或8快5这样的,裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队;请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛mm先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块;游戏要领：反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠;33、当我们同在一起配歌参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,侧平举双臂;每个人右掌朝下叠放右者之左掌,而左掌朝上;右手随音乐做六节拍拍打动作,拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心;循环往复且节奏越来越快;34、箩卜蹲将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指;以一实例加以说明;有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲;”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆;红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜;35、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀……动作：两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状;胜负：看反应速度,负者罚一节目;36、傻西西傻主持人做第一个动作时大家看,做第二个动作时,第一组做主持人第一个动作,做第三个动作时,第一组做主持人第二个动作,第二组做主持人第一个动作……依此类推;主持人的动作越傻越有趣,动作做错的组罚节目;37、依比压压参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩,边唱“依比依比压压,依比依比压压,依比依比压压,依比依比压压”边转圈走,依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’;全体向后转,once more捕鱼歌配歌参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩, 和着“白浪滔滔我不怕,掌稳舵儿向前划,撒网下水到渔家,捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞;第一句：左脚侧前两下,左脚侧前两下；第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；第三句：重复第一句动作；第四句：重复第二句动作;第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替;38、你真的很不错一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳;二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳;三、双手同时做左右手动作;“你真的真的真的真的真的很不错”我在生命的天空里飞翔配词最后一句配动作我信：右手扪左胸我行：右手变拇指拳置右胸前我一定行：双手成拳涡状对绕圈,然后右手拳举臂;39、爱你奋不顾身上对等数量的男女,据气温情况划出距离面对面站立,玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士,先到者为胜,可KISS她或其他;规则：物品间要连续；物品不得外借;40、县太爷参与者围坐一圈,先指定一人做县太爷,嘴里“啊啊”出声股上下颠簸作威武状,坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人,则其马上变成县太爷,要马上嘴里“啊啊”出声股上下颠簸作威武状,坐其左右之人马上分别用手作打扇状;反应速度跟不上者罚一节目;41、伦敦大桥倒下来参与者围成一圈,双臂搭在前者的双肩,距离紧密;边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”,一起坐下,坐在后者的大腿上;站起来；“拿椅子给我坐”,再一起坐下,坐在后者的大腿上;再站起来；“拿来拿来给我坐”,再一起坐下,坐稳;一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”,边唱边摇,直至有人被摇出圈外,罚节目;42、贴膏药参与者围成一圈,间距两臂,面朝中央,指定“老鹰”、“小鸡”;小鸡只能在圈外跑,鹰捉;当小鸡在某人面前一站,则其马上变成小鸡,得跑,被鹰捉住者则替代鹰者;适用在户外;43、耳语传真将人员分成两列,分别对列头兵耳语一句话,不让其他人听见,要求照此往下传,有列尾者报出结果,看两列队伍哪个保真度更高,以次结胜负;44、一只青蛙参与者围成一圈,面朝中央;主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目;45、屁股写字台上放一椅子,邀请十人上台,报数从0——9,然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用股写数字;可将数字换成英文字母;46、七个呛呛“七个七个呛呛”,手势为手心向下往上提抓：“八个八个呛呛”,手势为手心向上往揪抓：“七个八个呛呛”,手势为手心向下再向上抓：“八个七个呛呛”,手势为手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下,“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下;47、抓老虎配词由主持人念“抓老虎”词,每当念到有“HU”音时,听者须拍掌,迟缓或没拍手者罚节目;设监督人巡视;48、抢椅子台上置三张椅子,邀请四个人上来,放DISCO音乐,四个人伴着音乐围着椅子转,当音乐骤停时抢坐椅子,未坐到者淘汰；减一椅子,三个人续前动作,当音乐骤停时抢坐两张椅子,未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子,坐到者为胜;49、爱心传递参与者排两横列,分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个,下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个,一直到列尾;传完约定的牌数,先传完者获胜40、仪态万方请十人上台,约定一个距离往返,每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同,否则判其重来;41、中国功夫配词由主持人念“中国功夫”词,参与者依其指示做动作;42、爱心中来配歌亲爱的——拍一下掌,左手扣个手指响让我们——拍一下掌,右手扣个手指响彼此相爱——拍一下掌,左右手扣三个手指响因爱——拍一下掌,左手扣个手指响心——拍一下掌,右手扣个手指响中来——拍一下掌,左右手扣三个手指响ONCE MORE43、小毛驴配歌参与者围成一圈,平举双臂搭在前者的双肩,边唱“我有一只小毛驴,嘿;”边转圈走,每唱到“嘿”时全体向后跳一步;44、探戈舞“探戈探戈走,三步一回头,两步一招手;”男女做跳探戈舞状,和着词做动作;45、大茶壶我是茶壶矮又肥,——作矮肥状这是壶嘴这是柄,——一手侧前点作壶嘴状,一手撑腰作壶柄状,呼啦啦,呼啦啦,——双手向上扬作水蒸气状水开啦,水开啦,——双手向上扬作水蒸气状倒茶,倒茶; ——壶嘴状之手点作斟茶状,另一手作壶柄状;46、大脑体操A：馒头大饼：左手拳,右手掌；左右手对换……B：一枪打四个：左手成四指掌,右手大拇指与食指成枪状, 左右手对换……C：左三右三：左手伸出中、无名、小指,右手伸出拇、食、中三指；左右手对换……D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指,右手成拳伸出小拇指；左右手对换……E：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌;F：鼻子耳朵：左手捏鼻子,右手抓左耳,然后两手同时拍一下大腿,再右手捏鼻子,左手抓右耳;……47、八段锦配词宜在晨跑、站桩后进行;48、踩汽球上四对男女,每人右脚拖个汽球,互踩汽球,球破人下,最后幸存者为胜;49、草裙舞上若干对男女,用报纸撕成草裙状裹其腰间,配合DISCO音乐翩翩起舞;50、另类喝酒A、用吸管喝听装啤酒；B、满杯啤酒不用手端喝完;51、角色反串男人扮淑女装,女人扮绅士男装,上台亮相,表演“天仙配或“回娘家”等;52、新婚之夜请六位男女上台,每人出三个以一开头的成语,共十八个成语都不能重复;然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”,其中MMM为其姓名,XXX YYY ZZZ分别为其出的成语;53、成语接龙上五人,由第一位出一成语,第二位顶针接前一成语,即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字,依此类推,谐音亦可,接不上者罚节目;54、看看谁最笨适合于圆桌排次,由主持人起头,由“1”开始报数,依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”,到“7”时不能喊出来,以拍手或敲击桌子代替,当数到“14”、“17”也是如此,即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替,出错或太慢则罚;俗称“明七暗七”,人数少可玩“明三暗三”等;55、成吉思汗一、拍手2,拍腿2；二、槌手上2下2,手肘右2左2；三、手掌交叉上2下2；四、耸肩右2左2；五、搽玻璃动作右2左2；六、游泳动作右2左2；七、采茶动作右2左2；八、抓蚊子,放手心,拍死,吹掉;56、玛卡丽娜前伸直右手,再伸左手；翻右手掌,翻左手掌；右手摸左肘,左手摸右肘；右手摸后颈,右手摸后颈；右手摸左腰,左手摸右腰；右手摸右腰,左手摸左腰；扭扭扭,跳动转身;。
秋季团康活动策划书3篇
秋季团康活动策划书3篇篇一秋季团康活动策划书一、活动主题“放松心情，快乐户外”二、活动目的通过户外团康活动，增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力，同时让大家在繁忙的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
三、活动主体全体成员四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地点]六、活动安排（一）前期准备1. 确定活动时间、地点和参与人员：与团队成员沟通，确定大家都方便的时间和地点，并统计参与人数。
2. 安排活动项目：根据团队成员的兴趣和需求，安排适合的活动项目，如徒步、烧烤、拓展训练等。
3. 准备活动物资：根据活动项目，准备必要的物资，如食品、饮料、烧烤用具、拓展训练道具等。
4. 安排交通和住宿：如果活动地点较远，需要安排交通工具；如果需要住宿，提前预订酒店。
5. 通知团队成员：将活动的时间、地点、项目、物资等信息通知团队成员，让大家做好准备。
（二）活动当天1. 集合：在指定地点集合，签到，发放活动物资。
2. 开场致辞：由活动负责人致辞，介绍活动的目的和流程。
3. 团队建设：通过一些团队建设游戏，如拔河、接力赛等，增强团队成员之间的沟通与协作。
4. 午餐：享用烧烤午餐，大家可以一边品尝美食，一边交流。
5. 拓展训练：进行一些拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵等，提高团队成员的信任度和团队凝聚力。
6. 自由活动：大家可以自由活动，欣赏周围的风景，拍照留念等。
8. 结束活动：活动结束，大家可以自行安排返程。
（三）后期工作1. 整理活动照片和视频：将活动中的照片和视频整理出来，制作成纪念相册或视频，分享给团队成员。
2. 收集反馈意见：收集团队成员对活动的反馈意见，以便今后改进活动策划。
3. 感谢团队成员：感谢团队成员的参与和支持，让大家感受到团队的温暖和凝聚力。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 住宿费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 活动物资费用：[具体金额]5. 拓展训练费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 安全第一：在活动过程中，要注意安全，遵守活动规则，不要进行危险的行为。
团康活动感想
团康活动感想
团康活动通常是团队成员为了增进彼此之间的交流与合作，提高团队凝聚力和士气而组织的一系列娱乐性质的活动。
以下是一个团康活动感想的简要例子：
参与了公司组织的团康活动，心情无比愉悦。
这是一个让我们远离办公桌，忘却工作压力的绝佳机会。
活动中我们玩得开心，学到了不少团队协作的经验，更深刻地体会到了团队的力量。
首先，团队活动真的能打破工作中的僵局。
在办公室里，我们往往因为各种原因而难以畅快地表达自己。
而在团康活动中，每个人都可以毫无保留地展示自己的一面，增进了我们之间的了解。
其次，活动中的团队合作让我感受到了协同的力量。
在一些团队建设的小游戏中，我们需要紧密合作才能完成任务。
这让我明白，一个团队的强大不仅仅依赖于个体的能力，更在于大家的默契和协同配合。
最后，团康活动为我们创造了一个愉悦的氛围。
大家都放下了工作中的压力，变得更加轻松活泼。
这种积极向上的氛围也有助于我们在日常工作中更好地相互支持，共同成长。
总的来说，这次团康活动不仅让我度过了一个欢快的时光，更让我在工作中对团队协作和沟通有了更深刻的认识。
期待以后还能有更多这样的活动，让我们的团队更加和谐向前！
这是一个简单的感想例子，你可以根据实际的团康活动内容和你的感受来进行调整和修改。
团康团建活动策划方案模板
一、活动名称：XX单位团康团建活动二、活动目的：1. 增强团队凝聚力，提升团队协作能力。
2. 培养团队成员的沟通与表达能力。
3. 促进团队成员间的相互了解与信任。
4. 丰富员工文化生活，提高员工幸福感。
三、活动时间：XX年XX月XX日（全天）四、活动地点：XX公园/度假村/户外拓展基地五、活动对象：XX单位全体员工六、活动流程：1. 开场（9:00-9:30）- 主持人开场致辞，介绍活动目的和流程。
- 团队破冰游戏，活跃气氛，增进团队成员间的互动。
2. 团队建设活动（9:30-11:30）- 分组进行团队建设活动，如：a. 团队接力赛：各小组进行接力比赛，锻炼团队协作能力。
b. 拓展游戏：通过团队合作完成特定任务，提高团队默契。
c. 角色扮演：模拟职场场景，培养团队成员的沟通与表达能力。
3. 午餐休息（11:30-13:00）- 享用团队聚餐，增进同事间的交流。
4. 主题游戏活动（13:00-15:00）- 开展主题游戏活动，如：a. 团队辩论赛：就某个话题展开辩论，锻炼团队成员的思维和口才。
b. 团队创意秀：各小组展示创意作品，增进团队间的创新思维。
c. 团队智力竞赛：通过团队合作解决难题，提高团队解决问题的能力。
5. 结束仪式（15:00-15:30）- 主持人总结活动成果，颁发优秀团队奖。
- 合影留念，活动圆满结束。
七、活动预算：1. 场地租赁费用：XX元2. 餐饮费用：XX元3. 活动用品费用：XX元4. 交通费用：XX元5. 其他费用：XX元总计：XX元八、活动宣传：1. 制作活动海报，张贴于单位公告栏和员工休息区。
2. 通过单位微信公众号、企业QQ群等渠道发布活动通知。
3. 邀请员工家属参与活动，扩大活动影响力。
九、活动评估：1. 活动结束后，收集员工反馈意见，了解活动效果。
2. 对活动进行总结，分析不足，为今后类似活动提供借鉴。
十、注意事项：1. 活动前，对场地、设备、人员等进行充分准备。
员工团康活动方案
员工团康活动方案一、活动目的员工团康活动是为了增强员工的团队意识、增进员工之间的交流与合作能力、提高员工的身心健康水平。
通过开展富有趣味性和挑战性的活动，使员工在轻松愉快的氛围中得到放松和充实，提高工作效率和团队凝聚力。
二、活动内容1.户外拓展训练：组织员工参加户外拓展训练活动，通过各种团队合作项目和挑战，增强员工的团队协作能力和沟通能力。
例如，绳网攀爬、盲目寻路、团队拼图等项目，既考验了员工的智慧，又增加了团队成员之间的默契和信任。
2.文化体验活动：组织员工参观文化名胜或参与特色文化体验活动，如博物馆、古镇游览、传统手工艺制作等。
通过了解和体验传统文化，增强员工的身心愉悦感和文化自信心，同时也丰富了员工的业余生活。
3.运动竞技比赛：组织各种运动竞技比赛，如篮球赛、足球赛、乒乓球赛等。
员工可以组成自己的团队，通过竞争锻炼体力，培养团队协作精神和拼搏精神。
同时，比赛过程中也可以加强员工之间的友谊和交流。
4.健康讲座与体检：邀请专业医生开展健康讲座，向员工传授健康知识和生活习惯。
同时，组织员工进行健康体检，及时发现和预防潜在健康问题，提高员工的健康意识和生活质量。
5.创意比赛和才艺展示：组织员工参与创意比赛和才艺展示，展示员工的个性和才华。
比赛内容可以包括绘画、摄影、歌舞、小品等，员工可以通过展示自己的才艺，增强自信心和团队荣誉感。
三、活动安排1.确定活动日期和时间，提前通知员工，并征集活动意见和建议。
2.根据员工的兴趣和特长，制定活动内容和方案，并组织好相关的人员和物资。
3.在活动前进行必要的宣传，激发员工的参与热情。
4.活动期间，要确保活动的顺利进行，注重员工的安全和舒适感。
5.活动后，及时总结和反馈，对活动效果进行评估，并对不足之处进行改进。
四、活动预期效果1.增强员工的团队合作能力和沟通能力，提高工作效率和团队凝聚力。
2.提高员工的身心健康水平，减少工作压力和疲劳感。
3.丰富员工的业余生活，提高员工的文化素养。
团康活动感想
团康活动感想团康活动是指为了增强团队凝聚力和团队合作能力，在轻松愉快的氛围下展开的一系列团队建设活动。
通常这些活动会通过集体游戏、体育竞赛、团队合作挑战等形式展开，目的是为了增强团队成员之间的情感交流和团队意识，促进团队内部的互相支持和相互依赖。
团康活动有助于打破团队中的僵化氛围，缓解工作压力，提升团队士气，从而提高团队整体绩效。
我曾经参与过一次团康活动，对此活动的感想深刻而丰富。
当天早上，我们一行人早早地就聚集在活动地点。
在一番简短的讲解之后，团队建设教练领着我们开始了一系列的团队挑战活动。
第一个项目是“围城之战”，我们被分成两组，每组要在规定的时间内抢夺对方的旗帜。
这个项目既考验了我们的速度和力量，也考验了我们的团队协作精神。
我们互相配合，紧紧围绕着对方的旗帜展开了激烈的角逐。
尽管最终我们输掉了比赛，但是我们队员之间的信任和团结却得到了进一步的加强。
接下来的活动项目更加有趣，例如“疯狂接力”和“盲人搭桥”等等。
这些项目要求我们克服各种各样的困难，大家齐心协力，相互支持，最终完成了各个挑战。
在这一系列的活动中，我们共同经历了成功和失败，共同收获了快乐和成长。
午饭过后，我们进行了一场简短的休息，然后开始了下午的团队建设项目。
这一次，我们分成小组，每个小组都参与了一个具有挑战性的任务。
任务内容有些让人意想不到，例如“口令传递”、“踩气球”等等。
在这些项目中，每个小组都要协作一致，发挥各自的优势，才能顺利完成任务。
我们在这个过程中，不仅增进了彼此的了解，还锻炼了自己的团队意识和团队协作能力。
傍晚时分，我们进行了一次晚会活动。
在这次活动中，我们展开了各种各样的表演和游戏。
有的人表演了歌曲，有的人表演了舞蹈，还有的人参与了各种有趣的互动游戏。
通过这次晚会活动，我们加深了彼此之间的情感联系，打破了工作中的隔膜，增进了对彼此的了解和信任。
整个团康活动在欢声笑语中结束了。
在此之前，我们完成了各种各样的团队合作挑战，克服了各种各样的困难，取得了各种各样的成绩。
团康活动方案
团康活动方案1. 活动背景团康活动，即团队康体活动，旨在通过组织开展一系列的康体活动，提高员工的身心健康水平，增强团队凝聚力和合作意识。
2. 活动目标•提升员工身心健康水平，预防职业病和工作压力带来的健康问题•加强团队凝聚力，促进团队成员之间的沟通和合作•增加员工对公司的归属感和忠诚度•促进员工间的友谊和交流，加强团队关系3. 活动内容3.1 康体运动类活动•晨跑：每周组织一次晨跑活动，员工可自愿参加，旨在促进身体健康，增强个人体质。
•瑜伽课程：定期组织瑜伽课程，帮助员工放松身心，改善姿势和塑造身形。
•健身房开放时间：公司健身房每天下班后开放，让员工可以自由使用并锻炼身体。
3.2 文化娱乐类活动•院内比赛：每年在公司内部举办篮球比赛、足球比赛、乒乓球比赛等体育比赛，增加员工间的互动和竞争。
•文艺演出：定期邀请专业演员到公司进行音乐会、话剧表演等文艺演出，让员工感受艺术的魅力。
•内部讲座：邀请行业专家给员工做相关主题的讲座，提升员工的专业知识和技能。
3.3 心理健康类活动•心理咨询：提供公司内部心理咨询服务，帮助员工减轻工作压力，处理个人情绪问题。
•心理辅导课程：定期组织心理辅导课程，教授员工如何管理情绪、调节压力等心理健康知识。
4. 活动计划以下为一个典型的团康活动计划：活动内容时间备注晨跑每周三早上自愿参加，公司提供跑步场地和健康食品瑜伽课程每月一次由专业瑜伽老师进行教学健身房开放每天下班后公司健身房提供各类器械和有氧运动设施院内篮球比赛每年一次公司内部组织比赛，分为团队和个人项目文艺演出每季度一次邀请专业演员到公司进行表演内部讲座每月一次邀请行业专家进行相关主题的讲座心理咨询每周一与周四公司提供心理咨询服务，提供个人隐私保护心理辅导课程每季度一次由专业心理健康机构提供培训5. 活动效果评估为了衡量团康活动的效果，可以进行以下评估：•员工满意度调查：通过问卷调查了解员工对团康活动的满意程度和对活动的评价。
刘艳团康活动具体内容
刘艳团康活动具体内容刘艳团康活动具体内容一、活动概述刘艳团康活动是为了提高员工的身心健康和团队合作能力而开展的一系列康体活动。
通过组织各类体育竞赛、户外拓展、文化艺术等活动，旨在增强员工之间的交流与合作，促进员工的身心健康发展。
二、活动安排1. 健身运动类活动- 晨练：每周一至周五早上7:00-8:00在公司附近公园进行晨跑和太极练习。
由专业教练带领，提供专业指导。
- 羽毛球比赛：每月举办一次羽毛球比赛，分为男女单打和男女双打两个组别。
通过比赛锻炼身体素质，并增进员工之间的友谊。
- 篮球友谊赛：定期组织篮球友谊赛，以小组对抗形式进行，提高员工之间的协作能力和团队精神。
2. 户外拓展类活动- 登山挑战：每季度组织一次登山挑战活动，选择附近山区进行，通过攀登山峰锻炼员工的毅力和团队合作能力。
- 水上运动：安排一次水上运动活动，如皮划艇、漂流等，增强员工的体能和团队协作意识。
- 野外生存训练：组织一次野外生存训练活动，培养员工的应急处理能力和团队合作精神。
3. 文化艺术类活动- 书画展览：定期举办员工书画展览活动，展示员工的才艺，并提供交流学习的机会。
- 音乐会：邀请专业音乐家举办音乐会，为员工提供欣赏音乐的机会，并增进同事之间的感情。
4. 健康讲座和培训- 健康饮食讲座：邀请专业营养师给员工进行健康饮食方面的讲座，传授科学饮食知识。
- 心理健康培训：组织心理健康培训课程，帮助员工学会应对压力和情绪管理。
三、活动效果评估为了评估刘艳团康活动的效果，我们将采取以下措施：1. 员工满意度调查：定期进行员工满意度调查，了解他们对活动的评价和建议，以便不断改进活动内容和组织方式。
2. 活动成果展示：在公司内部展示刘艳团康活动的成果，如照片、证书等，激励员工参与和积极投入。
3. 综合数据分析：通过统计参与活动的人数、参与率、员工健康状况等数据进行综合分析，评估活动对员工身心健康的影响。
四、活动预算为了确保刘艳团康活动的顺利开展，需要制定一个合理的预算。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
今天晚上6:30—7:30我们到综合楼101室进行“团康活动”。
目的是让大家互相认识、了解、交流。
第一个活动是“自我介绍”，首先大家报数后进行分组。
我很荣幸被分到第一组，可能大家都是来自不同的地方，相聚一起，特别珍惜，熟悉的脸孔一下子让我感到特别的亲切，温暖，可能那时一种缘分吧！大家都用一张小纸条写上希望被称呼的名字，然后进行自我介绍，我们组的队员特别有意思，起的名字挺好听的。
分别有皮皮、金子、亚琼、苹、好、娇娇、雪、小区、finer，还有我陈玲。
回想起来，我自己起的名字真没有意思，应该起一个让特别的、硚口的、让大家难记的名字呀，看来不得不承认自己老了。
第二个活动是“叫名字旁边起”，意思是说，被叫到的名字，旁边的两位都要站起来，谁慢了，谁就输。
我旁边的娇娇和亚琼特别紧张，没叫到他们的邻居，多次自动奋勇地站起来，搞到大家哈哈大笑。
你说，我们哪会忘记他们的名字呢？
第三个活动是“起队名”，还要给队名起口号、设计队旗、动作、展示。
我们队最有活力的当然是finer了，她最有才了，英语、语文、数学、少先队，听说“杂科”也“通杀”，在她的引领下，咱们组很快地画好了队旗，“十个手掌”创意不？队名也特别阳光，就起“阳光”，证明我们年青嘛，口号是“十指紧扣，星光闪耀！”意思是我们省小学思品骨干老师，手拉着手，心连着心，共同学习，互助互爱，互相勉励，也希望让我们的学生像天上的星星一样闪亮光芒，前途无限！是不是挺有意思呀？
第二组的名称也挺有意义的“长城”，“长城长城众志成城”哈哈，你们想知道它的意思吗？我们班最活跃的小美女“婷婷”给大家解释了“长城”就是我们的班主任陈老师的网名，我们教小学品德的老师，代表了我们对长城的爱，对祖国的爱，对陈老师的爱。
我们听了都哈哈大笑，原来是拍陈老师的马屁~~，真有意思！
时间很快地过去了，我们在“爱的鼓励”掌声中结束，想学吗？。