饭后运动会得阑尾炎吗
饭后剧烈运动的后果是什么？
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导语：有很多人喜欢在吃晚饭后进行一定的运动。
比如，散散步什么的，可是也有另外一些人习惯于在吃完饭以后进行剧烈的运动。
但是，在饭后剧烈运动
有很多人喜欢在吃晚饭后进行一定的运动。
比如，散散步什么的，可是也有另外一些人习惯于在吃完饭以后进行剧烈的运动。
但是，在饭后剧烈运动这种行为是非常不明智的。
行为它是对我们的健康有害的。
当我们吃完饭之后，身体的大部分机能都在努力的消化，血液的供应也大多都在循环，而这时进行激烈运动是很危险的。
那么，会有什么样的后果呢。
一起去看一下吧。
一般半个小时以后
饭后可以站立，通常站立半小时就可以，对女生来说很减肥。
但不可以剧烈运动。
餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。
如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂;其二就是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。
饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。
饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，原因可以是以下几点：1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
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急性阑尾炎的症状
急性阑尾炎的症状【导读】在每年的下半年中，我国的各种节日比较多，假期也比较长，人们非常喜欢利用这些节假日和亲朋好友们聚会，聚会的过程中免不了会吃吃喝喝，而饮食不当就非常容易造成急性阑尾炎的出现，所以，每年的下半年也是急性阑尾炎的高发期。
那么急性阑尾炎的症状都有哪些呢？急性阑尾炎一定需要开刀吗？急性阑尾炎的症状阑尾炎属于外科常见疾病，而其中的急性阑尾炎又是非常“有名”的急腹症，有的人前一刻还好好的，下一刻就却躺在了手术室里切阑尾，真是让人匪夷所思。
那么急性阑尾炎的症状有哪些呢？1、腹痛。
这是急性阑尾炎，最典型的一个症状，疼痛可呈上腹、脐周开始，再逐渐转移至右下腹并在此处固定。
开始时疼痛是内脏神经反射性疼痛，所以这时在上腹脐周出现的疼痛较广泛，难以找到确定的疼痛点，数小时后疼痛感才会在右下腹处固定。
2、恶心呕吐。
恶心呕吐症状的出现，胃部受反射性因素的影响出现了痉挛，随着病情的发展，腹膜炎，肠麻痹的现象也相继出现，由此患者便出现了恶心，伴持续性呕吐、腹胀的症状。
3、发烧。
患者病情越重体温越高，可从早期的38到37度之间，发展至38度以上。
4、板状腹。
剧烈的疼痛，导致患者腹肌剧烈收缩，从而出现板状腹这一症状。
急性阑尾炎严重吗急性阑尾炎，在早期时的症状主要表现为上腹及脐周疼痛，很多患者把这种疼痛当成普通的腹痛，没有在第一时间到医院查找原因，反而等到剧烈疼痛无法忍受时才到医院看病，其实这种情况是有一定危险性的。
那么急性阑尾炎严重吗？它会给患者带来哪些影响呢？急性阑尾炎，无发病规律可循，拖延治疗很可能会致患者死亡。
急性阑尾炎所导致的死亡率约在1%左右，如果引发弥漫性腹膜炎，则死亡率可提升为5%到10%，可以说是一种有严重危害的急腹症。
急性阑尾炎，如果不及时治疗，可造成阑尾穿孔化脓，有较高几率可引起弥漫性腹膜炎，这些问题除了会造成患者死亡，有更大的概率还会造成患者肠道黏连而引发肠梗阻，令患者非常痛苦。
急性阑尾炎术后的恢复期对患者来说也是一种考验。
饭后多久可以运动 教你饭后运动的最佳时间
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导语：相信大家都很喜欢在饭后运动，尤其是在晚饭后喜欢出门走走，散步，或者是直接去跑步打羽毛球之类，可是你是否发现你有时候会经常的胃痛感觉
相信大家都很喜欢在饭后运动，尤其是在晚饭后喜欢出门走走，散步，或者是直接去跑步打羽毛球之类，可是你是否发现你有时候会经常的胃痛感觉，其实饭后跑步或者运动是不可取的。
那么饭后究竟什么时候才可以运动呢？那么就跟着小编接着往下看吧。
饭后多久可以运动
餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。
假设这位读者是一般的中年人吧！如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应为两小时以上;如果用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔时间可以缩短为30分钟至1小时。
任何改变最好都采取渐进的方式，但如果出现任何肌肉上或消化上的问题，就得暂停。
一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。
正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1.5小时再进行。
饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。
饭后运动危害
首先，我们来了解一下饭后急于运动的危害：我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期.
如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导
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生活养生-饭后多久可以跳舞
文章导读很多人都有跳舞的习惯，很多人也都特别喜欢跳舞这项运动，跳舞可以有效的提高我们的身体素质，还可以达到愉悦身心的目的，经常跳舞的人会比不经常跳舞的人幸福度高很多，所以我们应该尝试学习一些舞蹈，但是跳舞需要注意的事项也有很多，下面就让我们一起了解一下饭后多久可以跳舞呢吧。
饭后可以站立，通常站立半小时就可以，对女生来说很减肥。
但不可以剧烈运动。
餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。
如果吃完饭马上去运动，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂；其二就是分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。
饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。
饭后跑步或运动，有时还会引起腹痛，原因可以是以下几点： 1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
?2、运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。
3、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。
这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。
4、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。
前三种情况在运动停下来以后，腹痛很快就会缓解。
第四种情况是器质性疾病，疼痛较前三种历时长，而且多数会逐渐加重，对于这种腹痛，应该及时去医院诊治。
因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的。
正式的训练与剧烈紧张的比赛，最好饭后休息一段时间，一般1～2小时以后再进行跑步或作其他体育锻炼才是适宜的。
但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。
吃什么东西容易得阑尾炎
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吃什么东西容易得阑尾炎
导语：阑尾炎这种疾病在年轻人的身上是比较常见的，特别是一些经常吃完饭就走动的朋友，你们急匆匆的吃完饭，本身对于肠胃的伤害就比较大了，这时
阑尾炎这种疾病在年轻人的身上是比较常见的，特别是一些经常吃完饭就走动的朋友，你们急匆匆的吃完饭，本身对于肠胃的伤害就比较大了，这时候你们在运动过度就容易引起阑尾炎，所以我们建议大家最好是要知道阑尾炎这种疾病的发病原因。
现在就让我们一起来看看阑尾炎跟什么饮食有关系吧。
1、饮酒，食生、冷、辛辣食品，油炸及不易消化食物。
2、暴饮暴食，多食少餐。
3、过度疲劳。
因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。
4、没有做到适量饮水。
因为适量饮水既可以中和胃酸，减轻胃液对溃疡面的刺激，同时还可补充因腹泻造成的身体轻度脱水。
5、滥用药物，特别是一些解热镇痛药和消炎药，对胃肠刺激较大，严重时还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
6、没有调节好饮食结构(例如没有做到：多吃素、少吃荤;多吃软、少吃硬)
7、平时没注意保暖，容易受凉。
(主要是预防肠炎和感冒的发生，这些有时会引起并发症。
)
8、没有适当补充营养以及加强身体锻炼。
若病人有局部腹膜炎表现或全身感染证明显，也应开腹检查，以免延误治疗。
术中若发现阑尾无急性炎症表现，则应探查有无其他急性病变。
病人就诊时若阑尾炎已形成周围脓肿，应先行非手术治疗，脓
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饭后多久最适合做运动
饭后多久最适合做运动“饭后百步走，活到九十九”，这句俗语大家都耳熟能详。
但饭后到底多久才适合做运动呢？这可大有讲究。
一般来说，饭后不宜立刻进行剧烈运动。
这是因为，当我们进食后，身体会将大量的血液分配到消化系统，以帮助消化和吸收食物。
此时，如果进行剧烈运动，血液会流向运动的肌肉和器官，从而影响消化系统的正常工作，可能导致消化不良、胃痛、胃胀等问题。
那么，饭后多久才是最适合做运动的时间呢？这需要根据所吃食物的种类、进食量以及个人的身体状况等因素来综合考虑。
如果只是吃了一些比较容易消化的食物，比如水果、酸奶等，而且进食量不大，那么可以在饭后 30 分钟左右开始进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽或者简单的伸展运动。
这些运动强度较低，不会对消化系统造成太大的负担，同时还有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
如果吃的是正餐，包含主食、蔬菜、肉类等，且进食量较大，那么就需要等待更长的时间。
通常来说，饭后 15 2 小时左右进行运动比较合适。
这个时候，食物已经在胃里得到了初步的消化，大部分进入了小肠，身体的能量也得到了一定的补充，能够承受中等强度的运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等。
对于一些特殊人群，比如患有胃肠道疾病、糖尿病或者老年人，饭后运动的时间需要更加谨慎地把握。
胃肠道疾病患者，由于本身消化功能就较弱，如果饭后过早运动，可能会加重病情。
因此，建议在饭后 2 3 小时再进行运动，且运动强度要适中，避免剧烈运动。
糖尿病患者需要注意控制血糖。
如果饭后立即运动，可能会导致血糖降低过快，引起低血糖反应。
一般建议在饭后 1 2 小时开始运动，运动过程中要注意监测血糖，根据血糖情况调整运动强度和时间。
老年人的消化功能相对较弱，身体机能也有所下降。
饭后运动的时间可以适当延长，一般在饭后 2 3 小时左右进行较为合适。
运动时要选择适合自己身体状况的项目，避免过于劳累。
此外，运动的类型和强度也会影响饭后运动的适宜时间。
剧烈的有氧运动，如快跑、高强度的健身操等，对身体的能量需求较大，需要在饭后较长时间进行，以确保身体有足够的能量供应，同时避免影响消化。
晚饭后多久运动掌握最佳时间健身养胃
晚餐后多久运动掌握最正确时间健身养胃晚餐后多久运动好呢？晚餐后做什么运动好呢？接下来就让我带着大家去详尽的认识一下吧。
晚餐后多久运动一般的餐后与运动以前的时间间隔长短，大多是是要仍旧餐点以及用餐的状况而定了，其余的一些决定性的要素还包含体能条件与运动的强度。
假如你运动前的用餐量很大，并且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食品间隔时间应为两小时以上 ;假如用餐量较少且以碳水化合物为主，间隔时间能够缩短为 30 分钟至 1 小时。
任何改变最好都采纳渐进的方式，但假如出现任何肌肉上或消化上的问题，就得暂停。
一般来说，不常常运动的人和体弱的人，最幸亏饭后 0.5～1 小时运动较为适合。
正式的锻炼和强烈的比赛，最幸亏饭后 1.5 小时再进行。
一般的在饭后不该当进行强烈的运动其实不清除在饭后进行一些轻松的运动，每一个人能够依据自己的状况和条件进行适当的运动，比方，漫步或许是做一些其余的稍微的活动，这样对增进健康都是有益的。
经过以上介绍，对晚餐后多久运动呢，都是有着很好的认识，所以在饭后 1 小时候进行运动，在对人体各方面上，都是有着很好的帮助作用，并且在减肥上，也是有着很好的功能，是一个放心选择，同时也会提升身体免疫力。
饭后漫步能够养胃中国自古就有饭后百步走，活到九十九的民谚。
研究表示，每日一万步是最近几年改日自己均匀寿命得以延伸的要素之一。
欧美一些国家，步行锻炼也大有如日中天之势。
漫步的利处十分显然长久坐着或站着工作的人，简单发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原由是身体下部的静脉淤血，不易流回心脏。
漫步中，下肢肌肉增强活动，有节奏地挤压静脉血管，促进血液循环，对血液快速回心有益。
当身体活动变少的时候，肠胃的活动也会随着身体进行减弱的，这样很简单就会造成消化不良以及便秘的状况。
假如实在饭后漫步的话，腹部的肌肉运动会对肠胃进行很有效的按摩，这样会刺进和改良肠胃的正常的消化和汲取哦。
当人们较长时间坐着，肺的扩充会遇到必定限制，影响呼吸的深度。
午休时间最好别运动
午休时间最好别运动现在人们工作压力大，生活节奏很快，早晨睡眼惺忪地挤地铁，晚上还要参加各种应酬，只能利用午休时间来锻炼身体。
因为午休时间短暂，很多人刚吃完午饭便打球、游泳、跑步，久而久之可能影响身体健康，特别是会损伤胃肠道。
饭后运动胃肠道最受“折磨”餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。
如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而影响胃肠道的消化和吸收，甚至造成慢性胃病。
运动时交感神经兴奋，肾上腺素分泌大大增加，这也使胃肠道的蠕动减弱。
食物得不到充分消化就进入肠道对进一步消化和吸收不利。
饭后立即参加剧烈运动还可能因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感。
储存了大量食物的胃因为颠簸不停，牵拉固定胃的韧带，长此以往会变得松弛，导致胃下垂。
除了吃得饱会引起运动时腹痛外，准备活动做得不够充分也会引起腹痛。
当人体从安静状态迅速转入活动状态，胃肠道会因跑跳而受到震动，肠道蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，引起“岔气”。
另外，有时因内脏器官血液循环不畅，使肝脏或脾脏淤血，也会引起腹痛，不过，这时疼痛大多出现在左、右肋下部。
“饭后运动得阑尾炎”没依据民间有种说法，饭后马上运动容易得急性阑尾炎。
但从医学的角度来看，这种说法缺乏科学根据。
急性阑尾炎是急腹症。
人为什么会得急性阑尾炎呢？其原因是阑尾腔梗阻及细菌感染。
人的阑尾位于盲肠的末端，细而长，好像是一条死胡同，因此很容易被粪块、蛔虫、寄生虫卵等阻塞，发生细菌感染，引起发炎。
有的人不一定出现阑尾腔阻塞，细菌由肠黏膜的损伤处侵入，或在全身性感染（如上呼吸道感染）时通过血液侵入阑尾而发生炎症。
除上述原因外，在胃肠道功能紊乱时，也可通过神经反射而发生阑尾腔梗阻并继发细菌感染。
急性阑尾炎的发病原因相当复杂，而饭后马上运动跟此病并无明确关系。
我们吃进食物后，需要6～8个小时才能到达阑尾附近，因此饭后运动会让食物掉进阑尾，引起阑尾炎的说法是没有道理的。
不能剧烈运动的疾病
不能剧烈运动的疾病不能剧烈运动的疾病从小大人就教导我们饭后不可以剧烈运动，但是有多少人想过为什么不能剧烈运动呢?还有什么疾病不能剧烈运动?下面由我为大家介绍，希望能帮到你。
一、心脏病包括先天和后天患者：作为人体的动力来源，心脏病患者是绝对不适合剧烈运动的，非常危险。
二、呼吸系统疾病患者：氧气为人体功能提供至关重要的作用，患有此病，是万万不可剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟小命呜呼。
三、感冒发烧患者：发烧是身体免疫系统与外界病毒等外来物做斗争的时候，此过程会消耗大量的机体能量，此时剧烈运动，我只能说你会晕过去曾经做运动员时候就尝试过，晕的昏天暗地，影响身体恢复，可能让身体更加虚弱，疾病更加严重。
四、骨骼硬化性疾病患者：骨骼硬化会造成韧性大大降低，此时如果剧烈运动可能造成骨骼断裂。
五、重症肌无力患者：此病临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，所以为啥就不用我多说了吧。
.六、会造成严重贫血的疾病如脾脏出现问题患者：这类患者是没有能力也不适合剧烈运动的，因为血液为人体运输养分与氧气，到达肌肉组织，通过各种功能方式为人体提供能量，严重贫血就别想剧烈运动了。
七、肌肉软组织损伤未痊愈者：这类患者比较特殊，因为在运动康复医学中，有一些固定姿势的练习是有助于肌肉组织及软组织损伤恢复的，这类患者适合“静止性练习”或者说一些小幅度的运动，有助于损伤的恢复。
但是，这类人唯独不适合剧烈运动。
八、脑部疾病患者：大脑作为人体最重要的部位，一旦有疾病与损伤，是需要小心小心再小心的，绝不适合剧烈运动。
九：关节炎患者。
十、甲亢等人体功能性亢奋性疾病患者。
饭后不能运动吃完饭以后，我们身体里的血会大量的供应到胃里去，而我们的运动系统的血相对就减少了，这时候如果运动的话我们会没有平时那么灵活，比较容易摔倒或者碰撞到，所以如果饭后运动其实是非常危险的。
2一般饭后身体都比较都比较饱和，食物在胃里还没有消化，这个时候运动的话会哦导致消化不良，会加重胃的负担，对身体是非常不好的。
急性阑尾炎是什么样子的
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生活常识分享急性阑尾炎是什么样子的
导语：急性阑尾炎这种疾病在我们的生活中主要是因为我们刚完饭就运动导致的，我们建议大家最好是要注意运动得当。
一般急性阑尾炎会导致患者出现腹
急性阑尾炎这种疾病在我们的生活中主要是因为我们刚完饭就运动导致的，我们建议大家最好是要注意运动得当。
一般急性阑尾炎会导致患者出现腹痛以及呕吐恶心等症状，严重的情况会导致患者全身发烧等，所以我们建议急性阑尾炎患者要及时就医，根据医生的建议去治疗急性阑尾炎这种疾病。
急性阑尾炎的症状
主要表现为腹部疼痛，胃肠道反应和全身反应。
1.腹痛：迫使急性阑尾炎患者即早就医的主要原因就是腹痛，除极少数合并有横贯性脊髓炎的病人外，都有腹痛存在。
(1)罗氏征(又称间接压痛)：罗氏征阳性结果只能说明右下腹部有感染存在，不能判断阑尾炎的病理类型和程度。
当右下腹疼痛需要与右侧输尿管结石等疾病鉴别时，罗氏征的检查可能有一定的帮助。
(2)腰大肌征：腰大肌征阳性，提示阑尾可能位于盲肠后或腹膜后，当下肢过伸时，可使腰大肌挤压到发炎的阑尾。
(3)闭孔肌征：阳性表示阑尾位置较低，炎症波及到闭孔内肌的结果：腹痛的部位：典型的急性阑尾炎病人，腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6-8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。
腹痛的特点：急性阑尾炎的病人腹痛多数以突发性和持续性开始的，少数可能以阵发性腹痛开始，而后逐渐加重。
2.胃肠道的反应：恶心、呕吐最为常见，早期的呕吐多为反射性，常发生在腹痛的高峰期，呕吐物为食物残渣和胃液，晚期的呕吐则与。
饭后运动会得阑尾炎吗
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事例 ：
小 袁 是 个 男孩 子 ， 里 经 济 条 件 家 富 裕 ， 是 为 了 孩 子 的健 康 成 长 ， 该 但 应
３ 父母 缺 乏 必 要 的 防 范 意 识 ， “ ． 给 ４ 个人 私 欲 的诱 发 。 ． ５交 往 朋 友 不 当 。 ．
建议 ：
１ 自我 反 省 ： 误 发 生 在 孩 子 身 一 ． 错
母 平 时 不 注 意 培 养 孩 子 的意 志 品质 ， 压 纠 正 孩 子 的这 种 毛 病 ， 母 应 从 自身 父 质和 危害 ， 重要 的是有意 识地刨造 ； 更 须 做 的 事 ， 育 他 不做 自 己 想做 但 又 教
排 空障碍等 ，也 易 引起 炎 症 。圈圜田
４惩罚 ： ． 偷窃 是严重 的违 法行 为 ， 须批评孩 子的错误行为 ， 并适 当制裁。
得了阑尾炎，别怪运动惹祸
得了阑尾炎，别怪运动惹祸作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2014年第5期文/ 丁大伦阑尾炎是一个对所有人来说都不陌生的词语，倒不是因为它是一个常见病，也不是因为这个病的患病率高到每个人都得过，而是小时候家长总会在你饭后多动的时候警告你：这样会得阑尾炎的！饭后马上剧烈运动确实不是什么好习惯，不过要是把阑尾炎的黑锅都扣在饭后运动上，那可是太冤枉了。
阑尾长在回肠和盲肠交界部位，一端在盲肠上开口，另外一端是封闭的，里面有大量的淋巴组织。
近年来的基础医学研究认为，阑尾实际上是人体免疫系统的重要组成部分。
当肠道蠕动功能不好时，食物无法以很快的速度排出肠道，就会导致食物残渣在肠道寄存。
而这些没处去的食物，也就很可能会“走错路”———误入阑尾。
当这些食物残渣、粪石甚至寄生虫进入阑尾时，会摩擦阑尾表面的黏膜，导致阑尾受到机械刺激，引发阑尾的炎症。
那么，饭后运动所导致的食物“错位”是不是阑尾炎的罪魁祸首呢？当然不是，要知道，当你吃完饭后，这些食物要在你的胃和小肠里停留6~8个小时。
而阑尾在哪里呢？在大肠起始部的盲肠末端。
所以，在饭后的那半小时里，因为运动而导致食物掉入盲肠的说法显然不可靠。
所以，究其根本，造成阑尾炎的原因还得说是胃肠消化不良、肠道食物积存过多或出现粪石等等。
而在这些原因中，粪石是威胁之首———所谓粪石，就是食物残渣在肠道停留太久，水分被吸干，变成干燥、坚硬的粪块。
当它们掉进阑尾时，阑尾的噩梦就来临了。
虽然饭后剧烈运动不会得阑尾炎，但这也并不代表饭后运动是正确的做法，因为食物消化过程中产生的残渣可能会在运动的过程中损伤消化道黏膜；运动时血液会更多地供给运动系统，不利于食物的消化吸收。
饭后就运动有什么害处
饭后就运动有什么害处运动是一种非常健康的养生方式，它可以帮助我们拥有健康的身体，而且可以预防多种慢性疾病的发生，可是很多人运动的方式不对，时间不对，从而导致了危害的发生，如果饭后就运动有什么害处？其实饭后马上运动非常不好，也会刺激到胃肠部位，导致恶心反胃症状，因此不要饭后马上运动。
饭后运动危害运动需要大量的血液来提高氧分。
如果我们饭后立即运动会导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，最直接的表现就是饭后运动肚子痛。
久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病。
诸如常见的胃病、阑尾炎等。
一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子。
所以，运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃。
饭后多久可以运动按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。
慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
饭后如何运动饭后半个小时：在这半个小时之内，我们还是以休息为主的好，能够静静的坐下来和家人和朋友一起吃饭后聊天，多聊一些开心的话题，这样不但能够保持自己的好心情还能够保障了食物的最佳消化。
饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。
诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。
俗话说“饭后走一走，活到九十九”，饭后散步能促进消化，但是剧烈运动还是要节制。
饭后就运动的危害比较多，我们如果想运动的话，最好在饭后的1到2个小时后进行，此时食物已经消化得差不多了，再去运动的话也不会刺激到胃肠，更加不会影响消化系统，提醒大家想通过运动养生的朋友，一定要在饭后休息够了再运动。
饭后多久才能剧烈运动？
饭后多久才能剧烈运动？我们吃完饭是不能剧烈运动的，饭后剧烈运动对于我们来说是一种不健康的运动方式。
如果我们在饭后剧烈运动，就会导致肠胃消化功能变弱，并且还会引发各种疾病，例如阑尾炎。
那么饭后到底多久才能剧烈运动呢?搜罗了一些关于饭后剧烈运动的知识，接下来就让我们看一看吧。
运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。
大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。
同时，吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。
如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。
那么饭后多久可以运动?按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。
慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。
如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。
饭后如何运动饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。
既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
看完了对饭后剧烈运动的介绍，想必大家都应该明白，我们在吃完饭后的一小时到一个半小时都不能运动。
只有等到食物消化完成后，我们才可以慢慢展开运动。
在饭后我们也可以去散步，这样既能锻炼身体，也有助于食物的消化。
饭后可以立即运动吗？
饭后可以立即运动吗？
随着生活质量的提高，我们对自己的身体健康越来越关注，积极寻找更加健康的生活方式。
我们常听到，“饭后走一走，活到九十九”这句俗语，也有听到人说“饭后不宜立即运动，会导致腹痛，消化不良”等今天就带大家来了解一下关于饭后能不能后立即运动的问题?
饭后不宜立即运动的原因
饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛，还容易造成胃下垂和肠扭转。
运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。
运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。
其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作。
不过饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的，尤其是长时间伏案工作的人，同时还适合形体较胖或胃酸分泌过多的人。
这几类人饭后散步20多分钟，有助于劳逸结合，减少脂肪堆积和胃酸分泌，利于身体健康。
综上所述，饭后是否运动应当因人而异。
就普通人而言，即使饭后需要散步，也最好稍事休息后再慢慢走动。
饭后的活动量也要因人而异，以不感觉疲劳为宜。
看完了百科介绍，相信大家都明白关于饭后应不应该立即运动的问题。
身体是革命的本钱，请大家根据自己的身体情况来调节运动量，以免因为运动不当而造成身体伤害。
拥有一个棒棒的身体才能够更好的体现自己的社会价值。
阑尾炎术后护理及注意事项有哪些
阑尾炎术后护理及注意事项有哪些阑尾炎是因为管腔狭窄，张力增高，然后导致细菌入侵，发生了炎症就称为阑尾炎。
阑尾炎是最常见的一种急腹症，也是胃肠外科最常见的一种疾病，它多见于青年人，主要病因就是一个阑尾管炎管腔阻塞，阻塞基础上然后导致细菌入侵，导致阑尾炎从水肿，化脓，穿孔引起的一种疾病。
随着医学的不断发展，临床方面对于该项病状的诊断以及治疗经验逐渐积累，病症率和以往相比较来有了明显的降低。
不过由于患病概率非常高，病情有着一定的复杂性特征，因此,阑尾炎手术并发症的出现概率特别高，所以，一旦确诊阑尾炎，必须进行手术治疗，做好后期护理工作，避免产生术后预发症，确保患者体能快速恢复。
对此，加强并发症预防力度是很有必要的。
1、阑尾炎的发病原因阑尾一段和盲肠相通，阑尾壁有着丰富的淋巴组织，如此一来，便形成了阑尾发炎的解刨基础，该项基础特征导致阑尾出现梗阻，大约80%左右的病人阑尾腔内有着不同原因的梗阻，其中包含了粪石以及粪块，表现为长时间停留的分块和阑尾分泌物混合凝聚，并且和钙质等矿物质沉淀形成的，同时食物残块以及阑尾自身扭曲和寄生虫等都会引起阑尾梗阻。
当急性阑尾炎炎症消除以后，可以在阑尾形成瘢痕性狭窄，进而导致炎症反复形成。
因为阑尾壁内有着丰富的淋巴组织，因此炎性反应极为严重，这样一来，更是加剧了梗阻的出现概率。
阑尾腔内存在着大量的肠道细菌，当出现梗阻以后，阑尾腔中包含的粪块和食物残块虽然没有造成梗阻，不过能够使阑尾黏膜受损，导致细菌进入。
另外，肠胃道功能紊乱也将会导致阑尾壁中的肌肉出现紊乱现象，对阑尾壁血循环产生了不良的影响，这是发炎的主要原因。
细菌感染是引起阑尾炎的主要条件，正常阑尾腔内存在的细菌并不会致病，需要其他致病条件的参与。
机体抵抗力下降以及阑尾营养不良鞥，管腔的梗阻则是细菌致病的有利条件，感染现象出现以后还会加剧梗阻，引起缺血和营养受阻。
2、阑尾炎术后护理及注意事项1）根据不同麻醉,选择适当卧位,如腰椎麻醉病人应去枕平卧6～12小时,防止脑脊液外漏而引起头痛。
【大班安全教案】幼儿园大班安全教育教案：饭前饭后不剧烈运动
【大班安全教案】幼儿园大班安全教育教案：饭前饭后不剧烈运动活动目标：1.知道你不能在进食前后做剧烈运动，否则会影响你的健康。
2、通过谈话、讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。
3.提高对人体的认识，了解自我保护。
活动准备：1.教学挂图：儿童运动——不想吃东西。
孩子们吃东西——孩子们追逐和奔跑——用手捂着肚子。
2、纸和笔。
活动流程：一、出示图片，引导幼儿观察画面，了解吃饭前后剧烈运动带来的危害。
老师：照片上是谁？孩子们在做什么？他们为什么不想吃东西？2、教师：图上的小朋友吃饭后，在场地上干什么？为什么他捂着肚子？二、老师做了一个简短的总结。
1、剧烈运动需要大量的体力，在吃饭前后进行剧烈运动，人会出很多的汗，容易使人疲劳，感觉不舒服，所以人就不想吃饭。
2.饭后剧烈运动容易使肠胃中的米粒落入阑尾，导致胃痛、阑尾炎等症状。
三、组织幼儿开展小组讨论，并用自己的方式记录讨论结果。
老师：1。
晚饭前我们应该做什么活动？2、饭后我们有可以做哪些事呢？启发幼儿想象从事各种较安静的活动。
四、记录孩子们的想法，并与老师和学生分享新的经验。
1、饭前：听音乐、看书、听故事。
（总结：安静的、运动量小的活动都可以在饭前开展。
）2、饭后：散步、和朋友说话、玩安静的小玩具等。
五、教师总结：适当的活动和少量的运动有利于消化。
但它不适合阅读等智力活动，因为血液需要供应和消化。
在记录讨论结果时，幼儿都能认真记录，并且幼儿记录了很多都是安静的活动，但饭前和饭后的活动幼儿有点分不清。
幼儿园大班安全教育教案：人的呼吸幼儿园大班安全教育教案：怎样做才对。
运动“零效果”瘦肚子的最快方法运动
运动“零效果”瘦肚子的最快方法运动生命在于运动，此话不假。
喜欢运动的人，身体显得健壮，看起来比较有感召力。
重视随着人们对健康的渐趋重视，参与健身的人能越来越多，但由于部分健身者对健身理论并不了解，加上一些长期形成的错误观念的误导，使他们在健身过程中走进了“误区”，没有达到自己理想的健身目的，事倍功半。
谣言：剧烈运动女同性恋降低女性认知能力。
真相：剧烈运动会降低女性的雌激素水平。
而雌激素的减少会推迟初次闭经到来的时间，还能引起成年女性的惹起月经失调。
男性在绝经前的低雌激素水平有可能损害晚年的心理机能。
加拿大多伦多大学的MaryTierney推断，剧烈运动或许会导致晚年的认知问题。
她请90位健康位为的绝经女性描述了她们的运动习惯，然后测验了她们的认知能力。
结果显示：经常低血糖的人会和那些适度运动的人相比，在很多认知能力测试中的数据表现似乎要差很多。
谣言：吃完饭别瞎跑，小心得阑尾炎!真相：造成阑尾炎的酿成原因是胃肠道消化不良、肠道碳水化合物存积过多，或出现粪石等等。
而在这些残渣中，粪石更是威胁之首，所谓粪石，就是由于食物残渣在肠道停留太久，水分被吸干，变成干燥、坚硬的粪块。
而当它们掉进阑尾时，阑尾的噩梦就来临了。
谣言：一天中早晨女权最好。
真相：最佳的锻炼其实是根据你自己最有锻炼欲望的时间来的。
但是，傍晚时分锻炼最为有益。
其理由是：人的各种活动甚至受“生物钟”的影响，无论是身体的适应能力，还是体力的发挥，均以下午和接近傍晚傍晚最佳。
早上则反之，运动时的血压与心率都较傍晚时明显升高，对人体健康会坐视不管。
《健康管理》结论：不运动，会或使身体的免疫能力下降，既然运动了，就不要停下来哦。
《健康管理》结论：锻炼对人们有益处这是毋庸置疑的，剧烈运动对认知方面的阻碍是否认知重大，这还需要有进一步的研究。
《健康管理》结论：任何运动即使应量力而行，适可而止。
《健康管理》结论：阑尾炎跟饭后运动真没什么生蒜直接关系。
但就算饭后飞奔狂奔不得阑尾炎，食物在消化过程中产生的残渣也可能会在颠来颠去投资过程的过程中损伤粘膜。
体育健康小常识
体育健康小常识在进行体育活动时，知道一些小知识可以事半功倍，也可以降低事故的发生概率，还能降低事故发生的伤害程度。
下面是由店铺收集整理的体育健康小知识，供您参考。
体育与健康小常识一、同学们在运动后为什么要进行整理放松活动?整理活动使紧张的肌肉得到放松。
及时使血液流回心脏，从而消除疲劳。
如果激烈运动后立即静止不动，能造成肌肉僵硬，所以，在剧烈运动后不能立即坐下休息。
二、在跑步锻炼时同学们经常问是用鼻子还是用口还是口鼻同时呼吸?刚开始跑步时，速度较慢，用鼻子呼吸就可以。
跑步距离越长，速度越快，身体对氧气的需求增加，就需要嘴与鼻子协同配合，以此来增加氧气的供应。
同时在跑步过程中不要讲话打闹，因为跑步时要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。
此外，讲话、打闹还会转移注意力，造成运动伤害。
三、为什么饭后不宜做剧烈运动?饭后半小时不宜做激烈运动，因为餐后血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
如果长期餐后运动，容易得阑尾炎。
所以养成饭后不立即做剧烈运动的习惯。
四、同学们节假日在家进行自主体育锻炼在什么时间进行锻炼较好?根据人体生物钟规律，最佳时间是下午5点钟和接近黄昏的时间。
其次，晚上锻炼只要选择合适的运动项目也会收效甚佳。
如选择：慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。
五、什么是运动性腹痛?它是如何造成的?在锻炼中如何提前进行预防?如何进行处理?1、什么是运动性腹痛?运动中腹痛是指在体育运动产生的腹部疼痛。
它不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。
2、运动性腹痛产生的原因：(1)主要是在运动前准备活动不充分(2)呼吸节奏紊乱：a.主要是同学们没有按呼吸的要领进行，一般是两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼。
b同学们在跑步中讲话，因讲话打乱呼吸节奏，还容易肚子里灌风，导致岔气。
(3)运动前吃的太饱、饮水过多。
3、预防运动性腹痛的措施(1)运动前要认真做准备活动，注意运动要循序渐进。
(2)讲话、打闹破坏了呼吸节奏，是造成同学们在跑步中腹痛的一个重要原因。
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浙 江 省 宁波 市 苏汉聪
时 小 便 后 疼 痛 加 剧 ， 骑 自行 车 、 长 时 间 站 主 后 尿 道 口 、 阴 道 口 很 疼 ， 到 医 院 化 验 尿 常 规 、 泌 尿 等 四 项 均 无 异 常 。 请 问我 得 的 是 什 么 病 ？
湖 北省 宜 昌市 姚 女 士
答：
食 糜 由 胃排 入 卜二 指 肠 的 过 程 称 为 胃排 空 。 混 合 性 食 物 由 胄 完 全 排 空 常 需 要 ４～６小 时 。食
物 在 小 肠 内 停 留 时 间 一 般 为 ３ ８ 时 ，再 到 大 ～ 小
答：
从 您 描 述 的 症 状 分 析 ， 可 能 是 泌 尿 系 统 感 染 ，但 若 久 治 不 愈 或 反 复 发 作 ， 就 应 该 到 医 院 检 查 ，排 除 有 无 诱 发 泌 尿 系 统 感 染 的 诱 因 存 在 。
般 认 为 ， 阑 尾 炎 的 病 因 与 其 解 剖 特 点 有
现 卜述 的 症 状 。 因 此 ，
建 议 您到医 院检 查 ，
关 ，阑尾 是 一弯 曲 盲管 ，管 腔小 ，一旦 有 粪石 、
寄 生 虫 等 进 入 ，引 起 管 腔 梗 阻 ， 管 壁 缺 血 ， 使 就
易引 起 感染 。
蔷 答 疑 解 惑 … … 。 。
多 汗尽 检 梦出 应 快 查
Ｉ ： 口 Ｊ
我 父 亲 最 近 一 段 时 间 ， 虽 然 躺 下 就 能 入
反 腹痛 怎么 复 腹泻 办
问： ，… …
我 父 亲 腹 痛 腹 泻 已 经 ５年 多 了 ， 左 下 腹 疼
痛 很 严 重 ， 有 时 疼 得 直 冒 冷 汗 ， 每 天 早 上 起 床 马 上 就 要 大 便 ， 大 便 不 成 形 ， 而 且 平 时 肚 子 一 疼 就 想 大便 。 几个 月前做 肠 镜检 查 ，被 诊 断 为直 肠 炎 ，
丽 兰 摘 自 生 命 时 报
不 尿血了 何小 为 便还很疼
问： ～
我 最 近 尿 中 有 小 血 块 ， 有 浓 沫 ， 频 。 静 并 尿
滴 茵必 治 、 氧 氟 沙 星 等 药 ， 当天 止 住 血 尿 ， 有 但
饭后运动会得阑尾炎吗
问： … … ，． 一 ，． …． …
北 京市 东城 区 赵 先 生
答：
您 父 亲 晚 ｌ 着 后 多梦 、 汗 ， 后 汗 止 ， ： 睡 出 醒 Ｉ
为 ｌ典 型 的 盗 汗 症 状 ，可 能 足 某 些 慢 件 疾 病 ， 如 结
答：
建 议 多次 （ ３次 以上 ） 大 便 常 规 及大 便 潜 查
血 ， 如 均 常 ， 可 再 做 大 便 培 养 。 如 大 便 培 养 （ ，则 Ｉ （ 易激 综 合征 ） 可 能性 很 大 。 一） ＢＳ 肠 的 如 是直 肠 炎 需进 一 步 分 析 是 何 原 因 引 起 ， 有 针 对 性 地 采 取 治 疗 措 施 ， 如 放 置 栓 剂 等 。 平 时 注意 勿 进 食辛 辣 食 物 ，可 每天 温 水 坐浴 。
此 外 ， 部 分 处 于
肠 。 盲 肠 是 大 肠 起 始 部 ， 阑 尾 的 近 端 开 口 于 盲
肠食物根本未能达到盲肠 ，
饭 后运 动 引 起 阑 尾 炎说 法 自然不 能 成 立 。
一
更 年 期 的 妇 女 ， 因 尿
道 黏膜 萎 缩 ，也 会 出
以 明 确 诊 断 ， 千 万 不
要 病 急 乱 投 医 ， 滥 用 抗 生素 。
冬 华 摘 自 《 康 时 报 健
还 有 ， 胃 肠 功 能 紊 乱 、 阑 尾 壁 肌 痉 挛 、 排 空 障 碍 等 ，也 易 引 起 炎症 。
柯灵 摘 自 《 庭 医生 家
４ ・中 外建索文砖 ２ ０ ２ ０ ９．
贾 环 志 摘 自 《求 医 问 药 》
核 是最 常 的 症 状 之 。也 常 Ｉ于 贫 血 、 液 病 、 见 血 肿 瘤等 消耗性疾 病技植 物神 经紊乱 。
建 议 您 尽快 带 父 亲 到 医 院 相 关 科 室 ，如 呼 吸
科 、血 液 科 、普外 科 或 神 经 内 科 等 做 进 一 步 检 查 ， 待 确诊后 ，冉考 虑怎么 治疗 。
睡 ， 但整 夜 都 会 做 梦 出汗 ，可 能 是 因 为 多 梦 ，
早 上 醒来 感觉 头疼 。他 曾经吃 过一 些安 神 的 药 ， 但 作 用不 大 。 请 问 他 可 能是 什 么问 题 ？ 应 该 怎 么
办？
北 京市朝 阳 区 王 先生
但 治 疗 一 段 时 间 效 果 不 太 好 。 请 问 治 疗 直 肠 炎 有 什 么好 的 办 法？ 平 时要 注 意些 什 么？