自律表-每日时间安排表学习生活工作
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出生日期 1988年8月8日 2008年8月8日
每日时间安排自律表
事项
今天日期自动更新
完成（是/否）
是
否 长时间使用手机
起床，上洗手间，整理被褥，喝一杯水
锻炼，体操，太极拳
做一份简单的早餐
吃早餐,整理餐桌
洗脸涮牙
穿衣，整理形象，整理背包（必带品）
浏览新闻，查看信息
出门，检查轮胎
去公司，自由时间可浏览手机，学习
开始上班，早会
上午工作
午饭午休时间
下午工作
下班回家
晚饭（含做饭，吃饭，整理餐桌时间）
新闻联播
冲凉洗衣，打扫房间，整理房间
wenku.baidu.com
上网，学习
上床休息
当前日期 2022年2月19日 2022年2月19日
实岁自动 虚岁自动
33
34
13
14
生命渡过天数自动 12249 4944
2022/2/19
备注
生命剩余天数自动（80岁） 16951 24256
计划时间
7:00-7:10 7:10-7:20 7:20-7:30 7:30-7:40 7:40-7:50 7:50-8:00 8:00-8:10 8:10-8:20 8:20-9:00 9:00-10:00 10:00-12:00 12:00-13:00 13:00-17:30 17:30-18:00 18:00-19:00 19:00-19:30 19:40-20:40 20:40-22:40 23:00-7:00
每日时间安排自律表
事项
今天日期自动更新
完成（是/否）
是
否 长时间使用手机
起床，上洗手间，整理被褥，喝一杯水
锻炼，体操，太极拳
做一份简单的早餐
吃早餐,整理餐桌
洗脸涮牙
穿衣，整理形象，整理背包（必带品）
浏览新闻，查看信息
出门，检查轮胎
去公司，自由时间可浏览手机，学习
开始上班，早会
上午工作
午饭午休时间
下午工作
下班回家
晚饭（含做饭，吃饭，整理餐桌时间）
新闻联播
冲凉洗衣，打扫房间，整理房间
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上网，学习
上床休息
当前日期 2022年2月19日 2022年2月19日
实岁自动 虚岁自动
33
34
13
14
生命渡过天数自动 12249 4944
2022/2/19
备注
生命剩余天数自动（80岁） 16951 24256
计划时间
7:00-7:10 7:10-7:20 7:20-7:30 7:30-7:40 7:40-7:50 7:50-8:00 8:00-8:10 8:10-8:20 8:20-9:00 9:00-10:00 10:00-12:00 12:00-13:00 13:00-17:30 17:30-18:00 18:00-19:00 19:00-19:30 19:40-20:40 20:40-22:40 23:00-7:00