黑皮女孩的救星!做几次就能全身变白【医学养生常识】

怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法

怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法对于女人们来说，美白永远都是一个必须的工作。

小至脸部美白，大至全身美白!那对于皮肤偏黑偏黄的姑娘们来说，怎样美白全身皮肤呢？有全身永久美白的偏方吗?全身美白的有效方法有哪些？今天，小编就整理了一些关于全身永久美白的有效偏方，不妨试试这些方法，可能会有意外的惊喜哦。

一、全身永久美白偏方美白原理1、抑制黑色素：即阻断性美白。

2、截堵黑色素：即抑制黑色素从细胞转运到角质细胞，如维生素B3。

3、淡化黑色素：即还原美白。

4、代谢黑色素：即代谢美白。

二、11种全身永久美白偏方全身永久美白偏方1、柠檬片泡澡美白全身拿一个新鲜的柠檬切成片，然后放进洗澡的水里面，然后将身体浸泡在水中30分钟左右。

柠檬素来有“美白之王”之称，能够改善皮肤的暗黄，从而起到美白的效果!全身永久美白偏方2、美白全身还可以补充维生素C维生素C能够有效地帮助黑色素还原，对全身美白能够起到一定程度上的作用!补充维生素C可以多吃番茄、柠檬、奇异果等新鲜的蔬果。

皮肤偏黑偏黄的女生们记得每天都补充一点维生素C咯!全身永久美白偏方3、蔬菜汁帮助全身美白将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁，然后再取适量绿豆粉用温水调均匀，和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀，接着，涂抹全身，等待30分钟后洗干净。

蔬菜汁中含有维生素C，能帮助美白，还原黑色素，起到全身美白的效果!全身永久美白偏方4、全身美白可以用牛奶沐浴法将一公升的牛奶放入洗澡的水里面，然后将身体洗净之后，浸泡在牛奶中30分钟。

牛奶敷脸能够美白，同样，用牛奶沐浴也是能够全身美白哟!在全身美白的同时还能够去除老化的角质层!全身永久美白偏方5、畅通排毒想要全身变白，那就要身体排毒。

毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。

坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。

也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。

14岁女生黑皮肤变白的简单方法

14岁女生黑皮肤变白的简单方法咱女孩子呀，谁不想自己白白嫩嫩的呢，尤其是 14 岁的小姑娘，正是爱美的年纪呀！要是皮肤黑黑的，那可不行！别担心，咱有办法让黑皮肤变白哟！首先呢，得做好防晒。

你想想看，太阳那么晒，不防晒的话不就更容易变黑啦！就好比你把一块白布放在太阳下面晒，时间久了是不是就变黄变黑啦？所以呀，出门一定要涂防晒霜，打遮阳伞，戴个帽子啥的，把自己保护得严严实实的。

然后呢，多吃些能美白的食物。

像什么柠檬呀，富含丰富的维生素C，那可是美白的好东西呢！还有西红柿呀，多吃点对皮肤好着呢！这就像给皮肤喂营养，让它慢慢地变白变美。

还有哦，要多喝水。

水可是生命之源呀，能让我们的身体新陈代谢更好，把那些不好的东西都排出去，皮肤也会变得更干净更透亮呢。

你说皮肤就像一块土地，水就是滋润它的雨水，只有雨水充足了，土地才能肥沃，才能长出漂亮的花朵呀，咱的皮肤也是这个道理呀！再就是要注意睡眠啦。

你可别小看睡觉，睡好了觉，那皮肤状态就是不一样呢！晚上是皮肤修复的好时候，要是天天熬夜，那皮肤能好吗？就像一部手机，老是不充电，那还能好用吗？所以呀，一定要早睡早起，让皮肤好好休息休息。

还有很重要的一点，那就是要保持好心情。

心情好了，整个人都容光焕发的，皮肤也会跟着变好呀！要是天天愁眉苦脸的，那皮肤也会变得没精打采的。

这就跟天气一样，阳光明媚的时候大家都开开心心的，要是天天阴沉沉的，大家心情也不好呀！咱14 岁的小姑娘呀，可不能偷懒哦！要坚持这些方法，时间长了，肯定能看到效果的。

你想想，等你变白了，走在校园里，那得多吸引人呀！说不定还会有好多小男生偷偷看你呢！别觉得这很难做到，只要你有决心，就一定能行的呀！难道你不想变得白白净净的吗？难道你不想让别人羡慕你的好皮肤吗？加油吧，小姑娘们，让我们一起变白变美！。

【如何快速全身美白】天生皮肤黑4个妙招

【如何快速全身美白】天生皮肤黑4个妙招
*导读：如何快速全身美白？自古以来，亚洲女性对于白的向往就未曾停歇。

美白是美容护肤界永恒的话题。

除了让脸部白皙光滑，爱美的你想不想来个全身美白呢？那么如何快速全身美白，下面，就跟着个全身美白小妙招吧！
*一、使用植物美白化妆水
想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。

第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

*二、24小时不间断美白
美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。

由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

女人皮肤好黑怎么变白

女人皮肤好黑怎么变白
白皙的皮肤可以说是每个女孩梦寐以求的事情，但是除去先天因素以外，后天的保养和防晒也是必不可少的。

皮肤好黑怎么变白？想必不少人都探索过这个问题，或者还在探索的道路中，那么今天我们就来为大家介绍皮肤好黑怎么变白的方法。

1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。

调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。

2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。

也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。

然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。

3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在
手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

【全身美白小秘方】你值得收藏全身美白小妙招

【全身美白小秘方】你值得收藏全身美白小妙招*导读：大家都知道美白是每个女人都想拥有的，俗话说一白遮百丑。

而全身美白小秘方就是美白的很好方法。

那么，今天小编就为你介绍全身美白小秘方：1、多喝水能全身美白早上空腹喝一大杯温水，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

2、豆腐+海带全身美白效果好平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。

豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果。

4、使用全身美白润肤露美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

5、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

6、晒后要及时保养才可以全身美白无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

7、保证充足的失眠时全身美白的关键每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，多听音乐，保持好心情。

8、全身美白小偏方平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效！最好是做早餐，吸收更加充分！平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

另外还有一些全身美白的方法：美容护肤第一步：每天一个黄瓜黄瓜是超级棒的美容食物，美白、祛斑、预防黑眼圈、防辐射样样精通，想要拥有白净的皮肤，最简单的方法就是每天一条黄瓜。

Tips：因为黄瓜含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉着的色素消失，所以每天一黄瓜对祛斑美白具有很好的作用。

美容护肤第二步：每天一片维生素片肤质的好坏和肌肤的新陈代谢有很大关系，因此需要补充适当的维生素。

不同的维生素对皮肤的功效不一样。

例如，维生素E可以清除人体自由基、维生素C可以美白，而复合作用的维生素无疑是对皮肤最好的。

怎么样可以全身变白？五种全身美白方法

怎么样可以全身变白？五种全身美白方法要美白，就要全身变白，否则只有脸部白皙，和脖子两个颜色，看起来就非常尴尬了。

接下来小编为大家带来几个美白全身的方法，有需要的朋友们赶紧来看看吧!1.使用牛奶身体乳如果仅仅只是美白脸部，只需多敷美白面膜和使用美白产品即可。

但要说到全身美白，难度就大了许多哦!想要全身变白的妹子们，可以多使用牛奶身体乳。

每天晚上洗澡后，拿出牛奶身体乳涂抹在脖子以下的所有皮肤，坚持一段时间后你会发现，皮肤变白又变嫩了呢!小tips：脸部美白最好和身体美白分开，虽然身体乳没什么刺激性，但仅仅只适合涂抹在身体上的皮肤，并不适合涂抹脸部哦!脸部肌肤过于娇嫩脆弱，适合使用面膜以及脸部的护肤品。

2.多洗“美白浴”玫瑰精油泡澡：玫瑰花是出了名的美白美容品，玫瑰花茶深受众多女性喜爱，排毒美白又养颜，想要美白的女性可以多喝玫瑰花茶。

除此以外，使用玫瑰精油洗澡泡澡，对于美白来说也十分有利，家里有浴缸的朋友，可每天晚上往浴缸中加入适量的玫瑰精油。

长期这么做，能有效美白全身。

牛奶浴：牛奶无论是内服还是外用，都能起到极佳的美白美容效果。

而牛奶浴是能起到全身美白效果的，在洗澡前，往浴缸中加入一千毫升的牛奶，加入适量温水搅拌均匀后，让自己全身泡在浴缸中。

等到半小时左右后换水，如果你经济条件十分好，建议你可以直接用一整浴缸的牛奶泡澡哈!柠檬片泡澡：柠檬和牛奶一样，都有着极好的美白作用。

经济条件不是特别好的朋友，可选择柠檬片泡澡来美白全身哦。

柠檬非常便宜，每次泡澡只需用四五片即可，就等于半个柠檬。

长期使用柠檬片泡澡，相信你全身的皮肤都会变白不少哦~3.敷“身膜”准备材料：蜂蜜，黑糖。

方法：使用蜂蜜搭配黑糖一起搅拌均匀，黑糖可打成粉末哦!搅拌均匀后，去洗个热水澡，二十分钟后把其涂抹全身。

等待十分钟后用水冲洗干净，每周做两次这样的“身膜”，能起到美白全身的作用。

小tips：蜂蜜配黑糖不建议敷脸，要记住脸部和身体的美白要分开来进行哦!4.敷黄瓜配西洋芹准备材料：黄瓜，西洋芹，绿豆粉。

天生黑该如何美白全身

天生黑该如何美白全身天生黑美白全身方法:沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。

或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。

洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。

将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。

每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。

沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。

每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。

将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。

平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。

美白小妙招自制蜂蜜美白面膜面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。

制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。

然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。

使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!吃美白食物美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。

樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。

多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!冰糖陈皮醋美白大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点不需放冰箱。

七日全身美白最有效的方法

七日全身美白最有效的方法白皙的皮肤，能够极大地提高你的气质，遮盖瑕疵和容貌上的缺陷，所以如何快速美白是大家都关心的话题。

下面店铺给大家介绍七日全身美白方法，希望对你有用!七日全身美白方法第一天：给肌肤洗个澡清洁是不可或缺的美白保养前奏。

肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。

若洁面产品的清洁力过强，易造成使用美白产品时发生刺激现象。

针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。

第二天：让肌肤喝水美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍!想要快速看到效果，化妆水就要豪迈地使用。

每天早晚洗脸之后，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。

第三天：全天候的保护法美白精华是修护工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。

白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。

第四天：加强防护防护要时时刻刻地进行，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。

要想让回复美白的路程进展得更快，别以为搽上薄薄的一道防晒就可以，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地搽。

第五天：平和才是王道研究证明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的，是坏情绪和压力。

因此，强化肤质是美白必胜战略!清除累积的毒素，强化肌肤的抵抗力，从肌肤内部稳定压力发出的信号，“美白军粮”才存得进来。

第六天：抗老美白不能缺即使我们活在真空中，随着肌肤老化，色斑也会越来越多。

因此，美白总是要与抗衰老相纠结。

请切记先抗老后美白!抗老精华作用于肌肤的真皮层，美白精华作用于表皮层，只有掌握两大精华的使用顺序，才能让两者的效果都有效发挥。

第七天：保持360°亮肤妙招美白面膜是美白产品中见效比较快的，最好在睡前使用，因为那时细胞呈现开放状态，吸收力最佳，能让面膜发挥出最大功效。

搭配按摩手法，提升肌肤温度，能帮助美白成分通过角质间的脂质，若遇到通常用来包住美白成分的微脂囊，更要借助按摩才能释放哦!七日美白食谱第一天：餐前——海带猪脚汤美容重点：增加肌肤的弹性美容原理：因为猪脚中含有丰富的胶质，每天持续摄取5000mg 的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更加年轻第二天：正餐——山药青笋炒鸡肝美容重点：滋润皮肤美容原理：这是一道适合身体虚弱的mm食用的滋补美食。

黑皮肤如何全身美白皮肤黑美白方法

黑皮肤如何全身美白皮肤黑美白方法1、化妆水冰敷法先把化妆水冰一下，再用化妆棉沽上冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大的地方20分钟左右，坚持一段时间会有明显改善。

2、毛巾冷敷法把干净的小毛巾放在冰箱里，冷藏30分钟，用热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下。

3、去角质使毛孔粗大的有一个重要原因，就是废旧角质层的堆积，堵塞毛孔，使毛孔越来越粗大，还会形成黑头、粉刺等肌肤问题。

所以角质的去除是非常重要的。

使用含有果酸、水杨酸、酵素等成份的去角质产品，每星期去一次角质。

4、控油毛孔粗大多发生于油性肤质的人皮肤上，所以油性肌肤的要想改善毛孔粗大，就要调理好肌肤油脂的分泌、控制油脂的过旺分泌。

5、苏打水用苏打水来收缩毛孔是非常传统儿又有效的一个方法。

先清洁好肌肤，再取一小匙苏打粉放入一杯冷开水中，搅拌至苏打粉融化，再浸入压缩面膜，充分吸收，然后敷在脸部10分钟，取下用清水洗净，肌肤毛孔变得非常细腻。

6、柠檬柠檬能控制油脂的过旺分泌，富含的柠檬酸能软化肌肤角质，从而改善粗大的毛孔。

晚间洗脸的时候，可在洗脸水中加入5，8滴新鲜的柠檬汁，长期坚持使用这个方法，不仅能收敛毛孔，还可减少痘痘的产生。

7、鸡蛋加橄揽油紧肤法将一个鸡蛋打散后，加入半个柠橡汁及一点儿粗盐，充分搅伴均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里混合均匀。

可先将该面膜放冰箱冷藏，每周数1-2次可以令皮肤紧致，改善毛孔粗大的状况。

皮肤黑祛斑美白方法祛斑方法一、注意合理饮食合理饮食是避免或去除黄褐斑很好的秘方。

在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命c，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，尽量少吃或者不吃油炸的东西，保持皮肤的清洁，减轻皮肤黑色素沉淀，有效改善脸部长斑问题。

祛斑方法二、注意脸部的清洁、补水很多人或许会困惑脸部清洁补水对祛斑有什么用其实这与人所处的环境有关。

现在很多人都是长时间在空调环境下，会使皮肤脱水、电脑、手机等电子产品的辐射吸引灰尘而堵塞毛孔，这都加速肌肤的黑色素产生并容易出现脸斑。

全身皮肤变白的方法推荐几种美白小诀窍

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢全身皮肤变白的方法推荐几种美白小诀窍
导语：俗话说一白遮百丑，对于皮肤偏黄的亚洲人来说，美白显得更是重要。

当然美白不仅仅指脸部地美白，还有身体的美白，不然就容易出现脸上和脖子
俗话说一白遮百丑，对于皮肤偏黄的亚洲人来说，美白显得更是重要。

当然美白不仅仅指脸部地美白，还有身体的美白，不然就容易出现脸上和脖子两个色号的问题。

那么有什么方法可以全身美白呢？
一：牛奶沐浴
1：如果条件双允许的话，可将牛奶放入热水中均匀的搅拌，直到水成半透明的状态，如果有玫瑰精油的话，就放几滴下去，然后进行泡澡建议一次性泡个15分钟到20分钟的，经常用牛奶泡澡的话，可起到一个防止皮肤干燥，另皮肤重现光滑，细腻，白皙的状态中，同时对于缓解疲劳也有很大的帮助。

二：保持充足的睡眠
1：适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

三：保持充足的水份
1：多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

四：做好防晒工作
1：能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。

如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家
常识分享，对您有帮助可购买打赏。

皮肤黑怎么变白 5个方法让你回归白皮肤

皮肤黑怎么变白5个方法让你回归白皮肤
有些人皮肤黑是后天慢慢变黑的，有的人是天生就皮肤黑，不论是哪种，我们都希望自己的皮肤能变白，下面带大家看看皮肤黑吃什么会变白？吃什么美白皮肤最有效？
一、注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。

再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。

同时配合上乌鸡一起熬制会更好。

还有就是可以多吃大枣及枸杞。

二、调整作息
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

三、做好防晒
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

四、减少化妆次数
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。

很多有着长年
化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。

所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。

如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。

并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

【女生美白全身方法】真正全身美白的方法

【女生美白全身方法】真正全身美白的方法肌肤美白，肌肤美白的方法有哪些呢?女性要如何美白肌肤呢?今天，为你带来了女生美白全身方法。

一、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

二、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。

用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

长期坚持，可以使肤色白净均匀。

三、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。

特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

蕃茄蜂蜜美白用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

建议每星期做1-2次。

四、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

五、蜂蜜蛋白做成美白面膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

六、美容蔬菜汁美白效果好将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

其实呢，美白肌肤方法是人们平时积攒的经验，所以你可以大胆去尝试这些美白肌肤方法吧!一：防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害，这要成为习惯。

男女黑变白的方法

男女晒黑后迅速变白的方法方法一1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清。

每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

20分钟后洗掉.5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。

放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。

那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。

此方法也可用在脸上，注意力度要适中。

效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。

例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。

化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。

平时怎么做可以让全身的皮肤变白呢

对于天生就是一个皮肤比较黑的女孩子，我是很羡慕那种皮肤白白的女孩子穿衣服什么的都特别的好看，尤其是在夏天，像我这种皮肤黑的女孩子真的是特别不敢穿那种短袖或者是短裤的，一直以来，我也在想办法去美白的，可是始终皮肤都没有变白净，平时也是特别注重保养自己的身体皮肤，现在其实我也是比较苦恼的，本来长得挺漂亮的身体皮肤黝黑，就感觉特别难看了，想了解下怎么样才可以让身体变得更白一点呢！
一、在平时洗澡的时候，可以把牛奶加点蜂蜜蛋清调匀以后，就是把身体洗干净以后用毛巾去捂一会，感觉身体发热了以后，就是再把这个牛奶调成糊状涂在身上使用，如果是长时间使用的话这个效果还是挺明显的，可以每天洗澡2次，这个也是最重要的一个元素了呢！
二、如果是想要皮肤变得很白的话，可以吃水果的，像是苹果梨，还有芒果多吃的话，皮肤就会特别的红润了呢，还有就是东瓜，冬瓜也是一个很不错的选择，也要多吃这个胡萝卜，胡萝卜里面有这个胡萝卜素也具有这个美白的一个效果呢！
三、皮肤黑的女孩子就是可以通过饮食来调节的呢，在平时的时候，一定要多吃一些鱼类，多喝鱼汤，既可以补身体，又可以起到一个很美白的作用，还有就是在吃这些食物的同时，还要多喝水来补充身体的水分。

四、使用专业美白产品
用医学的严谨解决各种身体护理难题，选择国家药监局美白认证，安全温和的产品。

以上就是为大家整理有关身体变白的一些相关资料，希望能给大家带来一些帮助。

怎么才能快速美白全身皮肤

怎么才能快速美白全身皮肤女人皮肤白不白直接决定了你好不好看，所以说每个人都希望自己有白皮肤，那怎么才干快速美白全身皮肤?美白全身皮肤的好方法有哪些?一起看看吧!技巧1：身体乳+全身按摩肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度，想让肌肤白皙，就要让肌肤喝饱水，可以在天天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水，取适量的身体乳轻轻涂在肌肤上，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。

特别是在秋冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

技巧2：去角质脸上皮肤必须要去角质，身上的皮肤当然也必须要。

及时清理皮肤老废的角质，才干去除晦暗，焕发光彩，还有利于护肤品的汲取，所以全身美白方法中去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质。

可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

技巧3：绿茶沐浴将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，浸泡10-20分钟，然后再沐浴。

绿茶能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质，长期保持可以达到美白的功效。

技巧4：鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜将五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

洁肤后，将体膜均匀地涂抹全身，用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排毒，按摩后双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分汲取，30分钟后用温水冲洗干净。

技巧5：玫瑰精油泡澡在浴缸里滴几滴玫瑰精油，等散发出一些芳香的时候再进去侵泡，不但可以刺激血液循环，还能让肌肤变得更白皙光滑，而且可以让整个身体都发亮白皙幼滑哦。

技巧6：泡牛奶浴喝牛奶可以让皮肤美白，泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法，将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

全身美白的方法小窍门

吧。
2、牛奶面膜全身美白
1、睡前拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会
材料：用鲜牛奶一汤匙，加 4-5 滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
白嫩。
成效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱
2、最廉价的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上 20 分钟，每周纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱
宝粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗洁净，将调好的糊抹
快速全身美白小窍门
在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。
一、自然去角质法
4、蕃茄蜂蜜全身美白
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特殊是暗疮皮肤，能有效去油
1、温水调匀绿豆粉。
腻，防止感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的成效，可是良多的呢。
2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
3、全部混合后涂抹全身，30 分钟后洗净。可关心去角质让身体发出
做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。平均涂于脸嫩嫩自然光。
或手部，待约 15 分钟洗去。建议每礼拜做 1-2 次。
【全身美白的方法小窍门】
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二、牛奶沐浴法
5、蜂蜜蛋白膜全身美白
1、将 1 公升新颖牛奶放入洗澡水中。
新颖鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和平均，临睡前用洁净软刷
2、待身体洗净后入内浸泡 30 分。
子将此膜涂刷在面部，其间可进行推拿，刺激皮肤细胞，促进血液轮回。
3、可美白滋润、去除老化角质。
待一段时间风干后，用净水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释

女生变白小技巧

女生变白小技巧
身体变白
1、夏季出门全身都要涂防晒，不要懒防晒不光防晒伤，还防晒老。

2、选择身体乳和沐浴露的时候，可以选带美白成分的。

3、每周用一次磨砂膏，主要是手肘膝盖臀部等粗糙位置重点按摩
脸部变白
1、日常防晒外，除了敏感肌外，其它复制可以适当使用酸类护肤品促进肌肤代谢，比如果酸、水杨酸等，可以让黑色素淡化更快。

2、补水面膜和美白面膜交替使用，每隔一天敷一次，一定有改善。

3、深层清洁不要忽视，油皮每周一次，中干皮两周一次。

4、水乳精华都用美白功效。

食疗变白
1、改掉不良习惯，比如熬夜、抽烟、饮酒，不运动都会引起皮肤暗沉。

2、白天少吃感光类十五，会让肌肤更容易受到紫外线侵害变黑长斑，例如红薯、柠檬、菠菜等。

3、水果里面多吃苹果、梨、芒果、草莓、猕猴桃可以变白。

4、早上起来先喝一杯温水，润肠清理肠道。