中小学生 户外素质拓展方案1
户外素质拓展训练方案5篇
户外素质拓展训练方案5篇
溯溪户外运动是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项户外探险运动。下面给大家分享一些关于户外素质拓展训练方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
户外素质拓展训练方案篇1
一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ拟于在______
中小学生户外素拓活动方案7篇
中小学生户外素拓活动方案户外活动应该先制定好方案。
为保障事情或工作顺利开展，就常常需要事先准备方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。
那么优秀的方案是什么样的呢?以下是小编整理的中小学生户外素拓活动方案，欢迎大家分享。
中小学生户外素拓活动方案篇1一、活动目的：1、与大自然零接触，让学生深入大自然，了解大自然，开阔学生的视野，增长学生的见识。
2、把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验劳动的喜与乐。
3、感受深秋的美丽和丰收的喜悦，通过自己买、洗、烧等一系列野炊过程体验劳动的快乐。
4、在活动中渗透环境保护教育，让学生从小树立环保意识二、活动时间：初定于20__年4月7日星期五(如天气原因则另行安排)三、活动地点：学校后面的空地上四、活动内容：野炊;五、活动准备：1、班主任提前做好学生的思想动员工作：A、要求学生要注意自身安全，如：用火时要注意前后左右同学的安全，注意烫伤等。
B、注意野外用火安全，学生须在老师规定的范围内才能点燃火，不得私自用火，用火结束后，应及时用水将火扑灭。
C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生或者是体弱的学生。
D、对学生行路时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育，来去路上，不准边走边吃零食边扔垃圾，到达野炊地点也是如此，不将垃圾丢入田地或小溪。
2、由三位教师负责整个活动，每位老师各带部分学生，在活动前班主任把学生小组的名单交给相关老师：3、按学生的生活自理能力和学生人数分成若干小组，班主任老师事先安排相关事宜：如食品的采购要实惠、卫生，用具携带情况(如：引火用的易燃柴火、锅、勺、碗)等要提前落实，于活动前日或当日带到学校。
4、学生和教师一律步行到达目的地，开始野炊活动。
过程：搭灶——生火——做饭炒菜——用餐——自由活动——收拾场地，返回时按小组次序步行返校。
5、学生应带物品由班主任、小组负责教师结合学生实际提出建议，为了培养学生的自理能力，所有的东西都由学生自备，但要注意节俭第一。
中小学生户外素拓活动方案
中小学生户外素拓活动方案中小学生户外素拓活动方案为了确保我们的努力取得实效，往往需要预先制定好方案，方案是有很强可操作性的书面计划。
那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编精心整理的中小学生户外素拓活动方案，希望能够帮助到大家。
中小学生户外素拓活动方案1一、活动意义1、通过秋游使同学们亲近大自然，放松心情，培养学生热爱大自然的情怀;2、通过秋游增强同学之间的交流和协作，增进彼此之间的友谊，进而增进班级团队凝聚力，默契度;3、通过秋游可以营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时更好地领略六朝古都南京的自然环境和人文气息。
二、活动组织1、活动时间：20xx年10月23日;2、活动地点：xx风景区;3、参加人员：三班所有老师、同学。
三、活动内容1、前期准备(1)班组负责统计参加这次活动的成员人数及名单，以各班为单位分组，由班主任直接负责;(2)各班安排学生在活动中注意用照相机留下美好的片段，班组将在学校文化墙上设立“我眼中的秋色”摄影展;(3)班组事先与学校联系，确定车辆、路线、价格及中午老师、学生用餐事宜;(4)确保安全，与校医联系，备上一些应急药品。
2、活动进程(1)早上8：45出发到达目的地。
(2)9：20，到达目的地，全体成员按事先分好的组队开始活动。
各班分小组，每组选出组长，组内同学统一行动，跟班教师随班级，负责管理所跟班级学生相关情况。
尤其是登山时大家需要结伴同行，熟悉目的地的环境后再自由游玩;(3)15：00各班清点人数，大家按原路返回。
3、跟班教师安排秋游管理教师安排(三班)四、活动组织保障1、出发前各班进行安全教育;2、以班为单位进行统一管理，分小组活动;3、班长、组长定时、定点、定人组织集合清点人数并报告班主任。
五、注意事项各班利用班会时间、晨会时间加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示新城学子的风采，具体要求如下：1、步行时不打闹，做到安全第一。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一《户外素质扩展策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质扩展活动，提升参与者的团队合作能力、沟通能力、解决问题的能力，增强个人的自信心和意志力，同时让大家在轻松愉快的氛围中放松身心，增进彼此之间的感情。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动安排（一）集合与开场所有人员在指定时间和地点集合，进行简单的开场致辞和活动介绍。
（二）团队组建将参与人员分成若干个小组，每个小组推选一名组长，确定小组名称和口号。
（三）拓展项目1. 信任背摔：培养团队成员之间的信任和责任感。
2. 齐眉棍：提升团队的协作和沟通能力。
3. 盲人方阵：锻炼团队成员在限制条件下的沟通和协作能力。
4. 穿越火线：考验团队的策略制定和执行能力。
（四）午餐与休息安排集体午餐，让大家在休息时间交流心得，增进感情。
（五）自由活动参与者可以自由活动，欣赏周围风景，放松心情。
所有小组集合，各小组分享活动中的收获和体会，对表现优秀的小组和个人进行表彰。
（七）结束活动七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 拓展项目道具费用：[X]元。
3. 午餐费用：[X]元。
4. 奖品费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
八、注意事项1. 穿着适合户外活动的服装和鞋子，避免穿高跟鞋和裙子。
2. 注意安全，遵守活动规则和教练的指导。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外素质扩展策划书》一、活动主题超越自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，提升参与者的个人素质和团队合作能力，增强沟通与信任，培养积极向上的心态和勇于挑战的精神。
三、活动主体[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动安排上午：08:00-08:30 集合，签到，出发前往活动地点。
08:30-09:00 开场致辞，介绍活动流程和注意事项。
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强个人的自信心和勇气。
3. 培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身游戏，如“大风吹”等，活跃气氛。
分组并选出队长，制定队名和队旗。
2. 拓展项目：信任背摔：队员依次从高处背向队友倒下，其他队友在下方用手臂接住。
此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
此项目旨在培养团队成员的沟通能力和协作能力。
毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵高墙。
此项目旨在培养团队成员的勇气和团队精神。
每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获。
4. 结束活动：颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
合影留念，结束活动。
七、注意事项1. 活动前确保所有参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间要听从教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意安全，避免发生意外事故。
4. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过各种拓展项目，提升团队成员的个人素质和能力。
3. 培养团队成员的合作意识和团队精神，增强团队协作能力。
中小学生素质拓展方案精选五篇
中小学生素质拓展方案精选五篇为了提升学生的个人素质，充分的发掘学生的个人潜力，各个学校都为学生们准备了丰富精彩的拓展训练方案。
接下来小编给大家带来中小学生素质拓展方案，接下来我们一起来看看吧!中小学生素质拓展活动优秀方案（一）通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格，同时加强各学院之间的交流和互动，融洽各学院之间的关系，进而促进和谐校园的建立。
一、参训活动的收益认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调适身心状态，不浮躁，不颓废，更好地面对工作与生活的挑战;认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心，启发想象力与创造性，提高解决问题的能力;改善人际关系，学习欣赏别人，学会关心他人。
进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力;树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的组织氛围;促进组织内部的沟通与信息交流;挖掘员工的内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来，形成从容有序的团队运作风格。
二、活动优势加强大学生的信念教育。
挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。
打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。
在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。
活动可循环操作，具有很强的可传承性。
活动参与面广，能让更多的同学体验到先锋模范作用。
活动项目限制较少，所需材料简单(活动经费相对较少)，可操作性强。
三、方案内容活动分两个阶段进行：第一阶段：各个学院以年级为单位(主要是大一和大二)分组进行第一轮素质拓展。
经过培养逐渐产生一些优秀的队员，代表本学院组成一个优秀的代表队兼本学院的素质拓展教练团，并为其建制命名。
由他们负责素质拓展在本学院的传承。
第二阶段：以各个学院的代表队为单位进行第二轮高要求的素质拓展，最终产生前三名代表队，在这三个代表队中选择有教练潜质的人组成素质拓展教练团，并为其建制命名。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质扩展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我极限。
3. 促进参与者之间的感情，培养团队精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、急救药品、绳索、地图等。
2. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全，清理障碍物。
3. 人员准备：培训专业的户外领队和教练，确保活动的安全和顺利进行。
4. 宣传准备：通过社交媒体、宣传海报等方式宣传活动，吸引更多的人参与。
七、活动内容1. 团队建设（1）自我介绍：让参与者相互认识，打破陌生感。
（2）团队建设游戏：通过一些团队建设游戏，如拔河、接力赛等，增强团队之间的默契和合作。
2. 户外挑战（1）徒步穿越：在户外进行徒步穿越，让参与者感受大自然的美丽，同时挑战自己的体力和耐力。
（2）攀岩：在专业教练的指导下，让参与者挑战攀岩，增强自信心和勇气。
（3）绳降：在安全的前提下，让参与者体验绳降的刺激和乐趣。
3. 野外生存（1）搭建帐篷：在户外搭建帐篷，让参与者学习如何搭建帐篷，提高生活技能。
（2）野外烹饪：在户外进行烹饪，让参与者学习如何野外烹饪，提高生活技能。
（3）篝火晚会：在篝火旁，让参与者分享自己的感受和体会，增强团队之间的感情。
八、活动注意事项1. 安全第一，严格遵守活动安全规定。
2. 听从领队和教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗拒因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 人员培训费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力和领导能力等方面的提升情况。
学生素质拓展活动方案（通用6篇）
学生素质拓展活动方案（通用6篇）学生素质拓展活动方案（通用6篇）为了确保活动得以顺利进行，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
那么你有了解过活动方案吗？以下是小编帮大家整理的学生素质拓展活动方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
学生素质拓展活动方案1一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xx做户外拓展活动。
二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：⑴、xx湖滨广场沙滩；⑵、xx公园（拓展基地）四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天六、活动流程：14：00集合：前往xx14：30—14：50参观xx后街精品样板房14：50—16：50：沙滩趣味运动会16：50—17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18：00集合返回学生素质拓展活动方案2一、活动目的：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。
2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。
3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。
4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。
二、活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、20xx年12月13号2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。
（一）头脑风暴——团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。
2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。
注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一户外素质拓展课策划书一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目的1. 提升参与者的身体素质和心理素质。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强参与者的自信心和责任感。
4. 帮助参与者释放压力，放松心情。
三、课程时间[具体日期]四、课程地点[详细地点]五、参与人员[具体人数]六、课程内容1. 团队建设（1）开场介绍，让参与者相互认识。
（2）进行团队建设活动，如分组、选队长、设计队旗等，增强团队凝聚力。
2. 户外挑战（1）设置一系列具有挑战性的户外项目，如攀岩、绳网、徒步等，让参与者在挑战中突破自我。
（2）每个项目结束后，组织参与者进行分享和交流，让他们从中学到经验和教训。
3. 团队合作游戏（1）安排一些需要团队合作完成的游戏，如接力比赛、团队拔河等，培养团队协作能力。
（2）在游戏中设置一些奖励和惩罚机制，增加参与者的积极性和趣味性。
（1）让参与者分享自己在课程中的收获和感受。
5. 放松活动（1）组织参与者进行放松活动，如冥想、瑜伽等，帮助他们缓解压力，放松身心。
（2）课程结束，颁发证书和奖品。
七、课程注意事项1. 提前了解天气情况，如遇恶劣天气，及时调整课程安排。
2. 确保活动场地的安全性，提前检查和排除潜在的危险因素。
3. 为参与者提供必要的安全装备和指导，确保他们的安全。
4. 安排专业的培训师和工作人员，确保课程的顺利进行。
5. 提醒参与者注意个人卫生和环境保护，不乱扔垃圾。
八、课程预算1. 场地费用：[场地金额]2. 培训师费用：[培训师金额]3. 安全装备费用：[安全装备金额]4. 餐饮费用：[餐饮金额]5. 其他费用：[其他金额]总预算：[总金额]九、课程效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解他们对课程的满意度和收获。
2. 观察参与者在课程中的表现和变化，评估课程对他们的影响。
篇二户外素质拓展课策划书一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目的1. 提升参与者的身体素质和心理素质。
户外素质拓展活动策划方案（7篇）
户外素质拓展活动策划方案（7篇）户外素质拓展活动策划方案(7篇)户外素质拓展活动策划方案19月23日早上8点12级动科3班、动医3班活动地点：足球场策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡(破冰游戏)项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。
并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。
培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。
培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。
松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。
项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。
二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。
在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。
项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。
项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。
项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。
户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一《户外素质拓展课策划书》一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目标1. 提升学生的身体素质和户外生存能力。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强学生的自信心和勇气，克服困难的能力。
三、课程时间[具体时间]四、课程地点学校操场或附近公园五、参与人员[具体班级或学生范围]六、课程内容1. 团队建设通过各种团队游戏，如拼图比赛、搭建高塔等，让学生们快速熟悉彼此，建立团队合作意识。
2. 拓展项目（1）信任背摔：培养学生之间的信任和责任感。
（2）齐眉棍：考验团队的协调和配合能力。
（3）穿越火线：提升学生的勇气和应变能力。
3. 生存训练（1）野外定向：学习使用指南针和地图，培养方向感。
（2）简易帐篷搭建：掌握基本的野外生存技能。
（3）野外烹饪：体验户外烹饪的乐趣，增强生活能力。
七、课程安排上午：8:00 8:30 集合、签到，讲解课程注意事项。
8:30 10:00 进行团队建设游戏。
10:00 12:00 开展拓展项目。
中午：12:00 13:30 午餐、休息。
下午：13:30 15:00 进行生存训练项目。
八、器材准备1. 拓展项目所需的道具，如背摔台、齐眉棍等。
2. 指南针、地图、帐篷、炊具等生存训练器材。
3. 急救药品和器材。
九、安全保障1. 提前对场地进行安全检查，排除潜在危险。
2. 配备专业的教练和指导老师，确保活动的安全进行。
3. 为学生购买意外保险。
十、注意事项1. 要求学生穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 提醒学生注意个人财物安全。
3. 严格遵守课程纪律和要求。
十一、预算1. 器材费用：[X]元。
2. 教练费用：[X]元。
3. 餐饮费用：[X]元。
4. 其他费用：[X]元。
十二、效果评估1. 通过学生的参与度和表现评估课程的趣味性和吸引力。
2. 收集学生的反馈意见，改进课程内容和组织形式。
篇二《户外素质拓展课策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展课，培养学生的团队合作精神、沟通能力、领导力和解决问题的能力，同时增强学生的身体素质和心理素质，提高学生的综合素质。
学生拓展活动方案通用7篇
学生拓展活动方案通用7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外素质拓展课策划书3篇
户外素质拓展课策划书3篇篇一《户外素质拓展课策划书》一、课程主题挑战自我，团队协作二、课程目标1. 提升学生的身体素质和心理素质，增强自信心和勇气。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力，提高团队凝聚力。
3. 让学生在户外环境中感受大自然的美好，增强环保意识。
三、课程时间[具体时间]四、课程地点[详细地点]五、参与人员[具体班级或学生群体]六、课程内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，让学生相互认识、了解，建立团队意识和信任。
2. 高空挑战：设置高空绳索、攀岩等项目，让学生挑战自我，克服恐惧，培养勇气和自信心。
3. 野外生存：教授学生野外生存的基本知识和技能，如搭建帐篷、生火、取水等，提高学生的生存能力。
4. 团队协作：安排团队合作的项目，如拔河、接力赛等，让学生在合作中提高沟通能力和团队凝聚力。
5. 环保教育：在课程中穿插环保知识的讲解和实践，让学生了解环保的重要性，增强环保意识。
七、课程安排1. 上午：08:00-09:00 集合，前往课程地点09:00-10:00 团队建设活动10:00-12:00 高空挑战项目2. 中午：12:00-13:30 午餐，休息3. 下午：13:30-15:00 野外生存知识讲解和实践15:00-16:30 团队协作项目16:30-17:00 环保教育八、课程准备1. 物资准备：帐篷、绳索、攀岩设备、午餐、饮用水、急救药品等。
2. 人员准备：专业的户外素质拓展教练、安全保障人员、医疗人员等。
3. 场地准备：提前勘察课程地点，确保场地安全，设置好相关的拓展项目和设施。
4. 学生准备：穿着适合户外运动的服装和鞋子，携带个人物品和防晒用品。
九、注意事项1. 课程前对学生进行身体检查，确保学生身体健康。
2. 课程中严格遵守安全规定，教练和安全保障人员要全程监督和指导。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，课程将延期进行。
4. 课程结束后，对学生进行心理辅导，帮助学生缓解紧张和疲劳。
学生户外拓展活动方案（精选7篇）
学生户外拓展活动方案（精选7篇）学生户外拓展活动方案活动方案的格式1.活动标题2.活动时间、地点3.活动的目的及意义4.活动参加人员,具体负责组织人员5.活动内容概述6.活动过程7.活动对象意见(如社区意见等)8.结果与讨论9.结论与建议学生户外拓展活动方案（精选7篇）为了保障活动顺利、圆满进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编为大家收集的学生户外拓展活动方案（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学生户外拓展活动方案1预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
目的：1、增强班级向心力和凝聚力。
2、增进一班和五班同学的了解。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。
活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。
队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30—10：30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。
如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40—11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。
学校户外素质拓展活动方案通用三篇
学校户外素质拓展活动方案通用三篇学校户外素养拓展活动方案通用1为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新力量、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，特制定素养拓展训练活动方案。
详细内容如下：一、活动名称“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
详细目的如下：1、增加同学间的团队合作意识2、关心同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应力量4、增加团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素养拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规章：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展现。
要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，假如队长消失错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐规章：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结规章：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。
学校小学生户外拓展活动方案【10篇】
学校小学生户外拓展活动方案【10篇】（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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学生开展户外素质拓展的活动方案
学生开展户外素质拓展的活动方案学生开展户外素质拓展的活动方案精选篇1一、活动名称：亲近大自然，探幽__山二、活动背景_年3月9日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。
按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。
溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。
空山不见人，但闻流水音。
这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。
同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)2、活动地点：__山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)4、活动人员配置：4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：组长：__(活动总指挥)成员：__(负责统筹、交通、后勤保障)__(负责安全、团队纪律)4.2所有参与人员共分三个小组：安全组组长:__;营运组组长：__;新员工组组长：__;5.活动内容：共7个节目5.1新进员工自我介绍(项目教练：__)5.2对歌比赛(项目教练：__)5.3成语接龙(项目教练：__)5.4顶气球比赛(项目教练：__)5.4.1道具：气球一个、绳子一条5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
学生户外拓展活动方案模板5篇
学生户外拓展活动方案模板5篇制定活动方案的成功需要团队的承诺和协作以确保每个人都为实现共同目标而努力，活动方案包括了活动的沟通和社交媒体战略，以扩大影响力，以下是网作者精心为您推荐的学生户外拓展活动方案模板5篇，供大家参考。
学生户外拓展活动方案篇1新学期小学生户外拓展活动方案一、活动目的`：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，拟于在#做户外拓展活动。
二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：⑴、#湖滨广场沙滩⑵、#公园（拓展基地）四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天沙滩趣味运动会①袋鼠运瓜②10人11足沙上飞③幸运连环套④跳大绳比赛⑤老鹰捉小鸡⑥力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地聊天六、活动流程：14：00集合：前往#14：30―14：50参观#后街精品样板房14：50―16：50：沙滩趣味运动会16：50―17：50：自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18：00集合返回。
学生户外拓展活动方案篇2一、活动主题走出校园面向自然，增进学生会内部交流。
二、活动时间11月22日上午8:00.开始三、活动地点石湖公园四、参与人员#届电子与信息工程学院学生会全体成员五、活动主办单位苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部六、活动背景户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
七、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
八、前期准备前期日程安排表日期安排事项备注—分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。
不符合要求或没有可行性的方案要求重写。
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青少年素质拓展训练营
一、课程主题：快乐成长、激发潜能、突破完善
二、培训地点：枣阳
三、授课语言：中文（普通话）
四、培训公司：枣阳市光武旅行社拓展部
五、培训收获：
1、迅速适应环境的能力；
2、很强的自我管理能力、责任意识
3、自我展示与人际沟通的能力
4、自我挑战，增强自信心，发挥团队协作能力
5、感恩能力，培养动手，极极思考的能力
六、培训时间：2010年月日
七、培训人数：人
八、培训安排：
为保证整体活动有序进行，本次培训基本的活动内容作以下安排。
同时，根据实际情况，领队可重新安排和调整活动项目的顺序和数量。
08：30 团队集合
08：30——09：00 到达-----地点
09：10——09：30 破冰：小组团队文化建设与展示
发现并推动青少年自我展示，培养浓厚的积极向上的
兴趣与意识。
克服心理障碍，勇于表现自我；
09：30——12：00 蛟龙出海：
体会团队所具有的竟争力不是取决团队中最强的个
人，而是成员共进退，一起成长，团队的竟争力取决于··
巧解千千结：
当问题摆在面前，我们应该怎么去解决，引导青少年
思维的方式，独立解决问题的能力，增强独立思考及魔术
般方案所带来的乐趣！
寸土寸金：
活跃气氛，锻炼队员的凝聚力和集体意识
心灵电波：
锻炼队员相互之间的协调能力和配合意识，感知人与
人之间的沟通，学习交际间的赞美与欣赏。
潮起潮落：锻炼队员的参与意识，正确对待自己在团队中
的作用
12：00——14：00 野炊
改变“衣来伸手，饭来开口”的生活，分组进行野饮，
在父母亲不在的情况，只有野饮的工具面前，我们怎么样
完成一次丰盛的午餐呢？青少年的动力能力，学习新知识，
适应新环境的能力在挖掘下，将会淋漓尽致的展现。
14：00——15：30 分享、总结，集体合影，留下我们难忘的精彩时刻！15：30 活动结束，返回市区
九、注意事项
1、服从教练及安全保障人员的指导，保证人员的安全。
2、在拓展场所注意环境保护，不随意丢弃废品垃圾
3、遵守拓展区的管理规定，尽量避免单独随意行动
4、着运动装或休闲鞋，避免皮鞋、高跟鞋等不便于运动的着装
5、尊重团队其他成员的时间，做到遵守时间约定
6、上述主要内容和活动项目，在实际培训过程中将会由现场教练按照实际
情况进行顺序调整，以便更好地实现本次活动的目的。
7、拓展与大家接触的旅游活动有所不同，他所追求的不仅仅是个人的身体
享受，而是个人素质和团队整体能力的提高。
8、此方案为基本行程方案，根据天气和现场时间需求，我方可对其项目进
行更改和增减。
我们认为选择环境优美的培训场地可以让青少年心情舒畅, 而封闭的空间又能促使队员注意力集中，更能信任团队依靠团队,增强团队凝聚力，最终达到增进拓展培训效果的目的!
电话：
襄樊光武旅行社拓展培训中心
二○一○年月日。