江苏省山地自行车训练比赛基地情况介绍
自行车休闲运动基地项目可行性研究报告
自行车休闲运动基地项目可行性研究报告项目概述：自行车休闲运动基地是为满足人们对于休闲运动的需求而建设的，旨在提供一个安全、舒适、便捷的场所供人们骑行自行车、锻炼身体、享受自然风光。
本项目计划建设在一个占地较大、交通便利的地区，配备相关的设施和服务，提供多样化的自行车休闲运动活动。
市场分析：自行车休闲运动在近年来逐渐走入大众的生活，成为一种热门的休闲运动方式。
据调查，80%的城市居民表示对自行车休闲运动有兴趣，但由于城市交通状况和环境限制，他们更倾向于选择在特定场所进行自行车运动。
因此，建设自行车休闲运动基地能够满足市场需求，吸引更多的人参与。
可行性分析：根据市场需求和项目优势，本项目具有可行性。
第一，市场需求大，人们愿意参与自行车休闲运动；第二，交通便利的地区能够吸引更多人参与；第三，配备完善的设施和服务，提高用户体验；第四，基地周边商业设施的建设有利于项目的盈利。
项目实施：项目实施包括选址、规划、建设和运营。
首先，选择一个占地较大、交通便利的地区进行建设。
其次，根据场地的规划要求，设计自行车道、停车场、服务设施等。
然后，进行基础设施的建设，如建造自行车道、修建停车场、搭建服务设施等。
最后，进行基地的运营，包括设立管理团队、制定运营规范、提供各项服务。
风险与对策：自行车休闲运动基地项目面临的主要风险包括市场需求不足、竞争激烈、资金不足等。
为降低这些风险，可以制定合理的市场营销策略，提高项目知名度和影响力；加强与相关机构的合作，共同开展宣传活动；寻求政府或企业的资助和支持。
总结：自行车休闲运动基地项目具有良好的发展前景和盈利潜力。
通过提供安全、舒适的环境和多样化的服务，可以吸引更多人参与自行车休闲运动。
然而，项目风险也需要谨慎考虑和妥善处理，以保证项目的顺利实施和持续运营。
自行车比赛规则及技巧
自行车比赛规则及技巧自行车比赛是一项受欢迎的体育项目，既有利于身体健康，又能提升个人的竞技水平。
本文将为大家介绍自行车比赛的规则及一些技巧。
一、自行车比赛规则1. 比赛种类：自行车比赛通常分为公路赛、场地赛和山地赛三类。
公路赛是在公路上进行的长距离比赛，场地赛是在封闭场地上进行的速度和技巧比拼，山地赛则是在山地或野外环境中进行的技术性较强的比赛。
2. 比赛距离：不同的比赛种类有不同的比赛距离。
公路赛通常为固定的路线，长度可以从几十公里到几百公里不等；场地赛一般为短距离的圈数制比赛，每一圈的长度在400米到500米之间；山地赛则根据比赛难度，距离可以从几公里到几十公里。
3. 比赛规则：自行车比赛一般采用群体出发的方式，选手们按照规定的出发顺序一起出发。
比赛过程中，选手需要按照规定的路线骑行，不能偏离或缺席关键点。
在公路赛中，选手之间可以组成小组，利用互相的阻挡和配合来争取更好的成绩。
在场地赛和山地赛中，选手需要通过技术动作和速度来超越对手，争夺前进的位置。
4. 比赛计时：自行车比赛通常采用计时的方式来决定成绩。
比赛开始时，计时器开始计时，选手需要尽快完成比赛距离，并在终点线前停止计时。
成绩将按照完成时间进行排名，时间最短的选手获得胜利。
二、自行车比赛技巧1. 训练合理：参加自行车比赛需要有一定的体能和技术储备。
选手们可以通过长时间的有氧运动来增强体力，如骑行、跑步等。
此外，还可以进行力量训练，提高爆发力和耐力。
2. 技术熟练：自行车比赛中，技术是至关重要的。
选手们需要熟练掌握转弯、刹车、起步等基本操作，以及在群体中保持平衡和稳定的能力。
在山地赛中，技术要求更高，选手需要应对复杂的地形和障碍物。
3. 注意策略：在比赛中，策略的运用也是至关重要的。
选手们可以选择在适当的时机进行突围，或者利用小组合作来争夺更好的成绩。
在公路赛中，选手可以利用封闭道路的风阻来降低耗能，在上坡时保持节奏，下坡时尽可能发挥速度优势。
对江苏省基层儿少自行车业余训练现状的调查与分析
通过对获得的资料 进行 整理 、 纳 、 比、 归 对 总结 、 析与 研 分
学的 占４ ％ ， ５ 为入选省队继续训练的 占 ３ ％ 。为此笔者认 为江 ８
苏 省 儿 少 自行 车 运 动 员 的 参 训 动 机 处 在 较 为端 正 的 状 态 ， 对 这
运 动 员 的 训 练 是 非 常 有利 的 。 ３ １３ 儿 少 自行 车 参 训人 数 的横 向 比较 ．．
的 调 查 。 （ 表 ４ 见 ）
参训动机是指运动员参￣ ｉｌ ｕｉ Ｊ练的 目的 ， 训练 动机是否端 正 将直接影响到运动员未来的训练。为此通过对 １０名儿少 运动 ６
员 参 训 动 机 的调 查 显 示 ， 出于 个 人 兴 趣 的 占 １ ％ ， 了 考 学 、 ２ 为 升
表 ４ 儿 少 自行 车教 练 员 年 龄 结构 与 学历 层 次情 况
究 ， 出相 关 研 究 结 论 。 得
２ ２ ４ 观 察 法 ．．
ｔ ｉ ｉ ｇ ｐ ｏ ｒｍ ｏ ｒ ｒ — ｒ ｌｔｄ ｆ ｎ ｔ ｎ ｏ ｐ ｏ ｉ ｅ ａ ｖｃ ｒ ｎ ｎ ｒ ｇ ａ ｆｒ ｐ ｉ ｙ ａ ｍａ ｅａ ｅ ｕ ｃ ｉ ｓ ｔ ｒ ｖｄ ｄ ｉｅ ｏ
ｃ ｎｉ ．Ｔ ｉ ｅｄ ｔｅｓｂ ｃ ｏ ｂｃｃ ｓｆ ｈｌｒｎａｄａｏ ｉ ｃｅ ｏｔ ｓ ｎ ，ｈ ｕｊ ｔ ｉ ｌ ｒ ｉ ｅ ｎ ｄ— ｅ ｓ ｈ ｅ ｆ ｙｅ ｏｃ ｄ
ｌｓ ｅ ｔ ｉ ｅ ｅ ｔｙ ａ ｓ ｈ ｔｔ ｓ ｏ ｅ ｃ ｎ ｓ ｎ ｒ ｃ ｎ ｅ ｒ ，ｔ ｅ ｓａｕ ｆ Ａｍａｅ ｒ Ｔ ａｎ ｎ ｎ ｅ ｔｕ ｒ ｉ ｉｇ ａ ｄ Ｒ —
自行车场地全能赛的项目特征及其训练方法
自行车场地全能赛的项目特征及其训练方法
自行车场地全能赛是一项组合了多个项目的自行车比赛，包括计时赛（飞驰），追逐赛，团体追逐赛，竞速赛和倒计时赛。
这些项目的特征和训练方法如下：
1. 计时赛（飞驰）：选手在一定距离的平整赛道上进行单人计时，通常使用计时三圈的方式。
这个项目注重速度和耐力。
训练方法包括长时间的低强度骑行来提高耐力，以及
练习高速骑行技巧。
2. 追逐赛：一名选手在追逐另一名选手，追击的选手试图在一定圈数内超过对方并
击败他。
这个项目注重速度、耐力和战术。
训练方法包括提高爆发力和加速度的爆发训练，如冲刺训练和爬坡训练；同时还需要学习如何制定战术和如何在比赛中正确使用。
4. 竞速赛：选手在一个起跑线上进行集体起步，然后进行几圈的比赛，目标是在最
后一圈中超过对手并获得胜利。
这个项目注重速度和爆发力。
训练方法包括起跑技巧和加
速度的训练，以及短跑训练来提高速度。
自行车场地全能赛的项目特征涉及速度、耐力、协作、战术和爆发力等方面。
选手可
以通过有针对性的训练方法来提高这些能力，使其在比赛中取得优秀成绩。
苏州金鸡湖畔骑行形成旅游攻略
苏州金鸡湖畔骑行形成旅游攻略苏州金鸡湖地处江苏省苏州市，是一座美丽的湖泊，以其优美的环境和丰富的旅游资源而闻名。
除了欣赏湖泊的美景，金鸡湖畔骑行成为近年来备受游客喜爱的旅游项目。
本文将为您提供苏州金鸡湖畔骑行的旅游攻略，帮助您充分了解该区域并为您的旅行做好准备。
一、基本介绍苏州金鸡湖，是苏州市的重要景区之一，也是国家级湿地公园。
湖泊的周边水域和岸边形成了一个非常适合骑行和休闲的环境。
骑行者可以在湖畔的小道上徜徉，欣赏到湖泊的美景，同时感受到富有特色的苏州文化。
二、骑行路线1. 葫芦圩自行车道：这一路线全长约10公里，起点位于金鸡湖南门附近的葫芦圩码头。
骑行者可以沿着湖泊的北岸一路前行，路线边上有苏州传统建筑和美丽的自然风光。
这条路线适合初级骑行者，也是家庭骑行的不错选择。
2. 通安岭自行车道：这是一条较为长的骑行路线，全长约30公里。
路线起点位于金鸡湖北部的通安岭码头，终点位于湖南的盘门码头。
骑行者可以骑行经过湖泊的北岸和南岸，欣赏不同的景观。
这条路线适合有一定骑行经验的骑行者。
三、骑行准备1. 自行车选择：对于骑行金鸡湖畔来说，一辆舒适的自行车是必备的。
可以选择一辆山地自行车或者城市自行车，前提是自行车需要具备一定的稳定性和适应不同路面的能力。
2. 骑行装备：为了确保骑行的安全和舒适，骑行者需要配备相应的装备。
头盔、手套和护膝是基本的安全装备，同时还可以准备水壶、背包、太阳镜等物品。
3. 天气和时间选择：在制定骑行计划之前，了解当地的天气状况是非常重要的。
选择一个适宜的天气和时间段进行骑行，可以获得更好的体验。
在夏季的炎热时段可以选择清晨或傍晚，减少高温对骑行的影响。
四、交通及住宿1. 交通：苏州金鸡湖地区交通便利，游客可以选择公共交通工具前往。
从苏州火车站出发，可以乘坐公交车或出租车直接到达金鸡湖。
2. 住宿：金鸡湖周边有许多舒适的酒店和民宿可供选择，房型和价格也相对较为多样化。
预订时建议提前了解一下酒店的评价和用户反馈，以确保您的住宿体验。
挑战亚锦赛赛道!
挑战亚锦赛赛道！作者：王震蒙来源：《中国自行车》2015年第08期7月19日，“美利达·乐活杯”太湖山地自行车挑战赛暨渔洋山景区开园仪式在太湖渔洋山景区举行，来自全国各地的三百余名车手整装上阵，激战太湖畔。
本次太湖山地自行车挑战赛由苏州美利达自行车有限公司主办，苏州太湖湖滨生态湿地旅游开发有限公司以及苏州渔洋会展有限公司协办，共吸引了三百余名自行车选手参赛，分大众组、精英组、美利达经销商组、体验组以及女子组等5个组别开展比赛。
经激烈争夺，份量最重的精英组比赛冠军被美利达挑战者车队的朱俊获得，南京车影单车俱乐部的周逸清及苏州i7爱骑单车俱乐部的李家宝分获2、3名；大众组的项林、张晨、李群群分列前3；女子组的冠、亚、季军分别由吴小华、刘美华、任义荣获得。
好事多磨的比赛“美利达·乐活杯”太湖山地自行车挑战赛原定于7月12日举办，因为台风的影响，临时调整为7月19日开赛。
由于天气原因造成的赛事延期，使原本预计参赛人数将达五百人以上规模的比赛缩减为三百多人。
许多已报名的选手因为日程安排发生冲突，只得放弃参赛，不能不说是一个遗憾。
纵然如此，整个赛事的组织和后勤安排依旧可圈可点。
30名蓝天救援队队员备战充分，确保能在第一时间出现在需要救护的车手身边；20位裁判员严格执法，保证比赛的公平公正；数十名志愿者现场引导，协助比赛有序展开。
当地政府更是给予比赛以很大支持，在各个方面上保证本次赛事顺利进行。
作为第一场在太湖渔洋山景区举办的业余自行车比赛，在赛前准备、赛中组织、裁判评分等诸方面并不亚于专业的自行车赛事，“美利达·乐活杯”为业余自行车比赛提供了经验，开了个好头。
骑了不后悔的赛道要说赛事的亮点，不得不提本次比赛使用的赛道。
本次比赛地渔洋…拥有一条专业的国家级山地自行车赛道，曾承办过第17届亚洲山地车锦标赛等重要赛事，是不少世界级自行车选手向往的比赛场地。
在国内山地自行车国内流传着这么一句话：“南有广州大夫山，北有北京老山，中有苏州渔洋山。
骑行，丈量姑苏创意“园”景
072 MODERN SUZHOU高温又多雨的夏季，如果还想在白天进行一场Citywalk，那么各具特色的创意产业园无疑是很好的选择。
姑苏区的创意产业园，多是由旧的厂区、校区、市场改造而来。
它们大多数保留了曾经的建筑，改造后又以年轻人为主要受众群，因此总能让人感受到蓬勃生命力和老旧时光相互撞击产生的反差感，而这也是今日苏州的独特魅力。
如果能骑着自行车，走遍姑苏区的创意产业园，也就基本摸到了古城苏州的年轻脉搏。
容·创意园地址：白塔东路26号容·创意产业园是原苏州电力电容器有限公司的老厂区改造而成，东邻东园，西邻平江路，南邻观前街，北邻拙政园，属苏州古城区的中心。
也算是苏州比较早建立的一个创意产业园了。
骑行，丈量姑苏创意“园”景记者 王娇蓉 实习生 马琳萌如今，不少游客会误以为容创意产业园只是个停车场，其实园内还有不少创意休闲酒吧、艺术设计摄影沙龙、咖啡店、花店等。
废墟式的厂房拍照很出片，满墙爬山虎给燥热的夏天增加了几许生机，到厂房顶楼楼台，可以俯瞰附近老宅的乌瓦房顶。
白天，可以在这里享受宁静沉寂的时光，到了晚上酒吧营业的时候，这里又成了年轻人的乐园。
蓝·菉葭乐坊 地址：菉葭巷40号菉葭巷是平江路的一条支巷，连通临顿路跟平江路，假日里游客也不多，是平江路、观前街附近难得的安静小巷。
位于菉葭巷的蓝·菉葭乐坊，前身是苏州西乐器厂。
改建成创意园区后，有着40年历史的老厂房略带斑驳的墙面透着年代感，园内以蓝白为主色调，随处可见音乐符号的装饰。
园区内分布着咖啡店、茶饮店、推理社、DIY工坊、珠宝定制、画廊等店铺。
整体延续着乐器厂浓厚的文艺气息。
平江路上人潮涌动的时候，到蓝·菉葭乐坊找家店坐坐、消磨时光也是夏日里难得的惬意。
Ｍ＋金狮校园里地址：金狮河沿45号M+金狮校园里原为南京铁道职业技术学院苏州校区，是一个主打校园文化概念的艺术园区。
园内的家具店、咖啡馆、花店、甜品店几乎都设有外摆，在苏州下过雨的夏季午后，坐在伞下品尝混合着现代苏州 2023.7（下） 073青草香气的下午茶，或许是放松灵魂的最好方式。
自行车场地全能赛的项目特征及其训练方法
自行车场地全能赛的项目特征及其训练方法项目特征：1.包含多个不同的项目，如个人计时赛、冲刺赛、追逐赛等，选手需要具备各项技术的基础能力。
2.要求选手在有限的时间内完成不同项目，需要具备调节心率和耐力的能力。
3.需要选手具备机械部件的操作和维护能力，以保证比赛中自行车的正常运转。
4.赛道较短，弯道较多，需要选手具备较高的操控能力和平衡感。
训练方法：1.基础技术训练：包括平稳骑行、转弯、加速、刹车等基本技术，训练方法可以是在平地上进行实际操作，或者使用室内静态自行车模拟。
2.肌肉力量训练：自行车场地全能赛需要选手具备较高的爆发力和持久力，可以进行腿部肌肉力量训练，如深蹲、弓步、腿屈伸等动作。
3.心肺耐力训练：包括有氧运动和间歇训练，如长距离骑行、爬坡训练、倒计时训练等，以提高选手的耐力和心肺功能。
4.弯道技巧训练：在合适的场地上进行弯道训练，包括提高弯道技巧、掌握进弯和出弯的速度控制等。
5.拉力和爆发力训练：包括起跑和冲刺练习，如突然加速的爆发力训练、模拟比赛的起跑练习等。
6.自行车维护技术训练：选手需要掌握自行车的维护技能，包括更换脚踏、调整刹车器和变速器等，以保证比赛中车辆的正常运转。
除了上述训练方法之外，选手还需要合理安排训练计划，进行适当的休息和恢复。
此外，参加真实比赛的经验也是非常重要的，通过参加各类自行车场地全能赛事，可以提高选手的比赛经验和策略。
总之，自行车场地全能赛是一项综合性的自行车赛事，通过基础技术训练、肌肉力量训练、心肺耐力训练、弯道技巧训练、拉力和爆发力训练以及自行车维护技术训练等多种训练方法，选手可以全面提升自己的技术水平和比赛能力，迎接挑战。
魅力金秋红色辽西·首届山地自行车赛组织细节
魅力金秋红色辽西·首届山地自行车赛组织细节一、赛事背景魅力金秋，红色辽西。
为了推广自行车运动，增强人民群众身体素质，丰富业余生活，我们决定举办首届山地自行车赛。
本次比赛将在美丽的辽西地区举行，这里山清水秀，风景如画，是自行车爱好者的天堂。
二、赛事目标1.弘扬体育精神，传播自行车运动文化。
2.增强人民群众身体素质，提高生活质量。
3.促进辽西地区旅游业发展，推动当地经济。
4.加强国内自行车运动交流，提升我国自行车运动水平。
三、赛事组织1.主办单位：辽西地区人民政府2.承办单位：辽西地区体育局、辽西地区旅游局3.协办单位：辽西地区自行车运动协会、辽西地区自行车俱乐部4.支持单位：我国自行车运动管理中心、我国自行车协会四、赛事规模1.参赛人数：500人2.比赛项目：山地自行车赛3.比赛距离：全程约50公里4.比赛组别：男子组、女子组、团体组五、赛事路线比赛路线串联辽西地区的著名景点，途径山地、平原、乡村等多种地形，充分展现辽西的自然风光和民俗风情。
六、赛事时间比赛时间定于金秋季节，具体日期为年月日。
七、赛事报名1.报名对象：国内外自行车运动爱好者2.报名方式：通过官方网站、公众号等渠道进行报名3.报名费用：每人X元（含参赛包、保险、餐饮等）4.报名截止时间：年月日八、赛事奖励1.男子组、女子组分别设置前三名，颁发奖金、证书及奖品2.团体组设立一等奖、二等奖、三等奖，颁发证书及奖品3.所有参赛选手均获得纪念品九、赛事配套活动1.开幕式：举办方致辞，介绍比赛规则，运动员代表、裁判代表宣誓2.自行车文化展览：展示自行车历史、发展及辽西地区自行车运动成果3.自行车技巧表演：邀请专业车手进行现场表演，互动交流4.亲子活动：设置亲子自行车比赛，增进亲子关系5.闭幕式：颁发奖品，表彰优秀运动员和裁判员，举行简短文艺表演十、赛事宣传1.制作赛事宣传片，通过网络、电视、报纸等媒体进行广泛宣传2.赛事期间，组织媒体进行现场报道，扩大赛事影响力3.邀请网红、自媒体人参与赛事，通过社交媒体进行传播4.制作赛事纪念品，发放给参赛选手及观众，加深人们对比赛的印象十一、赛事保障1.设立医疗救护站，确保参赛选手受伤时能及时得到救治2.配备充足的裁判员和志愿者，确保比赛公平、公正、顺利进行3.设置安全保障人员，维护比赛秩序，确保参赛选手安全4.提供优质的赛事服务，包括餐饮、住宿、交通等，让参赛选手舒适参赛十二、赛事预期1.推广自行车运动，让更多人参与到这项运动中来2.增强人民群众身体素质，提高生活质量3.促进辽西地区旅游业发展，推动当地经济4.加强国内自行车运动交流，提升我国自行车运动水平5.展现辽西地区的美丽风光和民俗风情，提升地区知名度让我们共同期待首届山地自行车赛的精彩赛事，魅力金秋，红色辽西，等你来挑战！魅力金秋红色辽西·首届山地自行车赛组织细节，让我们看到了一场精彩纷呈的运动盛宴。
无锡市内骑行景点
无锡市内骑行景点无锡市位于中国江苏省南部，素有“太湖明珠”之称。
这个美丽的城市不仅拥有独特的自然风光，还有许多适合骑行的景点。
下面将为大家介绍一些无锡市内的骑行景点，让您在骑行中更好地感受这座城市的魅力。
太湖风光带太湖是中国最大的淡水湖泊之一，也是无锡市最著名的自然景点。
太湖风光带位于太湖北岸，是一个全长约30公里的自行车专用道路系统。
这条自行车道位于太湖湖岸旁，草木葱茏，风景如画。
您可以沿着自行车道骑行，欣赏太湖的美丽风光，感受湖光山色。
无锡运河无锡运河建于公元605年，是中国现存历史最悠久的人工运河之一。
运河全长约35公里，横穿无锡市区，是一条重要的水上交通通道。
您可以在运河畔骑行，欣赏古老的运河文化，感受运河带来的历史氛围。
锡惠运河自行车道锡惠运河自行车道是一条沿着无锡城区锡惠运河修建的自行车专用道。
该自行车道全长约30公里，沿途可以欣赏到美丽的自然风光和沿河建筑，还可以穿过几个独特的桥梁，体验不同的骑行乐趣。
骑行过程中，您可以休息在沿街的咖啡店或餐厅，品尝当地的美食。
灵山大佛景区灵山大佛景区位于无锡市南部的灵山风景区内，是无锡市的标志性景点之一。
景区内有一尊高达88.8米的佛像，是世界上最高的青铜坐佛像。
您可以骑行至景区，登上灵山，近距离欣赏巍峨的佛像，领略佛教文化的博大精深。
无锡鼋头渚鼋头渚位于无锡市太湖之滨，是一个有着悠久历史的岛屿。
渚上建有许多古塔、古庙和古民居，这些古迹与湖光山色相互辉映，形成了独特的景致。
您可以骑行至鼋头渚，漫步在狭窄的小巷中，感受岛上的宁静和古老。
无锡梅园无锡梅园位于无锡市惠山区，是中国最大的梅花种植基地之一。
每年的2月至3月，梅园内的梅花盛开，成为无锡市一道独特的风景。
您可以骑行至梅园，欣赏梅花的美丽，感受春天的气息。
总结：以上介绍的是无锡市内的一些适合骑行的景点。
骑行不仅可以让人身心愉悦，还能更好地感受到这座城市的魅力。
无论是太湖风光带还是锡惠运河自行车道，都为骑行者提供了优美的自然环境和舒适的骑行路线。
南京暑假初中生骑自行车夏令营活动
南京暑假初中生骑自行车夏令营活动
南京暑假初中生骑自行车夏令营活动是一个为初中生提供骑行体验和培养团队合作精神的活动。
以下是该活动的具体安排和内容：活动时间：该夏令营活动通常在暑假期间进行，活动持续时间根据具体安排而定，可以是几天到几周不等。
活动地点：南京市内及周边地区的自行车道和公共空地。
活动内容：
1. 自行车技术培训：活动开始时，教练将给参与者提供基本的自行车骑行技巧培训，包括上下坡、转弯、刹车等。
2. 骑行路线规划：活动组织者会提前规划好适合初中生骑行的路线，确保安全和乐趣。
3. 健身训练：骑行是一项有氧运动，有助于锻炼心肺功能和身体素质。
夏令营期间，学生将有机会进行系列骑行训练，提升体能水平。
4. 团队合作活动：夏令营的其中一部分内容是开展团队合作活动。
学生将分成小组，通过完成一系列骑行任务和挑战来培养团队合作精神和沟通能力。
5. 交流与分享：在活动中，学生们可以相互交流骑行心得、分享经验和技巧，增强彼此之间的友谊和了解。
6. 安全意识培养：活动期间，安全意识教育是重要的一环。
教练会讲解骑行过程中需要注意的安全事项，如佩戴头盔、守规矩等。
参与方式：学生可以通过各种途径了解该夏令营的信息并报名参加，例如通过学校通知、家长介绍或者网络宣传等。
总结：南京暑假初中生骑自行车夏令营活动是一个为学生提供骑行体验和培养团队合作精神的活动。
通过参与该活动，学生可以提升自行车骑行技巧，锻炼身体素质，培养团队合作能力，并与同伴们分享交流，增进友谊。
活动中注重安全意识的培养，确保学生的安全。
赣榆骑行活动策划方案
赣榆骑行活动策划方案一、活动概述：赣榆位于江苏省东北部，是一个以农业为主的县级市。
该地地势平坦，道路宽阔，适合举办骑行活动。
本次赣榆骑行活动旨在推广健康生活方式，增强体魄，提升环保意识，促进户外旅游经济发展。
活动将持续两天，路线设计合理，景点丰富，参与者可以领略到赣榆的自然风光和人文景观。
二、活动日期：本次活动将于2023年4月15日和16日举行，共计两天。
三、活动内容及流程：1. 第一天：- 上午8点，参与者集合于赣榆县人民广场，签到和领取相关物品。
- 8点30分，活动正式开始，先进行热身运动和注意事项说明。
- 9点，出发骑行，途经赣榆县城，欣赏县城的风貌。
- 10点，抵达赣榆县西湖公园，参观西湖景区。
- 11点，前往赣榆县大米生态农业园，参观农业园，并品尝当地特色农产品。
- 12点，午餐，提供简单午餐。
- 13点，骑行至赣榆县葛马台湾生态旅游区，参观旅游区。
- 17点，抵达赣榆县沙堤镇，入住当地农家乐，晚餐，自由活动。
2. 第二天：- 早餐后，骑行至赣榆县苏崇大道，欣赏苏崇大道的风景。
- 经过柳青湖风景区，参观柳青湖风景区。
- 骑行至20公里沙滩，参观海滩景区，自由活动。
- 12点，午餐，提供简单午餐。
- 13点，返回赣榆县城，整理装备。
- 14点，乘车返回江苏省南京市，活动结束。
四、参与对象：1. 骑行爱好者：对骑行有一定热情，身体健康，具备一定骑行技巧。
2. 旅游爱好者：希望通过骑行来领略当地的自然风光和人文景观。
3. 健康推广人员：希望通过骑行活动向公众宣传健康生活方式。
五、预算及资金来源：本次活动的总预算为10万人民币，资金来自赣榆县政府拨款和赞助商的赞助。
预算划分如下：1. 活动物资：2万元，包括参与者纪念品、水、雨具等物品的采购费用。
2. 交通费用：3万元，包括从南京到赣榆的车费及内部交通费用。
3. 食宿费用：2万元，包括参与者住宿和餐饮费用。
4. 安保费用：2万元，包括保安、医护人员的费用。
大型山地自行车赛道
大型山地自行车赛道（规划）4、建设标准:国际自行车运动联盟（UCI）规则之第四部分国际山地车规则，规定了比赛场地标准。
标准明示:5、比赛场地：（1)山地自行车比赛路线应尽可能包括：森林公路和跑道、原野、土或砾石小道。
经铺设的路面或柏油道路,不能超过比赛路线总长的15％.（2）起、终点起、终线的横幅放置于正对起、终点线（至少离开3米高）的上方，能覆盖赛道路面的整个宽度。
集体出发项目的起点骑行区域，必须是：自起点线前至少30米的路面宽不得小于8米;自起点线后至少100米的路面宽不得小于6米，之后赛道可以变窄.在出发后至少750米或3分钟的路程内须为平路或上坡。
（2004年1月1日修订）运动员可能成群到达比赛终点的骑行区域，必须是：自终点线前50米的路面宽度至少4米；自终点线后20米的路面宽度至少4米；终点骑行区域设在平道或上坡道上。
在起、终点前后至少50米区域的道路两侧,应安装护栏。
终点如与起点不在一处,也应如此。
在运动员骑行的起、终点区域内应无任何可能引起摔跤或任何碰撞机会的障碍。
速降赛起点区域至少必须有2米宽，终点区域至少必须有6米宽.起点区域须有顶篷。
在终点线后必须有最少50米的附加制动区域。
本区域必须是畅通无阻的缓冲段。
个人越野赛和速降赛的比赛路线必须被区分，并且不应有公用的小道.然而，如果使用了公用小道，在每个赛道上要安排单独的训练时间。
国际自行车运动联盟（UC 在起、终点前后至少50米区域的道路两侧，应安装护栏。
终在一处，公路自行车赛道设施；公路个人计时赛一般选择路面比较平坦，整个赛道起伏较小的路段。
赛道要安全，并有完好的路段公路自行车标志。
每隔5公里,要标明运动员所剩下的骑行距离。
在上坡的路段，每公里都要有标志。
比赛开始后，路段只能由运动员和尾随的器材车以及裁判车辆使用.在起点附近,组委会还必须提供一个至少800米长的环行路段，作为运动员的热身区域.如果赛道为双向行驶路段，赛道中央必须设置隔离带。
掀开中国山地自行车赛r发展的新篇章r——首场中国山地自行车公开赛首场比赛在南京浦口开赛
掀开中国山地自行车赛r发展的新篇章r——首场中国山地自行车公开赛首场比赛在南京浦口开赛清风【期刊名称】《中国自行车》【年(卷),期】2016(000)004【总页数】5页(P117-121)【作者】清风【作者单位】【正文语种】中文2016年3月19日，多云，7℃～19℃。
中国山地自行车公开赛的首场比赛在南京浦口大埝正式开赛！标志着中国山地自行车赛的发展揭开了新的一页。
中国山地自行车公开赛，是经国家体育总局自行车击剑管理中心批准，由中国自行车运动协会主办，南京赛克林体育发展有限公司运营的山地自行车赛事。
按照规划，该赛事于2016年正式启动，比赛周期将长达10个月左右，将从今年的3月至12月，在江苏的南京和常州、湖北蕲春、江西赣州、辽宁抚顺、山西大同、安徽金寨、云南大理等8个城市举办8场公开赛，5场冠军赛和1场锦标赛。
比赛设立男子、女子公开组，男子、女子专业组以及男子健身组等组别。
在人气最高的男子公开组比赛中，组委会将对单站比赛前30名的车手给予奖金奖励，同时对个人成绩前30名以及团队成绩前20名的车队予以相应的积分奖励。
赛季末，则根据累计积分的高低决出赛季个人与车队冠军。
首战赛场——大埝，位于南京浦口区老山林场东部，因境内有大堰水库而得名大堰，现改称大埝。
大埝坐落于风景秀丽的老山脚下，东靠珍珠泉旅游风景区，西邻国家级老山森林公园度假区，四面环山，地理位置独特，自然条件优越，资源丰富，环境优美。
2014年，青奥会自行车赛的举办让这里闻名遐迩。
在大埝，不仅有自行车骑行道，还有一座自行车文化体验馆。
体验馆占地面积约10 000 ㎡，其中一期建筑面积约4 000 m2。
整个展馆由2部分组成，第1部分是自行车文化展示和介绍，重点展示自行车的发展历程、自行车起源与种类、自行车传入中国的历史、自行车运动与奥林匹克、江苏自行车运动成果；第2部分主要展现自行车运动体验与室内休闲的内容，着重展示骑行体验、虚拟骑行、自行车主题休闲，有5 D影院、儿童乐园区、自行车俱乐部活动及展示区。
山地车自行车技术训练的重要性
山地车自行车技术训练的重要性
韩波
【期刊名称】《南京体育学院学报（社会科学版）》
【年(卷),期】2001(015)006
【摘要】@@ 近年来,山地自行车在全国已蓬勃发展,并且水平也日趋提高,甘肃队,山东队,江苏队后起之秀,也都表现出不俗的实力.江苏山地车虽是最近两年才发展起来的,却在这两年中也取得了三个第一名,十个第二名,五个第三名的成绩.成绩的取得,归根结底是在训练中大胆采用了一些训练方法与手段,也较为清楚的找出一条适用于队伍自身的训练方法.
【总页数】2页(P144,142)
【作者】韩波
【作者单位】江苏省自行车队,江苏,南京,210014,-3236
【正文语种】中文
【中图分类】G872.3
【相关文献】
1.山地车高手激战小七十郎山庄——2007年“五房杯”全国山地自行车冠军赛暨中国杯山地自行车系列赛圆满落幕 [J], 毛荣启;周文璟
2.江苏自行车队山地车女子组的训练创新 [J], 蔡蓓蕾
3.山地车技术训练的重要性 [J], 王江斌
4.力量训练对公路自行车项目的重要性及相关的训练方法 [J], 何凯;黄光泉;孟宪伟
5.喜德盛国际自行车训练基地山地车越野赛获评深圳十大本土体育品牌赛事 [J],
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山地自行车基地建设方案
山地自行车基地建设方案山地自行车基地建设方案目标：1. 提供给自行车爱好者一个安全、舒适的山地自行车运动环境。
2. 促进山地自行车运动的发展和推广。
3. 为当地经济发展注入新的活力。
基本设施：1. 自行车道：建设一条长度适中的自行车道，路况良好，坡度适中，能够满足不同水平的自行车爱好者的需求。
自行车道需要经过风景秀丽的山地地区，以提供更具挑战性和观赏性的运动体验。
2. 服务中心：在自行车道的起点和终点处设立服务中心，提供自行车出租、维修等各项服务。
服务中心还应配备餐厅、休息区、厕所等基本设施，以方便自行车爱好者的使用。
3. 停车场：提供充足的停车位，方便自行车爱好者停放车辆，并为他们的自行车提供监控保护措施，以确保车辆的安全。
4. 住宿设施：建设一些山地风格的旅馆或度假屋，供远道而来的自行车爱好者所使用。
这些住宿设施应提供舒适的客房、餐厅、会议室等服务设施，以满足不同的需求。
5. 理疗中心：在基地内建设一个理疗中心，提供按摩、理疗、康复等服务，以帮助自行车爱好者放松身心，增强体能。
6. 培训中心：在基地内设立一个山地自行车培训中心，提供专业的培训课程，帮助初学者掌握正确的骑车技巧和安全知识。
营销策略：1. 开展宣传活动：通过各种渠道宣传山地自行车基地的建设和服务，吸引更多的自行车爱好者前来体验。
2. 举办比赛活动：定期举办山地自行车比赛，吸引专业和业余的自行车选手参与，提升基地的知名度。
3. 与周边旅游景点合作：与周边旅游景点合作，将山地自行车基地作为旅游线路的一部分进行推广，吸引更多游客前来访问。
4. 建立合作关系：与国内外的自行车品牌、旅行社等建立合作关系，共同推广山地自行车基地，扩大市场影响力。
5. 优惠政策：针对常客或团体用户，提供一定的优惠政策，增加他们的黏性，形成口碑效应。
预计效益：1. 增加当地旅游收入：山地自行车基地的建设将吸引更多的游客前来，增加当地的旅游收入。
2. 促进当地服务业发展：基地内的服务设施将为当地创造就业机会，推动服务业的发展。
2015首届美利达杯南京老山越野赛后记
2015首届美利达杯南京老山越野赛后记
王震蒙
【期刊名称】《中国自行车》
【年(卷),期】2015(0)12
【摘要】由美利达自行车（中国）有限公司江苏分公司主办的首届＂美利达杯＂老山国家森林公园山地自行车越野挑战赛（以下简称老山赛）,于11月8日在南京老山隆重开赛。
江苏省南京市浦口区体育局局长樊奇志、老山国家森林公园经理蒋长春、江苏省问源体育科技有限公司经理丁兆立以及美利达自行车（中国）有限公司内销总部开发部经理卓寿彬、美利达自行车（中国）有限公司江苏分公司经理王军、久钰车料（昆山）有限公司总经理陈承孝、浩盟车料精锻科技（天津）有限公司经理王菁等嘉宾一同出席了本次比赛活动。
【总页数】3页(P113-115)
【作者】王震蒙
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
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2.挑战亚锦赛赛道！--2015“美利达·乐活杯”太湖山地自行车挑战赛落幕
3.长城脚下的骑行盛宴——2015"台湾精品美利达杯"国际自行车赛
4.“赛”出市场乐在“骑”中--2014中国（德州）“美利达杯”国际自行车赛后记
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山地 体育旅游 案例 举措
山地体育旅游案例举措
山地体育旅游是一种结合山地和体育活动的旅游方式，以提供户外运动和冒险体验为主要内容。
下面是十个关于山地体育旅游的举措案例：
1. 开设山地攀岩课程：提供专业的攀岩教练和设备，让游客能够在安全的环境下体验刺激的攀岩活动。
2. 组织山地越野跑比赛：在山地地形中设置越野跑赛道，吸引跑步爱好者参与比赛，同时提供美丽的自然风景。
3. 设立山地自行车道：建设专门的自行车道，供喜欢骑行的人在山地中自由骑行，欣赏自然风光。
4. 打造山地徒步旅游线路：设计不同难度的徒步线路，让游客根据自己的能力选择合适的线路，感受山地徒步的乐趣。
5. 提供山地滑雪教学：在山地地区建立滑雪场，为初学者提供专业的滑雪教学，让他们能够享受滑雪的乐趣。
6. 推广山地攀爬训练营：开设攀爬训练营，为有兴趣的人提供定期的攀爬训练课程，提升他们的攀爬技能。
7. 组织山地登山考察活动：组织专业的登山考察活动，让游客能够领略山地的壮丽景色，并学习登山技巧和安全知识。
8. 设立山地冲浪区：在适合的山地水域设置冲浪区，让冲浪爱好者能够在山地中享受冲浪的乐趣。
9. 提供山地漂流项目：开设山地漂流项目，让游客能够在山地河流中体验刺激的漂流活动。
10. 创建山地摄影基地：在山地风景优美的地区建立摄影基地，为摄影爱好者提供拍摄山地风景的机会。
以上是关于山地体育旅游的十个举措案例，这些举措可以提供丰富多样的体育活动和冒险体验，吸引更多游客参与山地旅游，并促进当地旅游业的发展。
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江苏省山地自行车训练、比赛基地情况介绍江苏省山地自行车训练、比赛基地位于涟水县郑梁梅大道南侧，古黄河水利枢纽西侧，南面为古黄河，北面为郑梁梅大道，紧邻主城区、周边有郑梁梅中学和涟水外国语学校，基地内景观资源丰富。
首期规划设计用地面积约为10公顷。
江苏省山地自行车训练、比赛基地是省第十八届运动会在我市举办的第一个比赛项目赛场，市委市政府与县委县政府高度重视，要求住建局代建办必须在2014年3月20日之前完工，本工程于2014年1月10日正式开工建设，代建办克服工期要求紧又恰逢冬季低温、春节放假、节后寒雪等不利因素，加班加点建设，确保按期完成上级交办这一光荣的政治任务。
该工程在抢工的同时，狠抓质量管理，通过不合格材料一律退场，不合格工序一律返工，违反合同条款的事项一律处罚等“三个一律”方式保证了工程品质，取得了进度与质量双赢的良好效果，得到了上级领导和社会各界的肯定。
在竣工会议上，代建办还对个别细节存在问题的整改，设计变更签证的完善、施工单位工程决算的编制、代建工程档案的收集、项目移交手续作了具体安排，为该工程顺利完成画上一个圆满的句号。