肾部保养

肾部保养有哪些方法呢？

既然我们了解到肾部保养的好处，就希望大家平时一定要 做好肾脏的保护。对于肾脏的保护，有哪些方法呢 ? 平时 可以多吃一些黑色的食物，像黑豆，黑芝麻等，这些黑色 的食物都是有助于肾脏保护的食物。而且还要注意休息， 不要熬夜等。 通过上述介绍可知肾在人体中的作用十分巨大，在日常生 活中我们一定要保护好这个重要的身体代谢器官，永葆身 体健康！

5.提高自信心 肾藏志
肾主宰着一个人的志向 ,每个人生活在 世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.肾保养能激 发志向,激活理想,使人充满奋斗活力.想要成功,首先要保养好自己的 肾.

6.治水肿和眼袋浮肿
肾在液为水 肾主管者人体全身水液的代 谢 .若肾气虚, 代谢水液无力 ,就会出现小腿浮肿 ,眼袋浮肿 ,黑眼圈等 症 , 严重者全身浮肿 .肾保养可以提高肾代谢身体多余水分的力量 , 帮 助肾把水液流通起来,有用的营养身体,没用的排出体外.
盛世明臻养生会所
肾部保养
肾部结构图
肾部的作用是什么？

肾是泌尿系统的组成器官之一，是人体的主要排泄器官。 它通过生成和排出尿液，排出体内代谢废物及有害物质， 重吸收有用物质，可调节水、渗透及酸碱平衡来维持机体 内环境的稳定，它分泌的各种物质与人体的多种代谢有关。

具体如下：


1、排泄代谢产物和有害物质

2、内分泌功能 (肾脏能分泌和合成一些物质，起到调
节人体生理功能的作用)


3、维持水的衡 (肾脏同时根据体内水分的多少对尿
量进行调节，从而保持水的平衡，维持人的正常生活)
4、保持体液成分，维持体液电解质平衡 5、维持酸碱平衡 (肾脏通过排出酸性物质、回吸收碱
性和碱性物质的方式来调节人体体内的酸碱平衡)

3.增强智力 肾生脑髓
人的聪明与否 , 与脑髓的充足 与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从 而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

4.防治骨质疏松 肾主骨
人体所有骨骼的生长发育 ,全赖肾精 的营养 .如果肾精不足 ,就容易患骨折 ,骨质疏松 ,颈椎病 ,腰椎间盘突 出或膨出 .肾保养可以增强骨头的密度 ,延迟骨头的老化进程 .防止跟 骨头有关的一些列疾病.
保养肾部的好处

1.生发乌发 肾其华在发
也就是肾的光彩外在表现 在头发上面 .一旦肾虚 ,容易使头发过早变白 ,大量脱落 ,没有光泽度 , 干燥开叉断裂 ,失去弹性象稻草般没有活力 .肾保养能滋养头发 ,使头 发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

2.提高听力 肾开窍于耳
也就说肾的精气往外出走 的门户是耳朵如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保 养能提高听力 ,长期坚持肾保养 ,即使你七老八十了 ,耳朵还能保持良 好的听力.