【口味暗示你的健康】
运用心理暗示帮助学生健康成长
运用心理暗示帮助学生健康成长摘要：让每个学生都得到健康全面的发展，是新课程改革的宗旨。
随着素质教育实践的深入开展，如何在学生中开展心理健康教育，帮助他们处理好学习，生活中遇到的心理问题，提高心理承受能力和耐挫能力，增强适应环境的应变能力，是摆在每一个教育工作者面前的严峻课题，而积极的心理暗示则能通过语言、手势、表情等施加心理影响的过程，使受暗示者在心境、情绪、兴趣、意志方面发生变化，在潜移默化、不知不觉中影响着学生的心灵，帮助学生健康成长。
关键词：心理暗示；意志品质；自信心；耐挫力一、问题的提出在日常生活学习中我们不难发现，一些性格外向、活泼开朗的学生往往学习的积极性较高，爱思考，爱动脑筋，爱提问题，进步的程度相对较快，成绩也会相对突出，当然也会经常受到老师或者家长正面的称赞和表扬。
而相对那些性格内向，不善言谈，成绩滞后的学生来说，参加任何活动的积极性就不高，表现得比较平淡冷漠，似乎对自己没有信心，当要参加考试时，老师或者家长总会叮咛“千万别紧张”；当学习成绩不好时，总是被斥责为“真笨”等等，这些消极的暗示往往能助长孩子某些不良倾向的发展，慢慢地这些学生的心理承受能力就会逐步下降，而重复的消极心理暗示能引起学生形成相应的心理定向，产生与成人愿望相反的效果。
然而，运用积极的心理暗示能够帮助学生摆脱生活和学习中的困境，引导他们在自信独立、勇敢坚强、开朗乐观的人生轨道上行驶，促进其身心健康和谐的发展。
二、分析及解决策略心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象，它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
低年级的学生心理成熟期较晚，可塑性强，容易接受暗示，因此教师和家长应注意善用积极的心理暗示，避免消极的心理暗示。
据有关统计调查结果发现，孩子是否能够成才，与从小所得到的暗示，尤其是来自他最信赖、最权威人的暗示是分不开的。
家长必读：13大积极暗示法引领孩子健康成长
家长必读：13大积极暗示法引领孩子健康成长各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢随着教育理念的不断更新，在日常生活中父母不知不觉地会给孩子们一些暗示。
这些暗示在培养孩子的性格、学习和生活习惯、品质等方面起到了不可低估的作用。
其中，对孩子的“暗示”可以分“积极暗示”和“消极暗示”。
积极的暗示：能促进孩子的健康成长，培养良好的性格和心态；消极的暗示：是孩子心灵的腐蚀剂，让孩子情绪低落，产生自卑和自弃心理。
许多家长在教育过程中不同程度的犯有“消极暗示”的错误。
这里总结了13大“暗示法”引导孩子进步的技巧。
暗示法一：使孩子积极做功课1. 母亲确信孩子的功课一定会很好,是培养孩子功课进步的第一步。
2. 对待孩子就好像对待优等生一样, 逐渐地孩子就会变成优等生。
3. 让孩子具体想象做功课会得到的好处。
4. 故意让孩子不做功课, 也是一种矫正不想做功课的[ 暗示疗法]。
5. 孩子发劳骚不想做功课时, 故意说:[ 反正你就是这样的小孩!]6. 偶尔说:[ 你去玩玩吧!]反而会使孩子感到不安。
7. 当孩子不想做功课时, 让他整理桌子, 以培养想功课的情绪。
8. 当孩子做功课的引击尚未发动时, 让孩子先拟定功课的预定表。
9. 因不擅长的科目而陷入低潮时, 让孩子暂时只做擅长的科目。
10. 对于不能专心做功课的孩子, 让他抽签选择先做哪一科。
11. 父母批评学校或老师, 会使孩子讨厌老师与学校, 也讨厌做功课。
暗示法二：使孩子听从劝诫1. 借着第三者传达母亲的担心给孩子知道, 以消除孩子的欲求、不满。
2. 和孩子发生对立时, 可利用信函或日记传达你的想法及心情。
3. 要让情绪激动的孩子坦然接受, 就要用比平常低的声音说话。
4. 先说父母的失败经验再进入主题, 孩子较能接受父母的劝诫。
5. 对[ 孩子的诱惑]表现出漠不关心的态度, 孩子自然会忘记。
6. 以提议或商量的语气提出意见, 孩子会感觉是自己所下的决定。
口中五味杂陈 暗示哪些疾病信号
口中五味杂陈暗示哪些疾病信号*导读：我们的口中常常会有五味，知道这五味暗示的疾病信号是什么吗?下面小编来告诉你，一起到下文看看了解下吧。
口中五味杂陈暗示哪些疾病信号俗话说，鼻闻香臭，舌尝五味。
如果有一天吃什么东西都味同嚼蜡，那生活也就失去了意义。
相反，如果嘴里经常感觉有异味，比如泛酸、口苦、发甜，也不可大意，因为这常是患有某种疾病的信号。
口甜：脾热酶的分泌异常一般来说，脾热口甘，因此口甜多为脾胃功能失调所致。
因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感觉口甜。
另外糖尿病患者血糖升高，唾液内糖分亦升高，也常会出现口舌发甜。
口酸：肝热肝胆之热侵蚀脾祖国传统中医学认为，肝热则口酸，大多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成，而且很多人还可能出现舌苔薄黄、食后腹胀、恶心，甚至出现胸闷肋痛等症状，这预示着你可能患了胃炎或消化道溃疡等疾病，最好马上做进一步的胃部检查。
口苦：湿热肝胆湿热和胃热口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热和胃热，一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题;部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦;而老年人因为胃动力差，也容易出现口苦;癌症病人也常常出现口苦症状;再就是一些脑力劳动者，由于精神压力大，再加上生活饮食节律失调，导致肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，也容易引起口苦。
口辣：肺热壅盛或胃火上炎口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致，常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者，大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。
口咸：肾阴不足、虚火上浮口咸与肾有关，大多是肾阴不足、虚火上浮造成的，有的还伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长等症状，多见于慢性肾炎、神经官能症、慢性咽喉炎或口腔溃疡等病症。
特别需要强调的是，口味的异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等诸多因素有关。
女人九种不健康的身体暗示
女人：九种不健康的身体暗示1、腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。
应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。
这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。
要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
2、易怒因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。
初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，女性有可能表现出月经紊乱。
3、经常头晕应检查血压。
任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。
要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。
4、早上起来眼睛微肿这很可能是长期疲劳的结果。
如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。
5、晚上腿肿这是慢性静脉衰竭的症状。
需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。
6、手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
7、比往常多汗这可能是血管植物神经错位。
如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。
8、体重变化、经常口渴这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。
如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。
9、大量脱发女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。
头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
健康人所具备的好习惯喝茶：茶里含有预防疾病，和老化的抗氧化物质。
研究显示，喝茶的人不容易得肺炎和中风。
多喝茶可降低胆固醇和血压。
增加睡眠时间：科学家指出，每天日间小睡片刻，可以延长寿命。
洗冷水澡：冷水澡，可以改善循环系统的毛病，提高免疫力和生育力，还可以减低心脏病发作的机率。
喝红酒：英国医学证实，所有酒类，都可以调节胆固醇，防止血凝块，并且降低患心脏病的可能性，而红酒中的抗氧化剂最丰富，边进餐边喝红酒的效果最佳。
养宠物：根据剑桥大学的研究，养宠物可以减轻生活压力。
结婚：已婚者比单身者长寿。
此外，快乐的性生活，也能让你年轻起来。
口气关系健康 口臭暗示你有哪些疾病
口气关系健康口臭暗示你有哪些疾病*导读：口臭是令人最尴尬的一个问题，也是影响人际交往的一个绊脚石。
想想看，在你口若悬河滔滔不绝的和朋友聊天时却看到对方尴尬的表情；当你跟别人谈工作时却看到对方嫌弃的眼神你会是什么感受，而这一切都是口臭惹的祸！口臭带来的不仅是麻烦，但它也能提醒你身体的隐疾哦~那么健康养生要警惕口臭暗示的哪些疾病呢？口气关系健康口臭暗示你有哪些疾病口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。
口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭有可能是有病！杰弗瑞斯佩瑟是澳大利亚一位牙科和口臭病专家，他在接受马来西亚《新海峡时报》采访时称：导致口臭的原因有很多，个人卫生和生活习惯都会导致口臭;疾病也会产生口臭。
对于不同病因的口臭，治疗方法也不相同。
人们应该寻求专业医生的帮助，而不是简单选择洗牙或是换一种牙膏。
斯佩瑟医生说：研究发现，在马来西亚有1/4的人长期患有口臭，如果放任不管，情况会随着年龄的增长而愈发严重。
口臭是如何发生的据美国《全球牙科新闻》杂志介绍，导致口臭的原因有很多。
口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血，或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。
细菌分解化学物质导致口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌，分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。
蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分，即胱氨酸和蛋氨酸。
它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。
此外，一些有机酸也与口臭有关，如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。
口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。
这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。
唾液中的IgA（一种抗体）能够抑制细菌活性。
所以，舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关。
这些细菌散发的味道也会形成口臭。
病理原因引发与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。
九种“信号”暗示你身体出现亚健康(健康前行,医路护航)
本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！
九种“信号”暗示你身体出现亚健康（健康前行，医路护航）
亚健康状态其实是很多疾病的前期症兆，比如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。
亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。
身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。
你注意到这些信号了吗？下面小编告诉你是哪些信号。
脱发
女性比男性更容易患分散性脱发。
头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食而致，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。
腰疼
除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。
腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。
另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。
易怒
你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。
初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。
头晕。
神奇的力量——心理暗示(教案)通用版心理健康六年级上册
神奇的力量——心理暗示（教案）通用版心理健康六年级上册一、教学目标1. 让学生了解心理暗示的概念，知道心理暗示在日常生活中的作用。
2. 培养学生运用积极心理暗示的方法，提高自我激励能力。
3. 增进学生之间的交流与合作，培养团队精神。
二、教学内容1. 心理暗示的定义及作用2. 心理暗示的分类：积极心理暗示和消极心理暗示3. 积极心理暗示的方法：自我暗示、他人暗示、环境暗示4. 心理暗示在日常生活中的应用三、教学重点与难点1. 教学重点：心理暗示的概念、分类及作用2. 教学难点：如何运用积极心理暗示提高自我激励能力四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、心理暗示案例视频2. 学具：笔记本、笔五、教学过程1. 导入：播放心理暗示案例视频，引发学生思考心理暗示的作用2. 新课内容：讲解心理暗示的定义、分类及作用3. 案例分析：分析心理暗示在日常生活中的应用，引导学生思考如何运用积极心理暗示4. 小组讨论：分组讨论如何运用积极心理暗示提高自我激励能力5. 成果展示：每组分享讨论成果，总结积极心理暗示的方法6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调心理暗示的重要性7. 课后作业：设计一道关于心理暗示的练习题，让学生巩固所学知识六、板书设计1. 神奇的力量——心理暗示2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：见教学过程七、作业设计1. 请举例说明心理暗示在日常生活中的作用。
2. 如何运用积极心理暗示提高自我激励能力？请结合自己的实际经历进行阐述。
八、课后反思1. 教学内容是否充实，是否符合学生的认知水平？2. 教学方法是否恰当，是否能够激发学生的学习兴趣？3. 学生对心理暗示的理解程度如何，是否能够运用到实际生活中？4. 作业设计是否合理，是否能够帮助学生巩固所学知识？通过本节课的教学，使学生了解心理暗示的概念、分类及作用，学会运用积极心理暗示提高自我激励能力，培养学生的团队精神与合作意识。
健康快车
胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、 南瓜、红辣椒 红黄色的蔬菜含维生素A多
绿：绿茶最好
——含抗氧自由基，减少老化。 喝茶，修身养性，健康茶寿。 古时88岁叫米寿，108岁叫茶寿
——减少肿瘤、减少动脉硬化。
白：燕麦粉、燕麦片（粗粮）
撒切尔夫人、101岁的陈立夫每早一碗燕麦粥。
黑：黑木耳 5-10克/天
初查癌症——将死——遗愿游北京
——再查无病——被弃反好！
暗示的作用：
特效降压药——淀粉，一周恢复正常。 胃大部分切除，注射生理盐水，40%的人完全不疼。 即使真打吗啡，也只有95%的人不疼。 治疗癌症：一群治疗远胜过一个一个地治。
抗癌明星的经验：
心情愉快，充满信心，对未来充满希望，不害怕。
良好的心理状态就是最好的抗癌药。 所以要给自己和他人积极、乐观的心理暗示！
100只,10年后，死了50只。
苗条，健康，10年后，死了 12只
若要身体安，三分饥和寒。
现代人，送你两句吉言 ——吃饭七八分饱，
上楼,走路,慢跑！
世界上最好的运动就是步行
五：500克蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果 防癌好办法 减少癌症一半以上！
（河南林县－食道癌）
一、二、三、四、五 常记吾心中！
红 黄
一：每天一袋奶
中国人90％都缺钙 缺钙的三个表现——对照一下 1、骨疼：骨质疏松、腰疼、背疼、腿疼、抽搐等 2、驼背： 3、骨质疏松——骨折 一天需要多少奶？ 每人每天需要800毫克钙(普通膳食中仅含500毫克）
一袋牛奶——300毫克或2袋豆浆
日本：一袋牛奶振兴一个民族！
雪耻强国：早晚一袋奶，终身不缺钙。
正确对待他人和社会
——永远心怀感激，一颗感恩的心。
12个生活细节暗示身体健康隐患《健康时报》
12个生活细节暗示身体健康隐患《健康时报》眼皮经常跳，指甲上出现了白点，经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？症状1：紧张的时候手脚都会出汗。
原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。
在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。
这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。
少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。
拆招：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。
症状2：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮经常跳就会胡思乱想。
原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。
拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。
症状3：指甲下面有块白点。
原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。
当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。
拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。
指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。
但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院。
症状4：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒。
原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。
虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。
神奇的力量——心理暗示(教学设计)通用版心理健康六年级上册
神奇的力量——心理暗示（教学设计）通用版心理健康六年级上册教学内容本课以“神奇的力量——心理暗示”为主题，旨在帮助学生了解心理暗示的概念、作用和影响。
课程内容涵盖心理暗示在日常生活中的应用，如何通过积极的心理暗示提升自信和应对挑战的能力。
此外，还探讨如何识别和对抗消极的心理暗示，保护自己的心理健康。
教学目标1. 让学生理解心理暗示的含义和重要性。
2. 培养学生运用积极心理暗示提升自我效能感。
3. 帮助学生识别并对抗消极心理暗示，维护心理健康。
4. 引导学生将心理暗示应用于实际生活，提高应对问题的能力。
教学难点1. 心理暗示的抽象概念如何具体化，让学生易于理解。
2. 如何指导学生正确运用心理暗示，避免产生误导。
3. 帮助学生区分积极与消极心理暗示，并学会应对后者。
教具学具准备1. 多媒体设备：用于播放PPT、视频等教学资料。
2. 挂图或海报：展示心理暗示的实例和概念。
3. 小组讨论材料：供学生分组讨论时使用。
4. 心理暗示实践活动所需的道具或器材。
教学过程1. 导入：通过一个简短的故事或实例引入心理暗示的概念，激发学生的兴趣。
2. 知识讲解：详细介绍心理暗示的定义、类型及其在生活中的应用。
3. 案例分析：分析具体案例，让学生了解心理暗示的正负效应。
4. 小组讨论：分组讨论心理暗示在个人经历中的应用，分享感受和体会。
5. 实践活动：设计心理暗示小实验，让学生亲身体验其效果。
6. 总结反馈：总结课程要点，邀请学生分享学习心得。
7. 作业布置：布置相关作业，巩固课堂所学。
板书设计板书设计应简洁明了，突出课程重点。
包括以下部分：1. 神奇的力量——心理暗示2. 主要内容：心理暗示的定义、类型、应用及影响3. 重点案例：具体实例分析4. 小组讨论主题：心理暗示在生活中的体验5. 实践活动：心理暗示小实验介绍6. 课程总结：心理暗示的重要性和正确运用方法作业设计1. 个人作业：要求学生记录一周内自己或他人运用心理暗示的实例，并分析其效果。
[练习]健康顺口溜
![[练习]健康顺口溜](https://img.taocdn.com/s3/m/102b3fe9900ef12d2af90242a8956bec0975a590.png)
健康顺口溜女人衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。
特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。
梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
【夏季吃玉米6大养生功效】玉米素有长寿食品的美称，它浑身都是宝：①健脾益胃、利水渗湿。
②抗衰老。
③防止便秘，促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。
④有助预防肿瘤。
⑤预防脚气病。
⑥美肤。
【这些抗衰老效果最好】1.黄色水果：如柑橘、芒果等含番茄红素；2.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂等是天然抗氧化剂；3.干果不能少：含大量不饱和脂肪酸和维生素E，是一种抗氧化剂；4.红色水果好：可清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌；5.涩水果要注意：空腹时会刺激肠胃，引起不适。
【吃水果必须知道8件事】1.每日1~2个水果。
2.可放在两餐之间吃。
3.能吃水果就不要榨果汁喝。
4.不可用水果代替蔬菜。
5.水果不分伯仲，变换种类吃即可。
6.不能单吃水果做正餐。
7.单靠水果减肥不科学。
8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。
亲们，下午快去吃点水果吧！【9种最佳燃脂食物】1、黄豆：加快脂肪燃烧；2、黑巧克力：能有效控制食欲；3、葡萄柚：增加饱腹感；4、樱桃：加速新陈代谢和脂肪燃烧；5、酸奶：有效减少脂肪吸收；6、鳄梨：一个鳄梨减少脂肪摄入40克；7、杏仁：延长饱足感；8、沙丁鱼：降低瘦素；9、土豆：最能增加饱腹感的低卡主食。
【牙痛的家庭急救方法】用冰块按摩合谷穴5分钟。
漱口：含一口水（温度接近体温），用力漱口。
用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。
将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛。
用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。
【针对性地吃水果】过度用脑--香蕉；过度用眼--番木瓜；牙龈出血--猕猴桃；心脏病史--葡萄柚；长期吸烟--葡萄；肌肉拉伤--菠萝；预防皱纹--芒果；血液供氧不足--樱桃；腹泻--苹果；胃痛--木瓜；消化不良--梨子、草莓、枇杷。
8大身体症状暗示你的健康状况
8大身体症状暗示你的健康状况身体不会说话，但不代表它们没有思想，很多时候当它们不舒服时，会千方百计通过一些小症状来暗示我们。
那么你可知道下面常见的8大身体症状，都说明了些什么吗？1、如果眼睛红红的眼睛总觉得睁不开或者莫名发红很可能是眼结膜发炎的前兆。
不过不用过于担心，让眼睛休息几天后，这些症状会自然消失，或者在医生的指导下滴些眼药水，也能让眼睛恢复正常状态。
小心，这可能是……如栗看东西时模模糊糊，还有白色光晕，眼睛疼痛、发红，时不时地还伴随有恶心呕吐的感觉，那就要赶紧去看医生了！青光眼和葡萄膜炎（一种致盲眼病）会有“赖上你”的极大可能。
2、如果指甲颜色和形状异常指甲上常出现的白斑或者黄斑是表示身体的消化功能出了问题；而如果整个指甲逐渐变成了灰黑色，变厚或者表面凹凸不平，则可能是真菌感染，这是指甲本身的问题，下必过于担心，让皮肤科医生对症下药就好。
小心，这可能是……如果小指的末端指节出现了无痛肿大的现象（看上去就像鼓槌一样），同时还伴随指甲向上凸弯呈鹦鹉嘴的样子，那就不仅只是手或者指甲的问题了，只有在血液的含氧量极低的时候才会出现这样的现象。
所以如果一旦这个症状发生在你身上．请马上去医院检查呼吸道，肺部以及心血管的功能是否正常。
3、如果你的皮肤容易出现淤青时……有些人总是会比别人更容易出现皮肤淤青，不知道为什么胳膊或大腿上就会青一块紫一块的，这大部分是因为这些人的皮肤和皮下组织比一般人薄一些，上了年纪或者常服用药物的人也更容易出现这种情况。
小心，这可能是……只是一个细微的碰伤或者挫伤就使皮肤出现了淤青，而且经久不散的话，建议你专门去查一下血液疾病，这可能是白血病或者凝血功能障碍的征兆。
4、如果体重莫名其妙下降时……这可不是什么好事！如果没有刻意的节食或者运动．体重却开始逐渐下降（超过3公斤）。
你可能就要从以下这3个答案中挑一个了：糖尿病、甲状腺疾病、代谢功能紊乱。
小心，这可能是……如果体重下降得过快而且突然．很不幸，我们还要再加上另外一个答案：结核病。
大春老师健康金句
精心整理大春老师1鲁迅为什么弃医从文，因为人的精神有问题，比身体有病更可怕。
2就像所以不幸的家庭各有各的样。
可是幸福的家庭一定一样，所以向幸福家庭学习的是不变规律。
如何孝敬双方父母，互相尊重等，而不是天天讨论是非，计算谁对谁错。
疾病千差万别，可是健康的人一定有一样的原因。
比如生活规律、心态好、血液净、血管通、免疫力好、乐于助人等。
这才是让百姓健康不变的规律，3小病乱吃药+不改变坏习惯=拖延变大病。
——张大春4当你问医生，别人不得你却得病别人能恢复你却恢复慢别人疾病不再反复，你却反复感染别人老样子，你样子老……医生告诉你的就是个体差异，体质不一样，可是人因为贪财，会忽略健康。
用健康换钱，到最后钱却买不来健康，更买不来时间。
所以爱惜自己的身体，给健康点时间，让身体健康、让心能静思、让灵魂升华。
——张大春5【晓红周五健康金句分享】看到最后一个你才会明白，什么决定健康——血液。
“——张大春6骗了多少父母的一句话：“父母哪里不舒服？听力、视力、记忆、消化下降医院又查不出来”。
医生就说：“年纪大了正常”。
难道你家玻璃几年没擦变模糊了？你说：“时间长了就正常了”。
你就“视而不见”无所谓了吗？卫生间好久没清扫很臭，你说：“习惯了正常，难道你“闻所未闻”，就当没闻到臭味吗？百岁老人眼不花、耳不背、记忆好7沉积在胰脏：糖尿病、胰腺炎、肥胖沉积在肾脏：肾炎、肾结石、尿毒症沉积在盆腔：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌、卵巢癌沉积在血管：高血压、高血脂、动脉硬化、静脉曲张二、痛则不通，通则不痛血管堵了叫微循环障碍堵在心脏叫梗堵在毛细血管叫瘤堵在肝脏叫肿瘤堵在子宫叫肌瘤8老病换季时你犯病，天冷时病加重；来例假时有特殊难受症状；感冒后引起其他病；休息不好就开始难受……这些都说明身体内有潜在的病根。
拖延时间越长，以后引起的病越严重。
唯一发现和解决老病办法——排毒。
所以一百个人排毒，可能会出现百种不一样反应。
因为老病位置不一样，反应就不一样。
养生常识 5个迹象表示你身体特别健康
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
养生常识 5个迹象表示你身体特别健康
导语：身体是否健康是可以从平时的细节看出来的，那么暗示身体比较健康的信号有哪些呢？暗示身体有疾病的症状有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下
身体是否健康是可以从平时的细节看出来的，那么暗示身体比较健康的信号有哪些呢？暗示身体有疾病的症状有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来跟着我看一看吧！希望可以帮助到的大家哦！
5个信号暗示你身体特别健康
1.小便清澈尿液足
尿液比较充足，而且颜色不浑浊，呈现出淡黄色，那么就表示身体是非常健康的，说明肾脏的旺盛，如果喝水过多尿液就会更加清澈无味，这样的话应当少喝一点水，以免对肾脏造成负担。
肾脏好说明体内气血旺盛，精元稳固。
2.每天定时排便
每天定时排便，大便不湿不干、不硬不粘最好，这说明身体的消化系统好，肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好。
3.头发光亮茂盛
指甲红润无棱。
头发与指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。
头发的光亮说明你吃的好，有营养，而且吸收的好，指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。
4.夜起少，睡眠好
睡眠的充足可以缓解身体的疲劳，稳定体内的各种循环，夜间起的次数少甚至不起可以说明睡得香甜，属于深度睡眠，只有达到深度睡眠，身体恢复的速度才会加快，消除一天的疲劳与不适。
生活常识分享。
口味暗示你的健康
绿 茶 ６ｇ ，白开水 ２ ０ Ｌ ０ ，连饮半 个 月 以上 。
（） 方 法 ２
鸦 蛋 葡萄 酒
（） 材料 １ 红 葡 萄 酒 ３ ，鲜 鸡 蛋 １个 ，柠 檬 汁 ５ ｍ ， ０ｍＬ Ｌ 白砂
将绿 茶放 人茶 杯 中。 将 烧 开 后 的 白开 水 降 温 至 ８ ℃左 右 ，冲 人 茶 ０ 杯 ，加 盖 泡 ５ｍｉ ｎ即可 。 先 饮 茶 水 ，待 茶 温 降 至 ６ ０℃左 右时 用茶水 漱 口。
２ １ 年第 １ 期 ００ ０
农 产品加工 ・ 创新 版
天当早 餐主食 吃 ，也可 以起 到预防感 冒和流感 的作用 。
饮 漱 茶 水
（）材料 １
现 ，Ｌ一茶 氨 酸可 使人 体产 生抗 病 毒 （ ９ Ｒ 病毒 ） 含 Ａ ｓ 的干扰 素 ，每天 喝 ５小 杯茶 水就 能起 预防感 冒和流感 的作 用 。
中提取 出 Ｌ一 茶 氨 酸 ，通 过 临床 观 察 和 实 验 研 究 发
白砂 人 体
法 国
治疗 饮 鸡 柠 檬 有 治
（） 分析 ３
鲜鸡
流感 主要 因病毒 附着 在鼻 子和 嗓子 中突起 的黏膜 细胞 上并 不断增 殖 而致病 。经 常用 茶水漱 口 ，儿茶 素 能 够覆 盖在突起 的黏膜 细胞 上 ，可 防止 流感 病毒 与黏 膜结 合 ，并杀 死病 毒 。儿 茶 素的作 用就像 接 种 了流感 病 毒疫苗 ，能起 到 预防流 感 的作用 。 研 究 者 说 ，乌 龙 茶 、红 茶 和绿 茶 中都 含 有 儿 茶 素 ，但绿 茶预 防流感 的效 果最好 。将 日常喝 的绿 茶浓 度 稀释 后 ，将 流感 病 毒 混入 茶 水 中 ５Ｓ ，病 毒就 丧 失 了感 染能 力 。 最近美 国哈佛 大学一 博士从 绿 茶 、红 茶 、鸟龙 茶
六年级上册心理健康教育教案-暗示的力量全国通用
六年级上册心理健康教育教案暗示的力量一、教学目标1. 让学生了解暗示的概念和作用，认识到暗示在生活中的普遍存在。
2. 培养学生积极的心理暗示能力，学会用积极的心态面对生活和学习中的困难和挑战。
3. 提高学生的心理素质，增强自我保护意识，避免受到不良暗示的影响。
二、教学内容1. 暗示的概念：暗示是一种心理现象，通过语言、行为、环境等方式，对他人的心理和行为产生影响。
2. 暗示的作用：暗示可以改变人的认知、情绪和行为，对人的心理健康和发展具有重要影响。
3. 积极心理暗示：通过自我暗示、他人暗示和环境暗示，培养积极的心态，提高心理素质。
4. 防范不良暗示：学会识别和抵制不良暗示，保护自己的心理健康。
5. 沟通中的暗示：学会用恰当的方式给予他人积极的心理暗示，提高沟通效果。
三、教学重点与难点1. 教学重点：理解暗示的概念和作用，学会用积极的心态面对生活和学习中的困难和挑战。
2. 教学难点：如何识别和抵制不良暗示，如何用恰当的方式给予他人积极的心理暗示。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、心理测试问卷等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的心理测试，让学生初步体验暗示的力量，激发学生的兴趣。
2. 讲解暗示的概念和作用：通过生动的案例和故事，让学生深入了解暗示的概念和作用。
3. 小组讨论：让学生分组讨论暗示在生活中的具体表现，分享彼此的经验和感受。
4. 角色扮演：让学生模拟不同的情境，体验积极心理暗示和不良暗示的影响，学会如何应对。
6. 课后实践：布置相关的课后作业，让学生在实际生活中运用所学知识，提高心理素质。
六、板书设计1. 暗示的力量2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 教学内容：暗示的概念、暗示的作用、积极心理暗示、防范不良暗示、沟通中的暗示4. 教学重点与难点：理解暗示的概念和作用，学会用积极的心态面对生活和学习中的困难和挑战，识别和抵制不良暗示，用恰当的方式给予他人积极的心理暗示。
舌头是健康晴雨表种舌像的健康暗示PPP文档(最全版)
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以 吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅 不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿， 舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢 性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病 情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而 不易脱落；
临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生 诊治。 反复地将舌伸出口外，舔弄口唇者，称为弄舌。 即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱，常表示体内营养缺乏。 舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。 如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。 一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。 如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。
舌头是健康晴雨表种舌像的健 康暗示
舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我 们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食 物的酸甜苦辣。但你知道吗，舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病 也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。
舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已 化热。 舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏 的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降 和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦 就是因为胆汁排泄紊乱。
健康科学的饮食
健康科学的饮食关于长寿方面的科学研究显示，健康的生活可以帮你把死神远远地拒之门外。
当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康。
一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。
但老年人不能因此而顿顿喝粥。
毕竟粥以水为主，“干货”极少。
在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。
二、饭菜香一点这里说的“香”，不是指多用盐、味精等调味料，而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。
人的五官是相通的，可以用嗅觉来弥补味觉上的缺失。
闻着香喷喷的饭菜，老年人一定能胃口大开。
三、蔬菜多一点多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。
四、菜要淡一点老年人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃口味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。
盐吃多了会加重肾的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。
因此，老年人每天的食盐摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其他咸食。
五、荤菜少一点要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。
每天主副食品(不包括调味料)不应少于10样。
六、质量好一点蛋白质对维持老年人机体正常代谢、增强机体抵抗力有重要作用。
一般的老年人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。
七、食物热一点生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。
因此，老年人要尽量避免吃生冷食物，尤其在严冬更要注意。
到海边去晒太阳可以使你增加3.3岁经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。
哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。
去海边晒一个星期的.太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。
有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者。
寓意健康茁壮成长的字
寓意健康茁壮成长的字取名寓意身体健康的字取名寓意身体健康的字，身体健康是父母希望孩子一直要保持的状态，为了这种好寓意，所以很多父母在为孩子起名的时候，就会添加寓意健康的字，下面是取名寓意身体健康的字.取名寓意身体健康的字1（1）男孩表示平安健康的字——佑佑为保佑、庇护之义，代表着男孩会有贵人的帮助，得到上天的庇佑；——麒麒是灵兽之首，代表着麒麟，用在男孩的名字中象征着吉祥健康，能够给男孩带来好运；——枫枫本义是指枫香树，代表着鸿运，寓意着男孩前途光明，富贵平安；——柏柏树一般四季常青，用在男孩的名字中引申为男孩健康成长，没有病苦，平安生活；——龙龙是中华文化中五大瑞兽之一，十分吉祥，引申为男孩名字既有王的尊贵又有平安健康之义；（2）女孩表示健康平安的字{宁}宁本义是平安、宁静之义，寓意着女孩平和安定，十分吉祥。
来自于“淡泊以明志，宁静以致远”，既有着平安的好寓意，又代表着女孩亭亭玉立、好运连连的好特征。
{舒}舒适本身意味着舒适和平静，意味着一个女孩的生活是舒适、安全和快乐的。
用舒作为女孩子的名字，既代表了一种自然的安逸舒适感，又有无忧无虑、吉祥如意的意思。
{顺}顺来的本义是指顺来。
用顺来作为女孩的名字，是希望女孩能一直顺风顺水，平安无事，有非常吉祥的寓意。
它可以和带有明显女性特征的词语一起用作女孩的名字，如燕顺、宁顺等。
{涵}韩的本义是涵养，水的意思是暗示女孩的性格是柔软而有涵养的。
从知识守恒的特点来看，说明女生胸怀宽广，能够帮助人生顺利。
{锦}锦取自成语“锦衣玉食”，用在女孩的名字中引申为富贵堂皇，代表着女孩是家里的小公主，生活无忧无虑，能够健康平安地长大。
取名寓意身体健康的字2女孩寓意健康的名字用字参考玥根据传说，如果你遇到一个贤明的皇帝，上帝会给你一颗魔珠。
女孩的名字叫岳，意思是受上天保佑，身体健康，事业有成，非常吉祥。
葭它主要意味着情感的丰富，活力和力量，它意味着活力，毅力和真诚。
舒它指的是舒适和愉快的意思。
11种私密催情食物
11种私密催情食物黑巧克力含有大量的抗氧化剂，这对你的身体非常有用，因为它们有助于维持免疫系统的平衡。
如果只是它的气味让你和你伴侣不能接受，那么你们可以用大蒜胶囊来作为替代品。
但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。
享用一些杏仁的美味，这创造了一个伟大的(并且也是美味的)方式去发掘对方的身体。
你知道吗，食物也具有催情作用!有些食物富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量，另外，和另一半一同品尝这些诱人食物，也不失为一件极富挑逗性的前戏噢!这里我们就介绍11种食物，不仅能增强你的胃口，还会有助于增加性欲。
一、芹菜然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。
这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
如何享受这种性欲食物：芹菜，最好生吃。
洗手，并削开表皮，然后用力嚼。
二、生蚝这是一个经典的助性食品。
生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。
牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。
尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。
这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。
如何享受这种性欲食物：周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌。
然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。
三、香蕉香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。
此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。
如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它，接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。
四、梨阿兹台克人称梨树为ahuacatl或“睾丸树”。
而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。