人老了最怕哪些事情
老实人的性格特征
老实人的性格特征：第一：太看重面子老实人总想着面子，他们的内心缺乏底气，在意别人的看法，需要获得外界群体的认可，所以就在面子里挣扎。
结婚生子要面子，买房买车要面子，工作要面子，穿着要面子，宴席要面子等等。
送礼，别人都是高档烟酒，自己绝不能买水果礼盒；红包，本来包几百合情合理，看见别人的厚鼓鼓，咬咬牙又多包一千。
放不下面子，注定活得很累。
第二：不懂拒绝老实并不等于不辨是非，并不等于没有原则。
越是善良的人越要学会分辨是非，学会坚持原则，这样才不会被坏人利用。
你帮助别人，是你的人情，而非你的责任。
记得电视剧《家有儿女》里，有一集的剧情是这样的：一户三口之家的新邻居搬来了，他们的女儿与刘星是同学。
这家人特别爱向刘梅家借东西，从梯子到锅碗瓢盆悉数有借无还。
第三：容易轻信他人老实人一般没有什么城府，通俗地说，就是没有心机，想法简单，思想也相对比较单纯，很容易被别人利用。
虽然我们常说相信别人是一种美德，这有一个前提，就是彼此对等的信任。
有这么一个小故事，说亿万富豪小洛克菲勒4岁的时候，一天，他看到父亲老洛克菲勒从外边走进来，于是张开小手向父亲扑了过去，想要让父亲抱抱。
不过，老洛克菲勒并没有抱他，而是轻轻往旁边一闪，儿子摔到地上，眼泪止不住地流了下来。
老洛克菲勒并没有扶起儿子，而是冷酷地对儿子说：连最亲的人都会欺骗你，所以，一定要记住，千万不要轻信任何人。
有福之人，忠厚之人，过于精明又无善良底线的人，往往会折了自己的福。
什么事情都不要急，给时间一点时间，自然会有答案；给过程一点过程，自然会有结果。
永远都要相信一句话，世界上所有的福分，都是爱与善良的积累。
忠厚老实之人，做朋友可靠；做队友放心；做夫妻安心。
所以每一个这样的人，都值得珍惜，也应该得到善待。
但是，千万不要觉得老实人好欺负，其实他们也不傻，只是不想去计较。
也许聪明总是好的，可是聪明，不一定就能看透世事与人情，而老实人就比聪明人更懂得宽容，宽容是对别人的慈悲，也是对自己的浪漫。
说说心情短语：人总是害怕改变，因为改变会带来一份陌生
说说心情短语：人总是害怕改变，因为改变会带来一份陌生1、人总是害怕改变，因为改变会带来一份陌生。
活在过去的人没有勇气面对陌生---但人生只有一个方向，就是向前走，就是踏入未来。
在陌生里才有新的机会，大步朝前吧。
2、人生中，我们总是有那么多的渴求和需要。
繁华世间又何尝不是一杯毒酒，你以为自己早已厌倦了，其实却总想一醉贪欢。
等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福;在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福;守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。
3、总盯着你了不起的过去，你就不会有了不起的未来。
4、每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。
我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。
回望之下，可能会觉得这一边更好。
每个人都会坚持自己的信念，在别人看来，是浪费时间，她却觉得很重要。
5、假如，从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱那个人呢?其实，很爱很爱的感觉，是要在一起，经历了许多事情之后，才发现的。
6、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。
开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。
7、生命就是一个绣花。
我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。
8、你跟不想结婚的人谈恋爱，是没有结果的。
你和木讷的人谈恋爱，是不会有浪漫的。
你和玩心重的人恋爱，是不会有安全感的。
谈恋爱也是求仁得仁，千万别指望从不可能的人身上得到好结果。
你想要什么就去找什么人。
每个人只有一次青春，浪费是可以的，但一定要懂得止损。
9、你是你生命的作者，何必写那么难言的剧本?10、人生短短数十年，也不知道自己究竟在苦恼些什么，忧郁些什么。
只是一个人的悲伤一个人来释怀，只是一个人的世界一个人来移动。
秋已深，昨夜冷的刺骨，身着绵睡衣，在床上辗转反侧，思考着以后的路是否还有尽头。
今日阳光很淡，空气依旧稀薄，大片大片的雾笼罩着天空。
未来，是否依旧是个美梦?11、我们喜欢鲜花怒放，可花期寥寥，红消香断直堪怜;我们喜欢圆月皎洁，可弯月寒冷，咫尺天涯最相思。
做人不要太老实
【处事心理学：做人六字诀】1、静：少说话，多倾听。
2、缓：稳着做事，不急不躁。
3、忍：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。
4、让：退一步，海阔天空。
5、淡：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。
6、平：是平凡，是平淡，是平衡。
老实人是穷命做人老实到踩到元宝也不睁眼的份上，如何能发财呢。
况且，生活之中这种神仙白送的元宝到哪里去找，每一样利益都是放在市场上公平竞争的，这样迂腐的老实人如何争得过，老实人就是穷命，也只好认了。
做人不要太老实这年头，“老实”一词很难说是褒义或者贬意了。
说你这个人太老实，那无异于骂你是个大笨蛋。
因为事都是你忙的，可最后好处全都是人家的。
所以常言道，老实人吃亏，老实人无用。
但若说你这个人很不老实，那无异于骂你是个大坏蛋了。
因为事都是人家干的，可最后的好处，却全都是你的了。
为人如此奸诈滑溜，已是走向了“老实”反面的极端。
这年头，没有人想当“笨蛋”，也没有人想当“坏蛋”，因而既没有人想让人家说自己“不老实”，也没有人想让人家说自己“太老实”。
因此，既不要太老实，又不要太不老实，实行中庸之道，便成了大多数人的人生选择了。
没有人想当“笨蛋”，也没有人想当“坏蛋”，因此，实行中庸之道，便成了大多数人的人生选择老实人被欺负老实人一般胆小怕事，安分守己，对人对事谨小慎微，从不会随便得罪别人，即使别人得罪了自己，也不会记恨在心，更不会以牙还牙。
对于别人的一点点恩惠，也牢记心中找机会给予报答。
这种人在单位里，一定是被欺压的绝好对象，最苦最累没人肯干的工作必定是这种人去干，最有油水可捞的事，必定与这种人无缘。
道理很简单，上司要你做和不给你做，全是工作的需要，从不带一点私人恩怨。
这种人去到外面，遭遇也一样。
为什么?因为社会上有的是坏人、恶人，以及不坏不恶却专门欺负老实人的人，这些人的本性就是大事干不了，但欺负老实人却十分内行。
因此，老实人被欺负，实在是顺理成章的事。
“马善被人骑，人善被人欺”，自古如此，而且现在以至将来恐怕也莫不如此。
关于老年的名言
关于老年的名言关于老年的名言1剑老无芒，人老无刚。
明·冯梦龙《东周列国志》第三十二回。
这两句大意是：剑陈旧了就没有锋芒，人老了就失去了刚强。
两句以“剑老无芒”作喻．说明人老了就会失去年青时锋芒毕露的刚强，变得柔弱怯懦起来。
可用于表现老年人自谦，自嗟或叹老的感情。
明代文学家、戏曲家冯梦龙《东周列国志》白发为老年人的尊荣。
《圣经》《圣经》老年人总以为自己狡猾。
英国历史学家托·富勒雨中黄叶树，灯下白头人。
青年时鲁莽，老年时悔恨。
美国实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家富兰克林祝你永远不得老年痴呆症。
主持人，演员，作家倪萍莫笑他人老，转瞬白头翁。
评书表演艺术大师单田芳老年不足耻，所足在自耻。
中国革命家和教育家徐特立宁吃少来苦，不受老来贫。
《治家格言》《治家格言》怏然自足，曾不知老之将至。
年轻时谋求，到老年就充实。
德国剧作家、诗人、思想家歌德知识是为老年准备的最好的食粮。
古希腊哲学家科学家亚里士多德老年，好比夜莺，应有他的夜曲。
德国哲学家天文学家康德春水船如天上坐，老年花似雾中看。
唐代诗人杜甫《小寒食舟中作》老去更无儿在膝，惟君怜我我怜君。
清代文人陶琏《寄内》发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
青年总是年青的，只有老年才会变老。
美国作家杰克·伦敦青年时种下什么，老年时就收获什么。
挪威剧作家易卜生不要讥笑老年人，因为你也会有老年。
希腊诗人米南德老年人恋爱，就象老房子着火，没的救。
中国现代作家，文学研究家钱钟书《围城》有些人到了老年才第一次体验自己的青春。
保罗一个老年人的死亡，等于倾倒了一座博物馆。
前苏联作家高尔基青年人的才能是发明，老年人的才能是判断。
英国作家，政治家斯威夫特老年人犹如历史和戏剧，可供我们生活的参考。
古罗马政治家西塞罗桑榆之光，理无远照，但愿朝阳之晖，与时并明。
年轻时享受青年的幸福，年老时享受老年的幸福。
少年爱在口上，中年人爱在行动，老年人爱在心中。
英国文艺复兴时期作家，哲学家培根少年人在乎大小，青年人在乎长短，老年人在乎软硬。
人到中年必须要懂的道理：
人到中年必须要懂得道理：任何人的底气都来源于经济实力，有钱能治愈一切自卑，光善良忠厚没用，你还得优秀！！物竞天择，弱者淘汰，适者生存，是不变的真理!如何生存除了学校学习必备的技能之外，更要在社会上去学习人情世故，学会察言观色。
身不苦则福禄不厚心不苦则智慧不开。
然后就是竭尽全力的去为别人带去利益，别人自然愿意与你交往。
人要向上爬，需要养成资源交换的习惯，你的路才会顺利一些，格局才会高一些，你的生活才会如意一些！真正的商人，一定会察言观色，八面玲珑。
出门看天气，进门看脸色。
然后就是竭尽全力的去为别人带去利益，别人自然愿意与你交往，生意自然会好。
人要向上爬，需要养成付费的习惯，需要养成资源交换的习惯，你的路才会顺利一些，格局才会高一些，你的生活才会如意一些！有的人一辈子就是借钱请人帮忙，白吃白喝，一毛不拔这样的人，即便有朋友，也是几个白痴的朋友如果都在用心，无论什么感情都会走的很远，亲情是，爱情是，友情是，任何关系都是。
如何成为一个有主见的人？多出去见见世面，见面世面的人更容易拥有大格局，多结交优秀的朋友，环境影响人，如果你身边的人水平都不如你，那你很难有进步空间的有自己的目标和追求，优秀有主见的人目标感都特别强，一旦定下目标，就会奔着一个方向拼命努力。
混一天和努力一天看不出任何差距三天两天也未必看出什么变化十天半个月也体现不出任何差距但是三个月后你就会看到气场不同你继续堕落下去的话你的天赋会被全部收走那些原本比你差的人也会努力一个一个的超过你你继续变差吧没人会等你如果你还有梦想就不要再该吃苦的年纪选择安逸，即便有人亏待你但是时间不会亏待你人生更不会亏待你身不苦则福禄不厚心不苦则智慧不开2001年罗永浩通过自学英语成功应聘上了新东方的英语教师并且成为超级讲师而后成功拿到100万年薪1995年刘强东自学编程靠给人写代码一个晚上挣了五万1990年19岁的雷考给别人写程序挣了人生第一个100万余生要选择和舒服的人在一起觉得累了就躲远一点取悦别人远不如修行自己不要过分的指望缘分也不要把分手的原因归为有缘无分有的时候只是我们不够努力为我们的爱情没有付出那么多，是我们的错不是缘分的错。
老年人最怕什么
老年人最怕什么；人老了死都不怕害怕什么，真的是这样的吗，不要相信老人的善意的谎言。
只有真正懂得老人心理的人才会透析老人的话中话。
因此，作为儿女的要想孝敬老人，要想护理好老年人，需要了解老年人除了大把心事之外的五怕。
怕封闭老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，老人不愿接受新事物。
事实证明，越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，如果老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
怕赋闲人在年轻时，经常希望老年时会衣食无忧，不用再劳作。
但是真正老来闲下来就会发现，精神无以寄托，每天打不起精神来，因而老了就更应该有点事儿做，哪怕帮人送送报、收收水电费，都可以让他们的生活充实一些，减少抑郁症的发生。
怕孤单老人最怕的就是孤单，没人陪。
但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
怕变故有一句话叫做安度晚年，老年人年龄越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。
因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
怕疾病人老体弱，一些疾病经常会侵袭老年人的身体，患了疾病的老年人心理会变得越发脆弱，对生活失去信心，这样坏的心情极易引起疾病的恶化，如此反复，对老年人的健康极为不利。
这样的老人，需要经常看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
原来老年人有这么多害怕的东西，年轻人要多多了解老人的心理，从日常生活中帮助老人避免以上提到的五怕，这样才有利于保持老年人的心理健康。
老年人常见的七种心理变化
老年人常见的七种心理变化随着年龄的增长，体质衰弱，老年人的心理也随之出现一些变化，据研究发现主要有以下几点：一、产生衰老感我们经常听见一些老年朋友发这样的感慨：“我已经老了，不中用了啊！”这是老年人主观上产生的衰老感，即自己意识到自己老了。
老年人产生衰老感的原因有很多。
首先是身心状态的变化，感知能力下降。
如头发有青丝变成花白，健步如飞变成步履蹒跚，精神饱满变成气力衰弱等。
其次是生活、工作及社会环境的改变。
如，退休赋闲，与子女分居，亲人朋友的离世等。
还有就是周围的人把自己奉为老人，处处被当作老人看待，衰老感便在他人的“老同志”、“老师傅”、“老先生”的叫声中产生。
衰老感的产生是一个人精神衰老，失去了生活的动力和积极性的开始。
因为衰老感无形中致使人的意志衰退，情绪消沉，甚至使老人生理衰老、心理功能降低，或是出现新的疾病。
二、孤独寂寞造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。
儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。
丧偶或离婚，老来孑然一生。
老年人最怕孤独，因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种“被遗弃感”，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。
三、空虚无聊这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。
他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西撞撞，他们经常感到时间过的很慢，度日如年。
伴随“空虚感”而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果长期持续下去，不但会加速衰老，有时还可能是老人产生自杀的念头，对老年人的身心健康造成很大的威胁。
四、情绪多变老年期是人生旅途的最后一个阶段，也是人生的“丧失期”，例如“丧失”工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。
一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。
老年人生理、心理特点、性格特征
老年人生理、心理特点、性格特征老年人的生理特点、心理特点、性格特征一.老年期生理特点衰老过程是人们不可避免的自然规律，它给老年人带来许多不适、烦恼和困境1．形态的老化衰老引起形态的变化必然导致老人不满意自己的形象，挫伤老年人自尊心，并由此提示老年人已是来日无多。
离休或退休，必然带来社会角色的改变。
进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段，这必将引起心身一系列变化。
2．感觉器官功能下降老眼昏花、听力下降、味觉迟钝，这些都会给老年人的生活和社交活动带来诸多不便。
例如，由于听力下降，容易误听，误解他人谈话的意义，出现敏感、猜疑、甚或有心因性偏执观念。
3．神经运动机能缓慢老年人的行动以及各项操作技能变得缓慢、准确、不协调，甚至笨拙，操作性动作缓慢、迟钝。
这些都会减少老年人外出参加一些社会活动的积极性。
4．记忆减退老年人的记忆特点是：近事容易遗忘，而远事记忆尚好。
速记、强记虽然困难，但理解性记忆、逻辑性记忆常不逊色。
二.老年期心理特点：1、感知衰退：随着年龄增长，感知觉的适应性变化最明显。
表现为视力明显减退，出现所谓的“老花眼”；听力下降，尤以70岁以后明显；味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降；2.记忆衰退：记忆力下降表现为记忆广度、机械识记，再认和回忆等均减退。
3.思维变化：随着年龄的增长，脑组织质量和脑细胞数减少，萎缩，思维迟缓迟钝。
4.智力变化：受许多因素如教育水平、某些生活经历、生活环境等影响，智力也不同程度下降。
5、情绪情感变化：老年人由社会人变成自由人，社会角色发生了变化，短期内可能不适应，情绪易变而不一定外露，随之而带来情绪上的变化，表现为消沉、郁闷、烦躁等。
6、人格行为变化：不安全感主要表现在身体健康，经济保障两方面。
由于权势的失落而诱发的孤独感；由于子女关心照顾的较少，或失去配偶等因素而导致的孤独和苦楚。
适应性差对周围环境的态度和方式趋于被动，依恋已有的惯对新环境很难适应，拘泥刻板，速度减退，趋于保守，会产生多疑、依赖、易激动的情况。
空巢老人现状调查报告三篇
空巢老人现状调查报告三篇空巢老人现状调查报告三篇空巢老人现状调查报告三篇小编寄语：“空巢老人”，一般是指子女离家后的中老年人。
随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。
下面是我们文秘网的小编为大家整理的空巢老人现状调查报告三篇，请大家参阅！（篇一）近几年来，*乡越来越多的年轻人背井离乡到城市打工，子女不在身边的留守老人现在成为日益庞大的一个特殊群体。
在新农村建设中，留守老人问题日益突显，为了解这一特殊群体的生产、生活状况及其带来的社会问题，我办近期采取随机抽样的方法，对高桥、拉片、**、菇类村四个村进行了专题调查。
一、调查村基本情况与现状*乡辖四个村46个村民小组，共有农村住户1420户，总人口5430人，外出务工1560人，占总人口的28.72%，其中60周岁以上的老年566人，占总人口的10.42%。
子女不在身边的留守老人122户，215人，占60周岁以上老年人的37.98%。
其中：高桥村60周岁以上的老年人248人，留守老年人74人，占60周岁以上人口的29.83%;**村60周岁以上的老年人118人，留守老年人57人，占60周岁以上人口的48.30%;拉片村60周岁以上的老年人109人，留守老年人52人，占60周岁以上人口的47.71%;菇类村60周岁以上的老年人91人，留守老年人32人，占60周岁以上人口的35.16%。
1、在调查访问过程中发现，大多数留守老人生活特别简朴艰难，居住环境非常差，饮食非常简单。
尤其是**群众的留守老人，他们只求温饱，特别是在农忙季节饱一餐饿一顿是经常的事;部分老人因年纪大，翻犁田土，种菜、吃菜都困难，无法对房屋进行修缮，房前屋后杂草丛生、屋顶瓦片支离破碎，逢雨天时外面下大雨、室内下小雨更是家常便饭，令人担心。
2、留守老人还承担着繁重的体力劳动。
除少数年龄特别大，行动不便的留守老人外，普遍从事农业生产劳动，有的70岁以上仍然从事体力劳动，与其他老年人相比，劳动强度更大。
年轻的时候,不要怕;年老的时候,不要悔
篇一：09成长成功让我们一起成长、成功1、学习是我们通向成功的唯一出路。
2、积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态像月亮，初一、十五不一样。
积极的人会吸引财富、友情、好事、消极的人会吸引贫穷、倒霉、坏事。
3、积极的心态一打开，好事自然来。
4、小心你的思想，他会变成你的语言；小心你的语言，他会变成你的行为；小心你的行为，他会变成你的习惯；小心你的习惯，他会变成你的性格；小心你的性格，他会变成你的命运。
5、认真、快、坚守承诺。
6、知道是没有力量的，相信并做到才有力量。
7、做自己真正想做的人。
8、员工只会做你检查的事，而不会做你吩咐的事。
不检查等于没有布置。
不检查的制度不如不定。
9、领导者=检查者10、复杂的事情简单化，简单的事情条理化。
11、露迪玛莉莲是满足员工需求的地方，是实现员工梦想的地方。
12、人气比武器更厉害。
武器是战争的重要原因，但不是决定的因素，决定的因素是人而不是物。
13、利润是副产品，什么都比不上人心重要，虽然人心有时会善变，有时也靠不住，但反过来说，世界上再也没有比人心的结合更加牢固的东西。
14、松下主营育人，兼营电器。
露迪玛莉莲育人为本，兼营内衣。
15、教导型企业露迪玛莉莲：1、以人为本；2、以人的成长为核心；3、注重心灵与思想的管理；4、以教育为手段；5、物质激励与精神激励相结合；6、领导者都是导师；7、同事都是志同道合的同志。
8、帮助员工成功。
16、宁静致远，静能条理，静能生智，静能生辉，静动相宜。
17、帮助每一个员工成功，帮助客户成功是我们公司的指导思想。
18、帮助员工提升个人能力、素质是公司义不容辞的责任。
19、承认是我的能力,不找借口。
承担是我的格局，保证结果。
20、理性做事，感性做人。
21、全体员工共同努力将公司打造成为一个教导型组织，像家庭一样的凝聚力，像学校一样的学习力，像军队一样的执行力和战斗力。
像宗教一样的共同信念、使命。
22、人走到一起不是团队，心走到一起才是团队。
老年生活的6个防范要点
人过六十有六怕人总是这样年纪越大，心里越害怕。
虽然说太担心了，不利于身心健康，但60岁以后，有6件事不得不怕，不得不防！只要防范好了这“六怕”，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。
第一怕:最怕跌倒卧床对年轻人来说，摔个跟头一般不算事。
可是，老人如果摔一跤，就是大事，很有可能从此卧床不起，甚至不幸辞世。
因此，从医生到老百姓有个普遍的共识——老人经不起一摔。
数据显示，我国60岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达2500万人。
老人一旦摔倒长期卧床，不但会加速身体衰退，还会引发焦虑、抑郁情绪，严重影响老人的身心健康和生活质量。
一、如何预防➀注意补钙，预防骨质疏松。
如多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物，并养成晒太阳的好习惯。
➁活动要慢。
不论是从床上起身，还是外出走路都不能着急，以防意外。
➂要增加体力锻炼。
多活动髋关节，通过练习单腿站立来保持平衡能力。
➃改造居室。
居室家具摆设要方便老年人行走，地面要防滑，通道应无杂物堆放，浴室、洗手间要装有扶手。
第二怕:最怕认知障碍老年认知障碍（俗称老年痴呆），大多数患者年龄超过60岁，65岁之后，年龄每增加5岁，发病率就会增加一倍。
有人说这是“得不起的病”。
因为在整个患病过程中，除了不能自理，还有可能出现各种意外，给个人、家庭都带来了沉重的经济和精神负担。
一、如何预防➀可降低认知障碍症危险的5种食物：豆类、杏仁、鱼、菠菜和咖啡。
➁要多听音乐和读书、看报，学习一些新爱好、新语言，尽量活跃脑细胞。
➂要多运动，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，促进神经生长素的产生，预防大脑退化。
第三怕:最怕失眠早醒传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。
”最简单、有效的养生方法就是睡觉。
充足的睡眠对身体确实有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。
但在老年人群体中，失眠的患病率高达50%，这是由于老年人主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，导致失眠发生率高。
形容人老的句子
形容人老的句子形容人老的句子1、这两个肩膀挺怪，人非常老迈了，肩膀却依然很强健，脖子也依然很壮实，而且当老人睡着了，脑袋向前耷拉着的时候，皱纹也不大明显了。
2、他年逾六旬，军帽下露出了花白的鬓发，在帽徽领章的衬托下，显出一种不言而喻的身份。
3、由于多年的操劳，爷爷的手背粗糙得像老松树皮，裂开了一道道口子，手心上磨出了几个厚厚的老茧；流水般的岁月无情地在他那绛紫色的脸上刻下了一道道深深的皱纹，他那原来是乌黑乌黑的头发和山羊胡子也变成了灰白色，只有那双眼睛依旧是那么有神，尽管眼角布满了密密的鱼尾纹……我想念爷爷。
4、一年一年渐逝去，一日一日思念深。
光阴似箭催人老，分别离去又一载。
今又冬来复一年，注意身体老毛病。
加衣披巾别忘记，养生健体强筋骨。
5、他的前额特别大，简直和面部不太相称。
脸盘的轮廓也很怪，因为所有的牙齿全部脱落了。
眼睛里闪耀着智慧的光芒，又敏锐，又细致，使你几乎觉得他有妖法。
6、竹椅上，妈妈正在织毛衣，突然，一根根刺目的白发映入我的眼帘，我说：“妈，您长白发了！”妈妈说：“人老了，总会长白发的。
”妈妈的白发，它是什么时候长出来的？是因为我，是因为整个家！一根，两根，三根……那一丝一缕的白发，在灯光的映照下泛着闪闪银光。
7、我的外公矮矮的个子，平时总爱穿一件深蓝色的衣服。
他那饱经风霜的脸上，积蓄了他几十年的风风雨雨。
8、千杯不醉终抵不过岁月逝去，当年的酒量随着时间流逝了，人老了，酒量也会跟着老。
9、霜降将至天气凉，注意保暖添衣裳；少敬老人老惦少，和谐家庭福满堂；心旷神怡身康健，其乐融融福寿长；祝福朋友多珍重，平安幸福大吉祥！10、爷爷退休已有两年了，瘦瘦巴巴的身架，一脸的鱼网纹。
头顶上灰白的头发，好像戴着一顶小毡帽。
笑起来下巴颏高高地翘起，因为嘴里没有几颗牙了，嘴唇深深地瘪了进去。
11、沟壑中流淌过的是岁月的长河，翻黄的皮肤上夕阳的余晖，他曾经见证了多少光辉岁月，经了几多似水年华……12、李大爷个子不高，头发花白，饱风霜的脸上，刻满了岁月留下的皱纹。
成年人必须知道的人生建议
1. 存钱，并且尽早养成理财意识。
这并不是要你去买基金股票做投资，而是有计划地花钱。
每个月的收入支出心里要有数，支付宝里有个记账本功能很好用，强烈推荐。
2. 警惕消费主义，不要被广告洗脑。
年轻时追逐的口红，鞋子，数码产品，网红产品，大多都是买的时候爽，买之后你就会发现实用价值并不高。
花一个月工资买个包这种事，不值当。
3. 沉迷短暂的快乐往往会带来长期的痛苦。
通宵打游戏，喝酒，蹦迪，熬夜刷剧，这些都是以牺牲身体健康为代价，为你30岁以后的健康危机埋下伏笔。
凡事懂得适可而止，把握好度。
4. 早点学会开车。
即使以后不会买车，也要会开车。
这个技能将来一定会用上，到时候你会庆幸自己有驾照。
5. 谈恋爱的次数不要过多。
感情和工作不一样，不是实践越多套路越熟练就越好，这样就变成了游戏。
相反，彼此真诚最重要。
而真诚，是最不能被反复练习的东西。
6. 能买房一定尽早买房，能去一线大城市一定去一线大城市。
人只有见过更大的世面，接触过更好的机会，才会明白差距在哪里，才会激发自己的上进心。
逼自己一把的动力，往往都来自外部。
7. 对父母好一点。
有空多带他们出去转转，并且一定要给他们在家找点力所能及的事情做。
人老了最怕的是以为自己在子女心里没用了，变成了累赘。
所以千万不要让父母产生这样的想法。
8. 第一份工作尽量保持做一年以上，工作头三年不要频繁跳槽。
到哪儿都是要打基础，只要进的不是夕阳产业，深耕三年等有了底气再出去。
不要浮躁，沉下心反而未来跑得更快。
9. 朋友并非越多越好。
读书时候的朋友更可贵，因为那时候没有什么利益关系。
上班以后的朋友或多或少都会带有一层利益关系，只是深浅不同而已。
所以年纪越大遇到的人，越不容易交心。
一辈子能有三两好友，把酒相谈，无所不言，言之不尽，是最幸福的友谊。
10. 不要晒自己的辛苦。
这个世界永远以结果为导向，你只有做出了成绩才会让人刮目相看。
没有人会在意过程，这只会自己感动自己。
图片11. 做人一定要有自己的底线。
人老了最怕哪些事情
人老了最怕哪些事情*导读：人老了最怕哪些事情？人会随着时间慢慢变老，老了会害怕许多事情，难免就会患得患失，每个人变老后害怕的事情是不一样的，接下来小编为你介绍人老了最怕哪些事情？人老了最怕哪些事情老年人要如何保健老年人锻炼应该注意哪些问题*人老了最怕哪些事情性功能障碍。
与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。
美国威斯康星大学精神病学教授肯恩罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。
75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。
体力下降。
男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。
美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。
专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。
退休。
如果没了事业，我还算个啥？退休会让很多男人焦虑。
美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽雅各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。
专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。
出行困难。
年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。
专家建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。
记性变差。
很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。
专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。
*老年人要如何保健1、适当运动。
老人的身体并不太好，因此在日常生活中需要进行适当的运动。
80岁及以上的老人最好的运动方式那就是散步，其中散步时间不超过30分钟，以免太过劳累，反而影响身体健康。
2、做自己喜欢的事。
当人做着自己喜欢的事情时，会处在高兴的精神状态，好的精神状态其实也是有利于身体健康的。
老人的压力有哪些
老人的压力有哪些年轻人每天忙碌的工作，结婚了的既要照顾孩子又要照顾父母，可见他们的压力应该是极大的。
其实不仅他们如此，就连退休在家的老人，也承受着巨大的压力。
下面，店铺为大家介绍一下老人心头的压力，欢迎大家阅读。
老人心头的压力1：照顾孙辈爱操心。
帮子女照顾孙辈的老年人达66.47%。
李娟说，照顾孙辈能满足老人“被需要”的心理需求，但育儿理念的不同和共同生活的摩擦，可能会让两代人的矛盾越来越多，老人的操心可能变成“好心办坏事”。
调查显示，两代人因育儿观念不同爆发冲突的家庭高达82%。
难以协调的矛盾常让老人伤心自责，心头沉重。
建议：老人应在年龄和身体状况允许的情况下，量力而行地照顾孙辈。
宝宝的父母才是第一监护人，有教育的最终决定权，老人要分清角色的主次，不能过多包办。
子女也要学会给老人“减负”。
老人帮忙带孩子是出于对子女的爱与关心，并非义务。
年轻父母要向日本、加拿大等国家学习，无论多忙都自己带孩子，既减轻了老人的压力，又不错过与孩子共同成长的机会。
老人心头的压力2：老伴患病常犯愁。
空巢老人占老年人总数的一半，其中，只与配偶居住者占41.9%。
李娟说，老年夫妻中常有一方是处于被照顾的状态，另一方要承担起照顾的重任，尤其以照顾瘫痪、失能、失智等生活自理能力差的老人最为困难。
照顾者往往承受着巨大的精神压力，情绪像过山车一样喜怒无常，健康状况堪忧。
建议：要照顾老伴的老人可适度与亲友倾诉，或与有相似经历的朋友交流，交换经验，彼此安慰。
疲惫时不妨出去转转，参加一些有趣的老年活动。
子女即便不在身边，也要尽力为父母分忧，可以考虑请护工或安排老人入住正规养老社区。
新加坡的“老老互助”模式值得借鉴，让健康老人帮忙照顾社区里的体弱老人，前者收获一份价值感，后者得到了良好的照顾，双方还都获得了情感慰藉。
老人心头的压力3：亲人故去易抑郁。
老人最怕的事情是“生命的终结”。
尤其是过了75岁，身边的同龄人相继离开，心中难免悲凉。
丧偶或失独老人更难走出悲伤，继而茶饭不思、体重无故减轻、失眠、食欲差、记忆力下降，甚至患上老年抑郁症。
与老人交往的基本准则
与老人交往的基本准则注意运用非语言的沟通当一个人的行为和所说的言语一致时，常常不会有什么问题。
但如果言行不一，问题就多了。
如果一家人都知道“通过行为来沟通”的力量和影响，那许多问题和矛盾就可以得到很好的解决和处理。
例如有的时候，你外出出差或旅游，因为一时疏忽或没有时间，回来时没有给父母带回他们想要的礼物，而你平常总是说自己会如何孝敬父母等等。
这个时候，父母对你的言行不一可能就会有意见。
当然，他们未必会说出这种想法，但是如果这种情况经常出现，他们就会逐渐对你失去信任。
如果这种事情发生在与对方的父母交往的过程中，那公公婆婆或者岳父岳母可能就会对这种言行不一的现象更加敏感。
这个时候，你唯一要做的不是如何去辩解和解释你为什么会出现言行不一的失误，而是应该赶快去弥补你没有完成的那件事情，以求能够挽回一点长辈们对你的印象和看法。
当你与老人之间发生这类问题或矛盾时，最好尽快把这些问题提出来进行分析和讨论。
注意不是迫不得已，不要轻易地寻找第三方来调解。
因为那会给老人形成一种感觉，好像你们之间的事情已经不是亲密的一家人之间的事情了，而需要外人出面才能解决，这样就会把问题越闹越糟。
但是，若通过寻找家庭内部的“第三方''作为作为调解人员或中介也可以很好地解决问题。
家庭调解人应采取的步骤：传达明了双方的真实意图。
学会把建设性的沟通准则和方法教给发生矛盾的双方。
如果以上两种方法都无法发挥作用，矛盾双方的关系得不到改善，那就需要调解人和矛盾双方进一步地谈话，探讨潜在的动机和真实的原因，再求进一步地寻找更好的方法来解决问题。
这种解决问题的方法一个重要的前提，双方必须合作。
首先当然要由调解人指出双方之间存在的不适当的沟通。
其次就要当事人勇于承认错误并愿意加以改进。
最后，再强调一下，你应当注意自己的言行是否一致，特别是应该注意你不自觉地给老人造成误解的那些事情，这样你就能在与老人交往时很好地做到良性沟通了。
只强调重要的东西违反了这条准则，就会使老人觉得你并不重视他（她）的感觉和要求。
老年人的心理特点
老年人心理特征衰老是人生的必经之路，心理活动的衰退是个积累的过程。
完全不服老，不承认老是生物规律之一，这是不对的。
人是不可能"长生不老"的。
学点老年心理学，可以及时了解老年心理的知识和特点，一旦心理活动出现衰退、偏差、障碍，可及时通过心理干预及自我调节得到纠正，使老年人过好晚年生活，并增强心理健康的因素和信心，有利于正确处理家庭生活，有利于增进生活情趣，有利于防止心身疾病，有利于延年益寿，防止和延缓衰老的到来。
进入老年期的人，大多属于离退休老人，由于角色的转变或是生活环境的改变，使其在躯体和心理上都面对不同的新情况，容易出现心理的困惑，难以做好及时有效的心理调整，因此老年人如何做好心理卫生与心理保健显得至关重要。
走过几十年的风雨历程，饱经沧桑的老人既获得了宝贵的成功经验，也得到了深刻的失败教训，这些就形成了他们心理发展过程中的一些特征。
第一节老年人的心理特点中老年人的生理特点代谢与能量消耗改变：与中年人比较，老年人大约降低10-20%。
细胞功能下降：合成与分解代谢失去平衡，引起细胞功能下降。
器官功能改变：内脏器官功能随着年龄增高而有不同程度的下降。
内分泌功能改变：脑下垂体功能减弱，影响整个代谢。
免疫力下降：易患感染性疾病。
情绪不稳定：或烦躁而易怒，或孤僻而寡言。
根据心理专家观察研究发现，一般老年人的心理特征主要表现有以下点：一，脑功能下降，记忆力衰退。
这是老年期最常见的症状，精神易兴奋和易疲劳交织。
易兴奋主要表现为联想与回忆增多，思维内容杂乱无意义，感到苦恼；注意力不集中，易受无关因素的干扰；对外界的声光等刺激反应敏感，情绪易激动。
精神疲劳是脑功能衰弱的主要表现，有时还伴有躯体疲劳。
如烦恼、紧张，甚至苦闷、压抑，休息不好，看书就打呵欠，脑子里杂乱无章，昏沉沉的；常常感到"心有余而力不足"。
记忆力下降，智力减退，思维缺乏创造性，但是对综合分析能力和判断影响较小。
7招帮助老年人健康养老
7招帮助老年人健康养老目录：第一章：看轻“生老病死” 乐享晚年第二章：保持好奇心可延缓衰老第三章：老人保护自己要学会妥协第四章：中年睡眠障碍或预示老年痴呆人老了，很多时候聚在一起聊天的话题就离不开生死了。
有些老人虽然嘴上说着顺其自然，但是心理一直在紧张害怕着。
那么如何才能让老年人幸福养老呢？看轻“生老病死” 乐享晚年生活研究发现，老年人与同龄人在一起，比起自己一个人住，可以减少孤独寂寞感和不安全感，因为可以有人交流谈心，互相扶持。
不过，和同龄人在一起的时候，“生老病死”成了老年人之间不可避免的话题，很多老年人因为看到身边的老年人去世、患病，而倍感焦虑，有的甚至危及生命。
为什么会这样呢？这是因为老年人通常会比较关注自己的身体健康，本身就容易出现不安全感、空虚感和孤独寂寞感，心理适应性有所下降，当面对熟悉的人生老病死时，难免会产生负面情绪，造成消极的影响。
那么，应该如何克服这种心理？话题要积极首先，老年人之间的话题应以积极的取向为主，多交流、分享老年生活中安逸、美好的一面，这样会更有利于保持健康、积极的心态。
对老年期的身心变化作好心理准备老年期生理机能有所衰退，还有心理上的变化，离退休等社会角色与活动的变化等，老年人对这些都要有一定的心理准备，不要固执地坚持做不适合老年人做的工作与事情，才不会因为不适应而产生价值丧失感与失落感。
社会角色与活动的积极转换老年人通常会失去原有的社会角色和活动能力，较好的适应方式就是进行角色与活动方式的转换，寻找适合自己的活动内容并且积极参与，获得新的满足感。
要积极安排好退休后的生活。
可以继续发挥余热，参加一些适合自己体力和经验的社会活动;也可以培养与多进行兴趣爱好活动，比如养鱼、养花、摄影、学习书法和画画，欣赏音乐、唱歌、旅游等。
让自己的生活丰富多彩，心理也会感到充实。
维护好老年夫妻关系夫妻关系是老年人最重要的人际关系，夫妻间的和睦、恩爱与互相扶持，可以让两个人共同面对与克服老年期的问题，会增强老年人心理上的力量感，消除不安。
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生活常识分享人老了最怕哪些事情
导语：人老了会害怕许多事情，难免就会患得患失。
男人女人变老也有他们不同的关注点。
那么，男女各自都最怕什么呢？一起来看看吧。
担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”许多老人都多多少少有一些担忧。
英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。
美国“关爱网”最新载文，刊出男女老后最害怕的5件事，并教你如何克服这些担忧心理。
男人最害怕的5件事
性功能障碍。
与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。
美国威斯康星大学精神病学教授肯恩罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。
75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。
体力下降。
男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。
美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。
专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。
退休。
“如果没了事业，我还算个啥？”退休会让很多男人焦虑。
美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽雅各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。
专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。
出行困难。
年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。
专。