追求卓越,挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文【三篇】【精品】
户外拓展训练心得体会5篇.doc
户外拓展训练心得体会5篇户外拓展训练使我们增强了克服困难的信心和勇气提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心下面是学习啦小编为你整理的户外拓展训练心得体会希望对您有用拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多我们知道拓展训练做为体验式培训的一种在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力加强团队内部沟通提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中一、帮助我成长提高了我的自信心意志能力在拓展的真人CS 对于女孩而言拿着从来没有玩弄枪在极其不熟悉的恶劣的训练场地中我们努力按照教练宣布的游戏规则进行第一局结束10 号战绩 3 自信心大增所以在接下来的第二局在已经被树枝伤到的情况下我的战绩继续增加意志力得到了锻炼二、拓展项目中培养合作意识改善自我人际关系在拓展训练穿电网项目中有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中经过大家共同的努力我们在指定的时间里成功穿越也通过这次的拓展我和交大网络校区的老师们更加的熟悉因为我们曾经是“CS 战队”的战友们在整个训练期间我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持同时为了解决某一问题甚至完成一个合作项目我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享讨论甚至相互质证这是一个最易产生思想火花的时刻在这里每个人的性格优势能力优势都得到极大的发挥;同时拓展项目中我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中团队成员中相互关心帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际那在训练的过程中也会有一些不和谐的情况的出现那也因为这些不和谐现象的发生也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是这些不和谐情况的出现原因拓展训练中几乎每一项都有过洗牌的过程可是在咱们的现实生活中任何事情都是没有洗牌的机会啊我们既然是一个团队那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少让我们的利益变成最大六月广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事团队的利益高于个人的利益才是完美团队一天短暂的体验式拓展培训大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识个人的智慧与团队的合力是多么的重要团队利益无小事这是怎样高度的一种定义啊在成员分工协作、各尽其能、高度负责牵一发而动全身的社会对团队样的要求?是要求个人激发自我潜力超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益有了这些及共同目标再加上充分的沟通和协作才是完美的团队首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”游戏的规则简单到我不想用文字去描述它但游戏背后的意义却远非文字所能表达教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手” 户外拓展训练心得体会 5 篇户外拓展训练心得体会 5 篇在经历了一场团队认识的革命性洗礼后接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神; 感悟到了每个人都是渴望被信任的有了别人的信任身上便平添了责任感在本着对自己对他人负责的态度压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力同时这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力快速反应的应变能力等最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了高效团队拓展培训已落下帷幕一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点我们生活在团队中每个人的激情、智慧和奉献才能成就团队的骄傲我们感谢教官的启迪和引导也感谢公司给我们这样的学习机会一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼我们每一个人都刻骨铭心教官集合队伍的讲话还在耳边响起“今天的公平是对你的恩惠不公平是对你的激励;你期望的成功只能靠你今天的努力付出对自己付出对团队付出” 上周注定是一个艰难但着实充满意义的一天它不仅带给我的是身体上的挑战还给我带来了一笔精神上的财富在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中安排的训练注重团队项目它的最大特点就是群策群力把个人与团队完全融入在一起以贡献自己展现团队精神风貌凝聚团队力量才是真正的收获通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题解决问题的战略团队大家都各司其职、各负其责在拓展项目中寻找合作的黄金点不断形成一种默契这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心更可贵的是锻炼了每个团员的胆识也克服了有时只凭感觉行事的思维定式没有不可能超越自己就能够创造奇迹这次拓展训练对照检查自己的工作我想应该从以下两个方面加以改进一是调整心态焕发激情作为一名部门负责人他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响如果做到既不急噪又冷静果断就会营造一种轻松的工作氛围使人心情舒畅否则将会使他人感到烦躁和压抑失去工作信心不论是领导还是员工他的激情将是他的工作动力因此在我们的工作中特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情这样我们的工作才会是高效的、创新的二是充分信赖他人因为一个人的能力和精力都是有限的不可能把所有的工作都自己扛这样不仅效率不高而且质量不佳更没有充分利用人力资源因此要把工作合理分解大胆让他人去干不要担心会出问题要相信他有能力比自己干的更出色这样就能造就一直人人都特别能战斗的队伍我想在今后的工作中把握住了这两方面的改进整个工作将会有一个明显的改观这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时也学会了如何突破自己心理的极限可以说是一次非常难得的经历这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力证明了自己超越了自己本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好个体对团队的关注应该远远超过了其自身最后感谢公司的同事感谢笑翻天乐园的教官们20XX 月30日我们参加了公司组织的拓展训练活动在训练过程中笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感从气势上为成员鼓足勇气并保证合作的顺利进行在这次训练中以简单的游戏阐述抽象的道理让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中, 做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中我却有着极其深刻的体会这个项目我们队做得是比较成功的配合默契动作迅速但令我感触最深的还是教练的一席话教练分析了我们成功的原因大家都没有以个人为中心考虑的都是整体因此能够及时发现问题以最快速度找到解决的办法并得到了大家的认同才能使工作能够有条不紊地开展下去但同时也有不足之处最高指挥者纵观全局心里很明白却表达不清与他人沟通不够;中间层虽有好的想法却苦于自己所在的位置(哑人岛)因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解议论过多没有注意听从指挥由此引申到我们的工作中身处不同的职位有着不同的角色从个人的角度出发总会有这样那样的矛盾要想使大家凝聚为一个整体必须各守其职各尽其责及时沟通排解矛盾使大家有着统一的认识共同朝着一个目标而努力这样才会取得成功真有听君一席话胜读十年书之感通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一集体的协作精神非常重要一个人的力量是有限的个人要服从集体利益只有大家齐心协力才能共渡难关其二任何一个团队都不能忽视领导的作用不管这个领导是否聪明、是否有能力大家都应该围绕着这个领导核心一起出谋划策共同开展工作其三在做任何事情之前要有个详细的策划再加上领导最后的系统决策才会避免做些无用功其四团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的与实际工作相联系我最大的感受就是：其实每个人都是很坚强的所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务能不能超越的一个困难实际上只要有信心、有勇气去面对就没有过不去的坎同时我还认识到：自己在困难面前脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔让我时刻提醒自己：相信自己勇于把握机会时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神拓展训练虽然是结束了但我相信参与其中的每一个人都会从拓展培训中得到了或多或少的启发我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中还需要一个更长的磨练时间我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天面对公司的每一项工作任务我们将攻无不克为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进增强团队凝聚力增进交流沟通和友谊公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区笑翻天乐园进行户外拓展训练活动当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动寓教于乐夜晚举行的烧烤晚会热闹无“贡献的是个人展现的是整个团队”在拓展训练中精英学员们无不表现出贡献精神发挥自身优势学习他人之长共同完成目标任务地体现了一个团队的团结与协作沟通与协调真诚与信赖激情与挑战勇气与信心素质与心态见解与共识的完美统一在此过程中也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力,更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式,已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中,让精英学员们自己去理解,自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时,深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜最后感谢笑翻天乐园的教官是在教练的带领下我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战共同完成了一系列看似很难完成的任务享受了历经艰辛之后的成功喜悦增进了交流沟通和友谊大大增强了团队凝聚力、战斗力猜你感兴趣：1.户外拓展心得体会范文2.拓展训练心得体会10003.户外素质拓展活动心得体会4.拓展训练心得。
户外拓展训练的心得6篇
户外拓展训练的心得6篇户外拓展训练的心得篇1当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。
从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌――勇敢――胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。
从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。
这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。
无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性――用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。
我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。
但每个角色都是团队中不可或缺的一员。
这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。
户外拓展训练心得体会【5篇】
户外拓展训练心得体会【5篇】篇一：户外拓展心得体会篇一7月17日，我有幸参加了公司组织的新员工户外拓展活动。
我们参加了信任倒、蜘蛛网、天使之手＆巨人梯、毕业墙等项目。
游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。
通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：第一、挑战自我。
在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。
但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。
在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二、无论做什么事情都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。
在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三、做事要有周详的计划和正确的方法。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。
这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第四、有力的领导。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。
但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。
户外训练心得体会8篇
户外训练心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展训练心得体会最新范文5篇
户外拓展训练心得体会最新范文5篇户外拓展训练心得体会1在我们的人生当中，学问和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力气。
为激发出我们每一个人的潜能，迸发集体团结而奋勉的光线，公司为我们开启了为期一天的拓展训练之旅。
通过信各钟经典项目，培育我们团队合作精神，我们收获满满的!每一个小伙伴都才华横溢，高端大气，给我带来超乎预料的收获和感动!我们第一个活动先要进行慢跑训练。
这是一个爬坡的慢跑，我在爬出一半的时候，已经气喘吁吁，跟不上队伍，但是我没有放弃，虽然不能跑，但是我还能走，我认为正确而不怀疑我自己会到终点。
但是狼人队的一个队友血糖较低，跑的太快，导致晕倒。
这是我们始料未及的状况。
在教练的关心下，才渐渐的缓过气来，这是我们在今后的活动中要吸取的教训。
当你遇到困难，在黑暗中迷茫，有没有人来关心你?有没有人来支持你?他要求报2的队员讲，你愿不情愿关心他们，你有没有亲近情和友情。
假如有就走到他的对面，拉住他的手，提上他的鞋，无论你用什么形式，完成相互关心的路程。
说实话，在场的都是我的伴侣，都是我的兄弟姐妹，每个人我都要关心，由于每个人都关心过我，支持过我，都是我肯定要关心能够在以后的工作中，担当更多重任的伴侣，在场的其他兄弟姐妹，包的人确定不会落下，确定会有人关心，所以毫不迟疑的走到我伴侣的对面，伸出我的右手握住他的手，我确定的说他在第一时间，也知道是我，这就是一种默契。
教练要求我们在助教的带领下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任务。
40人中一半带着眼罩还赤着双脚，其困难程度可想而知。
我看到很多的兄弟姐妹都将他们背在背上，还提着他们的鞋子，我的内心手到震撼。
我的双眼已经饱含泪水，这样的团队、这样的兄弟姐妹情、这样的团队、这样的一群人，是企业的傲慢、是企业的财宝、同时也是企业的中坚力气。
我虽然不能向他们一样较长时间的把我的伴侣背在背上，但是我尽我的力量，关心我的伴侣。
我的伴侣也特别的爱惜我，当要下一个泥巴坎时，我想到伴侣赤脚，预备其次次将他背在背上时，他特别果决从我的背上滑下来，两只大手牢牢的握在一起，共同去担当前面未知的一切。
户外拓展培训心得体会范文
户外拓展培训心得体会范文户外拓展培训心得体会范文1这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
“穿越电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。
在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。
有好几次我都有了放弃的念头。
后来在队长的带领下我们经过研究分析，虽然最后我们失败了，但我们在这次活动过程中，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。
“盲人方阵”。
当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。
队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊！经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完美的房形，完成了我们的任务。
最后我们集体参与了拓展训练“飞夺泸定桥”。
这个项目中我学会了这几点，第一，从项目过程中我知道了团队的重要性，团队成员之间的团结是一个团队成功的.基础，另外这个过程中也磨练意志，熔炼团队精神，这个活动还有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限，学会了换位思考。
在教练的策划带领下，我们参与体验了许多活动，也收获良多。
其中感触最深的游戏飞夺泸定桥。
拓展训练心得体会(精选12篇)
拓展训练心得体会（精选12篇）拓展训练心得体会1在短短的一天里，我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，认识自我、挑战自我、超越自我，最重要的是认识到了团队协作的重要性。
一、认识自我、挑战自我、超越自我在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是：站军姿。
因为这是我一生都挥之不去的梦魇，想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次，以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。
但是人生不就是处处充满挑战的吗？如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思，过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。
于是我放下心理包袱坚定一个信念：坚持、坚持、再坚持，任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。
世上没有过不去的坎，只有自己转不过的弯，人最大的敌人还是自己。
当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，走出第一步，我相信许多事情都会有完美的结局。
二、合作、共赢参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。
整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌，以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。
一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。
真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
户外训练培训心得体会(通用15篇)
户外训练培训心得体会（通用15篇）户外训练培训心得体会篇1为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员交流精神，拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。
中秋节刚过玩，基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。
乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大PK，展开一场声势浩大的野外拓展训练。
如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。
同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。
短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。
感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐！户外训练培训心得体会篇2通过参加此次户外拓展活动，使我感悟颇多，拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻的道理，让我找回了生活以及工作中遗失了的许多美好的东西，比如：意志、挑战、责任、信任以及感恩。
这使我深刻的意识到：其实每个人都很坚强，每个人在生活及工作中都有潜在能力未能发挥出来。
那是因为大多数的人长期处于一种安逸以及不思进取的状态。
通过这次户外拓展活动，告诉我们：只要勇于挑战，拥有坚强的意志力，懂得合作共赢，同时保持一颗感恩的心。
那么，没有什么困难能够击败我们！当走进户外拓展的训练基地，穿上迷彩制服，全队一起高呼队名、队号的那一刹那，我的心灵被震撼了，这时我感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利，全队的荣誉而战。
追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文（通用18篇）
追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文（通用18篇）追求卓越，挑战自我—户外拓展训练精选例文篇120xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。
但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。
60个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种热情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。
让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。
追求卓越,挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文6篇
追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文6篇追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文 (1) 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。
证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。
保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。
很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。
其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。
拓展训练心得体会例文
拓展训练心得体会例文在拓展训练中，我深切体会到了团队合作的重要性，以及如何在压力下保持冷静和应对挑战。
以下是我的心得体会。
首先，拓展训练让我认识到团队合作的重要性。
在训练过程中，我们必须密切合作，共同解决问题和完成任务。
每个人都有自己独特的技能和经验，通过充分利用每个人的优势，我们能够取得更好的成绩。
同时，团队合作还可以增强团队成员之间的沟通和互动，建立信任和互相支持的关系。
只有通过团队合作，我们才能够克服困难，实现我们共同的目标。
其次，拓展训练让我学会了如何在压力下保持冷静。
在训练过程中，我们经常面临时间紧迫和挑战艰巨的情况。
这要求我们保持冷静，清晰地思考和抉择。
通过不断的训练，我发现通过深呼吸和冥想等方法可以帮助我放松和集中注意力。
同时，我也学会了有效地处理压力，不让它影响我的表现和决策能力。
这些技巧和经验对我在日常生活和工作中都有很大的帮助。
第三，拓展训练让我学会了如何应对挑战。
在训练过程中，我们经常面临各种各样的挑战和障碍。
有时候，我们可能会感到困惑和不知所措。
然而，拓展训练教会了我如何面对挑战并找到解决问题的方法。
通过思考和讨论，我们可以找到创新的解决方案，克服困难，取得成功。
当面对困难时，我不再感到害怕和沮丧，而是充满信心和积极的态度。
这种积极的心态使我能够应对任何挑战，迎接新的机会。
最后，拓展训练还让我学会了如何与他人合作和相互帮助。
在团队中，我们经常需要相互依赖和合作，才能够取得最好的成绩。
通过拓展训练，我学会了如何适应不同的个性和工作风格，并与他人建立良好的合作关系。
我也学会了如何倾听和理解他人的意见和需求，以便更好地协同工作。
通过与他人合作，我不仅能够发挥自己的优势，还能够学习和借鉴他人的经验和知识。
这种合作精神将对我未来的职业生涯产生积极的影响。
总的来说，拓展训练是一次宝贵的经历，让我从中学到了许多重要的技能和知识。
团队合作、保持冷静、应对挑战和与他人合作，这些都是我在训练中所学到的重要课程。
拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获
拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。
下面是带来的拓展训练心得体会优秀范文，欢迎大家阅读。
拓展训练心得体会优秀范文篇一：7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。
拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。
组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。
“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一;信任背摔。
“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。
“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。
这是训练项目“空中断桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。
“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。
其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。
“求生墙”训练更是精彩、刺激。
教练将队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。
教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战斗”。
设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。
“先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。
户外拓展训练心得体会（通用11篇）
户外拓展训练心得体会户外拓展训练心得体会（通用11篇）我们心里有一些收获后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样就可以总结出具体的经验和想法。
到底应如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的户外拓展训练心得体会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
户外拓展训练心得体会篇1上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式的开始，在“信任背摔”中我记住了这样几句话：“我们准备好了，请相信我们，我们支持你，我们保护你，我们爱你！”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了“爱”，爱别人就等于爱自己。
“星际大逃亡”看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，为什么？因为觉得它太简单让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12—1=0的道理。
团队中一人的失败整个团队就得无功而返。
鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。
“高空断桥”让我重新认识了自己。
伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。
我颤抖着问教练：“教练，我怎么没了平衡感，咋办？”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去”教练在我背后大声说道。
深呼吸，再深呼吸，“咣”的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功了，太棒了！每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是“同起同座”让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。
团队的智慧是无穷的，“驿站传书”、“盲阵”让我学会了凡事要善于思考，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应该做的事情，这叫做“本份”。
“毕业墙”上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了句：“没个事，踩吧！”我们用了6′21〞的时间顺利到达目的地。
当教练为我们讲评时，已经分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。
户外拓展训练心得体会(精选20篇)
户外拓展训练心得体会(精选20篇)(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展训练心得体会3篇
户外拓展训练心得体会3篇为了挖掘员工的潜能与激情提高领导与主管们的管理技术水平有很多的公司参加了户外拓展训练下面是学习啦小编为你整理的户外拓展训练心得体会希望对您有用周日天气不错没有热辣的阳光今天公司一行40余人去到广州笑翻天乐园进行为期一天的户外活动由于前一天晚上部门活动回来比较晚早上调了7点钟的闹钟竟然没有把自己闹醒从没试过睡的这么沉的看看表7点55分天通知是8点10分公司集中15分钟上车出发晕还剩下不到15分钟的时间牙没刷脸没洗去还是不去?犹豫了半分钟想想还是去吧昨天答应人家现在就放别人飞机也说不过去吧刷牙洗脸换衣服用了不到一分半钟的时间创了自己出生以来最快记录出了门碰巧有一辆空的的士谢天谢地平时在门口等半天也见不到一辆的士的影子看来今天运气还不是太差在司机师傅和路上红绿灯的帮忙下一路上畅通无阻只花了不到8分钟就到了公司门口平时坐公车起码得要20分钟8点15分不算迟到吧赶到车上基本都到齐了大家谈天说地好不热闹小娇和曹MM帮我占了位置谢谢他们一路上也算顺利不过再次体会到了京珠高速的车流量高速路上面也堵车郁闷经过1个多小时的车程9点半左右总算到达了目的地开始了一天的活动几十名队员分成3个队进行比赛第一个项目是走一个晃晃悠悠的木墩然后穿过一层密密麻麻的网第一次上去木墩的时候晃的厉害也很紧张忐忑的完成了第一个项目第二个是过一根铁索由于很久没有运动了第一次耗费的体力也不少所以这次玩这个项目也比较吃力÷结束了以上的项目大家体力消耗也比较大都比较累了然后也到了吃饭时间于是一起向食堂进发填饱肚子为下午的活动储备体能下午我们会去到更加惊险更加刺激的水上活动区先吃饭再说中午吃饱喝足了大家的体力也渐渐恢复稍做修整之后然后又开始了下午的活动下午的活动基本都是在水面进行难免要湿身了不过结果比预想的要好很多对自己的身心也是一种挑战来我拉你一把加油摇摇晃晃掌握好平衡轻松过关这个漂浮的方块可不好踩不过这个项目我可是健步如飞来个凌波微步轻松搞定脚站不稳用手扶一扶吧跳水王子姿势优美乖乖一个接着一个一个比一个英勇来个拥抱吧人仰马翻顺势倒地“S”桥让多少英雄好汉多少妩媚红颜竞相倾倒很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动在笑翻天乐园让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活增强了对彼此的了解与信任树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识早上很多就到达笑翻天基地下车后教练带领我们进行了训练前的热身活动一开始便给我们带来耳目一新的感觉大大激发出我们的兴趣和热情期待平时大家都在不同的岗位工作而且工作都很忙交流和沟通的机会太少了这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会大家共同攻破一个又一个的困难短短的训练只有一天项目不算多但每一个项目都给我们留下深刻的印象在笑翻天乐园有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园有太多的收获要和大家一起去分享这次拓展训练使我们增强了自信心磨练战胜困难的毅力提高解决问题的能力增进了对集体的参与意识与责任心记得七巧板这个项目中团队之间的成员被打乱了互相组合在一起在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务通过这个活动以及王老师的讲解我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则不管做什么工作不管什么时候我们都必须遵守规则和纪律遵守做人的基本原则和为人处事的原则第二、在完成一项任务的时候要善于沟通包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通第三、要学会分享、帮助他人第四、要从小事做起、不断积累人生的道路是曲折而漫长的一次训练不能解决所有的问题但它能给我们以启示感谢总公司给了我们参加此次训练的机会感谢同事给予的支持与鼓励感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心愿我们更团结、更坚强其实我们这次活动最大的挑战不是项目而是我们自己只有我们在做任何事情时都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志才能更解开一切束缚为了培养企业新员工的团队协作精神提高员工素质促进人员交流精神拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠中秋节刚过玩笑翻天基地周边群山环抱古木参天花香馥郁沁人心脾笑翻天乐园正如它的名字一样被笑声、口号声、欢呼声打破我们所有精英们分成4个小队在此展开各种项目的大PK展开一场声势浩大的野外拓展训练如果说拓展训练也是一本书那么翻过穿越电网隔过信任背摔放下城市定位我最想看、最愿意去回味的还是信任行走项目通过野外拓展训练员工们不仅欣赏到了美景放松身心洗去辛劳更增进了同事之间的沟通和相互信任增强了团队凝聚力进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围同时也让领导层从工作岗位走向大自然感受大自然的钟灵毓秀体味人与自然的和谐统一;磨砺他们的意志和忍耐力强化他们的团队合作意识增强集体荣誉感短短的一天训练我们仿佛走过了人生漫长的一段感动与感悟的太多最重要的是我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心感受到了最的自我正是这份才使得我们的心与心贴的更近我们沟通、配合、交流才更加顺畅我们才享受到了每一份力量、每一分快乐猜你感兴趣：1.户外拓展心得体会范文2.拓展训练心得3.军事拓展训练心得体会4.拓展训练心得体会1000字5.员工拓展训练心得体会。
追求卓越，挑战自我—户外拓展训练心得体会精选例文【三篇】
追求卓越，挑战⾃我—户外拓展训练⼼得体会精选例⽂【三篇】从来没有想到，⼀次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在⽣活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇⽓。
在事业上，我们往往去⾯对很多机遇，把握机遇需要的是决⼼。
那么，为您精⼼整理了户外拓展训练⼼得体会范⽂，欢迎关注。
【范⽂⼀】8⽉22⽇和24⽇，公司为了使我们的团队⼯作中更团结、更坚强、更具有竞争⼒,能够更好地适应⽆限变化的市场环境,特地在万仙⼭拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努⼒⽅可站在⾄⾼点上,那胜利的喜悦是⽆数次的跌倒与反省凝聚⽽成的。
在⾼强度的训练中,汗⽔、痛苦与欢笑交织在⼀起,使我们都极为深刻的体验到⼀个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔———协作精神当我们每个队员站在约1.5⽶的⾼台上时⼼情都⾮常忐忑不安,因为我们是在拿⾃⼰做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能⼒不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个⼈都陷⼊了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作⾼效诚信……这些平时说了⽆数遍的道理在每个⼈的脑海⾥都留下了不可磨灭的深刻印象。
胜利墙———团队精神⾯对4⽶⾼的求⽣墙，任凭你的能⼒再强,你也不可能⼀个⼈徒⼿攀上四⽶⾼的墙但是集体的⼒量却很⼤，在教练的⼀声命令下，团队中所有⼈的共同努⼒,团结合作,⽢当⼈梯,我们13⼈终于越过了这个求⽣墙。
这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努⼒下，竟然完成了，可见集体的⼒量之⼤。
试想如果我们每个员⼯在⼯作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想⼀切困难在我们每⼀个⾯前都会迎刃⽽解。
每个⼈从出⽣以来⽆时⽆刻不是在团队中成长，上学是，⼯作也是。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个⼈在团队中的作⽤感悟⾄深。
孩子户外拓展心得体会(最新)
孩子户外拓展心得体会（精选3篇）以前我对拓展训练并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。
一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。
我们的小队把自己命为xx队，队歌暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。
队长嘛，则选了我们队伍中的xxx担任。
训练正式开始了。
第一个项目是翻越电网。
任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。
项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。
体积比较旁大的先过。
休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。
经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。
信任同伴、相信集体是我们融入集体的基础。
心灵苦旅让我学会信任同伴、相信集体。
我们每个人在学习中都离不开同学的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到学习中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。
有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
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【一】月22日和24日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在万仙山拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。
这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔———协作精神当我们每个队员站在约 1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
胜利墙———团队精神面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们13人终于越过了这个求生墙。
这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。
试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。
只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认的解决方案。
如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。
比如在过电游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。
我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。
作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任，明确的责任，明确整个团队的责任。
每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。
感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
训练的时间虽短，收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
通过训练，我的体会如下：1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。
人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。
没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。
态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。
当我们面临困难和压力的时候，我们的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。
所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
【二】2 xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。
但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。
6 个人被分成了雪豹跟奋进两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种热情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。
让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。
我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利于奋进队完成了我们的摔背项目。
我对跨越红绳项目感触深的原因，第一个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近6 个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途因为撞到线又被全员重来，很多男生的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项目，我开始意识到不是我们没有能力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。
本以为吃饭完就可以自由活动了，老实说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开始了一天下来最触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近6 个人的团队，我们没有时间去犹豫我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮忙的就需要第一时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。
也改变了自我。
可以说，通过一天的游戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不用心，没有合作精神慢慢的在教练的教导，在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不是游戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。
回到生活中，记得我总喜欢说一句话，别人对我好，我肯定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应该倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们一直都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却忘记问自己，我们又给公司创造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想到底是自己还有哪里做的不够。
这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。
让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。
【三】这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。