心理讲座资料
心理健康讲座讲话稿7篇
心理健康讲座讲话稿7篇心理健康讲座讲话稿7篇讲话是一门艺术,好的讲话自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性，要依靠讲话稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。
下面是小编为大家整理的心理健康讲座讲话稿，希望能够帮助到大家!心理健康讲座讲话稿篇1尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是高二14班的刘艳玲，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。
如果我问大家一个问题：“什么是健康？”多数人一定会说：“健康就是身体没有病。
”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。
其实，健康的人既应是身体健康的人，又应是心理健康的人，有良好的社会适应能力。
然而，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的同学感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
作为一名中学生，如何培养健康的心理呢？首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。
要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。
要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再难办的事也总有希望，要相信失败是成功之母。
历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
中学生心理健康知识讲座(5篇)
中学生心理健康知识讲座（5篇）中学生心理健康的知识尊敬的老师、亲爱的同学们，很高兴能在这里与大家分享一场关于中学生心理健康的知识讲座。
在这个繁忙而多变的阶段，我们不仅需要关注学业成绩，更需要关心自己的内心世界。
让我们深入了解中学生心理健康的方方面面，并学会如何有效地应对各种挑战。
一、认知心理健康1.1 理解心理健康的本质心理健康并非简单地消除心理疾病，更涉及积极的情感体验、稳定的心态和对自我的认同。
这需要我们建立积极的心理信念，培养健康的人际关系，以及有效处理生活压力。
1.2 心理健康与生活质量的关系研究表明，心理健康与生活质量密切相关。
一个心理健康的个体更容易适应生活的变化，更有能力面对压力，从而提高生活的幸福感。
二、压力管理与情绪调节2.1 压力的类型及其影响深入了解压力的来源有助于我们更好地应对。
学业、人际关系、未来规划等都可能带来不同形式的压力，而过大的压力则可能导致焦虑和抑郁。
2.2 积极的压力应对策略通过身体锻炼、艺术创作、冥想等方式，可以释放身心的紧张感，同时建立积极的生活态度，提高面对困难的抗压能力。
2.3 情绪调节的技巧学会认知情绪，通过情感表达、自我冷静等技巧来调节情绪，有助于更好地理解和掌控自己的情感反应。
三、人际关系与沟通技巧3.1 构建良好的人际关系建立良好的人际关系对心理健康至关重要。
尊重他人、倾听他人需求、展现真实的自我，都是构建健康人际关系的关键。
3.2 解决冲突的方法学会冷静分析问题、倾听对方意见、学会妥协等解决冲突的技巧，有助于改善人际关系，避免不必要的心理负担。
四、自我认知与目标设定4.1 认知自己的优势与劣势深入了解自己的性格、兴趣和潜能，有助于培养自信心和自尊心。
4.2 设定合理的人生目标明确自己的远大目标，并分解为可实现的短期目标，有助于激发内在动力，增强对未来的掌控感。
五、心理健康教育与资源5.1 学校心理健康教育的重要性学校应该重视心理健康教育，为学生提供必要的心理健康知识，增强心理健康意识。
心理健康知识讲座精选
心理健康知识讲座精选心理健康知识讲座精选心理健康是指一个人在心理上的良好状态，能够适应外界环境的压力，有良好的情绪和心态，并能够与他人建立良好的人际关系。
在现代社会中，越来越多的人关注自己的心理健康，因为心理健康的问题不仅会影响个体的生活质量，还可能导致一系列的心理障碍。
下面是一些心理健康知识的讲座精选：一、了解自己的情绪情绪是人类的正常反应，每个人都会经历各种各样的情绪。
了解自己的情绪对于心理健康至关重要。
通过观察和体验自己的情绪，可以更好地认识自己，认知自己的需求和快乐来源。
同时，了解情绪也可以帮助我们更好地与他人交流和沟通，增进彼此的理解。
二、正确对待压力在现代社会，人们面临各种各样的压力，包括学业压力、工作压力、生活压力等。
正确对待压力对于维护心理健康至关重要。
首先，我们可以找到适合自己的放松方式，如运动、听音乐、读书等来缓解压力。
其次，要学会调整心态，将困难和挑战视为成长和锻炼的机会。
与此同时，建立良好的生活习惯和时间管理，合理安排自己的学习和工作，避免因为过度压力而导致心理健康问题。
三、保持积极乐观的心态积极乐观的心态是心理健康的重要组成部分。
积极乐观的人通常更具有应对困难和挑战的能力，能够更好地享受生活，并与他人建立良好的人际关系。
要保持积极乐观的心态，我们可以通过培养兴趣爱好、与亲朋好友保持良好的沟通、参加社交活动等方式来增加生活的乐趣和幸福感。
同时，我们也可以学会向他人寻求帮助和支持，共同面对生活中的困难和挑战。
四、建立良好的人际关系良好的人际关系对于心理健康至关重要。
与他人建立良好的人际关系可以提供支持和安全感，减轻心理压力，并增加生活的满足感。
为了建立良好的人际关系，我们可以学会倾听和尊重他人的意见，关心他人的感受和需求，培养良好的沟通和解决问题的能力。
同时，也要学会表达自己的观点和情感，与他人建立真诚的关系。
五、寻求专业的帮助心理健康问题是常见的，但并不是所有的问题都可以自己解决。
心理健康讲座3篇
心理健康讲座第一篇：认识心理健康心理健康是指个人在思想、感情、行为、社交等方面都处于良好状态的一种状态。
它与身体健康同等重要，是人们追求幸福生活的重要组成部分。
然而，我们时常会遇到种种困难和挑战，这可能会导致心理健康问题的出现。
所以，保持良好的心理健康十分重要。
那我们应该如何保持心理健康呢？第一，建立支持体系，与亲友、同事等人保持联系，在生活中分享快乐和烦恼，这将会给你带来很大的心理舒适感。
第二，保持充足的睡眠和饮食，同时适当进行体育运动，这有助于促进身体健康和心理健康。
第三，学会有效地应对压力，一些控制压力的技巧包括正念冥想、呼吸练习、放松训练、做一些自己喜欢的事等等。
第四，建立正确的生活态度，形成乐观、积极的生活态度对于消除忧虑和焦虑非常有效。
最后，如果你感到无法达到自己想要的心理健康状态，不要犹豫，及早寻求专业心理咨询服务。
保持心理健康需要我们每天的努力，我们要用心维护自身的心理健康，同时也要注意身边人的情况，关注他人的心理健康也是维护自身幸福生活的方式之一。
第二篇：如何认识和处理情绪情绪是人出现某种内在体验时所表现的一种心理状态，它是人体对于某些事物的反应。
我们在生活中常常会遇到种种情绪，如喜悦、愤怒、悲哀、焦虑等等，而如何正确认识和处理情绪是保持心理健康的重要方面之一。
首先，我们应该学会认识自己的情绪，理解情绪的来源和表现形式，如何对于情绪的发生作出反应。
在认识自己的情绪时，我们可以尝试倾听自己的内心，正视自己的情感，下意识的排斥和否认情绪只会带来更大的困扰。
其次，我们应该学会管理自己的情绪，例如采用改变自己的立场或观点，调整自己的情绪以及合理的去解决问题等等。
在管理情绪上，我们也可以从自我控制、自我调节、情绪疏导等方面进行尝试，寻找适合自己的方式来达到情绪管理的目的。
最后，我们还应该学会分享自己的情绪，与身边的朋友或家人进行交流沟通，与专业心理咨询师进行咨询等等。
分享情绪不仅能够缓解情绪压力，还能够建立关系，获得他人的帮助与支持。
心理健康讲座
心理健康讲座心理健康讲座稿3首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己？你为什么有那么多的情绪和情感？你的心理到底隐藏着什么样的秘密？你的心理健康吗？要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。
心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是非常重要的。
什么是健康？XXX给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
”世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据XXX统计，自杀居意外死亡之首。
科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。
心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。
近几年，国内有关中小学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中小学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。
应该说大多数中小学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的中小学生是为数不多的。
当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应，因此，我们要学会关注我们自己的心理健康。
一个中小学生心理健康的标准是什么呢？具体的说应该有以下几个方面：1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
心理健康知识讲座(精选8篇)
心理健康知识讲座（精选8篇）心理健康教育讲座稿篇一“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。
在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
教师心理健康讲座稿3篇
教师心理健康讲座稿
第一篇：认识性健康，掌握正确知识
性健康既是生理健康，也是心理健康。
它对每个人都很
重要，而正确的性教育是性健康的基础。
然而，由于种种原因，很多人对性健康的认识仍然比较浅薄，对于一些性行为的危害和预防措施也并不了解。
因此，本文将从认识性健康、掌握正确知识两个方面来讲述性健康教育的必要性。
对于青春期的少年来说，性健康教育既可以提高他们自
我保护的意识，也可以让他们更好地掌握生殖知识，避免不必要的错误和误解。
而对于成年人来说，性健康教育不仅可以促进他们身心健康，还可以预防许多性导致的疾病，降低性生活带来的心理压力。
然而，由于人们传统的观念以及社会各种不良现象的影响，导致很多人对性健康抱有误解甚至排斥。
有些人认为性只是生育的手段，有些人认为性前必须在心理上和人格上达到高度的充实和准备，在这种情况下，人们会忽视性健康的重要性。
性教育可以为大家普及正确的性知识和性道德规范，使大家能够消除错误的看法，正确地看待性，维护和保护自己的身体和心理健康。
掌握正确的知识，也是性健康教育的重要内容。
许多人
对性知识的了解都停留在表面上，甚至存在着许多错误的认识和信息。
这些误区不仅会使人对自己的身体产生错误的理解，也会影响到性生活的质量和健康。
因此，性健康教育的首要任务就是让人们全面、正确地了解生殖健康、性生理、性疾病、
性心理等方面的知识，帮助人们掌握正确的预防措施，从而保证人们能够安全、健康地度过性生活。
总之，认识性健康、掌握正确知识是性健康教育必不可少的环节。
只有正确的认识和知识才能使我们更好地维护、保护自己的身体和心理健康，享受到快乐的性生活。
心理健康知识讲座
心理健康知识讲座一、内容概要心理压力与应对：分析心理压力的来源，探讨有效的压力应对方法，如调整心态、寻求支持、合理规划生活等。
情绪管理：讲解情绪的概念、类型以及情绪对人们日常生活的影响，介绍情绪管理的技巧和方法。
心理健康问题识别与求助：普及常见的心理健康问题，如抑郁、焦虑、睡眠障碍等，并引导公众正确识别与求助途径。
人际关系与心理健康：阐述人际关系对心理健康的影响，学习如何建立健康的人际关系，解决人际冲突的技巧。
自我成长与心理健康：探讨如何通过自我成长来维护心理健康，包括提高自我认知、培养积极心态、设定个人目标等。
本次讲座内容丰富，旨在帮助公众更好地了解心理健康知识，提高自我心理调适能力，促进身心健康。
1. 引出心理健康的重要性在现代社会，我们面对来自工作、家庭、社交等多方面的压力，这些都与我们的生活质量息息相关。
作为整个社会体系中的一员，我们需要更好地理解并关注一个极为重要但又经常被忽视的话题——心理健康。
这次心理健康知识讲座的举办，旨在提升大众对心理健康的认知，深入探讨如何有效应对心理挑战和障碍。
我们首要强调的就是心理健康的重要性。
心理健康是每个人都必须面对的挑战。
它不仅仅关乎我们的情绪状态，更关乎我们的全面发展。
健康的心理状态能够让我们更好地适应外部环境，有效地处理人际关系，并且在工作和学习中发挥最佳状态。
当我们面临压力时，拥有良好的心理素质能帮助我们有效地应对和解决问题。
良好的心理健康也对我们的身体健康产生深远影响。
许多身体疾病的发生与心理压力有关。
关注心理健康是维护我们身心健康的关键。
在现代社会，由于快速的生活节奏和不断变化的社交环境，我们面临着越来越多的心理挑战。
工作压力、人际关系、家庭问题等等都可能对我们的心理状态产生影响。
这些挑战需要我们以更为开放的态度去面对，需要我们去了解和掌握一些基本的心理健康知识，从而更好地适应这个变化的世界。
而这也是我们举办这次讲座的重要原因之一。
2. 介绍本次讲座的目的和内容本次讲座名为《心理健康知识讲座》，旨在普及心理健康知识，提升公众的心理健康素养，增强大家对心理健康的关注和认识。
小学心理健康讲座稿_八篇
心理健康讲座稿(一)一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国，要为祖国而学习。
大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。
做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。
先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。
”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。
”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。
那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。
心理健康知识：给家长的讲座
心理健康知识：给家长的讲座尊敬的家长们：感谢您们对孩子的关爱与支持，我们深知家庭教育在孩子心理健康发展中起着至关重要的作用。
为此，我们特此举办了一场关于心理健康知识的讲座，希望能为家长们提供一些专业、实用的指导。
讲座内容1. 了解心理健康的重要性- 心理健康是孩子健康成长的基础，有助于他们建立积极的人际关系、提高学习和生活质量。
- 心理健康问题可能表现为情绪波动、行为异常、人际关系紧张等，需引起关注。
2. 识别孩子心理问题的信号- 情绪方面：长期抑郁、焦虑、易怒等；- 行为方面：逃避、反抗、注意力不集中、学习成绩下滑等；- 人际关系方面：孤僻、冲动、与同龄人相处困难等。
3. 家庭教育对心理健康的影响- 关爱与支持：给予孩子充分的关爱，让他们感受到家庭的温暖；- 尊重与理解：尊重孩子的个性和需求，理解他们的内心世界；- 正确的教育方式：避免过于严厉的批评和指责，采用积极的引导方法；- 良好的家庭氛围：营造和谐、愉快的家庭环境，有利于孩子心理健康发展。
4. 家长在孩子心理健康教育中的角色- 榜样：家长应以身作则，树立良好的行为榜样；- 沟通：与孩子保持有效的沟通，倾听他们的心声；- 引导：帮助孩子树立正确的价值观和人生观；- 支持：鼓励孩子积极参与各种活动，培养兴趣爱好；- 监督：关注孩子的朋友圈，预防不良影响的产生。
5. 应对心理问题的方法- 倾听：给予孩子充分的关注，倾听他们的诉求；- 理解：设身处地地理解孩子，避免过度批评；- 鼓励：表扬孩子的优点，增强他们的自信心；- 寻求专业帮助：如遇心理问题，及时寻求专业心理医生的诊断和治疗。
总结家长朋友们，孩子的心理健康是我们共同关注的问题。
希望通过这次讲座，我们能共同努力，为孩子们营造一个关爱、尊重、理解的成长环境，帮助他们茁壮成长。
再次感谢您的参与和支持！祝您家庭幸福、孩子健康成长！（此为讲座结束语，请根据实际情况进行调整。
）。
心理健康知识讲座讲义
心理健康知识讲座讲义概述本次心理健康知识讲座旨在提供与心理健康相关的基本知识，以帮助听众更好地了解和管理自己的心理健康。
以下是一些关键内容和要点。
1. 心理健康的定义- 心理健康是指个体在认识、情感和行为等方面的健康状态。
- 心理健康与身体健康密切相关，相互影响。
2. 心理健康的重要性- 心理健康直接关系到个体的幸福感和生活质量。
- 良好的心理健康可以帮助我们更好地应对压力和困难。
3. 维护心理健康的方法- 建立健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的休息和适量的运动。
- 学会有效地管理压力，如通过放松技巧和解决问题的方法。
- 培养积极的情绪，如感恩、乐观和自信。
- 建立良好的社交支持网络，与他人分享情感和经历。
- 寻求专业的心理支持和咨询，如心理咨询师或心理医生。
4. 常见的心理健康问题- 抑郁症：持续的悲伤、失去兴趣、精力不足等。
- 焦虑症：持续的紧张、恐惧和担忧感。
- 压力和应对问题：压力过大，无法有效应对。
- 自卑感和自尊问题：自我价值感不足或过度自大。
- 关系问题：与他人的关系出现冲突和困扰。
5. 预防心理健康问题的策略- 加强心理教育，提高公众对心理健康的认识和重视。
- 建立积极的心理健康氛围，鼓励人们互相支持和关心。
- 提供心理支持服务，提供专业的咨询和帮助。
- 加强心理健康法律法规的制定和实施，保障个人的心理权益。
结论了解和关注心理健康对每个人都至关重要。
通过本次心理健康知识讲座，我们希望能增加大家对心理健康的认识，并提供一些有用的方法和策略。
只有保持良好的心理健康，我们才能更好地面对生活的挑战和困难。
谢谢大家的聆听！。
心理健康专题知识讲座
心理健康专题知识讲座
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一、心理健康概述
②抑郁症
▪ 抑郁症特征：一是情绪消极、悲伤、颓废、冷淡，失去满 足感和生活乐趣。二是消极认识倾向，低自尊、无能感， 从消极方面看事物，好责难自己，对未来不抱多大希望。 三是动机缺失、被动，缺乏热情。四是躯体上疲劳、失眠、 食欲不振等。
▪ ③强迫症 ▪ 特征：强迫症包含强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事
心理健康专题知识讲座
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▪ 一、心理健康概述
▪ ⑧睡眠障碍
▪ 睡眠障碍包含失眠、过分思睡、睡行症、夜惊、 梦魇等。失眠可能由压力事件、脑力或体力劳动 过分引发，也可能是神经症伴生物。夜惊可能与 儿童发育阶段精神功效暂时失调相关。梦魇与学 生日间情绪压力相关。
▪ 八种常见心理疾病能够记成故事：一个有人格 障碍与人格缺点高三同性恋（性偏差）学 生因为考试焦虑，造成进食困难和睡眠障 碍，心情抑郁，强迫他人，恐怖极了。
▪ ３、心理辅导目标： ▪ ①学会调适，包含调整与适应——基本目标 ▪ ②寻求发展——高级目标。
心理健康专题知识讲座
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三、心理辅导
（一）行为改变基本方法 ▪ 1.强化法 ▪ 强化法用来培养新适应行为。依据学习原理，一个行为发生后，
假如紧跟着一个强化刺激，这个行为就会再一次发生。比如， 一个学生不敢同老师说话，学习上碰到了疑难问题也没有勇气 向老师讨教，当他一旦勇于主动向老师请教，老师就给予表彰， 并耐心解答问题，这个学生就能学会主动向老师请教行为方式。 ▪ 2.代币奖励法 ▪ 代币是一个象征性强化物，筹码、小红星、盖章卡片、特制塑 料币等都可作为代币。当学生做出我们所期待良好行为后，我 们发给数量相当代币作为强化物。学生用代币能够兑换有实际 价值奖励物或活动。代币奖励优点是：可使奖励数量与学生良 好行为数量、质量相适应，代币不会像原始强化物那样产生 “饱”现象而使强化失效。
心理健康教育讲座主题
心理健康教育讲座主题心理健康教育讲座主题：构建积极心态，促进心理健康引言：尊敬的各位来宾，大家好！我很荣幸能够在这里与大家聚集一堂，共同关注心理健康教育的重要性。
如今，社会发展迅速，人们面临着越来越多的压力和挑战，心理健康成为我们关注的焦点。
本次讲座将以构建积极心态为主题，探讨如何促进心理健康，希望能够给大家带来启发和帮助。
一、背景介绍：现代社会中，心理健康问题愈加突出。
焦虑、抑郁、自卑等情绪困扰许多人的生活。
随着心理健康教育的推广，人们对心理健康的重视也逐渐增加。
良好的心理健康对个体的身心发展至关重要，也对社会的和谐稳定起到了至关重要的作用。
二、如何构建积极心态：1.认识自己：了解自己的优点、缺点、兴趣和个性特征，做到心理认同、自信和自尊。
2.树立积极心态：正面乐观的态度有助于我们应对困难，激发内在潜能。
积极面对生活中的挑战，相信自己并寻求解决问题的方法。
3.培养健康的情绪管理能力：学会识别自己的情绪，寻找合适的方式来表达和应对情绪，如运动、艺术创作、交流等。
4.建立有意义的人际关系：与他人建立积极、支持和健康的关系，分享快乐和困惑，并提供支持和鼓励。
5.积极寻求心理健康的帮助：当需要的时候，不要胆怯或害羞，积极地寻求专业心理咨询和辅导。
三、促进心理健康的措施：1.加强心理健康教育的普及：通过学校、社区和媒体等渠道，推广心理健康教育，增加公众对心理健康的认知，改变传统观念，消除心理健康问题的歧视。
2.建立完善的心理健康服务体系：加大心理健康服务的投入，建立相关机构，提供专业的心理咨询和辅导，为有需要的个体提供及时、有效的支持。
3.加强家庭教育：家庭是个体心理健康的重要基础，家长要提高心理健康教育的意识和能力，与孩子建立良好的沟通渠道，关心孩子的心理健康，并为他们提供安全、稳定的成长环境。
4.提倡心理健康的生活方式：合理安排日常生活，包括作息时间、饮食习惯、运动等，保持身心平衡，减少压力和紧张感。
心理健康知识讲座稿
心理健康知识讲座稿增强社会适应能力、学会情绪的滋味调控、增强人际交往、树立正确的人一辈子观。
心理健康知识讲座稿范文，希望能够帮忙到大伙儿。
心理健康知识讲座稿一：同窗们：世界卫生组织专家断言，从此刻到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛楚。
从疾病进展史来看，人类已进入“心理疾病”时期。
在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的要挟。
“中国人所面临的心理危机不容轻忽。
若是没有适当的心理疏导，短时间的心理危机遇演变成长期的精神疾病。
”浙江大学心理学系教师杨宏飞如此警告道。
世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的%上升到2020年的%，在中国疾病总负担中占到第一名。
西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时期。
世界25%的人在其人一辈子的某个时期显现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。
精神障碍疾病尔后几年将大幅增加。
世界卫生组织自XX年以来已把关注精神疾病问题作为它的要紧任务之一。
据世界卫生组织估量，尔后10～20年内，全世界将有1/5的人罹患各类心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。
还有的统计结果表示，目前的青青年中有%的人有自杀偏向。
据天津精神卫生国际论坛发布的数字，目前我国许多17岁以下的青青年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。
专家呼吁全社会都来关注小孩们的心理健康。
天津市安宁医院曾经对部份小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发觉，%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增加而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的小孩产生抑郁的比例最高。
中华医学会精神分会常务委员、天津市安宁医院冯志颖教授指出，此刻绝大多数小孩都是独生子女，家长望子成龙。
可许多小孩都以为，父母、教师、亲戚、朋友期待的目光对他们来讲简直确实是一道道绳索、一座座大山。
心理健康教育讲座稿3篇
心理健康教育讲座稿第一篇：心理健康如何影响我们的生活尊敬的各位听众：大家好！我是XXX，今天我要和大家分享的主题是心理健康如何影响我们的生活。
在现代社会，生活节奏越来越快，工作和生活的压力越来越大，很多人的心理健康也开始受到影响。
而心理健康是人类健康的重要组成部分，不仅影响着个人的身心健康，也影响着社会的稳定和发展。
所以，保持心理健康是每个人都必须重视的问题。
首先，心理健康对我们的身体健康有着密切的关系。
许多临床研究表明，心理健康与身体健康之间存在着紧密的联系。
不良心理状态会增加患病风险，同时，患病也会影响着心理健康。
例如，许多患有心血管疾病的患者常常表现出心理压力较大，而压力过大则会进一步加速心血管疾病的发展。
还有像焦虑、抑郁这些情感问题，同样也会影响到我们的身体健康。
只有通过保持良好的心理健康，才能减少身体疾病给我们带来的影响。
其次，心理健康对我们的工作和学习影响也非常大。
首先，心理状态良好的人会更有动力去工作，而且会表现出更高的工作效率。
相反，压力过大或情绪不稳定的人则容易产生犯错等问题，进而影响到工作成果。
同样的，在学习过程中，心理状态良好的人也更容易吸收知识，理解问题。
而当我们感到抑郁、焦虑、压力过大等等时，思维会变得混乱，学习效果也会相对下降。
更有一些肆意消费的人，可能会因为心理压力过大而产生购物欲望，最终陷入赌博上瘾，一发不可收拾。
最后，心理健康还对人与人之间的关系产生着深远的影响。
身边的亲人、朋友、同事，以及社会上的陌生人，都会和我们产生各种关系。
对于心理健康良好的人来说，他们更容易与人沟通、交流，建立起良好的人际关系，从而收货相对稳定且丰富的社会生活。
而对于心理状态不良的人，交流会变得比较困难，人际关系也会受到一定的影响。
这些连锁反应会导致一个人的人生并不如意，可能会损失友谊，失去机会，更甚者，会遭受社交孤立。
综上所述，心理健康对我们的生活有着密不可分的关系。
心理健康与身体健康、工作学习、人际关系都有着千丝万缕的联系。
心理健康知识讲座
心理因素与心理健康的关系
心理因素是指个体的认知、情感、动机、性格等心理特点
• 心理因素对个体的心理健康有很大影响，如自我认知、情绪调节、应对策略等 • 心理因素可能导致个体出现心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等
预防措施：
• 提高心理健康意识，了解自己的心理特点和需求 • 学会有效的情绪调节和应对技巧 • 寻求社会支持和专业帮助
心理健康教育的推广与实践途径
• 在学校、社区和工作场所开展心理健 康教育活动 • 利用网络平台和社交媒体进行心理健 康知识的传播和推广 • 开展心理健康培训和讲座，提高个体 的心理健康素养
06 心理健康知识的普及与推广策略
心理健康知识普及的重要性
心理健康知识普及是指通过各种途径和方法，将心 理健康知识传播给更广泛的群体，提高公众的心理
提升心理素质与心理韧性的途
径
• 心理素质是指个体在面对心理挑战时表现出的心理特征和能力 -可以通过以下途径提升心理素质： • - 接受心理健康教育和培训 • - 阅读心理健康相关书籍和资料 • - 参加心理健康活动和实践 • 心理韧性是指个体在面对心理挑战时表现出的适应能力和恢复能 力
• 可以通过以下途径提升心理韧性： • 提高心理健康意识，了解自己的心理特点和需求 • 学会有效的情绪调节和应对技巧 • 寻求社会支持和专业帮助
• 心理疾病的预防包括：提高心理健康 意识、建立健康的生活方式和行为模式、 保持良好的心理状态等 • 心理疾病的治疗途径包括：心理咨询、 心理治疗、药物治疗等
心理疾病的治疗原则
• 个体化治疗：根据个体的具体情况制 定治疗方案 • 综合治疗：采用多种治疗手段和方法 进行治疗 • 长期治疗：心理疾病的治疗需要较长 时间，需要个体坚持治疗和康复
心理健康教育讲座教案（通用8篇）
心理健康教育讲座教案（通用8篇）心理健康教育讲座篇1一、活动主题：健康心理，快乐学习二、活动目标：通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
三、活动时间：12月四、活动内容1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。
区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。
各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
心理健康教育讲座教案篇2一、活动主题：2-心理健康周---健康从心开始，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康明的化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。
三、活动时间：20xx年月22日--月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。
2、充分利用校园媒体（横幅、、广播、校园网络等）。
营造良好的舆论氛围。
利用班级主题班会进行正能量宣传。
五、活动安排1、周一国旗下讲话：《健康从心开始，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任校园广播：《心理专题内容》责任班级：82班4、“心理健康教育”展责任人：政教处心理健康咨询活动责任人：郝培凤周波（集中咨询时间：月22日--月26日的大间）6、观看心理健康教育视频。
心理健康教育讲座教案篇3一、活动理念以学生为本，以学生的发展为本自我探索、自我体验、自我感受、自我成长助人自助二、活动目标培养学生良好的心理素质和社会适应能力三、活动内容1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
心理健康知识讲座3篇
心理健康知识讲座第一篇：认识心理心理健康是指人在心理层面上的健康状态。
要全面了解心理健康，首先需要认识心理。
心理是指个体对自身和他人的主观体验和行为表现。
它包括感知、思考、记忆、情感、意志和行为等各个方面。
了解心理是心理健康的第一步。
1、心理的性质心理是一个复杂的系统。
它是个体与外部环境之间的交互作用，也是一个由生物学、文化、社会等因素构成的整合体。
而个体的意识及其心理活动都是在生物基础上发展而来的。
2、心理的发展心理的发展是一个长期的历程。
从胎儿时期起，人的心理就在不断地发展，层次逐步升高。
从婴儿期、幼儿期、少儿期、青少年期、成人期到老年期，个体都拥有自己相应发展阶段的心理需求和特点，而这些特点受到遗传、环境的影响。
因此，心理健康也应针对不同年龄段的需求，注重不断发展和完善。
3、心理问题尽管心理的发展是正常的，但也会出现一些问题，如焦虑、抑郁、失眠，甚至心理疾病。
这些问题多源于生活压力、家庭或社会环境、人际关系调整等方面。
如果得不到及时有效的治疗，可能会影响个体的日常生活和社会适应能力。
因此，认识心理是了解心理健康的第一步，只有了解心理的特点和发展历程，才能更好地开展心理健康工作。
第二篇：心理健康的重要性心理不仅是个人意识和思维的主要源泉，也是个体行为和情感的重要表现形式。
心理健康是人类生理、心理和社会适应能力的关键。
它的重要性主要体现在以下几个方面。
1、影响身体健康人的身体和心理是紧密联系的。
研究表明，心理问题大大影响了身体健康。
长期压抑、不良情绪等心理问题，会引起心理失衡，造成慢性疾病，例如高血压、心脏病、糖尿病等。
2、提高生活素质心理健康可以提高生活质量。
具有心理健康的人更加积极向上，拥有更高的自尊心和自信心。
他们能够建立良好的社会关系，安然适应种种困境，过着更加充实和高质量的生活。
3、增进社会和谐一个社会的和谐和稳定需要建立在个体心理健康的基础上。
心理健康不仅能够促进个人与他人之间的良好关系，更能够增进整体社会的和谐。
教师心理辅导讲座内容
教师心理辅导讲座内容教师是社会培养人才的重要责任人，他们承担着塑造未来世代的重任。
然而，由于工作压力、学生管理以及与家长沟通等多方面的挑战，教师常常面临心理压力和困惑。
因此，提供适当的心理辅导对教师的职业发展和健康至关重要。
在本篇文章中，我们将探讨如何进行有效的教师心理辅导。
一、建立积极的心理状态积极的心理状态是开展有效教师心理辅导的基础。
首先，鼓励教师们正视自己内在情感的需求，并找出因工作而引发的不良情绪。
通过认识和表达这些情绪，教师能够更好地应对它们并与之建立更加健康的关系。
其次，在支持性环境中培养乐观主义和自我激励态度也非常重要。
通过增强个人信念和思维方式上的正向变化，教师可以改善自我形象、增加动机和应对挫折能力。
二、提供专业的心理技能培训教师在接受心理辅导时，应该获得专业的心理技能培训，以便更好地与学生和家长进行交流。
这些技能包括有效沟通、倾听和解决争议等。
首先，在沟通方面，教师需要学习积极倾听和回应的技巧。
这将加强与学生和家长之间的关系，并提高解决问题的效果。
其次，在解决争议方面，教师需要掌握一些基本原则和策略。
例如，鼓励参与、尊重个人差异并寻求共同利益。
通过运用这些技巧，教师能够化解矛盾，并建立一个更加友好和支持性的工作环境。
三、推动团队建设教育领域中的团队合作对于实现教育目标至关重要。
因此，在教师心理辅导过程中，推动团队建设是一个不可或缺的组成部分。
首先，促进信息共享和相互合作可以增强教师之间的联系和互信。
开展团队活动、定期举行会议以及分享最佳实践都是有效推动团队建设的方式。
其次，鼓励教师们彼此支持和给予反馈，可以增强合作和共享责任感。
相互之间的赞扬和支持不仅提高了个人的工作动力，也促进了整个团队的凝聚力。
四、培养自我反思的习惯自我反思是教师成长和发展的重要方面。
在进行心理辅导时，鼓励教师们坚持定期进行自我反思，以评估个人行为和表现，并寻找改进的空间。
首先，在自我反思过程中，教师应该审视自己的专业实践，并将之与实际结果对比。
心理辅导知识讲座内容摘要
心理辅导知识讲座内容摘要随着社会的发展和人们对自身心理健康重视程度的提高，心理辅导成为了一项被广泛关注和认可的服务。
针对不同年龄段、不同性格特点以及不同问题的人群，心理辅导师需要掌握一定的心理知识和技巧来提供有效的支持与指导。
本文将概括介绍几个重要主题，包括常见心理问题与应对方法、情绪管理、沟通技巧以及自我调适能力的培养。
一、常见心理问题与应对方法1.1 工作压力现代社会工作压力普遍存在，而过高的工作压力可能引发焦虑和抑郁等问题。
辅导师可以通过帮助个体找到适合自己的放松方式，如运动、培养兴趣爱好等来缓解压力。
1.2 情感困扰人际关系矛盾、失恋等情感困扰在当今社会很常见。
辅导师可以鼓励个体倾诉并分析问题背后的原因，并启发其寻找积极面对问题的方法，例如学会宽容、妥协以及与他人有效沟通等。
1.3 自卑感自卑感可能影响个体的自信心和生活质量。
辅导师可以帮助其建立正确的自我认知，并通过鼓励和激励，让其逐渐发现自身的优点与价值。
二、情绪管理2.1 情绪表达与调节情绪是人们内心状态的一种体现，因此合理表达并调节情绪对于心理健康至关重要。
辅导师应教授个体合理倾诉和表达情绪的方式，如运用艺术创作、写日记等方式。
另外，培养积极乐观的态度也有助于提高情绪管理能力。
2.2 压力管理技巧压力是不可避免的一部分，而学会应对压力则成为了很重要的技能。
辅导师可以引导个体寻找排解压力的途径，例如放松训练、正念冥想以及设立明确目标等。
三、沟通技巧3.1 倾听与共鸣倾听是有效沟通不可或缺的一环。
辅导师需要学会专注倾听个体的内心体验，并给予肯定与共鸣，从而建立起信任和合作的关系。
3.2 善于提问善于提问是辅导师帮助个体发现问题本质并解决问题的重要手段。
通过适当的开放性、关注性和激发性问题，辅导师可以引导个体思考并找到适合自己的解决方案。
四、自我调适能力的培养4.1 自我认知自我认知是一个人理解和了解自己的能力，对于心理成长至关重要。
辅导师可以引导个体深入探索自身需求与价值观，并通过正向反馈来加强其积极意识。
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再举个例子：
有位同学考试没考好，就想：我真是太笨了，什 么事情也做不好。
换位思考：
一件事情没做好，只说明是这一次事情没做好， 不能否定我的全部。我只能分析原因，找出问题所在， 才能解决问题。只要认真学了，努力过了，即使我的 成绩的确没办法进步，我也不会气馁。但我可以发挥 我的特长。以后我可以利用我的特长，使我成才。我 不会妄自菲薄。我这样自责、烦恼，非常不值得。我 要振奋精神，活出自己独特的人生。每天骄傲地对自 己说：我就是我，独一无二。
善于调节情绪，并悦纳自己。
如何处理不良情绪
❖ 策略一 合理宣泄 ❖ 情绪问题好像困在堤内东突西奔的水，内
部在不停的躁动，此时，如果打开闸门，让 情绪的暴躁之水顺流而下，情绪问题就可能 自然而然地得到缓解：
• 1、倾诉：将心中的委屈、压抑、担心、 焦虑统统说出来。去说给那些愿意倾听， 并且真心实意帮助自己的人。把心理的 话说出来后，会觉得特别轻松。很多的 烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了 一大半。当然你要选择好倾诉的对象， 否则别人觉得你麻烦就不好了。
也会解梦，我倒觉得你一定要去考。你想想，墙上种菜，不是高种
(中)吗？戴着斗笠还打着伞，不是说明你有双保险吗？”秀才一听，
觉得很有道理，精神为之一振，于是充满自信地参加了考试。结果居
然中了个“探花”
同样两个梦，算命先生使秀才心灰意冷， 准备打道回府，差一点葬送了前程；而店老 板则使秀才精神振奋，满怀信心进考场，最 后进入了前三名。
❖ 举个例子：老师在课堂上当众批评你。有许多学生 想：肯定是老师不喜欢我，对我有成见，故意针对我。 让我在全班同学面前丢脸。
❖ 换位思考：老师在课堂上批评我，说明他还是比较 关心我，不是对我不闻不问，而是给我指出错误所在。 好让我认真学习，加深印象，不再犯同样的错误。另一 方面因为我的错，而给全班同学提了个醒，别人就不会 犯类似的错误，有了反面教材也不错啊。同学们不会笑 我的。而且，老师的目的就是让我多学，与我无冤无仇， 干嘛要针对我？更不用说恨我。那我也的确错了，以后 要注意点。我也受过表扬，也有不少长处。我再为这点 小事烦恼下去真是与自己过不去。
由于学习压力过大、教育要求
绪抑郁、冷漠、缄默、易于幻
过高而引起的厌学、弃学、逃
想或者情绪波动较大，容易被
学行为；视学习为最大的痛苦， 激怒，过分焦虑引起的神经质
抄袭他人的作业，对考试产生
式的敏感、多虑、多疑、害怕、
焦虑甚至达到恐惧程度。
烦躁不安，过分依赖父母等。
第二，人际关系方面的问题。 第四，道德品质方面的问题，
4、可以把导致不良情绪的人和事写在纸 上，想怎样写就怎样写，毫不掩饰地写， 痛快淋漓地写，写完之后一撕了之。在这 个过程之中，情绪就已经得到了宣泄，这 是比较经济有效的做法。
策略二 换位思考
情绪以人的认知为基础， 情绪问题往往源于不正确的 认知。改变了不良的认知， 情绪问题就可能得以缓解。
很多事情，只要你 换一个角度思考， 你可以发现原来事 情并没你想像的那 么遭，它还有积极 的方面。
这个故事进一步告诉人们：人的心态是 可以随时随地转化的，有时变好，有时变坏。 同样一件事，如果你心往好处想，心情就变 好，如果你往坏处想，心情马上就变坏。好 心情可以给你信心，成就你的事业；可以帮 助你战胜困难，走出逆境；可以帮助你挑战 命运，重新点燃生命之灯……同时，一个精 神充实、生活充满快乐的人，他也必然是一
• 2、大声喊叫：可以到别人听不见喊叫声 的地方，但要注意别太拼命地喊叫，以 免损伤自己的声带。当你无所顾忌的发 出各种喊叫声后，会感受到内心无比轻 松、舒畅。
3、摔打东西：当遇到情绪比较严重时 ， 可以通过扭毛巾、打枕头，捶沙发等途径 来宣泄情绪。在有的学校已经有“情绪宣 泄室”，宣泄室内放置了各种充气玩具， 两边墙上装了两面“哈哈镜”。可以让学 生在里面尽情的宣泄。当你把心中的气宣 泄掉后心情会明显好转。
心理健康讲座
主讲人：何燕
课题：
一、调节自己情绪，使自 己拥有健康心态
二、自信是成功阶梯
我们中大多数人的心理是健康的，但也有一些 人存在着心理问题。有调查表明，在中学生中 有11、6-16、8%左右的学生存在着不同程度 的心理问题。
心理问题的表现
第一，学习方面的问题。 第三，情绪方面的问题，如情
课题：
二、自信是成功的阶
梯
下面先给大家讲一个故事：
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河， 就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在 水中扑腾，但却不往岸边来，于是马上举 起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救， 而不向岸边爬，我就开枪打死你。”
那人听了，吓得忘记自己不会游泳， 使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那 个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸， 他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不 救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道： “我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹 死。现在你至少懂得：一个人可以自己救 自己。”
不能和父母；教师形成亲密关
如打人、骂人、破坏公共财物、
系，不服从父母、教师的管教， 说谎、偷窃、过分任性、离家
与同学关系紧张，鲁莽好斗或
出走等。
者过分胆怯、退缩，缺乏知心
朋友，总是独来独往。。
至的会在了如那导理其 走会出一，果就、问实 上出现起许自是解题， 极现心，多己心决，每 端精理时心疏理这如个 。神疾间理导健些果人
疾病长问、康心自都 病，了题解的理己会 ，严，堆决；问能有 甚重就积不但题疏心
，
震惊全国的“马加爵”事件中，后来人 们在他的日记中发现：在他小时候，就 存在着许多心理问题。如果当时他的心 理问题能得到疏导、解决，可能就不会 发生这样悲惨的事了。
有一个故事：
有位秀才进京赶考，考试前两天，他连续做了两个梦。第一个梦
他梦见自己在墙上种白菜；第二个梦梦见下雨，他戴着斗笠还打着伞。
秀才赶菜，不是白费劲吗？戴着斗笠还打着伞不是多此一
举吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就要回家。店老板问其
缘故，秀才把做梦和算命的情况诉说了一番。店老板一听乐了：“我