明目茶
喝什么茶对眼睛好又明目
喝什么茶对眼睛好又明目关于《喝什么茶对眼睛好又明目》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
平常适度的喝一些荼叶，对双眼也是有益处的，可以做到清热去火的功效，针对保护眼睛，保护视力的身心健康，也可以充分发挥一定的实际效果，我们了解假如出現肝火旺，经常针对眼睛视力的影响也是较为大的，换句话说肝功能检查降低，对眼睛视力影响也较为大，所以说此刻喝一些具备清肝火功效的荼叶也是十分有益处的，这些方面的荼叶也比较多，例如黄菊花茶，枸杞茶这些。
喝什么茶好对双眼好又清目1、黄菊花茶：黄菊花适当，开水冲调食用。
黄菊花含有维生素D，是保护视力身心健康的关键物质，也是中药治疗多种多样眼病的灵丹妙药。
黄菊花茶能令人保持清醒、双眼灿烂，十分对肝火旺、用眼过度导致的眼睛发干有不错的功效。
经常觉得眼干眼涩的人，非常是常应用电脑上的人，能够多喝些黄菊花茶。
2、枸杞：茶枸杞适当，用开水冲调食用。
枸杞养肝明目，含有胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C及钙、铁等，是护眼上品。
3、枸杞菊花茶：枸杞、黄菊花适当，开水冲调食用。
除护眼外，还适用气血两虚兼具肝热的干眼症病人。
4、决明黄菊花山楂果茶：决明子茶10克，黄菊花5克，山楂果15克，或以上三味按一样占比，以开水冲调，盖上焖约30分钟就可以。
用以肝胃积热，饮食搭配不香的干眼症病人。
吃啥对双眼好1、含有维生素D的食材：欠缺维生素D双眼对黑喑自然环境的适应力减低，比较严重的情况下非常容易患夜盲症。
并且维生素D还能够防止和医治干眼症。
2、维生素b2群成分丰富多彩的食材：双眼的眼底黄斑中存储有非常过多的分散维生素b22。
假如小宝宝维生素B族欠缺，会造成眼睛畏光、落泪、烧疼及瘙痒、视觉疲劳、眼前筋挛。
3、含有维他命C的食材：维他命C是构成目光眼睛晶体的成份之一，维他命还能够合理抑止体细胞空气氧化，缺乏维生素C非常容易使小宝宝眼干眼涩。
4、含有优质蛋白质的食材：钙具备清除双眼焦虑不安的功效，能减轻眼疲劳。
明目花草茶都有哪些
明目花草茶都有哪些社会科技越来越发达，上班族经常需要面对着电脑，私下也是电子商品不离手，长期这样发展下去必然会使得眼睛受到伤害，现在出现了很多近视眼或者是常感觉到眼睛疲劳的朋友就是因为这些原因，所以在这里为大家介绍一些明目花草茶，平日里泡上一杯即能养生还可以明目保护眼睛，一起来了解下。
1、茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。
将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。
2、罗汉果茶罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
3、玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。
此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。
4、决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。
喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
5、甘草绿茶甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。
甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。
6、枸杞菊花茶枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
功效：清肝明目。
上面介绍的是几种比较方便自己制作的花草茶，不仅有着明目的功效也可以调理一下身体，每种茶饮的口味都不太相同，大家可以自己一一尝试一下再选择自己喜爱的口味，明目花草茶是可以起到缓解眼睛疲劳症状，但平时工作时还需要适当的让眼睛得到休息。
养生壶专用养生茶配方
养生壶专用养生茶配方养生茶作为一种传统的中医养生方法，一直被视为增强健康、预防疾病的良方。
而现在，随着养生壶的普及，养生茶的制作和品饮也更加方便了。
养生壶专用的养生茶可以根据个人需要进行配方，以满足不同的健康需求。
下面，为大家介绍几种常见的养生壶专用养生茶配方。
1.养生壶专用安神茶成分：-柠檬片：2片-玫瑰花瓣：1汤匙-薰衣草：1汤匙-银耳花：1汤匙-生姜片：数片-蜂蜜：适量制作方法：1.将柠檬片、玫瑰花瓣、薰衣草、银耳花和生姜片放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
3.按需加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
功效：此茶可帮助放松身心，提高睡眠质量，改善失眠和焦虑症状。
2.养生壶专用清肝明目茶成分：-金银花：1汤匙-菊花：1汤匙-桑叶：1汤匙-蜂蜜：适量制作方法：1.将金银花、菊花和桑叶放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
3.按需加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。
功效：此茶可清热解毒、护肝明目、降低视疲劳。
适合长时间使用电子产品或处于高度紧张工作状态的人群。
3.养生壶专用健脾消食茶成分：-红枣：3颗-熟地黄：1汤匙-枸杞子：1汤匙-陈皮：1片-泡参：1片制作方法：1.将红枣、熟地黄、枸杞子、陈皮和泡参放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
功效：此茶可健脾养胃、消食化积，适用于食欲不振、脾胃虚弱的人群。
4.养生壶专用减肥茶成分：-绿茶：1茶包-菊花：1汤匙-薏米：1汤匙-红糖：适量制作方法：1.将绿茶、菊花和薏米放入养生壶中。
2.加入适量的开水，放置5-10分钟。
3.按需加入适量的红糖调味，搅拌均匀即可。
功效：此茶可促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助达到减肥目的。
养肝明目茶配方
养肝明目茶配方
一、养肝明目茶配方二、养肝明目汤三、如何养肝明目
养肝明目茶配方1、枸杞菊花决明子茶
配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。
功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。
桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平。
清肝明目的茶有哪些？哪些茶对肝有好处？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢清肝明目的茶有哪些？哪些茶对肝有好处？
导语：众所周知，肝是我们人体重要的一个消化和排毒器官，所以我们要好好保护我们的肝脏，那么在生活中养肝明目的茶有哪些呢？ 1、枸杞菊花决明子
众所周知，肝是我们人体重要的一个消化和排毒器官，所以我们要好好保护我们的肝脏，那么在生活中养肝明目的茶有哪些呢？
1、枸杞菊花决明子茶
配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。
功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
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补肝明目药材配方大全
补肝明目药材配方大全补肝明目是中医养生中的一个重要概念，指的是通过服用一些特定的药材来达到滋补肝脏、增强视力的效果。
以下是一些常见的补肝明目药材配方，供参考。
1. 枸杞菊花茶：枸杞和菊花都是传统的明目药材。
将枸杞10克与菊花5克一同放入茶壶中，用开水冲泡，待温后饮用。
此茶具有养肝明目、清热解毒的功效。
2. 桑叶决明子茶：桑叶和决明子均有清肝明目的作用。
取桑叶10克，决明子5克，用开水冲泡，代茶饮用。
适用于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊。
3. 菊花枸杞山楂茶：菊花、枸杞和山楂三者结合，具有很好的补肝明目效果。
将菊花5克、枸杞10克、山楂5克放入茶壶，用开水冲泡，稍凉后饮用。
4. 当归白芍茶：当归和白芍能补血养肝，对于肝血不足引起的视力问题有辅助治疗作用。
将当归5克、白芍5克与适量水煮沸后，小火熬煮10分钟，去渣取汁饮用。
5. 熟地黄茶：熟地黄是滋补肝肾、益精明目的药材。
取熟地黄10克，用开水冲泡，代茶饮用。
适用于肝肾阴虚引起的视力减退。
6. 丹参红花茶：丹参和红花具有活血化瘀、养肝明目的功效。
将丹参5克、红花3克与适量水煮沸，小火熬煮10分钟，去渣取汁饮用。
7. 山药枸杞粥：山药和枸杞煮粥，具有补肝益肾、明目益智的作用。
将山药50克、枸杞10克与适量大米一同煮粥，早晚食用。
8. 龙眼肉枸杞茶：龙眼肉和枸杞搭配，可以补血养肝，改善视力。
将龙眼肉10克、枸杞10克用开水冲泡，代茶饮用。
9. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都有补血养肝的效果。
将红枣5颗、枸杞10克用开水冲泡，代茶饮用。
10. 黑芝麻核桃仁：黑芝麻和核桃仁富含油脂，能滋养肝肾，改善视力。
将黑芝麻50克、核桃仁30克研磨成粉，每日早晚各服用一小勺。
以上药材配方可以根据个人体质和需要选择适合的进行服用。
但需注意，任何药材的使用都应在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。
同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护肝脏健康和视力的重要方式。
眼睛干涩 上班族护眼必喝10款茶
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眼睛干涩上班族护眼必喝10款茶
导语：眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。
眼睛干涩上班族护眼必喝10款茶
吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。
保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。
如何让眼睛重拾光彩？办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为？给你介绍10款茶，缓解眼疲劳！
1、菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
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清肝明目茶的功能主治
清肝明目茶的功能主治1. 简介清肝明目茶是一种常用的中药茶，经过多年的临床实践证明，具有清肝明目的功效。
它由多种中草药组成，并通过科学的配方进行制作。
清肝明目茶适用于许多不同种类的眼部问题，如眼干、视力模糊、眼睛疲劳等。
本文将详细介绍清肝明目茶的功能主治。
2. 功能主治清肝明目茶有以下几个主要的功能主治：•净化肝脏：清肝明目茶中含有一些草药，具有净化肝脏的作用。
肝脏是人体的重要器官之一，经常处于负荷过重的状态下，容易受到各种有害物质的侵害。
清肝明目茶可以促进肝脏的新陈代谢，帮助清除肝脏中的毒素，有助于净化肝脏，改善肝脏功能。
•疏肝明目：清肝明目茶中的某些成分有助于疏肝明目。
肝气郁结是一种中医上常见的辨证，常导致眼部问题，如视力下降、眼干等。
清肝明目茶可以帮助调节肝气，舒缓肝脏的压力，从而改善眼睛的症状。
•缓解眼睛疲劳：现代人常常长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，容易导致眼睛疲劳。
清肝明目茶中的某些草药具有舒缓眼部疲劳的作用，可以有效缓解眼睛长时间用眼造成的不适感。
•改善视力模糊：清肝明目茶还有助于改善视力模糊的问题。
视力模糊是许多人都会遇到的问题，尤其是长时间用眼、年龄增长等因素都会影响视力。
清肝明目茶中的某些成分可以促进眼部血液循环，提高视觉功能，从而改善视力模糊的情况。
•缓解眼部不适症状：清肝明目茶还可以缓解眼部不适症状，如眼干、眼痒、眼红等。
这些不适症状常与眼部疲劳、过度用眼等因素有关。
清肝明目茶具有舒缓眼部疲劳、滋润眼睛的作用，可以有效缓解这些不适症状。
3. 使用方法•清肝明目茶的使用方法非常简单。
每次取适量茶叶放入杯中，用沸水冲泡10-15分钟，待茶水变凉后即可饮用。
建议每天饮用2-3次，最好在早晨和晚上空腹时饮用。
•饮用时可根据个人口味选择加入适量的蜂蜜或柠檬汁，增加口感和营养价值。
•使用时请注意不要喝得太过浓茶或过量，以免造成不适。
4. 注意事项•孕妇、哺乳期妇女、患有严重肝病或其他慢性疾病的人群应在医生指导下使用。
清肝明目茶的配方
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生活常识分享清肝明目茶的配方
导语：一说到肝自然就会跟眼睛联系在一起，为什么呢？因为“肝开窍于目”，如果想要养肝就要多喝清肝明目茶。
然而很多人并不了解什么是清肝明目茶
一说到肝自然就会跟眼睛联系在一起，为什么呢？因为“肝开窍于目”，如果想要养肝就要多喝清肝明目茶。
然而很多人并不了解什么是清肝明目茶，而清肝明目茶配方又有哪些呢？下面小编为您介绍十款清肝明目茶配方。
清肝明目茶配方
春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。
这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。
想要身体健康，不妨试试清肝明目茶配方。
1、枸杞菊花决明子茶
配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。
功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将。
清肝明目茶
清肝明目茶
一、清肝明目茶二、清肝明目的汤三、清肝明目的水果
清肝明目茶“肝开窍于目”,春季养肝就要多喝清肝明目茶。
那么清肝明目茶配方有哪些呢？下面小编为您介绍清肝明目茶配方,肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了。
1、枸杞菊花决明子茶
配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。
功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
4、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。
桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
5、蔷薇果明目茶
配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2～3片。
将三种材料各5g,放入茶壶。
加入热开水冲泡。
加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
护眼茶饮
护眼茶饮1、护眼茶饮之菊花枸杞茶做法：菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
功效：菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显着;枸杞子补肝、益肾、明目。
对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
2、护眼茶饮之菊花茶菊花适量,滚水冲泡饮用。
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。
3、护眼茶饮之枸杞子密蒙花茶做法：枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。
如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。
护眼喝什么汤1、枸杞鲫鱼汤原料：此款鱼汤需要准备的材料有,鲫鱼一条,约2000克;枸杞约10克左右。
做法：首先,材料准备好之后,先将鲫鱼洗感净,然后去除其内脏部分,再然后把鲫鱼与枸杞一起进行煮汤,吃肉饮汤即可。
功效：由于材料中含有枸杞,而枸杞则有名目的功效,因此,此汤可以有效的防止近视眼,视物模糊现象。
2、芝麻核桃乳蜜饮材料：需准备黑芝麻适量,核桃仁适量,蜂蜜适量。
做法：首先,需要将黑芝麻炒香并且研制成末,而核桃仁则是要将其微炒,之后再捣烂,并分贮瓶内。
每次食用的时候,各取黑芝麻末与核桃仁肉一匙,然后冲入牛乳或者是豆浆一杯,再然后加入蜂蜜一匙调服。
功效：饮用之后可以很好的滋补肝肾、明目润燥,并可用于近视及双目干涩,因此,经常眼睛疲劳的上班族可以食用。
3、枸菊决明子粥材料：此款粥需要准备决明子约15克,枸杞10克,菊花10克,粳米100克以及冰糖适量等材料。
小金樱的功效与作用
小金樱的功效与作用
【名称】小金樱
【别名】红茨藤，山木香、明目茶，小和尚藤，结茧、狗屎刺、小刺花、苙刺甲、荆刺叶、鸡公子、五甲莲，七姐妹、鱼杆子、青刺。
【药用部位】
为蔷薇科植物小果蔷薇的根及嫩叶。
【功能主治】
散瘀，止血，消肿解毒。
主治月经不调，子宫脱垂，痔疮，脱肛，疮毒，外伤性出血等症状！
①《生草药性备要》：根：能败血。
②《分类草药性》：治跌打损伤，消散肿毒；能和血，治血虚潮热。
③《岭南采药录》：叶：敷疮毒。
④《重庆草药》：根或嫩叶：行气，活血，散瘀。
治妇女血虚干病，子宫脱垂，男子痔疮，脱肛。
配合用于跌打损伤，风湿疼痛。
【用法与用量】
内服：煎汤，25～100g；或浸酒。
外用：捣敷。
金樱果酒的功效
金樱果酒，属纯天然野生果酒，不含任何人工色素，常饮延年益寿，可谓之为果酒中的王中王！金樱酒是一种野生果酒，以金樱子果为原料，经特种工艺酿制而成，不含任何添加剂。
具有清爽，醇和的独特风味，具有益气生雪，补肾固精的作用，特别是对防暑，止泻有奇特功效，是一种优质保健的野生果酒。
清肝明目喝什么茶最好
清肝明目喝什么茶最好人体肝脏的身心健康会对双眼产生挺大的影响，很多人因为长期性日常生活、饮食结构不善，就非常容易出現肝功能检查不够对的状况，并且眼睛视力也遭受了不好影响。
这需要搞好医护调理工作中，喝茶便是一种十分非常好的养生秘诀，那麼清热去火喝什么茶好？1、谷木护眼茶。
秘方：谷精草、木贼各12克，黄菊花20克，夏枯草15克。
作法：将全部原材料一起煎水，洗一次取三碗冷水煎至1碗，第二煎2碗水煎至小半碗。
早中晚分服作用：清热去火，适用长期用眼造成的视觉效果模糊不清、眼睛发痒等不适感。
2、牡丹花赤芍茶。
秘方：牡丹皮、夏枯草各15克，龙胆草、赤芍、生地黄各20克，钩藤10克。
作法：将全部的原材料一起煎水，第一次煎冷水3碗煎至1碗，第二次煎冷水2碗煎至小半碗，混和2次的药水2次食用结束。
作用：清肝火祛火，降燥镇惊，适用肝火旺造成的心烦意乱、眼干眼涩。
3、苦瓜干茶。
秘方：苦瓜干15~30克。
作法：将苦瓜干自来水煎，二碗水煎至1碗后食用就可以。
作用：清暑除热、清目祛毒，适用发烧感冒、炎热、亚急性眼膜炎等。
4、黄菊花蜜茶。
秘方：黄菊花50克，纯蜂蜜适当。
作法：将黄菊花放进开水中闷泡5~10分钟以后食用时依据本人口感加上纯蜂蜜就可以。
作用：养肝明目、清爽益脑，可是脾胃虚弱的人要谨慎使用。
5、枸杞菊花决明子茶。
秘方：枸杞5克、黄菊花5克、决明子茶5克。
作法：将全部原材料清洗以后一起放进杯里，开水冲调就可以。
作用：具备养肝明目、肝胃积热的作用。
常见于眼干眼涩、头昏、口干口苦口臭、气血两虚有肝热的病人。
吃什么对眼睛好 6种茶饮护眼效果明显
吃什么对眼睛好 6种茶饮护眼效果明显现代人工作和学习压力大，眼睛很容易疲劳，尤其是长时间对着电脑的上班族们，眼睛更容易受到伤害，那么你知道吃什么可以帮助我们保护眼睛吗?今天就向大家推荐6种护眼效果明显的茶饮，赶紧来看看吧!★推荐一：枸杞菊花茶制法：枸杞菊花放漏网中小心冲洗干净，放入茶壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。
功效：菊花被称作秋天的“花中仙子”。
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
★推荐二：枸杞红枣茶制法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
★推荐三：生地栀子花茶制法：生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
★推荐四：枸杞子密蒙花茶制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。
如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
★推荐五：玫瑰花茶制法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。
功效：辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。
★推荐六：黄芪茉莉花茶制法：黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。
功效：可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
★清肝明目的中药★1、枸杞子中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。
同类补药还有菟丝子、女贞子。
★2、决明子决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
四季养生食谱茶
四季养生食谱茶
一、春季养生茶：清肝明目茶
材料：菊花、枸杞、山楂、柠檬片、蜂蜜
制作方法：
1. 将适量的菊花、枸杞、山楂放入茶杯中；
2. 加入柠檬片；
3. 冲入热水，浸泡5分钟；
4. 加入适量蜂蜜调味；
5. 慢慢品尝，清肝明目的同时，还能提供维生素C和抗氧化物质。
二、夏季养生茶：清热解暑茶
材料：菊花、绿茶、薄荷叶、柠檬片、冰块
制作方法：
1. 将适量的菊花、绿茶、薄荷叶放入茶杯中；
2. 加入柠檬片；
3. 冲入热水，浸泡5分钟；
4. 然后放入冰块；
5. 夏季解暑、清热降火的好选择。
三、秋季养生茶：养肺润燥茶
材料：银耳、枸杞、冰糖、菊花
制作方法：
1. 将适量的银耳、枸杞、冰糖放入茶杯中；
2. 加入菊花；
3. 冲入适量热水，浸泡5分钟；
4. 温润养肺、润燥的秋季茶品。
四、冬季养生茶：暖身补脑茶
材料：枸杞、黑木耳、核桃仁、红糖、生姜片制作方法：
1. 将适量的枸杞、黑木耳、核桃仁放入茶杯中；
2. 加入红糖；
3. 加入适量生姜片；
4. 冲入热水，浸泡5分钟；
5. 冬季暖身、补脑的最佳选择。
明目的茶
明目的茶
一、明目的茶二、护眼的办法三、结语
明目的茶1、菊花枸杞茶:枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。
不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
将适量菊花和枸杞加入热水冲泡,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮,起到明目的功效。
2、白菊花:含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。
用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效;而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
3、菊花茶:开水冲泡,待凉饮之。
有清肝明目之功。
主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
4、野菊花:避暑消热,清心明目。
5、决明子茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
6、绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。
不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
但是注意不要用保温杯泡绿茶。
7、石斛杞菊汤:以石斛、菊花养阴清热、明目。
枸杞子、女贞子补养肝肾。
用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退。
8、蔷薇果明目茶:清毒败火,明目润肠。
蔷薇果,含有丰富的维他命。
明目解郁泻火养生茶
明目解郁泻火养生茶明目解郁泻火养生茶杞菊茶：明目眼睛干涩成了电脑族;的通病。
杞菊茶由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有２００年的历史。
中医名方杞菊地黄丸;就是以枸杞子、菊花为主要成分。
方法：枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取８～１０粒，菊花疏风清热、平肝明目，５～６朵即可，加３００毫升热水浸泡代茶饮。
提醒：眼干用白菊，眼胀选黄菊。
到药店买菊花时要注意，黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。
玫瑰花茶：解郁脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞。
玫瑰花有解郁圣药;的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。
此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。
方法：最简单的方法是每天取９～１５克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡５分钟即可代茶饮。
另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加９克杭菊花。
老觉得累属气虚的人可加３～５枚大枣。
如果火气比较旺，可加入３克百合和３克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。
提醒：玫瑰花并非女性专用药;，只要符合适应证，男性一样适用。
另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量鞣酸，会影响玫瑰花的功效。
此外，经期月经量过多的女性不要喝。
槐花茶：清肝泻火中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。
临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。
又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品槐花糕;，还可配成小药茶饮用。
槐花;是开放的花朵，未开放的花蕾称为槐米;。
两者药性基本相同。
方法：取槐花、菊花、夏枯草各１０克，加水煮３０分钟，即制成清肝饮;，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。
如果症状较轻，可取槐花和菊花各１０克，放入杯中加开水泡半小时后代茶饮。
清肝明目的茶有哪些？哪些茶对肝有好处？
清肝明目的茶有哪些？哪些茶对肝有好处？众所周知，肝是我们人体重要的一个消化和排毒器官，所以我们要好好保护我们的肝脏，那么在生活中养肝明目的茶有哪些呢？1、枸杞菊花决明子茶配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。
枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。
功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。
常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。
沸水冲泡、泡淡为止。
功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。
将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。
桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
5、菊杞茶配方：菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。
功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。
二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。