公共营养师三级考试试卷及答案3
(完整版)公共营养师三级考试试卷及答案3
(完整版)公共营养师三级考试试卷及答案3职业技术判定国家题库一致试卷公共营养师三级技术知识试卷注意事项1.考试时间: 120 分钟2.请第一按要求在试卷的标封处填写您的姓名、准考据号和所在单位的名称。
3.请认真阅读各样题目的回答要求,在规定的地点填写您的答案。
4.不要在试卷上乱写乱画,不要在标封区填写没关的内容。
一二三四五总分得分得分评分人一、饮食检查和评论( 20 分)李红,女, 24 岁,中等体力劳动,日介绍量摄取量 2400kcal,现和父亲母亲同住,一般都在家吃饭。
近期李红体重降落、感觉疲倦乏力希望公共营养师对其饮食进行检查评论。
1. 营养师采纳称重法检查李红的饮食构造,请简述称重法检查的工作程序。
(8分)(1)准备工作准备称量工具、称重记录表;认识常用的食品原料,熟习食品加工烹饪的方法(2)工作程序1)入户携带检查工具,说明检查目的和检查意义。
2)称量记录各样食品原料的重量:依据早饭、中餐、晚饭及加餐的时间顺序,正确称取检核对象每餐各样食品烹饪前的毛重和荒弃部重量,计算食物的可食部分。
3)称取烹饪后餐前每份食品的熟重,以及检核对象餐后节余饭菜的重量,计算其熟食的摄取量4)记录调味品的名称和使用量5)统计每餐进餐人数,核对所用食品种类,检核对象署名确认6)计算生熟比和每天实质食品耗费量7)家庭或集体单位,则应计算每人每天均匀生食摄取量(3)注意事项检查时期全部食品的名称、等级、产地等都一定详尽记录;调味品可在早饭前称量一次、晚饭结束后称量一次即可;要注意三餐以外所摄取的零食的记录。
2.营养师记录某日李红摄取食品以下:粳米 150g、小麦粉 200g、虾仁 100g、鸡蛋 50g、豆腐 100g、冬瓜 150g、西红柿 200g、苹果 200g、菜油 20g、食盐 6g、(重量均为可食部)。
食品成分表见表 1试计算李红一日各种食品摄取量,参照中国居民饮食宝塔(2007)建议每人每天各种食品适合摄取量,填写下表,并作出评论。
公共营养师三级理论试题及参考答案精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版公共营养师三级理论试题及参考答案一、单项选择题1.道德是一定社会、一定阶级调节(),个人与社会、个人与自然之间各种关系行为规范的总和。
A.人与人之间B人与法之间C人与道德之间D。
人与职业之间2.职业道德的特点包括()、连续性、实用性及规范性、社会性和时代性。
A.阶段性B科学性C创新性D行业性3.()是建立在以公有制为主体的经济基础上的一种社会意识,是在社会主义道德指导下形成与发展的。
A.社会公德B。
社会主义职业道德C。
职业道德D。
道德规范4.除少数细胞外,细胞均由细胞膜、细胞质和()三部分组成。
A.细胞器B细胞核C线粒体D肉质网5.小肠细胞膜的吸收作用主要靠()与主动转运来完成。
A.被动扩散B.易化扩散C.渗透D.被动转运6.影响乳汁分泌最重要的激素是()。
A.孕激素B.催乳激素C.雌激素D.黄体酮7.2岁至青春前期的体重公式为()。
A.体重(kg)=年龄×0.6+7(或8)B.体重(kg)=年龄×1.5+7(或8)C.体重(kg)=年龄×2+7(或8)D.体重(kg)=年龄×2+9(或10)8.脂肪的生理功能不包括()。
A.供给能量 B.构成一些重要的生理活性物质C.提高膳食感官性状 D.促进脂溶性维生素吸收9.孕中期的膳食原则不包括()。
A.补铁 B.保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶C.补充充足的能量 D.选择易消化的食物10.关于哺乳期膳食原则的说法不正确的是()。
A.膳食以动物性食物为主,限制蕽水果的摄入B.多食含钙丰富的食品,每日至少摄入250g乳及乳制品C.烹调方法以煮或煨为最佳 D.多食含铁丰富的食品,如动物肝脏11.学龄前儿童膳食能量主要来源于()。
A.奶类 B.谷类 C.豆类 D.肉类12.可帮助老年妇女抵制体内过氧化、预防心脑血管疾病和骨质疏松症的是()。
A.β-胡萝卜素 B.大豆异黄酮 C.叶酸 D.番茄红素13.不属于导致谷类营养损失的方法是()。
公共营养师三级测试题及答案
公共营养师三级测试题及答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、豆类加工后可提高蛋白质消化率,下列何种食物的蛋白质消化率最高()A、整粒熟大豆B、豆腐C、豆芽D、豆浆正确答案:B2、进行蛋白质互补作用评价时,可计算食物的()。
A、价格B、氨基酸评分C、蛋白质数量D、熔点正确答案:B3、广泛开展营养与健康知识宣传教育的理论基础是()。
A、行为改变理论B、营养教育C、营养咨询D、营养信息传播理论E、社区动员正确答案:D4、下列脂肪供能比计算公式正确的是()。
A、脂肪摄入量×9÷总能量摄入量×100%B、脂肪摄入量×2÷总能量摄入量×100%C、脂肪物摄入量×4÷总能量摄入量×100%D、脂肪摄入量÷总能量摄入量×100%正确答案:A5、山梨酸较之苯甲酸,其pH值适应范围()。
A、相同B、窄C、无法比较D、广正确答案:D6、开展社区营养管理工作的基本程序分为个步骤()。
A、六B、四C、五D、七E、三正确答案:C7、健康档案的内容中问题描述是将每一个问题依序号顺序逐一以SOAP”的形式进行描述,其中字母A代表()。
A、主观资料B、评估C、客观资料D、计划正确答案:B8、个人健康问题记录不包括()。
A、基本资料B、问题描述C、问题目录D、周期性健康检查记录正确答案:D9、社区营养干预方案不应该考虑( )。
A、干预社区的历史和现实地位B、干预的难度C、干预成本效益D、所要干预的营养问题的重要程度正确答案:A10、()是贯穿于干预的始终,其目的是通过评价监测干预活动的进展情况和效果,进行信息反馈,以及时调整计划,达到预期目标。
A、项目评价B、制定项目目标C、制定营养干预策略D、制定经费预算正确答案:A11、孕早期由于呕吐完全不能进食时,静脉给予葡萄糖主要是为了()。
A、促进脂肪动员B、促进机体利用蛋白质C、促进微量营养素吸收D、防止胎儿低血糖症E、防止酮体对胎儿早期脑发育的影响正确答案:E12、蛋白质真消化率计算公式下列正确的是()。
三级公共营养师试题答案解析
三级公共营养师试题答案解析第一部分:基础知识(占比:30%)单选题1. 人体能量代谢的主要形式是:A. 基础代谢率B. 食物特殊动力作用C. 体力活动D. 生长代谢答案:A解析:基础代谢率是指人体在安静状态下(非消化时间,体温恒定的环境中)维持生命所需的最低能量消耗,是人体能量代谢的主要形式。
2. 食物中能提供能量的营养素包括:A. 蛋白质、脂肪、碳水化合物B. 蛋白质、脂肪、维生素C. 碳水化合物、脂肪、矿物质D. 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维答案:A解析:蛋白质、脂肪、碳水化合物是食物中提供能量的三大营养素,其中碳水化合物是人体主要的能量来源。
多选题3. 下列哪些食物含有丰富的膳食纤维?A. 蔬菜B. 水果C. 全谷类D. 豆类E. 坚果答案:A、B、C、D、E解析:膳食纤维主要存在于植物性食物中,如蔬菜、水果、全谷类、豆类和坚果等。
第二部分:专业知识(占比:50%)案例分析题4. 张先生,40岁,身高175cm,体重80kg,主要从事办公室工作,每天久坐时间较长。
请分析其膳食中存在的问题,并提出针对性的改进措施。
答案:(1)可能存在的问题:- 能量摄入过剩,导致体重超标;- 膳食纤维摄入不足,容易引发便秘;- 缺乏运动,不利于身体健康。
(2)改进措施:- 控制饮食,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入;- 增加膳食纤维的摄入,如全谷类、豆类等;- 合理安排工作时间,适当进行运动,提高身体素质。
第三部分:综合应用能力(占比:20%)问答题5. 请简述公共营养师在社区中的一般工作内容。
答案:公共营养师在社区中的工作内容包括:- 开展营养教育和宣传,提高居民的饮食健康意识;- 进行营养状况调查和评价,了解居民的营养需求;- 制定营养改善计划,指导居民科学饮食;- 定期进行营养咨询和服务,解决居民在饮食方面的问题;- 开展营养干预,针对特定人群进行饮食调理和健康促进;- 参与社区公共卫生事件的处理,提供营养支持和建议。
三级公共营养师考试题目答案汇总
三级公共营养师考试题目答案汇总一、选择题(每题2分,共20分)1. 人体能量代谢的主要方式是:A. 静息代谢B. 消化代谢C. 运动代谢D. 呼吸代谢答案:D2. 下列哪种食物富含维生素C:A. 鱼B. 肉C. 蛋D. 蔬菜答案:D3. 下列哪种疾病属于营养缺乏病:A. 肥胖症B. 坏血病C. 高血压D. 糖尿病答案:B4. 成人每日推荐摄入的膳食纤维量为:A. 20-30克B. 30-40克C. 40-50克D. 50-60克答案:A5. 下列哪种食物富含钙:A. 水果B. 蔬菜C. 谷物D. 肉类答案:D6. 下列哪种食物富含铁:A. 鱼B. 蛋C. 蔬菜D. 豆类答案:D7. 下列哪种疾病属于营养过剩病:A. 贫血B. 肥胖症C. 坏血病D. 高血压答案:B8. 成人每日推荐摄入的钠量为:A. 200毫克B. 500毫克C. 1000毫克D. 2000毫克答案:D9. 下列哪种食物富含蛋白质:A. 水果B. 蔬菜C. 谷物D. 肉类答案:D10. 下列哪种食物富含维生素B1:A. 鱼B. 肉C. 蛋D. 粮食答案:D二、判断题(每题2分,共20分)1. 人体能量代谢的主要方式是呼吸代谢。
(正确)2. 维生素C主要存在于肉类食物中。
(错误)3. 膳食纤维对预防心血管疾病有积极作用。
(正确)4. 成人每日摄入过多的膳食纤维会导致营养不良。
(错误)5. 钙主要存在于蔬菜中。
(错误)6. 铁是血红蛋白的组成部分,对预防贫血有重要作用。
(正确)7. 营养过剩会导致肥胖症。
(正确)8. 钠对维持人体水分平衡有重要作用。
(正确)9. 蛋白质是人体必需的营养素。
(正确)10. 维生素B1主要存在于肉类食物中。
(错误)三、简答题(每题10分,共30分)1. 请简述公共营养师的职责。
答案:公共营养师的职责包括为个人或群体提供营养咨询、制定营养计划、监测营养状况、普及营养知识、指导食物选择和烹饪方法等,以促进人们达到良好的营养状态。
公共营养师三级考试试题及答案
A. 职业活动B •日常生活C.学习活动D.饮食习惯 2.营养师在进行健康教育活动中,下列哪种说法符合职业道德(A. 为了引起大家的重视可适当夸张,信口开河。
公共营养师三级考试试题及答案 一、选择题 1.职业道德是同人们(A)紧密联系的具有职业特征的道德准则。
B.为了达到活动的运作维持,可适当的推荐保健品。
C.讲座的方式可以五花八门,讲授内容可以适当扩展。
D.语无伦次,凭空捏造案例,吓唬观众。
3.关于办事公道的说法,你认为不正确的是( A A.要按照一个标准来办事,各打五十大板。
B.站在公共的立场上按同一标准和同一原则办事 C.在接待服务对象时不以貌取人,也属办事公道。
D.不因为是亲朋好友就给予特别照顾。
4.下列不属于社会主义职业道德基本规范的是( D A.公有制 B.私有制 C.市场经济 D.计划经济 6.下列不属于职业道德的特点的是( C DA.爱岗敬业B.诚实守信C.服务群众D. 开拓创新 5.社会主义职业道德是建立在( A C )为主体的经济基础之上的一种社会意识。
A.行业性B.连续性C.实用性和规范性D.稳定性7.职业道德具有(BA.法律的强制性B.从业人员内部和与其服务对象间关系的调节职能C.兼有强烈的纪律性D.对从业人员无关紧要8.公共营养师在工作中,应该以()为工作核心,时刻为服务对象着想。
A.集体主义B.爱国主义C.为人民服务D.社会主义9.整个妊娠期孕妇血容量的变化大约是(A.增加10%—15%B.减少50%C.最大增加量为50%D.减少10%-15%10.以下哪点不符合婴儿消化系统的特点(A.肠壁腺体发育差,消化酶功能弱B.新生儿唾液腺分化不全C.出生后3 —4月唾液淀粉酶含量增多D.凝乳酶和脂肪酶含量少,不能消化脂肪11.上消化道是指(B D )A. 口腔和咽B. 从口腔到食管C. 从口腔到胃D. 从口腔到十二指肠12.胃壁细胞可分泌(B D )A. 胃蛋白酶原B. 胃液C.胃泌素D. 盐酸和内因子 13.RNI 是以下列哪项为基础制定的(A.A IB.ULC.RDA .EAR A.是平均每日可以摄入该营养的最高量 B.这一摄入水平对一般人群中几乎所有个体都不至于损害健康 C.是健康个体的营养素摄入目标D.当摄入量超过UL 而进一步增加时,损害健康的危险性随之增大 15.酪氨酸在体内可由哪种氨基酸转化而成( 蛋氨酸A.n-3系脂肪酸B.n-6系脂肪酸C.n-7脂肪酸D.n-9系脂肪酸 17.硒在人体组织与器官中含量相对最低的是( D ) A.色氨酸 B.赖氨酸 C.苯丙氨酸 D. 14.以下对可耐受最高摄入量(UL )的解释,哪项是错误的( 16.亚油酸是(B C )A. 肝脏B. 胰脏C. 肾脏D. 脂肪18.能促进非血红素铁吸收的有(a D )A. 蔬采B.骨头汤 c.鱼肉D.抗酸药 19.有关微量元素铁,下列哪些说法是不正确的(A. 食物中的血红素铁的吸收受膳食因素的影响比非血红素铁大B. 食物中的非血红素铁必须在胃酸作用下分解为亚铁离子后才能被吸收C. 动物性食物中铁的吸收率比植物性食物中铁的吸收率高中大网校 22. 钙是人体内含量最多的一种矿物质,其中 99%集中在(A ) 23. 葡萄糖耐量因子(GTF 的重要成分之一是( D )D.铁缺乏可以影响神经行为20.人体必需微量元素包括(氯 A.铁氟 B.镁C.铬钴 D.锌碘21.通常认为,与高血压发病关系最密切的矿物质是(A.钙B.镁C.铁D.钠 A.骨骼和牙齿 B.软组织和细胞胃液C.骨骼和软组织D.牙齿和血液 C ) ■ -1 - ■ ・rA. 抗坏血酸B.视黄醇C.吡哆醇D.尼克酸24. 在体内主要参与糖类代谢的维生素是(A.维生素B1B.维生素EC. 维生素CD. 25. 为了减少维生素 C 的更多损失,炊具应避免食使用(A.铝锅B. 铜锅C. 砂锅D. 陶瓷锅26. 夜间飞行员尤其应注意哪种维生素的补充(27. 膳食纤维对下列作用最不明显的是(28.下列属于可溶性膳食纤维的是( A维生素AA.维生素CB.维生素KC.维生素DD.维生素A.降血糖B.降血脂C.防便秘 D降血压A.果胶B.木质素C. 纤维素D. 淀粉29.某孕妇,因妊娠反应不愿吃动物食品, 至妊娠中期出现小腿抽筋现象,下列有效措施,哪项除外 A.增加日光照射 B.补充维生素D C.补充钙剂 D.多吃蔬菜30.按《中国居民膳食营养素参考摄入量》 的建议,孕妇在孕中、后期的能量摄取量应在非孕妇女的基础上增 (cald C )B.神经生长因子C.肌肉生长因子D.转移生长因子字量,哪种说法是错误的(收咼为 350mg/LA.200kcal/dB.300kcal/dA ) 3 ■ -1 - ■B.控制碳水化合物的摄入,应以庶糖为主C.植物油可以多多摄入D.总热能摄入不变34.进入幼儿期后,(A )应逐渐成为小儿的主食。
公共营养师三级测试题含参考答案
公共营养师三级测试题含参考答案一、单选题(共70题,每题1分,共70分)1、在进行膳食结构评价计算乳类摄入量时,应按蛋白质的含量将______折算成______的量进行计算()。
A、配方奶粉;鲜牛乳B、母乳;配方奶粉C、奶粉;鲜牛乳D、鲜牛乳;奶粉正确答案:C2、在以下食物中胆固醇含量最高的是()。
A、猪肉B、猪皮C、猪舌D、猪脑正确答案:D3、测量皮褶厚度的意义包括()。
A、反映机体肌肉的发育状况B、反映机体营养状况C、是衡量机体肥胖程度较好的指标D、与人体皮下脂肪的分布无关正确答案:C4、尿液保存时加入()防腐效果较好,但能干扰尿糖测定。
A、碳酸钠B、浓盐酸C、甲苯D、氯仿正确答案:D5、性别、学历、满意程度等资料属于()。
A、计数资料B、网络资料C、实验室资料D、计量资料正确答案:A6、具有抗氧化作用的矿物质是()A、铁B、钙C、镁D、硒正确答案:D7、在中小学生的食谱中,每份午餐提供的钙不应低于()mg。
A、400B、300C、200D、100正确答案:A8、人体能量消耗主要作用不包括()A、基础代谢B、蛋白质互补作用C、体力活动D、生长发育正确答案:B9、膳食中三大热能营养素的来源比例为()较适宜。
A、蛋白质10%~14%,脂肪25%~35%,碳水化合物55%~60%B、蛋白质10%~12%,脂肪25%~30%,碳水化合物60%~70%C、蛋白质10%~15%,脂肪20%~25%,碳水化合物55%~60%D、蛋白质10%~l3%,脂肪20%~30%,碳水化合物60%~70%正确答案:C10、以下属于微量元素的是()。
A、钾B、银C、氯D、铁正确答案:D11、S为n次检测结果的标准差,表示()的离散性。
A、梯度B、总和C、均值D、差值正确答案:C12、下列哪种微量元素能有效防治克山病()A、钙B、氟C、硒D、碘正确答案:C13、下列保存方法适用于粪便中矿物质代谢研究检测的是()。
A、培养基保存B、冷藏保存C、冷冻保存D、固定保存正确答案:C14、在下列食品中蛋白质消化率最高的是()。
公共营养师三级测试题与参考答案
公共营养师三级测试题与参考答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、为预防高血压的发生,食盐的摄入量应控制在()以下。
A、每天 6gB、每天 7gC、每天 8gD、每天 9gE、每天 10g正确答案:A2、关于"干瘦型营养不良"下列描述正确的是()。
A、能量与蛋白质都严重缺乏B、能量过少引起C、蛋白质满足,但能量缺乏D、能量基本满足,但蛋白质严重缺乏正确答案:A3、预防中老年人骨质疏松的描施,应从()开始。
A、绝经期B、骨质疏松早期C、儿童期D、青壮年时间E、更年期正确答案:C4、由于微波加热的时间短而效率高,十分有利于最大限度地保存食品中的()A、维生素B、蛋白质C、碳水化合物D、脂肪正确答案:A5、开展社区营养管理工作的基本程序分为个步骤()。
A、四B、三C、七D、五E、六正确答案:D6、低温保藏食品的原理主要是低温可以( )。
A、降低食品中水分含量B、破坏食品中的酶C、杀灭食品中大部分细菌D、抑制食品中微生物生长繁殖正确答案:D7、反映烹调过程中,食物总质量的变化的是()。
A、重量保留常数(WRC)B、重量保留因子(WRF)C、重量损失系数(WLI)D、重量损失因子(WLF)正确答案:B8、旺火速成烹饪蔬菜类食品时可()。
A、降低营养素的损失B、增加营养素的损失C、细菌不能被杀灭D、使菜肴不熟正确答案:A9、蛋白质生物价是用以表示蛋白质消化吸收后被机体利用的程度,最高值为()。
A、10B、100C、1.0D、1000正确答案:B10、进行蛋白质互补作用评价时,可计算食物的()。
A、蛋白质数量B、熔点C、价格D、氨基酸评分正确答案:D11、含少量膳食纤维的饮品是()。
A、酒精饮料B、果蔬汁C、碳酸饮料D、咖啡正确答案:B12、能够通过晒太阳获得充裕的维生素是()。
A、维生素AB、维生素DC、维生素B2D、维生素EE、维生素K正确答案:B13、平衡膳食宝塔的塔尖是()。
三级公共营养师试题及答案
三级公共营养师试题及答案一、选择题1.营养学的定义是:A. 研究人体营养需求与营养物质作用关系的科学;B. 研究食物的成分、组织结构、生理功能以及与健康关系的学科;C. 研究饮食结构和生理代谢的学科;D. 研究公共营养政策和方案的学科。
答案:A2.蛋白质的主要作用是:A. 供给能量;B. 维持体结构和功能;C. 合成体内酶和激素;D. 促进免疫反应。
答案:B3.维生素C的主要功能是:A. 促进钙的吸收;B. 促进铁的吸收;C. 促进维生素D的合成;D. 抗氧化。
答案:B4.以下哪种食物富含膳食纤维:A. 牛奶;B. 大米;C. 肉类;D. 蔬菜。
答案:D5. 食物中的矿物质是人体所需的营养素之一,下面哪种矿物质是构成人体骨骼和牙齿的重要成分:A. 钙;B. 镁;C. 磷;D. 钠。
答案:A二、判断题1.在饮食时,应该尽量减少蔬果的摄入量。
答案:错误2.饮食纤维可以帮助预防便秘。
答案:正确3.过多的脂肪摄入会导致肥胖和心血管疾病。
答案:正确4.维生素B12主要存在于动物性食物中,素食主义者容易缺乏维生素B12。
答案:正确5.不合理的饮食结构和营养缺乏会增加患慢性疾病的风险。
答案:正确三、问答题1.阐述三大营养素的作用和来源。
答案:三大营养素包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。
碳水化合物是身体主要的能量来源,同时也是大脑的首选能量供应物。
它的主要来源有米面类食物、坚果类食物和蔬菜水果。
脂肪是重要的能量源,同时也是维持细胞结构和保护内脏器官的重要物质。
脂肪的主要来源包括动物性食物和植物性油脂。
蛋白质是构成细胞和组织的重要成分,对身体的生长和修复起重要作用。
蛋白质主要存在于动物性食物如肉类、禽类和鱼类,以及豆类、奶制品等植物性食物中。
2.如何合理搭配饮食,保证营养均衡?答案:合理搭配饮食需要考虑以下几个方面。
首先,应该确保主食、蔬菜和蛋白质的摄入量,并合理安排三餐。
主食提供人体所需的能量,蔬菜提供维生素和矿物质,蛋白质是身体细胞的重要组成部分。
2022年三级营养师测试卷及答案
三级营养师测试卷一、单项选择题(每小题2 分,共 40分)1、膳食中三大热能营养素的来源比例为()较适宜。
A、蛋白质10%~13%,脂肪20%~30%,碳水化合物60%~70%B、蛋白质10%~12%,脂肪25%~30%,碳水化合物60%~70%C、蛋白质10%~15%,脂肪20%~25%,碳水化合物55%~60%D、蛋白质10%~14%,脂肪25%~35%,碳水化合物55%~60%【答案】C【解析】根据DRIs推荐的膳食能量来源比例,来自蛋白质的能量应占10%~15%,来自脂肪的能量占20%~25%,来自碳水化合物的能量比例占55%~60%。
2、关于以德治国与依法治国的关系,你认为以下说法中正确的是()。
A、依法治国比以德治国重要B、以德治国比依法治国重要C、德治是目的,法治是手段D、以德治国与依法治国相辅相成【答案】D【解析】以德治国和依法治国都是上层建筑的组成部分,都是治国的手段。
依法治国需以以德治国为基础,以德治国需以依法治国为补充与保障,二者是相辅相成,相互促进的关系,不能偏废任何一方。
3、一个怀孕7~9个月的孕妇的标准人系数是()。
A、1.21B、0.888C、0.96D、0.85【答案】A【解析】请参考表1-1。
4、下列与婴儿生长发育特点不符合的是( )。
A、1周岁时身长可达出生时的1.5倍B、婴儿出生时平均身长为50cmC、婴儿出生体重平均为3000gD、1周岁时体重可达出生时的1.5倍【答案】D【解析】1岁时体重达到或超过出生时的3倍(>9kg)。
5、非血红素铁吸收率为()。
A、1%B、l20%C、30%D、5%【答案】D【解析】非血红素铁指含于蛋白质或蛋白质复合体中血红素形态以外的铁离子,是作为区别于血红素而命名的。
其吸收率为5%。
6、《中国居民膳食参考摄入量》建议乳母铁的每天适宜摄人量为()。
A、10mgB、5mgC、25mgD、35mg【答案】C【解析】《中国居民膳食营养素参考摄人量》建议乳母膳食铁AI为25mg/日。
公共营养师之三级营养师通关模拟考试试卷包括详细解答
公共营养师之三级营养师通关模拟考试试卷包括详细解答单选题(共20题)1. 植物性食物中铁的主要存在形式是()。
A.血红素铁B.非血红素铁C.血红素铁和非血红素铁D.功能性铁【答案】 B2. 目前确定的必需脂肪酸是()。
A.亚油酸、花生四烯酸、a-亚麻酸B.亚油酸、a-亚麻酸C.亚油酸、花生四烯酸D.a-亚麻酸、花生四烯酸【答案】 B3. 细菌的菌落总数的食品卫生学意义是将其作为()的标志。
A.食品中的菌数B.食品中细菌种类C.食品等级D.食品清洁状态【答案】 A4. 维生素D缺乏可导致()。
A.坏血病B.癞皮病C.佝偻病D.干眼病【答案】 C5. 乳母能量RNI是在非孕育龄妇女的基础上每日增加()千卡。
A.500B.400C.300D.600【答案】 A6. 人体每天约有多少蛋白质被更新()。
A.90AB.26%C.3%D.36%【答案】 C7. 下列关于铁的叙述不正确的是()。
A.植物来源的铁较动物来源者难吸收B.三价铁较二价铁易吸收C.维生素C有保护铁的作用D.铁是血红素的成分【答案】 B8. 关于道德的说法中,正确的是()。
A.人类道德是主观思考的产物,没有客观依据B.道德是调节人与人之间关系的特殊行为规范C.道德同法律一样,必须在外在规范的约束下才能发挥作用D.每个人各有各的道德观念,以共同道德要求他人是不正确的【答案】 B9. 能综合反映蛋白质、能量和其他营养素的摄入、利用和储备情况的指标是()。
A.身高、体重B.上臂围C.腰围、臀围D.皮褶厚度【答案】 A10. 关于胆固醇的描述中,下列不正确的说法为()。
A.胆固醇能构成细胞膜B.胆固醇可转化成类固醇激素C.胆固醇不能合成胆汁酸D.胆固醇可转变为维生素D【答案】 C11. 鱼类食品有一定防治动脉粥样硬化和冠心病的作用,是因为含有()。
A.优质蛋白质B.较多的钙C.多不饱和脂肪酸D.丰富的碘【答案】 C12. 已知11—14岁男童的RNI为2400kcal/日,那么1名12岁男童的标准人系数为()。
公共营养师三级试题及答案
公共营养师三级试题及答案第一部分:选择题(共80题,每题2分,共计160分)1. 下列哪种食物富含维生素C?a) 牛奶b) 橙子c) 鸡蛋d) 鱼肉答案:b) 橙子2. 膳食纤维对身体有哪些益处?a) 促进消化b) 降低血糖c) 降低胆固醇d) 增强免疫力答案:a) 促进消化;c) 降低胆固醇3. 下列哪种食物属于高脂肪食物?a) 橙子b) 面包c) 火腿d) 蔬菜答案:c) 火腿4. 肉类是人体所需的主要蛋白质来源之一。
下列哪种肉类属于瘦肉?a) 猪肉b) 羊肉c) 牛肉d) 鸭肉答案:c) 牛肉5. 下列哪种食物富含钙?a) 鸡蛋b) 泡面c) 牛奶d) 巧克力答案:c) 牛奶...第四部分:应用题(共10题,每题20分,共计200分)根据以下案例回答问题:案例:小明是一名10岁的儿童,他的体重为40kg,身高为150cm。
请根据小明的情况回答以下问题。
1. 小明的BMI是多少?请计算并注明计算公式。
2. 根据小明的情况,他属于以下哪个BMI指数范围?a) 低体重b) 正常体重c) 超重d) 完全肥胖答案:1. 小明的BMI计算公式为:BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方。
代入小明的数据:BMI = 40 / (1.5 * 1.5) = 17.78。
2. 根据小明的BMI结果,他属于正常体重范围。
...第五部分:论述题(共2题,每题300分,共计600分)1. 请简要论述婴幼儿膳食需求及饮食指导。
答案:婴幼儿阶段是生长发育最迅速的阶段,对膳食的需求非常重要。
婴幼儿的膳食需求包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
饮食指导包括母乳喂养或配方奶粉喂养、逐渐引入辅食、遵循适龄食谱等。
母乳是婴儿最佳的食物,提供了丰富的营养和抗体。
辅食的引入要根据婴儿的发育情况和医生的建议,逐渐添加磨碎的谷类、蔬菜和水果。
婴幼儿的饮食要遵循多样化和均衡的原则,避免添加盐和糖。
2. 请论述维生素D在人体中的作用及补充方法。
公共营养师之三级营养师通关模拟考试试卷和答案
公共营养师之三级营养师通关模拟考试试卷和答案单选题(共20题)1. 一成年男性的BMI值为18,请判断他为()。
A.正常范围B.中度消瘦C.轻度消瘦D.肥胖【答案】 C2. 癞皮病是由于缺乏()。
A.维生素CB.维生素B1C.维生素B2D.尼克酸【答案】 D3. 下列属于必需氨基酸的是()。
A.苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、缬氨酸B.异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸C.蛋氨酸、色氨酸、精氨酸、赖氨酸D.苯丙氨酸、苏氨酸、甘氨酸、缬氨酸【答案】 B4. 黄曲霉毒素具有很强的毒性,对于因黄曲霉污染而变色的稻米,以下处理方法正确的是()。
A.不再食用B.用醋浸泡一段时间后,洗净即可食用C.用盐水浸泡一段时间后,洗净即可食用D.用清水将表面的霉菌洗掉即可食用【答案】 A5. 膳食纤维对下列作用最不明显的是()。
A.降血糖B.降血脂C.防便秘D.降血压【答案】 D6. 真空冷却多用表面大的叶蔬菜,冷却的温度一般在()为最佳温度。
A.2~3℃B.4~5℃C.5.5~6℃D.6~7℃【答案】 A7. 采用沸水消毒蔬菜和水果,浸泡时间应该在()以上。
A.10B.3C.5D.30【答案】 D8. 谷类蛋白质含量一般为()。
A.<1%B.7%~12%C.10%~20%D.20%~36%【答案】 B9. 人体内出现维生素B12缺乏的原因可能是()。
A.以食用畜肉为主B.以食用蔬菜为主C.以食用鱼类为主D.以食用禽类为主【答案】 B10. 一只土鸡宰杀去毛和脏腑后重1500克,烹调成红烧鸡2000克,吃完后废弃鸡骨重量为300克,废弃油汤水重400克,该土鸡的可食部为()。
A.65%B.80%C.85%D.53.3%【答案】 B11. 按《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议,孕中、晚期维生素A的RNI为()。
A.600μg/dB.700μg/dC.900μg/dD.1000μg/d【答案】 C12. 为阻断仲胺和亚硝酸盐合成亚硝胺,应同时给予何种物质()。
公共营养师三级考试题
公共营养师三级考试题一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、某学生长期食欲不振.厌食.生长发育迟缓.个子矮小.易发生感染,检查发现是缺锌造成的,以下补救措施中,最优的是()A、加强锻炼B、增加肉类摄入量C、喝强化锌奶粉D、喝葡萄糖酸锌口服液正确答案:D2、下列哪个人群不是社区营养管理主要的工作对象()。
A、老年人B、乳母C、婴幼儿D、青壮年E、孕妇正确答案:D3、血浆中的糖类主要是,正常浓度为( )mmol/L。
A、葡萄糖,3.9~7B、乳糖,3.9~7C、乳糖,3.9~6.5D、葡萄糖,3.9~6.1正确答案:D4、下列哪个地区和季节的出生婴儿容易发生维生素 D 缺乏( )。
A、南方夏天出生B、南方冬天出生C、北方夏天出生D、北方冬天出生E、西部地区正确答案:D5、“克山病”是体内缺乏()而引起的。
A、锌B、碘C、硒D、磷正确答案:C6、婴儿出生头围平均为( )cm。
A、32B、30C、36D、34正确答案:D7、具有激素性质的维生素是( )。
A、维生素 B1B、维生素 B2C、维生素 DD、维生素 PP正确答案:C8、和其他营养素不同,()更适合于评价膳食脂肪的构成。
A、脂肪熔点和消化率B、脂肪的供能比C、脂肪中脂肪酸比例D、脂肪中含有的其他成分正确答案:C9、治疗营养性肥胖的首选疗法是()A、药物治疗B、控制饮食+运动疗法C、控制饮食D、手术疗法正确答案:B10、下列食物中相对含钙高且吸收好的食物是( )A、菠菜、苋菜等B、禽肉C、乳类D、蛋类正确答案:C11、预防四季豆食物中毒方法主要是()。
A、炒熟煮透B、尽量不吃四季豆C、选择无毒四季豆D、和其他蔬菜一起食用正确答案:A12、河豚毒素属于()。
A、血液毒B、肝脏毒C、神经毒D、肾脏毒正确答案:C13、最先在体内进行化学性消化的营养素是()A、脂肪B、麦芽糖C、淀粉D、蛋白质正确答案:C14、食物氨基酸直接比较法根据蛋白质申必需氨基酸的含量,以含量最少的()为1计算出其他氨基酸的相应比值”以此来判断食物的氨基酸比例是否适合人体需要。
公共营养师三级测试题含答案
公共营养师三级测试题含答案1.配餐时为了使蛋白质发挥最大的作用, 需考虑蛋白质()A.氧化作用B.强化作用C.营养作用D.互补作用答案: D2、膳食中蛋白质主要来源有, 除()外A.肉B.鱼C.蛋D.蔬菜答案: D3、食物特殊动力作用引起的能量消耗增加幅度, 随食物而异, ()可增加30%A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素答案: D4.下列哪些不属于治疗膳食A.高蛋白半流质B.低盐普食C.糖尿病流质D.流质答案: D5.下列()与新生儿先天畸形有关A.叶酸、钙、铁B.维生素E, 碘、钙C、维生素 B2. 锌、碘D.维生素A, 锌、叶酸答案: D6、有些人喝奶后会发生腹泻, 主要是因为缺乏( )A.淀粉酶B.蛋白酶C.脂肪酶D.乳糖酶答案: D7、下列哪种食物可溶性膳食纤维含量最高A.梗米B.燕麦C.富强粉D.葫萝卜答案: B8、可溶性纤维含量最丰富的是A.小米B.高肋面粉C.芹菜D.燕麦答案: D9、机体不能合成或合成速度不能满足机体需要, 必需从食物中获取的氨基酸称为:A.必需氨基酸B.非必需氨基酸C.限制氨基酸D.中性氨基酸答案: A10、中国居民膳食宝塔各层位置的面积不同, 在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重, 蔬菜水果类在宝塔的第()层:A.三层B.五层C.一层D.二层答案: D11、下列哪一组中的营养素可能都与贫血发生有关:A.钙、维生素B.铁、维生素 B12 、叶酸C.钠、维生素 B6 、尼克酸D.钾、维生素 B 1 、维生素 B2答案: B12、下列描述蛋白质净利用率正确的是:A.生物价×消化率B.生物价×蛋白质含量C.蛋白质含量×消化率D.蛋白质功效比×必需氨基酸答案: A13、以下哪一种维生素缺乏有可能导致夜盲症、干眼病和眼睫膜毕脱氏斑等眼部症状的发生:A.维生素 AB.维生素 CC.维生素 B 1D.维生素 D答案: A14.谷类中最难消化的成份是()A.葡萄糖B.果糖C.支链淀粉D.直链淀粉答案: D15.可在肠道内细菌合成的维生素是A.维生素AB.维生素DC.维生素CD.维生素k答案: D16、1-6个月的婴儿, 标准体重的计算方法A.出生体重kg+月龄*0.6B.出生体重kg+月龄*0.8C.出生体重kg+月龄*1D.以上都不是17、脂肪的食物热效应是()A.4-5%B.2-3%C.10%D.30%答案: A18、食品容器消毒实行“四过关: 是指A.一洗、二冲、三消毒、四刮B.一洗、二刷、三冲、四消毒C.一刷、二洗、三冲、四消毒D.一冲、二刷、三洗、四消毒答案: B19、食物蛋白质生物价是A.评价蛋白质含量的一项指标B.评价蛋白质消化程度的项指标C.评价蛋白质吸收程度的一项指标D.评价蛋白质消化吸收后被机体利用程度的一项指标答案: D20、在蛋白质评价时, 幼小的实验期内动物平均每摄入 1 克蛋白质所增加动物体重的克数称为:A.蛋白质生物价B.蛋白质消化率C.蛋白功效比值D.蛋白质净利用率答案: C21、大豆所含蛋白质中第一限制氨基酸是:A.赖氨酸B.色氨酸C.蛋氨酸D.苯丙氨酸答案: C22、缺铁性贫血补血最好食物:A.红糖B.芝麻D.红枣答案: C23.大豆的蛋白质含量A.20-30%B.30-40%C.40-50%D.10-15%答案: B24、下列水果含维生素 C 最多的是:A.苹果B.葡萄C.猕猴桃D.香蕉答案: C25.肉类脂肪含量最多部分为A.不饱和脂肪酸B.必需脂肪酸C.饱和脂肪酸D.非必需脂肪酸答案: C26.下列哪种食物对痛风患者最不利A.精米B.肉汤C.面条D.鸡蛋答案: B27、成人蛋白质供热能应占全日热能摄入量的:A.10%~12%B.15%~20%C.20%~25%D.25%~30%答案: A28、下列食物中优质蛋白质的最好来源()A.奶类、蔬菜B.肉类、谷物C.肉类、蔬菜D.奶类、蛋类答案: D29、与高血压关系最密切的元素A.钠B.铁C.钙D.锌答案: A30、脂肪含量最高的食物A.猪肝B.猪大肠C.黄豆D.鲫鱼答案: C31.糖尿病人的饮食要求A.低脂B.低盐C.高膳食纤维D.以上都是答案: D32、下列哪个蛋白质是结合蛋白质:A.血红蛋白B.酪蛋白C.谷蛋白D.醇溶蛋白答案: A33、下列哪种成分是大豆中引起痛风发作的诱因:A.胀气因子B.胰蛋白酶抑制因子C.嘌呤D.植物红细胞凝集素答案: C34.营养教育被作为改善营养的A.重要手段B.一般手段C.主要手段D.特殊手段答案: C35.低于标准体重多少属于体重严重缺乏A.10%B.20%C.30%D.40%答案: C36.能促进铁吸收的是A.维生素B1B.维生素DC.维生素ED.维生素C答案: D37、关于木质素的描述, 下列哪项不正确A.存在于植物细胞壁中B.存在于细胞壁中C.是膳食纤维中的一种D.属于可溶性纤维答案: D38、下列哪种食物不属于深色蔬菜A.红萝卜B.苋菜C.红辣椒D.冬瓜答案: D39、下列哪种食物属于贫铁食物:A.牛奶B.牛肉C.鸡蛋D.鲫鱼答案: A40、下列食物中饱和脂肪酸含量最高的是()A.玉米油B.芝麻油C.鸡油D.牛油答案: D41.下列不属于叶菜类蔬菜的是A.大白菜B.结球甘蓝C.茭白D.油菜答案: C42.学生日常活动属于A.中度B.轻度C.重度D.极重答案: A43、根据中国平衡膳食宝塔要求, 每天摄入量下列哪项不正确:A.蔬菜 400-500 克B.谷类 300-500 克C.豆类及豆制品 50克D.烹调油 40~50克答案: D44.非致病性微生物包括( )、不产毒霉菌和酵母A.沙门氏菌B.非致病菌C.低致病菌D.混合杂菌答案: D45.猪肉的油脂中含量最多部分为A.不饱和脂肪酸B.必需脂肪酸C.饱和脂肪酸D.非必需脂肪酸答案: C46.维生素C含量尤其丰富食物为A.深色叶类蔬菜B.浅色的茎类蔬菜C.深色的茎类菜D.大豆类答案: A47、蔬菜中胡萝卜素的含量与下列那些因素什么有关:A.大小B.颜色C.密度D.风味答案: B48、人长期处于饥饿状态, 能量代谢负平衡, 一定时期后会出现()A.基础代谢下降B.能量代谢在一个新的低水平上的平衡C.以上都是D.以上都不是答案: C49、从事食品工作, 养成个人卫生的“四勤”习惯, 哪项不正确A.勤洗手剪指甲B.勤洗脚和理发C.勤换衣服和被褥D.勤换工作衣和毛巾答案: B50、马铃薯的主要成份是A.蛋白质B.脂肪C.淀粉D.膳食纤维答案: C51.成人食谱中蛋白质提供的能量应占总能量的20%A.正确B.错误答案: B52.盐腌保藏食品使用的食盐浓度应达到5%以上。
公共营养师三级试题库(附答案)
公共营养师三级试题库(附答案)一、判断题(共90题,每题1分,共90分)1、孕妇补充叶酸的最佳时间是孕后一个月。
A、正确B、错误正确答案:B2、胆汁是由胆囊分泌的。
A、正确B、错误正确答案:B3、计算乳类摄入量时,可以将鲜奶与奶粉的消费量直接相加。
A、正确B、错误正确答案:B4、家庭平均每人每日每种食物摄入量=实际消耗量÷家庭总人数。
A、正确B、错误正确答案:B5、胸腺是人体最大的腺体。
A、正确B、错误正确答案:B6、中等强度运动是指耗能为4-7kcal/min,最大心率的60%~70%A、正确B、错误正确答案:A7、记账法的调查结果只能得到全家或集体中人均的膳食摄入量,难以分析个体膳食摄入情况。
A、正确B、错误正确答案:A8、调查资料范围的确定要面面俱到、具体条例清晰,但要避免把与调查目的无关的内容列入其中。
A、正确B、错误正确答案:B9、妊娠早期基础代谢率略有下降,中晚期逐渐升高,A、正确B、错误正确答案:A10、大肠没有重要的消化活动,其功能主要是吸收水分和盐类。
A、正确B、错误正确答案:A11、膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。
A、正确B、错误正确答案:A12、盐腌保藏食品使用的食盐浓度应达到5%以上。
A、正确B、错误正确答案:B13、由于铁不能通过乳腺进入乳汁,一般情况下,乳母也没有因月经失铁,所以哺乳期妇女不需要补充含铁较高的膳食。
A、正确B、错误正确答案:B14、胃是重要吸收器官,吸收能力很强。
A、正确B、错误正确答案:B15、营养教育应为个体改变膳食行为提供必要的操作技能。
A、正确B、错误正确答案:A16、促进铁吸收的因素主要包括蛋白质、肉类因子和维生素 c。
A、正确B、错误正确答案:B17、将玉米、面粉、大豆混合食用,会提高蛋白质的生物价。
因为玉米、面粉蛋白质中赖氨酸含量较高,蛋氨酸相对较低,而大豆中的蛋白质正好相反,混合食用时赖氨酸和蛋氨酸可以相互补充。
公共营养师三级试题库及答案
公共营养师三级试题库及答案一、单选题(共40题,每题1分,共40分)1、传播是人类通过()交流信息的活动。
A、符号和示意B、语言和媒介C、符号和媒介D、语言和符号正确答案:C2、母乳喂养应持续到婴儿()。
A、12-24 个月B、4-6 个月C、3 周岁D、10-12 个月E、6-10 个月正确答案:A3、膳食调查会标准化的根本目的是()。
A、在一定的范围内获得最佳效益B、在一定的范围内获得最佳秩序C、在一定的范围内获得最佳秩序和效益D、在一定的范围内获最小的损失正确答案:C4、下列有关谷类的描述错误的是( )。
A、谷类蛋白中缺乏亮氨酸、异亮氨酸B、过分加工使维生素、脂肪丢失严重C、维生素大部分集中在胚芽和糊粉层中D、谷类不是铁的良好来源正确答案:A5、下列选项中,()可以对发音起共鸣作用。
A、咽B、口腔C、鼻道D、鼻旁窦正确答案:D6、新生儿的胃容量为( )mL。
A、25~30B、25~50C、30~50D、20~25正确答案:B7、膳食调查中“标准人”折合系数1的规定是()。
A、体重65kg的成年男子从事轻体力劳动者,能量供给10.03MJB、体重60kg的成年男子从事中等体力劳动者,能量供给10.03MJC、体重60kg的成年男子从事轻体力劳动者,能量供给10.03MJD、体重60kg的成年人从事轻体力劳动者,能量供给10.03MJ正确答案:C8、老年人的配餐中,应尽量避免高胆固醇的食物,下列食物胆固醇含量较低的是()。
A、鲍鱼、奶油B、猪脑,猪皮C、鸡蛋黄粉、虾米D、鸭肝、鱼片干正确答案:A9、老年人应根据()改变,调节能量的供给。
A、老年斑B、尿蛋白C、身高D、体重正确答案:D10、青春期第二次体格突增男孩在( )岁。
A、11~13B、10~12C、8~10D、9~11正确答案:A11、预先制定的营养教育评价计划一般不包括下列哪项()A、实施评价的机构和人员B、评价指标C、营养教育项目内容D、评价方法正确答案:C12、运动中等强度是指能量消耗为()kcal/min。
公共营养师三级理论知识(食品营养评价)模拟试卷3(题后含答案及解析)
公共营养师三级理论知识(食品营养评价)模拟试卷3(题后含答案及解析)题型有:1. 单选题 2. 多选题 3. 判断题单选题1.纸制宣传品的缺点不包括()A.不容易复制B.缺乏动感C.携带不便D.缺少新鲜感正确答案:A2.幻灯片的局限性和不足之处不包括()A.重点突出B.信息量小C.传播面较小D.不宜独立使用正确答案:A3.性别、学历、满意程度等资料属于()A.计量资料B.计数资料C.实验资料D.统计资料正确答案:B4.身高、体重、血压等资料属于()A.计量资料B.计数资料C.实验资料D.统计资料正确答案:A多选题5.宣传资料的种类很多,按其常用载体的形式可分为()A.光盘B.印刷品C.录像带D.活体广告E.幻灯片正确答案:A,B,C,E解析:宣传资料的种类很多,按其常用载体的形式可分为印刷品、幻灯片、录像带和光盘四大类。
6.纸制宣传品的优点主要体现在()方面。
A.形象具体B.成本低廉C.容易传播D.容易阅读E.灵活多样正确答案:A,B,C,D,E解析:印刷宣传品的优点主要体现在以下几个方面:①编制容易,成本低廉,制作周期短,发行快;②阅读容易,使用面广。
印刷宣传品可制作成不同形式,向各个阶层人士发行。
由于主要以文字和图片进行表达,适合大众阅读;③复制容易,便于借鉴。
因为属文字记载性质,故可根据需要随时复制,供消费者阅读、携带;④传播容易,不受场所的限制。
印刷宣传品可以在任何场所供消费者参阅,不受条件的限制;⑤形象具体。
印刷宣传品是“看得见摸得着”的东西,便于使用者保存并随时查阅;⑥灵活多样。
印刷宣传品可根据不同的使用对象,制作成不同的形式,反映不同方面的情况。
7.幻灯片的优点主要有()A.重点突出、针对性强B.形象直观C.容易引起注意和重视D.清晰、准确E.成本低廉、修改方便正确答案:A,B,C,D,E8.录像带的优点包括()A.真实性强B.动感强C.形象生动D.传播面广E.艺术性较强正确答案:A,B,C,D9.录像带的缺点包括()A.真实性较差B.制作成本高C.文字资料少D.使用受限E.艺术性较强,需由专业人员构思、制作正确答案:B,C,D,E10.光盘的优点有()A.形象生动B.内容丰富、信息量大C.复制容易,携带方便D.可操作性强E.制作复杂正确答案:A,B,C,D解析:制作复杂是光盘的缺点。
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职业技能鉴定国家题库统一试卷公共营养师三级技能知识试卷注意事项1.考试时间:120分钟2.请首先按要求在试卷的标封处填写您的姓名、准考证号和所在单位的名称。
3.请仔细阅读各种题目的回答要求,在规定的位置填写您的答案。
4.不要在试卷上乱写乱画,不要在标封区填写无关的内容。
一、膳食调查和评价(20分)李红,女,24岁,中等体力劳动,日推荐量摄入量2400kcal,现和父母同住,一般都在家吃饭。
近期李红体重下降、感觉疲惫乏力希望公共营养师对其膳食进行调查评价。
1.营养师采用称重法调查李红的膳食结构,请简述称重法调查的工作程序。
(8分)(1)准备工作准备称量工具、称重记录表;了解常用的食物原料,熟悉食物加工烹调的方法(2)工作程序1)入户携带调查工具,说明调查目的和调查意义。
2)称量记录各种食物原料的重量:按照早餐、中餐、晚餐及加餐的时间顺序,准确称取调查对象每餐各种食物烹调前的毛重和废弃部重量,计算食物的可食部分。
3)称取烹调后餐前每份食品的熟重,以及调查对象餐后剩余饭菜的重量,计算其熟食的摄入量4)记录调味品的名称和使用量5)统计每餐进餐人数,核对所用食物种类,调查对象签名确认6)计算生熟比和每日实际食物消耗量7)家庭或集体单位,则应计算每人每日平均生食摄入量(3)注意事项调查期间所有食物的名称、等级、产地等都必须详细记录;调味品可在早餐前称量一次、晚餐结束后称量一次即可;要注意三餐之外所摄入的零食的记录。
2.营养师记录某日李红摄入食物如下:粳米150g、小麦粉200g、虾仁100g、鸡蛋50g、豆腐100g、冬瓜150g、西红柿200g、苹果200g、菜油20g、食盐6g、(重量均为可食部)。
食物成分表见表1试计算李红一日各类食物摄入量,参照中国居民膳食宝塔(2007)建议每人每日各类食物适宜摄入量,填写下表,并作出评价。
(12分)表各类食物摄入量(g/d)评价:与膳食宝塔相比较,李红的膳食结构有以下特点(1)乳制品、肉类缺乏,豆制品、蔬菜、水果类摄入不足,今后应补充和增加这些食物的摄入量,尤其是含铁丰富的畜禽肉及动物内脏的摄入(2)谷类、蛋类、食盐的摄入量与宝塔推荐量接近,应继续保持(3)水产类摄入量与宝塔相比偏多,但由于其可提供优质蛋白质,又不增加饱和脂肪酸的摄入,可多吃(4)油脂的摄入量与宝塔相比偏低,符合膳食指南清淡饮食的要求,但由于油脂可提供较多的能量,而李红为中度体力劳动者,且近日有体重下降、乏力的现象,因此考虑能量摄入不足,可适当增加油脂的摄入量表1 食物成分表(100g可食部含量)(考试时应该提供)二、人体营养状况测定和评价(20分)营养师对某社区人员进行体格检查,请回答一下问题。
1.请在下表中描述体格测量器具、部位和测量方法。
(10分)2.请向社区人员介绍上表中五个指标测量的意义。
(5分)婴儿身长:反映婴儿长期营养、疾病和其它不良环境因素对婴儿的影响幼儿胸围:反映幼儿胸廓、呼吸器官的发育情况儿童胸围:反映儿童胸腔容积、胸肌、背肌的发育和皮下脂肪蓄积状况以及呼吸器官的发育情况上臂围:反映机体的营养状况,与体重密切相关肱三头肌皮褶厚度:反映肢体皮下脂肪的堆积情况,可间接评价人体是否肥胖3.请简述24h尿液的收集程序(5分)(1)准备工作:准备500ml的收集瓶或尿杯、2L以上的容器作为尿液的收集容器;准备冰箱和防腐剂用来保存尿液。
(2)收集步骤:1)在收集容器上贴上标签,编号,写上被检者的姓名、性别2)告知被检者收集尿液的方法3)盛装尿液的容器要放于冰箱内保存,24h内每次收集在尿杯中的尿液要及时倒进大容器中。
4)收集完毕后,混匀尿液,测量体积5)取出约60ml的尿液送检6)保存尿液需及时将尿液保存在4℃冰箱内冷藏;若不能及时送检,需加入防腐剂,如每升尿液中可加入5ml福尔马林或10ml浓盐酸,混匀后放入冰箱中。
(3)注意事项:收集容器要求清洁、干燥、一次性使用,有较大开口以便于收集;收集尿液时应避免粪便等的污染,女性应注意避免阴道分泌物、经血的污染三、营养咨询与教育(10分)居民刘大妈在超市购买了一瓶酱油,发现标签上不仅有营养成分标示,还标出“菌落总数≦30000cfu/ml;大肠菌群≦30MPN/ml;铅P b<0.2mg/kg”。
王大妈看不明白,向社区营养师咨询以下问题:1.菌落总数、cfu指的是什么?有何食品卫生学意义?(4分)2.大肠菌群、MPN指的是什么?有何食品卫生学意义?(4分)3.铅过量会对人体造成哪些毒性作用?(2分)1、菌落总数指在被检测样品的单位质量(g)、容积(ml)或表面积(m2)内,所含能在严格规定的条件下(37℃琼脂培养基上,24小时)培养所生成的细菌菌落总数,以菌落形成单位cfu表示。
菌落总数是反映食品卫生质量的细菌污染指标,代表食品中细菌的数量,其食品卫生学意义主要是作为食品清洁状态的标志,预测食品耐储藏的期限。
2、大肠菌群是一组来自于人和温血动物的肠道,在35-37℃下能发酵乳糖产酸产气的革兰氏阴性杆菌,包括埃希菌属、柠檬酸杆菌属、肠杆菌属和克雷伯菌属;MPN:大肠菌群最近似数,指在100g或100ml食品中大肠菌群的数量最近似数。
大肠菌群的主要卫生学意义一是作为食品受到粪便污染的标志,二是作为肠道致病菌污染食品的指示菌。
3、铅对人体内许多器官组织都具有不同程度的损害作用,尤其对造血系统、神经系统和肾脏的损害最为明显。
食品中铅污染所致的中毒主要是慢性损害作用,临床表现为贫血、神经衰弱、神经炎和消化系统症状,如面色苍白、头昏、乏力、失眠、烦躁、食欲不振、口有金属味、腹痛、腹泻或便秘等;儿童铅过量可影响其生长发育,导致智力低下。
四、 食品营养评价(20分)张华,男,14岁,其营养素的需要量见下表。
超市中某面包的营养标签如下表。
表张华的营养素推荐摄入量1. 请计算该食品三大营养物质的供能比,填入下表,并进行评价。
(7分)评价:该面包中蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产能营养素供能比例合适,符合人体对能量来源的需求。
2. 根据张华的营养需要,请计算该面包中碳水化物、维生素A 、铁的营养质量指数,并进行营养评价。
(7分)(本题考查食品标签和营养质量指数P339) (1) 能量密度=能量推荐摄入量值一定量食物提供的能量根据张华的营养需要,100g 该面包的能量密度=2100kcal841153kJ/4.1=0.13(2) 营养素密度=该营养素的推荐摄入量素含量一定量食物提供的营养根据张华的营养需要,100g 该面包中碳水化合物的营养素密度=350g43.9g=0.12; 维生素A 的营养素密度=700ugRE37ugRE=0.05;铁的营养素密度=20mg0.7mg=0.04 (3) 营养质量指数(INQ )=能量密度营养素密度100g 该面包中碳水化合物的营养质量指数=0.120.12=1; 维生素A 的营养质量指数=0.120.05=0.42; 铁的营养质量指数=0.120.04=0.33 (4)由计算结果知,根据张华的营养需要,碳水化合物的营养质量指数等于1,表明该面包提供碳水化合物的能力与提供热能的能力相当,为营养质量指数合格食物;维生素A 和铁的营养质量指数小于1,表明该面包提供铁和维生素A 的能力小于提供热能的能力,长期食用该面包会造成铁和维生素A 缺乏而能量过剩的危险,应注意从其它食物中补充,因此对于铁和维生素A 而言,该面包为营养价值低的食物。
3.如张华的早餐为该面包100g,牛奶250g(每100g可食部含碳水化合物3.4g)。
面包和牛奶的GI值分别为56和18,请计算该早餐的食物血糖负荷GL,并进行评价。
(6分)食物的血糖负荷GL=血糖生成指数×摄入食物中可利用的碳水化合物的含量(g)张华的早餐中,面包提供的碳水化合物为100g×43.9%=43.9g;牛奶提供的碳水化合物为250g×3.4%=8.5g;则该早餐所提供的碳水化合物总量为52.4g,面包占43.9/52.4=83.8%,牛奶占8.5/52.4=16.2%;该早餐的混合GI=83.8%×56+16.2%×18=50;该早餐的GL=50%×52.4g=26.2;该早餐的GL大于20,为高血糖负荷食五、膳食指导(20分)某高校食堂实行包伙制,每日就餐大学生的组成和能量推荐摄入量如下表,一日三餐均在食堂就餐。
食物成分表见表1。
1.请计算该食堂大学生的折合成年男子混合系数。
(5分)2.请按照标准人每日能量摄入量,设计大学生午餐带量食谱。
主食选择粳米,副食选择猪排和豆腐,请写出主要副食的计算具体过程。
(注:蛋白质供能占12%,脂肪供能占25%)(15分)∑(某类人群的折合系数×人日数)/总人日数答:1、成年男子混合系数=总人日数人日数)数(某类人群的标准人系⨯∑1个标准人一日的的能量需要量为2400kcal该高校18-25岁男性的标准人系数=2700kcal/2400kcal=1.12,女性的标准人系数为2300kcal/2400kcal=0.96则该高校食堂大学生的折合成年男子混合系数=22030022096.030012.1+⨯+⨯=1.052、请按照标准人每日能量摄入量,设计大学生午餐带量食谱查表可知标准人的能量需要量为2400kcal,依次计算三大产能营养素的需要量,并根据能量餐次比分配到三餐里,分别计算三餐主食和副食,编制食谱。
设定早、中、晚三餐的供能比为30%、40%、30%。
六、社区营养管理和营养干预(10分)(P4101.进行社区基本资料收集,常采用社区居民基本情况调查表。
根据调查表中对所列问题提供答案的方式,可将问题分为哪两种?(1分)2.健康的行为方式,可以减少致病因素对我们的影响,包括:不吸烟、不酗酒、不吃高脂、高糖、高热量饮食、不吃发霉变质的食品、少吃腌制食品、生活规律、经常运动、保持乐观的情绪等。
在营养师的实际工作中,常需要调查了解社区居民的行为信息,请简述行为调查表的设计原则。
(5分)3.营养干预是公共营养师的重要工作之一,请简述主要的营养干预策略。
(4分)答:1、根据调查表中对所列问题提供的答案,可将问题分为开放式和封闭式两种2、行为调查表的设计原则有以下几点:1)调查表中所列项目的含义、定义、标准必须明确,不致使人误解,以保证结果的统一。
如调查吸烟时,应定义清楚什么情况算吸烟,吸烟量如何界定等2)调查表中所列项目的内容在资料统计分析时要求既能定性又能定量。
如调查饮酒时,不仅要调查是否饮酒,还要写明每天饮酒的量及持续时间。
3)调查表中所列项目的用词应简明扼要,使调查对象易于理解和回答。
避免使用专业术语,必要时还应附填表说明4)调查表中所列问题要求尽可能确切,针对性强,避免出现含糊不清,模棱两可的问题。