营养师分享孕期感冒的综合对策每日一练(5月1日)
孕妇怀孕感冒了怎么办
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孕妇怀孕感冒了怎么办
导语：感冒在我们生活真是很见的现象，一般刚怀孕的女性都容易感冒是非常常见的，有些人都没有重视。
我们都知道怀孕时身体免疫力差容易得病，身体
感冒在我们生活真是很见的现象，一般刚怀孕的女性都容易感冒是非常常见的，有些人都没有重视。
我们都知道怀孕时身体免疫力差容易得病，身体容易乏力，抵抗力差，轻微感冒不要紧，要是严重就得吃药，不小心伤害了宝宝多难过，怀孕感冒了怎么办？下面大家就来了解一下！
怀孕感冒怎么办！准妈妈要特别重要自己的身体发生的变化，不要让自己感冒，特别春秋季节流行感冒，天气变化无常。
再加上怀孕的人身体状况差，所以容易感冒。
要及时的采取一些科学的方法。
1、怀孕期间感冒的家庭护理
2、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
3、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
4、用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。
热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。
轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。
手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。
5、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。
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感冒培训试题及答案
感冒培训试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 感冒是由什么引起的？A. 细菌感染B. 病毒感染C. 寄生虫感染D. 真菌感染答案：B2. 感冒时，以下哪种症状最常见？A. 腹泻B. 咳嗽C. 皮疹D. 呕吐答案：B3. 感冒病毒主要通过哪种途径传播？A. 空气B. 水源C. 食物D. 土壤答案：A4. 感冒时，以下哪种药物是不建议使用的？A. 解热镇痛药B. 抗生素C. 抗病毒药D. 抗组胺药答案：B5. 感冒时，以下哪种食物应该避免？A. 热汤B. 冰镇饮料C. 粥D. 水果答案：B6. 感冒时，以下哪种做法是错误的？A. 多休息B. 多喝水C. 吃辛辣食物D. 保持室内通风答案：C7. 感冒时，以下哪种症状提示可能需要就医？A. 轻微头痛B. 发热超过3天C. 轻微咳嗽D. 轻微鼻塞答案：B8. 以下哪种措施可以预防感冒？A. 吸烟B. 饮酒C. 经常洗手D. 少穿衣服答案：C9. 感冒时，以下哪种维生素对缓解症状有帮助？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：C10. 感冒时，以下哪种情况需要立即就医？A. 轻微喉咙痛B. 呼吸困难C. 轻微流鼻涕D. 轻微发烧答案：B二、判断题（每题2分，共20分）1. 感冒是一种自限性疾病，不需要治疗。
（）答案：错误2. 感冒时，应该多服用抗生素。
（）答案：错误3. 感冒时，应该避免剧烈运动。
（）答案：正确4. 感冒时，应该多晒太阳。
（）答案：正确5. 感冒时，应该多吃水果和蔬菜。
（）答案：正确6. 感冒时，应该避免使用解热镇痛药。
（）答案：错误7. 感冒时，应该避免接触冷空气。
（）答案：错误8. 感冒时，应该多喝水。
（）答案：正确9. 感冒时，应该避免使用抗组胺药。
（）答案：错误10. 感冒时，应该避免使用抗病毒药。
（）答案：错误三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述感冒的常见症状。
答案：感冒的常见症状包括喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、头痛、发热、肌肉酸痛等。
营养师分享孕期感冒的综合对策每日一练(11月7日)
营养师分享孕期感冒的综合对策每日一练（11月7日）一、单项选择题1、年龄别身高，可应用于儿童，可反映（）营养状况。
（A）较长期（B）当前（C）较长期和当前（D）无法判断2、大肠菌群可作为食品粪便污染、（）的指示菌。
（A）杂菌（B）酵母菌（C）肠道致病菌（D）霉菌3、实际体重在理想体重±10%内为（）。
（A）正常范围（B）超重或瘦弱（C）肥胖或肥瘦弱（D）无法判断4、垂体分泌的催乳素随着雌激素水平的回落而（）这种水平的催乳素是乳汁分泌的基础。
（A）回落（B）持续升高（C）轻微升高（D）保持不变。
5、B2 （B）维生素D（C）维生素C （D）维生素K6、蛋白质的消化率测定的实际应用中，一般不考虑粪代谢氮，不仅实验方法简便，且对人是有一定安全性，这种消化率称为（）。
（A）消化率（B）实际消化率（C）表观消化率（D）真消化率7、学龄儿童应该合理食用各类食物，取得平衡膳食，一日中午餐热量占一日总热量的（）。
（A）25% （B）30% （C）35% （D）40%8、（）为革兰氏阴性杆菌、兰弧、杆、丝状，无芽孢，主要存在于近岸海水、海底沉积及鱼、贝类中。
（A）沙门氏菌（B）变形杆菌（C）霍乱弧菌（D）副溶血性弧菌9、霉菌产毒的条件是（）、水分、湿度、温度、氧气量等。
（A）土壤（B）基质（C）毒素的存在（D）地理位置10、塑料制品的主要卫生问题是（），具有一定的毒性。
（A）单体残留（B）聚合度不够（C）着色剂（D）装有不同食品11、霉菌产毒的条件是（）、水分、湿度、温度、氧气量等。
（A）土壤（B）基质（C）毒素的存在（D）地理位置12、膳食计算软件是（）。
（A）不可选择的（B）只能指定使用的（C）不可更改的（D）可选择和可根据发展情况适时修改的。
13、食物脂肪的吸收率一般在（）以上。
（A）95% （B）85% （C）70% （D）80%14、对于一般孕妇而言，整个妊娠期母体体重约增加（）公斤。
（A）8－10 （B）11－12.5 （C）13－16 （D）18－2015、母乳化奶粉中应脱去牛奶中部分（），以减少肾溶质负荷，并促进其吸收。
2022年-2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案
2022年-2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案单选题（共30题）1、下列真菌毒素中毒后引起步态不稳、形似醉酒的是（）。
A.T－2毒素B.展青霉素C.赤霉病麦毒素D.脱氧雪腐镰刀菌烯醇，又叫呕吐毒素【答案】 C2、在一批腌菜中检出大量硝酸盐，在适宜的条件下它们可以和胺类形成（）。
A.亚硝胺B.色胺C.腐胺D.组胺【答案】 A3、对有毒金属铅最敏感的人群是（）。
A.老人B.儿童C.男性D.女性【答案】 B4、下列属于维生素B。
缺乏表现的有( )。
A.脂溢性皮炎B.贫血C.胎儿神经管畸形D.胶原合成障碍【答案】 A5、常见的社区营养问题有（）。
A.营养不良B.铁缺乏和缺铁性贫血C.超重和肥胖D.以上均是【答案】 D6、出现（）的情况不需要停止运动。
A.不正常的心跳B.感到有些疲劳C.特别眩晕D.严重气短【答案】 B7、为准确定量每日从尿液中排出物质的量，必须收集的尿液是（）A.24 h尿C.餐后尿D.晨尿【答案】 A8、下列哪项不属于社区居民营养与健康资料的收集途径（）。
A.营养知识讲座B.收集现在的统计资料C.访谈D.专题讨论【答案】 A9、下列对鸡蛋营养特点的描述，不正确的是（）。
A.鸡蛋黄中磷脂占30％～33％B.蛋黄中的主要蛋白质是与脂类相结合的脂蛋白和磷蛋白C.鸡蛋黄中脂肪含量为28%～33％D.鸡蛋黄中胆固醇占62％～65％【答案】 D10、豆类及豆类制品摄人量是（）。
A.25gB.25～50gC.50gD.50～100g11、维生素C负荷实验是在受试者口服维生素C后收集（）h内的尿做测定。
A.5B.4C.l3D.2【答案】 B12、根据日常摄入量的分布来确定摄人量超过UL者所占得比例，日常摄入量（）UL的这一部分人可能面临健康风险。
A.大于B.接近C.等于D.小于【答案】 A13、膳食调查中“标准人”的规定是（）。
A.体重60kg的成年人，中等体力劳动者B.体重60kg的成年男子，轻体力劳动者C.体重60kg的成年人，轻体力劳动者D.体重60kg的成年男子，中等体力劳动者【答案】 B14、营养素主要存在于谷粒的表层和谷胚中，加工精度对其影响最大的是（）。
2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案
2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷A卷含答案单选题（共30题）1、某小学发生一起食物中毒。
患者临床表现主要是剧烈呕吐、上腹部剧烈疼痛、泻，少数患者有低热。
病人在当天上午都吃过学校供应的课问餐(外购的奶油蛋糕)，未吃者不发病。
潜伏期最短为1h，最长为6h。
最可能的诊断为（）。
A.沙门菌属食物中毒B.肉毒梭菌毒素食物中毒C.葡萄球菌肠毒素食物中毒D.溶血性弧菌食物中毒【答案】 C2、正常人每日水的来源和排出处于动态平衡，水的来源每日应维持在（）ml。
A.1000B.1500C.2000D.2500【答案】 D3、（）第八届全国人大常委会第十六次会议通过了《中华人民共和国食品卫生法》，并于当日起实行。
A.1983年7月1日B.1995年7月1日C.1995年10月30日D.2000年10月15日【答案】 C4、下面哪些不是农村社区居民关注的主要健康话题？A.儿童传染病的防治B.营养不良的诊治C.儿童生长发育的营养问题D.儿童多动症【答案】 D5、普通人的运动指南不包括（）。
A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次【答案】 C6、维生素C参与的还原作用不包括（）。
A.促进抗体形成B.促进有机药物或毒物羟化解毒C.促进铁吸收D.促进四氢叶酸形成【答案】 B7、铁过量可导致中毒，急性中毒主要症状为（）。
A.损害认知能力B.消化道出血C.肝纤维化D.肝硬化【答案】 B8、酒的能量来源有（）A.甲醇B.乙醇C.有机酸D.矿物质【答案】 B9、中国营养学会推荐乳母铁的摄入量比非孕妇女增加（）mg／日。
A.5B.10C.15D.20【答案】 A10、消化腺是分泌（）的器官。
A.粘液B.消化液C.胃酸D.胃酶【答案】 B11、下列食物的蛋白质必需氨基酸总量最高且氨基酸比值最合理的是（）。
罗素医生教你怀孕期间感冒的应对方法
罗素医生教你怀孕期间感冒的应对方法前言：因为准妈妈的体质教常人脆弱，在罗素医生接待的病人中，不少的准妈妈因为不小心染上感冒，咳嗽，或者胃疼等平日不会太在意的小病而格外地紧张。
的确，大多数准妈妈遇到这种情况的时候都会不知所措。
吃药，是否会对胎儿有影响，不吃药，病情会不会越来越重。
尤其是些不远万里，赴美生子的准妈妈们，亲人不在身边，遇到这种情况，往往会更加紧张。
近段时间，一位选择罗素医生为她产检、接生的中国准妈妈告诉罗素医生，她得了重感冒，嗓子疼，晚上睡觉会感觉呼吸困难。
罗素医生告诉她，首先要放松心情，这种情况并不严重。
然后罗素医生让她白天服用Sudafed，晚上服用Benedryl，这都是一些怀孕期间孕妇可以服用的非处方药，完全不会影响宝宝健康。
最后，罗素医生告诉她，不管她遇到什么情况，都要放松心情，不要紧张，然后第一时间与罗素医生联系，罗素医生都会是她坚强的后盾。
现在这位准妈妈已经完全康复了。
准妈妈需要注意以下常识避开传染源；经常洗手。
当然，还需要保证充足的睡眠，良好的营养和适当运动，所有这些都能够帮助准妈妈提高自身的免疫力。
病痛补救措施普通感冒：感冒时需要更多休息，增加饮水量，吸入蒸汽或者温水漱口可减轻症状，而是否需要服药取决于您当前感冒的症状，泰诺感冒或Sudafed可以对您的感冒有所帮助。
如果你有呼吸困难或睡眠困难的症状，可以考虑白天服用Sudafed，晚上服用Benedryl，这都是一些非处方药，在一般的药店就能买到。
但是，务必要小心服用一些祛痰药和减充血剂，这些药品往往使一个孕妇和她腹中的孩子心脏跳动更快。
虽然这不会有很大的危险，但它们可能使你感到紧张或激动，特别是因为你的心脏速率由于怀孕已经升高。
胃病：如果患上了胃病，防御的第一道防线是喝大量的液体。
如果你不能这样做到，那就需要与您的医生联系。
大多数医生会建议药物，以减轻恶心。
Zofran是一种抗恶心药物，在怀孕期间服用是安全的。
治疗腹泻，Imodium被认为是安全的。
2022年-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案
2022年-2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷A卷含答案单选题（共40题）1、对儿童人体测量数据进行评价时，按待评对象数值与参考数值(均值X)距离几个标准差(S)进行评价，此种方法称（）。
A.Gomez分类法B.离差法C.百分位数评价D.方差法【答案】 B2、正常人群一般不会发生钾的缺乏，缺钾的原因可能有（）。
A.频繁的呕吐、腹泻B.含钾的保健品吃的太少C.不喜欢吃动物性食物D.肾功能不全少尿期【答案】 A3、下列哪些食物碘含量丰富？（）A.海带、紫菜B.青菜、菠菜C.大白菜、茄子D.竹笋、番茄【答案】 A4、胎儿神经管畸形，与何种营养素缺乏有关（）。
A.铁B.钙C.叶酸D.维生素E【答案】 C5、黄曲霉毒素主要损害的部位是（）。
A.神经B.肝脏C.肾脏D.膀胱【答案】 A6、可促进钙的吸收和重吸收的是（）。
A.维生素B2B.维生素DC.维生素CD.β-胡萝卜素【答案】 B7、营养指导师在进行饮食行为与健康的宣教过程中，不能采用以下（）方法。
A.讲授B.演示C.以促销为目的赠送保健品D.参观实验【答案】 C8、测定人体基础代谢率时需选在（）。
A.饭后2～4小时B.饭后6～8小时C.饭后8～12小时D.饭后12～14小时【答案】 D9、人体维生素D的来源有（）。
A.肝脏B.蔬菜C.水D.谷类【答案】 A10、正常人血糖浓度为（）mmol／l。
A.2.9—4.1B.3.9—5.1C.3.9—6.1D.4.9—6.1【答案】 C11、氢氰酸有剧毒，致死量只有（）。
A.4～10mg/kg.bwB.0.4～1mg/kg.bwC.0.1～0.5mg/kg.bwD.40～50mg/kg.bw【答案】 B12、乳类是幼儿优质蛋白质来源，其中富含的（）还是粮谷蛋白质提高生物价极好的补充。
A.蛋氨酸B.精氨酸C.赖氨酸D.甘氨酸【答案】 C13、非血红素铁吸收率为（）。
A.1%B.20%C.30%D.5%【答案】 D14、味精在pH不同的情况下，鲜味有所不同，味精在pH（）时鲜味最强。
孕妇感冒了怎么办 怀孕感冒的治疗方案
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孕妇感冒了怎么办怀孕感冒的治疗方案
导语：大部分的都知道女人在怀孕的时候最好是不要吃任何的药的，因为基本上所有的药物对胎儿都是有一定的影响的，那您知道孕妇感冒了怎么办吗？您
大部分的都知道女人在怀孕的时候最好是不要吃任何的药的，因为基本上所有的药物对胎儿都是有一定的影响的，那您知道孕妇感冒了怎么办吗？您知道孕妇感冒吃什么好吗？今天小编就为您介绍一下有关孕妇感冒食疗的知识，感兴趣的您赶快来学习一下哦。
孕妇感冒中医治疗方法
从中医角度看，孕妇感冒根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。
一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。
风寒感冒
发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。
推荐生姜苏叶粥
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。
具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
风热感冒
发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
推荐桑叶枇杷粥
桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。
将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
生活常识分享。
2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷B卷含答案
2023年公共营养师之三级营养师每日一练试卷B卷含答案单选题（共30题）1、计算食物血糖生成指数（GI）时，常用（）作为比较基准。
A.蔗糖耐量面积B.乳糖耐量面积C.葡萄糖耐量面积D.果糖耐量面积【答案】 C2、上消化道是指（）。
A.口腔和咽B.从口腔到食管C.从口腔到胃D.从口腔到十二指肠【答案】 D3、下列说法错误的是（）。
A.物价一营养指数是表示食品价格与营养关系的指数B.物价—营养指数中的营养指三大营养素，用蛋白质含量表示C.食物的价格高不一定营养价值就高D.食品可食部分比例越小，其物价一营养指数就越小【答案】 B4、食物氨基酸直接比较法中，以（）为1计算出其它氨基酸的相应比值。
A.赖氨酸B.蛋氨酸C.色氨酸D.丝氨酸【答案】 C5、霉变甘蔗中的（）是引起食物中毒的有毒成分。
A.2-硝基丙酸B.2-硝基丁酸C.3-硝基丙酸D.3-硝基丁酸【答案】 C6、（）是葡萄糖耐量因子的重要组成成分。
A.铁B.铬C.钙D.锰【答案】 B7、婴儿蛋白质AI值因喂养方式而异，人乳喂养与牛乳喂养的数值比应当是（）。
A.人乳喂养大于牛乳喂养B.人乳喂养小于牛乳喂养C.二者一致D.二者相近【答案】 B8、主食强化需要在精白米面中强化，常用强化剂有铁、钙、赖氨酸和（）。
A.维生素B1、B2B.维生素D、EC.维生素A.CD.EC.维生素A.CD维生素E.K【答案】 A9、以下哪种食物胆固醇含量最高（）。
A.猪肝B.瘦猪肉C.鸡腿肉D.牛奶【答案】 A10、谷类中第一限制氨基酸是哪一种（）。
A.蛋氨酸B.赖氨酸C.色氨酸D.苏氨酸【答案】 B11、肝硬化合并腹水的患者，每日食盐应限制在（）。
A.1.2～2.0gB.2.2～2.5gC.3gD.3.5g【答案】 A12、1只鸡蛋不可以同下列哪种食物等量交换（）。
A.50g瘦猪肉B.25g牛奶粉C.25g肥瘦羊肉D.200ml酸奶【答案】 B13、暗黑色的瓶装奶是为了防止何种维生素被破坏（）。
2024年营养指导员考试真题及答案(5月25日第二场)
2024年营养指导员考试真题及答案（5月25日第二场）单选题1.某幼儿5岁。
因“三多一少"症状1个月就诊。
口服葡萄糖耐量实验OGTI中2小时血糖值为16.7mmol/L，尿糖阳性、尿酮阴性。
首先考虑诊断为（ A ）A.1型糖尿病B.糖耐量异常C.甲状腺功能亢进D.甲状腺功能减退E.2型糖尿病2.在进行上臂紧张围测量时，被测者上臂斜平举的角度是（A ）A.45度B.30度C.180度D.90度E.60度3.某幼儿一天摄入奶粉60g、鲜奶200g,已知每100g该奶粉蛋白质含量为20g，每100g鲜奶蛋白质含量为3.0g，计算该幼儿奶类摄入量时，一般折算为（C ）A.460g鲜奶B.900g鲜奶C.600g鲜奶D.260g鲜奶E.400g鲜奶4.成人膳食中蛋白质提供的能量占总能量的合适比例是（B ）A.5%~10%B.15%~20%C.20%~30%D.10%~15%E.50%~65%5.当一个随机个体对某种营养素的摄入量达到平均需要量水平时，其缺乏该营养素的概率为（E ）A.90%B.75%C.100%D.0%E.50%6.根据我国居民的基本经济单位和膳食单位情况，营养调查的样本单位常为（ C ）A.个人B.学校C.家庭D.社区E.工厂7.进行食谱营养评价时，应根据计算（B）该食谱所提供的能量和各种营养素的含量A.中国居民膳食指南B.食物成分表C.中国居民膳食营养素参考摄入量D.推荐摄入量E.适宜摄入量8.饮食行为干预项目的过程评价是评估（C ）A.人群体格发育状况B.行为的影响因素C.干预活动是否按计划执行以及执行质量D.环境与卫生服务现况E.人群营养与健康状况9.以下不属于拉斯韦尔“5W”传播模式的要素是（ E）A.传播效果B.传播受众C.传播主体D.传播媒介E.反馈10.某男性，46岁，身高175cm，体重95kg。
平时喜饮酒，约2次/周。
最近出现关节红肿、疼痛，活动受限，血尿酸值为770umol/L。
育儿知识：孕妈感冒的食疗法
孕妈感冒的食疗法
生病了怕打针，怕吃药，一方面是因为疼痛，药味苦涩，难以咽下，另一方面是因为可能会产生副作用，对于孕妈更是如此，既要考虑到自身的健康，还要考虑到胎儿的健康。
如果孕妈感冒，可以先试用以下饮食治疗法。
1、炖鸡汤：将鸡洗干净，放入锅中，加入适量的水，然后加入生姜、胡椒、葱花等调味品，盖上锅盖，用温火炖制。
可减轻因感冒引起的流鼻涕、鼻塞，同时增强人的抵抗能力。
2、萝卜汤：白萝卜如同白人参一样，是一种很好的补品。
白萝卜一根，洗干净切成片，加入适量的水，熬制快要熟的时候加入白糖，萝卜汤要趁热喝才有效果。
3、姜蒜汤：生姜两片，大蒜三片，加入刚煮沸的开水，泡至10分钟左右即可饮用。
即使平时没有感冒，也可以饮用姜蒜汤，可以增强人的体质。
4、橘皮水：取干橘皮3个，加入适量的开水，饮用前加入适量的白糖即可。
平时吃橘子的时候，可以收集橘子皮，
可能起到大作用。
5、苹果蜂蜜水：取三个大苹果，去皮削成块，加入适量的水，至煮沸，然后冷却到45℃左右，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，每天少量多次。
6、葱蒜粥：大蒜三片，白葱8根，然后切碎，加入大米50克，一起熬制成粥，可以当早餐、晚餐来食用。
7、香菜黄豆汤：黄豆50克，香菜30克，清水1000毫升，加入一起煎制作，当水下降至600毫升，加入食用盐调料即可饮用。
孕妈需要注意的是，感冒期间，尽量吃清淡一点的食物，吃热的食物，少吃冰冷的食物。
此外还要注意保暖，孕前感冒较好不要用药物治疗，因为这个时期是胎儿形成的关键时期。
孕妇知识竞赛试题及答案
孕妇知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 孕妇在怀孕期间应避免摄入哪些食物？A. 鱼类B. 生肉C. 蔬菜D. 水果2. 孕妇在怀孕期间每天需要多少钙？A. 500毫克B. 1000毫克C. 1500毫克D. 2000毫克3. 孕妇在怀孕期间，以下哪种运动是推荐的？A. 举重B. 跑步C. 瑜伽D. 潜水4. 孕妇在怀孕期间，以下哪个时间段是胎儿发育的关键期？A. 第1个月B. 第3个月C. 第6个月D. 第9个月5. 孕妇在怀孕期间，以下哪种维生素是特别需要补充的？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D6. 孕妇在怀孕期间，以下哪个行为是被推荐的？A. 吸烟B. 饮酒C. 适量运动D. 长时间站立7. 孕妇在怀孕期间，以下哪个症状可能是妊娠高血压的征兆？A. 头痛B. 恶心C. 疲劳D. 腹痛8. 孕妇在怀孕期间，以下哪个检查是常规的产前检查项目？A. 心电图B. X光C. 血糖检查D. 血压测量9. 孕妇在怀孕期间，以下哪个是胎儿心率的正常范围？A. 100-120次/分钟B. 120-160次/分钟C. 160-180次/分钟D. 180-200次/分钟10. 孕妇在怀孕期间，以下哪个是预防妊娠糖尿病的方法？A. 增加糖分摄入B. 减少运动C. 定期血糖监测D. 增加盐分摄入答案：1. B2. B3. C4. B5. D6. C7. A8. C9. B 10. C二、判断题（每题1分，共10分）1. 孕妇在怀孕期间可以随意服用任何药物。
（错误）2. 孕妇在怀孕期间应该避免接触宠物，以防止感染弓形虫。
（错误）3. 孕妇在怀孕期间应该保持心情愉快，避免过度紧张。
（正确）4. 孕妇在怀孕期间应该避免所有形式的辐射。
（错误）5. 孕妇在怀孕期间应该定期进行产前检查。
（正确）6. 孕妇在怀孕期间应该避免吃任何海产品。
（错误）7. 孕妇在怀孕期间可以进行高强度的运动。
孕妇感冒怎么治呢？
孕妇感冒怎么治呢？
怀孕对于一个家庭来说是一件非常高兴的事情，但是有很多人在怀孕期间总会出现各种各样的病症，因为多数妇女在怀孕的时候身体抵抗力会下降，如果稍微不注意的话，可能会出现感冒，那么当孕妇感冒的时候该怎么治疗呢！能采用药物进行治疗吗？一起来了解一下吧！
一般来说，孕妇怀孕前3个月是禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。
在治疗中，孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，导致有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。
因此，孕妇感冒治疗一方面可在产科医生的指导下合理用药。
另一方面在孕妇感冒治疗的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒，孕妇感冒治疗的方法：
喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。
经常喝鸡汤可增强人体自身的抵抗力，预防
感冒的发生。
在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。
在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部探入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。
孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2至3次可止咳。
一般来说，当孕妇出现感冒症状不太严重的时候，最好在饮食上进行调理，能不用药物尽量不要使用药物，因为药物都有一些副作用，对胎儿的发育可能会有一些影响，但如果感冒症状比较严重的话，应该及时采取措施进行治疗，因为严重的感冒也会影响胎儿的发育。
2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷B卷含答案
2023年公共营养师之二级营养师每日一练试卷B卷含答案单选题（共30题）1、关于道德与法律的区别，你认为表述不正确的是（）。
A.道德产生时间比法律早B.道德调整范围比法律广C.道德的表现形式不如法律严格D.道德的实施比法律更具有强制性【答案】 D2、案例描述：2002年中国居民营养与健康状况调查中膳食调查采用了下列方法：第一，采用24 h回顾法对全部膳食调查户2岁及以上家庭成员进行连续3天个人食物摄入量调查。
第二，用食物频率法收集15岁及以上调查对象过去1年内各种食物消费频率及消费量。
第三，对部分膳食调查户采用称重法，收集住户3天内详细的食物及调味品消费数据。
部分城市调查点膳食调查户采用称重法收集3天内住户的调味品消费量数据。
采用连续3天54 h回顾法收集的个人食物摄入数据及称重法收集的家庭调味品消费量数据，对我国居民平均食物摄入量、营养素摄入量及膳食结构进行分析。
请回答下列问题：A.称重法更加准确B.24 h回顾法很难讲清调味品的摄入量C.频率法这种做法准确D.称重法和回顾法避免了回忆偏差【答案】 A3、我国标准规定：高筋小麦粉中蛋白质含量（干基）为（）。
A.≥10.5%B.≥11.2%C.≥12.2%D.≥13.2%【答案】 C4、下列不属于运动四要素的是（）。
A.运动频率B.运动类型C.运动强度D.运动速度【答案】 D5、孕晚期，孕妇钙的适宜摄入量为（）ms／日。
A.900B.1000C.1100D.1200【答案】 D6、评价食物蛋白质被消化吸收后在体内被利用程度的指标是（）。
A.蛋白质消化率B.蛋白质利用率C.蛋白质表观消化率D.蛋白质真消化率【答案】 B7、以下不属于构成教学方法的载体4个基本要素的是__________。
A.教师B.学员C.教室D.知识【答案】 C8、下列与婴儿生长发育特点不符合的是（）。
A.1周岁时身长可达出生时的1.5倍B.婴儿出生时平均身长为50CmC.婴儿出生体重平均为3000gD.1周岁时体重可达出生时的1.5倍【答案】 D9、预防杂环胺类化合物污染的措施包括（）。
孕妇感冒比较快的治疗方法
【导语】感冒也是⽣活中⽐较常见的病例，⼀般孕妇感冒，是因为抵抗⼒差导致的，治疗的⽅法也因⼈⽽异。
下⾯是分享的孕妇感冒⽐较快的治疗⽅法。
欢迎阅读参考！1.孕妇感冒⽐较快的治疗⽅法 ⼀、注意休息、不熬夜、不喝酒，多吃新鲜的蔬菜和⽔果，进⾷⼀些⾼蛋⽩的⾷物，如瘦⾁、鱼、蒸蛋等增加机体的营养，有助于感冒病情的好转。
⼆、注意保暖，防⽌受凉，防⽌感冒病毒的再次⼊侵。
三、感冒症状严重时，使⽤⼀些中成药来抗感冒治疗，体温如果没有超过39度，不需要使⽤退烧药物，体温超过39度，需要使⽤⼀些⽐较温和的退烧药物来进⾏处理。
在孕期还是尽量不要吃药，⾷疗的⽅法可以采⽤苹果蜂蜜⽔：取5个苹果去⽪，切成⼩块，加⽔1升，煮沸5分钟，⾃然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮⽤。
还可以⽤姜丝萝⼘汤，做法是姜丝25克，萝⼘50克切⽚，加⽔500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
2.孕妇感冒饮⾷上的禁忌 1、忌⾟热⾷品：辣椒、芥末等⾟热⾷品助⽕⽣痰，使痰变浓厚，不易咳出，使头痛、⿐塞加重。
2、忌烧烤煎炸⾷品：烧烤、煎炸⾷品，诸如煎⼟司、炸猪⾁排、烤⾁等，虽⽓⾹味美，但不易消化，使痊愈耽误，倒霉疾病早⽇病愈。
3、忌甜腻⾷品：⽢味甜腻⾷品故障脾胃正常运化，痰湿滋⽣，加重咳嗽、咳痰之症。
故孕妇伤风患者不相宜⾷甜点⼼、蛋糕、糯⽶糕点。
4、忌饮⾷不节，饮⾷不节会使孕妇伤风迁延难治。
5、风寒孕妇伤风忌⾷⽣冷⽠果及冷饮。
6、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有凶猛的刺激性，对呼吸道粘膜倒霉，使之⼲燥、痉挛，引起⿐塞、呛咳等症，加重病⼈的症状。
故孕妇伤风患者，不宜⾷之。
7、忌海鱼、柿⼦、烟、酒等。
3.6个⽅法正确处理孕妇感冒 第⼀种：孕妇感冒要根据病情的严重程度来治疗，如果感冒⽐较轻微，没有什么特殊的症状，可以多休息多喝⽔，喝⽔能够排出体内的毒素，有助于感冒的恢复，⽽且⼤部分感冒⼀周内都是可以⾃愈的，如果不是很严重，不建议服⽤药物。
营养师考试题型分析与对策每日一练(9月9日)
营养师考试题型分析与对策每日一练（9月9日）一、单项选择题1、酱油消毒可采用（）法，它的消毒和灭菌极其重要。
（A）高温巴氏消毒法（85－90℃）（B）低温巴氏消毒法（65℃）（C）超高温消毒法（120－135℃）（D）高温消毒法（100℃）2、老年人多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸提供的能量占总能量的（）比较合适。
（A）8－10%，10% （B）10%，10%（C）8%，8% （D）12%，10%3、（）可能是人体内合成亚硝胺的重要场所。
（A）口腔（B）食道（C）胃（D）小肠4、大肠菌群包括肠杆菌科的（）、柠檬酸杆菌属、肠杆菌属和（）。
（A）埃希菌属、黄杆属（B）埃希菌属、克雷伯菌属（C）克雷伯菌属、假单胞菌（D）沙雷菌、埃希菌属5、食物中毒人与人（）引起直接传染。
（A）不会（B）会（C）一般情况下不会，特殊情况下会（D）一般情况下会，特殊情况下不会6、菌落总数可以预测（）和评定食品腐败变质的程度。
（A）食品耐贮藏期限（B）食品保洁程度（C）食品价格（D）食品变质率7、老年人蛋白质提供的热量点总热量（），且应注意优质蛋白质的摄入。
（A）10－12% （B）12－14% （C）114－15% （D）15－16%8、霉菌产毒的特点是（）、产毒能力可变和易变性、产毒需要一定的繁殖条件。
（A）具有专一性（B）不具有专一性（C）具有选择性（D）不具有选择性9、（）与水域中藻类大量繁殖、集结或海水受污染时形成的“赤潮”有关。
（A）石房蛤中毒（B）鱼组胺中毒（C）膝沟藻中毒（D）副溶血性弧菌中毒10、氢离子浓度高的罐头食品的杀菌温度要求（）氢离子浓度低的罐头食品。
（A）高于（B）等于（C）低于（D）大于等于11、一成年男性的BMI值为18，请判断他为（）。
（A）正常范围（B）中度消瘦（C）轻度消瘦（D）肥胖12、侵袭性细胞引起的食物中毒潜伏期一般较长，为（）小时。
（A）16－48 （B）8－16 （C）1－6 （D）1－213、国家对生猪实行（）和统一纳税、分别经营的制度。
孕期治疗感冒食疗方案
摘要：孕期感冒是孕妇常见的问题，由于药物对胎儿的影响较大，因此食疗成为孕期治疗感冒的主要方法。
本文将从中医理论出发，结合现代营养学知识，为您提供一套孕期治疗感冒的食疗方案，帮助孕妇安全、有效地缓解感冒症状。
一、孕期感冒的原因及症状1. 原因（1）孕妇免疫力下降：孕期孕妇体内激素水平变化，导致免疫力下降，容易感染病毒。
（2）环境因素：空气质量差、温差大等环境因素也会增加孕妇感冒的风险。
（3）生活习惯：孕期孕妇生活作息不规律、饮食不均衡等也会影响免疫力，导致感冒。
2. 症状（1）发热：体温可达38℃以上。
（2）咳嗽：干咳或湿咳，伴有痰。
（3）喉咙痛：咽部不适，有疼痛感。
（4）头痛、乏力：全身无力，精神不振。
（5）鼻塞、流涕：鼻腔不通，有分泌物。
二、孕期治疗感冒食疗方案1. 营养原则（1）补充水分：感冒时，人体水分流失较多，应多喝水，保持充足的水分。
（2）补充营养：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，增强免疫力。
（3）易消化：选择易消化的食物，减轻肠胃负担。
2. 食疗方案（1）生姜红糖水材料：生姜10克，红糖30克，水适量。
做法：将生姜切片，与红糖一起放入锅内，加水煮沸后转小火煮10分钟，去渣取汁。
功效：具有发汗解表、温中止呕的功效，适用于风寒感冒。
（2）葱白红枣茶材料：葱白3根，红枣10枚，水适量。
做法：将葱白切段，红枣洗净，一起放入锅内，加水煮沸后转小火煮10分钟，去渣取汁。
功效：具有发汗解表、温中止泻的功效，适用于风寒感冒。
（3）梨汁蜂蜜饮材料：梨1个，蜂蜜适量。
做法：将梨洗净，去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁，加入蜂蜜搅拌均匀。
功效：具有清热解毒、润肺止咳的功效，适用于风热感冒。
（4）银耳莲子汤材料：银耳10克，莲子30克，红枣10枚，冰糖适量。
做法：将银耳泡发，莲子去心，红枣洗净，一起放入锅内，加水煮沸后转小火煮1小时，加入冰糖调味即可。
功效：具有滋阴润肺、养心安神的功效，适用于风热感冒。
准妈妈感冒莫硬抗
准妈妈感冒莫硬抗
董绍军
【期刊名称】《江苏卫生保健：今日保健》
【年(卷),期】2017(000)007
【摘要】前段时间天气突变，怀孕3个多月的李燕受了点风寒。
起初她只是觉得鼻子有点堵，嗓子不大舒服，因不敢乱吃感冒药，抱着“抗抗就过去了”的想法，也就没太在意。
可没想到，李燕竞一烧就到39．5℃，同时还伴有心跳加快、头疼、头晕等症状。
送到医院通过监测发现，胎儿心跳持续加快，每分钟在180次以上（正常情况120～160次），表明此时胎儿处于缺氧状态。
虽经抢救，但最后孩子还是没有保住。
【总页数】1页(P31-31)
【作者】董绍军
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R971.1
【相关文献】
1.视屏作业准妈妈一周莫超20小时 [J], 吴虹桥
2.感冒发烧,准妈妈可别硬挺着 [J], 应燕
3.准妈妈如何防治感冒 [J], 周睿
4.准妈妈莫轻视孕期口腔问题 [J], 余艾晋
5.流感≠感冒,
硬抗后果很严重! [J], 王茜
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营养师分享孕期感冒的综合对策每日一练（5月1日）
一、单项选择题
1、学龄前儿童饮食习惯上主要的营养问题得（）。
(坤P136)
（A）曝饮曝食（B）饮食不定时
（C）零食过少（D）饮食无规律、偏食、零食过多
2、主食强化需要在精白米面中强化，所用强化剂有（）、铁、钙、赖氨酸、叶酸等。
（A）维生素B
3、控制食品中农药残留的措施是加强对农药生产和经营管理，（）和制定和执行食品中农药残留限量标准。
（A）适当选择农药品种（B）减少农药产量
（C）安全合理使用农药（D）限制农药销量
4、中国营养学会2000年修订的（D）RIS中建议孕中期到孕后期每日增加能量摄入量（）。
（A）0.63MJ（150Kcal）（B）0.84MJ（200Kcal）
（C）1.05MJ（250Kcal）（D）1.46MJ（350Kcal）
5、牛奶的消毒方法有煮沸消毒法、超高温瞬间灭菌法、蒸汽消毒法和（）。
（A）冷冻法（B）巴氏消毒法 C 冷藏法（D）高温消毒法
6、畜禽类制品的药物残留主要有生长促进剂、激素和（）。
（A）抗生素（B）甲状腺素（C）抗原（D）抗体
7、（）是营养指导师常用的专业工具。
（A）膳食计算软件（B）最新版食物成分表（C）计算器（D）A＋B＋C
8、营养指导教师应依据教学的需要，结合学生的实际和（），补充必要的新材料，使教学保持先进性、创造性，保证教学有较新、较高的水平。
（A）单位实际状况（B）市场发展情况
（C）新职业的发展需要（D）营养食品科学技术发展的新成果
9、中国营养学会2000年修订的（D）RIS中建议孕中期到孕后期每日增加能量摄入量（）。
（A）0.63MJ（150Kcal）（B）0.84MJ（200Kcal）
（C）1.05MJ（250Kcal）（D）1.46MJ（350Kcal）
10、年龄别身高，可应用于儿童，可反映（）营养状况。
（A）较长期（B）当前（C）较长期和当前（D）无法判断
11、细菌菌相是共存于食品中的（）和相对数量的构成。
（A）细菌的分布（B）细菌的结构特征
（C）细菌种类（D）细菌的大小
12、霉菌产毒的条件是（）、水分、湿度、温度、氧气量等。
（A）土壤（B）基质（C）毒素的存在（D）地理位置
13、B2 （B）维生素D
（C）维生素C （D）维生素K
14、B2 （B）维生素D
（C）维生素C （D）维生素K
15、（）第八届全国人大常务委员会第十六次会议通过了?中华人民共和国食品卫生法?，并于当日起实行。
（A）1983.7.1 （B）1995.7.1 （C）1995.10.30 （D）2000.10.15
16、学龄儿童应该合理食用各类食物，取得平衡膳食，一日中午餐热量占一日总热量的（）。
（A）25% （B）30% （C）35% （D）40%
17、（）是营养指导师常用的专业工具。
（A）膳食计算软件（B）最新版食物成分表（C）计算器（D）A＋B＋C
18、老年人生理代谢的特点是消化系统功能减退，代谢功能减退、免疫功能下降及（）。
（A）体成分改变（B）氧化损伤加重
（C）体成分改变及氧化损伤加重（D）肌肉萎缩
19、由于肾小球滤过率增加而肾小管吸收能力不能相应增加，可导致妊娠期妇女尿中（）排出量增加。
（A）葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素、碘（B）葡萄糖、钙、水溶性维生素
（C）氨基酸、水溶性维生素、碘、钙（D）葡萄糖、氨基酸、水溶性维生素、铁20、为了保障健康，食品要符合的卫生要求有：具有其固有的营养成分、无毒无害和（）。
（A）卫生问题（B）正常的食品感官性状
（C）维持生理功能（D）营养价值高
21、体重身高在反应人体营养状况上比较确切，体重、身高分别反应（）的营养状况。
（A）一定时间内和较长时期（B）一定时间内
（C）较长时期（D）较长时期和一定时间内。